લસિકા ડ્રેનેજ મસાજ અત્યંત જરૂરી છે અને ઉપેક્ષા ન કરવી જોઈએ. કોઈ પણ કિસ્સામાં, ઍન્ટિ-સેલ્યુલાઇટ પ્રોગ્રામમાં લસિકા ડ્રેનેજ પ્રક્રિયાઓ શામેલ હોવી જોઇએ. તેમના વિના, તે સેલ્યુલાઇટ પર વિજય જીતવા માટે અસંભવિત છે.
લસિકા ડ્રેનેજ મસાજનો ઉપયોગ થાય છે જો તમારી પાસે એડમેટોસ સિન્ડ્રોમ, વેરિઝોઝ નસ હોય છે, જે પગમાં લસિકા ડ્રેનેજમાં વિલંબ સાથે હંમેશા આવે છે. આ ઉપરાંત, મસાજનો ઉપયોગ શરીરના વજનમાં ઘટાડો કરવા અને આકૃતિ સુધારવામાં અને આદિમ સેલ્યુલાઇટના સારવારમાં, લસિકા સૂજે લસિકા કોશિકાઓના વાહિનીઓને સ્ક્વિઝ કરવા માટે કરવામાં આવે છે, જેના દ્વારા લસિકા પ્રવાહ આવે છે.
પણ લસિકા ડ્રેનેજ માલિશ માત્ર રોગોની સારવાર માટે જ ઉપયોગમાં લેવાય છે. આ માલિશનો ઉપયોગ રોગોની રોકથામમાં થઈ શકે છે, જે સામાન્ય ચયાપચયનું સમર્થન કરે છે.
સેલ્યુલાઇટ સાથે, જહાજો સિગારેટિક સેપ્ટા દ્વારા પીલાયેલી છે, જે સોજોનું કારણ બને છે. આ પ્રક્રિયા હંમેશા સેલ્યુલાઇટ સાથે સતત કામ કરે છે, કારણ કે રક્ત પ્રવાહ અને લસિકા પ્રવાહ વ્યગ્ર છે. અને જો આ પ્રવાહ ઉલ્લંઘન કરે છે, પેશીઓ ઓછા લોહી મેળવે છે, અને આ તેમની કુદરતી આહારને તોડે છે. આ કારણોસર, અને સેલ્યુલાઇટ રચના.
તંદુરસ્ત પેશીઓમાં, લસિકાના પ્રવાહ અને તેની રચના વચ્ચે સંતુલન હોય છે. શરીરમાં તે અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે કે રક્ત અને લસિકા તંત્ર સાથે મળીને કામ કરે છે. રુધિરાભિસરણ તંત્ર પોષક તત્વો સાથે પેશીઓને સંક્ષિપ્ત કરવા માટે પૂરતું છે, અને લસિકા હાનિકારક પદાર્થો ભેગો કરે છે અને તેમને દૂર કરે છે. લસિકાવાહિની જહાજો માત્ર લસિકાના પ્રવાહ માટે જ છે, એટલે કે, પેશીઓમાં વધારાનું પ્રવાહી દૂર કરો.
લસિકાના ચળવળને અસર કરતા ઘણા પરિબળો છે.
- લસિકાવાહક જહાજોની ફરતે કંકાલ સ્નાયુઓની ઘટાડો
- ખાસ વાલ્વની લસિકા વાહિનીઓમાં હાજરી, જે લસિકાના વળતરને અટકાવે છે.
- મોટા લસિકા વાહિનીઓની દિવાલોમાં સરળ સ્નાયુઓ.
- જ્યારે ઇન્હેલેશિંગ છાતીનું કદ વધારી દે છે અને છાતીમાં પોલાણમાં નકારાત્મક દબાણ ઉત્પન્ન કરે છે, જ્યારે છાતી લસિકા નળીનું વિસ્તરણ થાય છે. તે વાહિનીઓમાંથી લસિકાના સકીંગ તરફ દોરી જાય છે.
તેવી જ રીતે, લસિકા રચનાની ગતિ ટીશ્યુના દબાણથી અસર પામે છે, એટલે કે, આસપાસના પેશીઓની સ્થિતિસ્થાપકતા.
જો સેલ્યુલાઇટ હજુ પણ રચાય છે, તો શરીરને પ્રથમ સહાય "કુદરતી પંપ" ની પુનઃસંગ્રહ છે, એટલે કે, લસિકા ડ્રેનેજનું સંચાલન કરવું જરૂરી છે.
આ પ્રક્રિયા અલગ અલગ રીતે કરવામાં આવે છે. શરીર પર તેમની ક્રિયા દ્વારા, પદ્ધતિઓ નીચે પ્રમાણે વિભાજિત કરી શકાય છે:
1.મિડિકેન્જેની:
નસની સ્વરમાં સુધારો કરતી સ્થાનિક વાહિની તૈયારી, રુધિરકેશિકાઓનું પ્રસાર કરવું;
મડ, એગલ અને આવરણનાં અન્ય ચલો.
2. હાર્ડવેર:
સ્પંદનીય પ્રવાહ: અનુક્રમિક સ્નાયુ ઉત્તેજના, લસિકા ગાંઠોના માઇક્રોપ્રોવરન્ટ ઉત્તેજન;
વેક્યૂમ ઉપચાર;
પ્રેસથેરાપી.
3. મેન્યુઅલ:
4.લિમ્ફા આસપાસના સ્નાયુઓના સંકોચનના દબાણ હેઠળ આવે છે. આ પદ્ધતિ એવી છે કે જે કમળ પ્રવાહની મદદથી લસિકા ડ્રેનેજમાં સામેલ છે.
પહેલેથી જ ઉલ્લેખ કર્યો છે, કોઈપણ વિરોધી સેલ્યુલાઇટ કાર્યક્રમ જરૂરી લસિકા ડ્રેનેજ સમાવેશ થાય છે. આ પ્રવાહીની વિતરણ વધુ સમાનરૂપે સુનિશ્ચિત કરશે અથવા આંશિક રીતે તેને શરીરમાંથી દૂર કરશે. જેમ જેમ ફફડાટ થઈ જાય તેમ, ઝેરની પેશીઓ પણ અદૃશ્ય થઈ જાય તેવી મહત્વપૂર્ણ પ્રવૃત્તિના ઘણા નુકસાનકારક પદાર્થો છે. પરિણામે, સામાન્ય મહત્વપૂર્ણ પ્રવૃત્તિને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં આવશે, અને શરીરની રૂપરેખા લસિકા ડ્રેનેજની અસર હેઠળ રૂપાંતરિત કરવામાં આવે છે. આ રીતે, પેશીઓ કે જે વધુ ઘટાડા ઉત્પાદનો ધરાવતી નથી તેઓ થેરાપ્યુટિક પ્રક્રિયાઓ માટે વધુ સંવેદનશીલ બની રહેશે.
સૌથી વધુ અસરકારક પ્રક્રિયા વિરોધી સેલ્યુલાઇટ લસિકા ડ્રેનેજ મસાજ છે. લસિકા પ્રવાહીના પ્રવાહમાં વધારો કરીને આ આંકડો સુધારવાનો લક્ષ્યાંક છે. એક અદ્ભુત અસર પ્રાપ્ત કરી શકાય છે જો તમે વજન નુકશાન તકનીકો સાથે મસાજ ભેગા કરો. આ કિસ્સામાં, ચરબીના વિભાજનના પરિણામ સ્વરૂપે રચાયેલી ચયાપચયની પેદાશોને શરીરમાંથી દૂર કરવામાં આવશે અને શરીરની ડ્રેનેજ ફંક્શનમાં સુધારો થશે.આ ક્રિયાઓના કારણે આ હિપ્સમાં ઘટાડો થાય છે, સેલ્યુલાઇટ અદૃશ્ય થાય છે, ચામડી તંદુરસ્ત અને સ્થિતિસ્થાપક બને છે, કારણ કે લસિકા ડ્રેનેજ વાહનોની દિવાલોને મજબૂત બનાવે છે, તમામ અંગોના કામમાં સુધારો કરે છે, સોજો દૂર કરે છે
વિરોધી સેલ્યુલાઇટ મસાજ પહેલાં, લસિકા ડ્રેનેજ કરવામાં આવે છે, પેશીઓમાંથી પ્રવાહી દૂર કરવા માટે, પછી વિરોધી સેલ્યુલાઇટ મસાજ બનાવો, જેનાથી તમે સેલ્યુલાઇટ દૂર કરી શકો છો. આ આંકડાની સુધારણા માટેની વિવિધ પદ્ધતિઓ છે, જેમાંથી સૌથી અસરકારક લસિકા ડ્રેનેજ કોર્સ છે. સેલ્યુલાઇટ વિકાસના પ્રારંભિક તબક્કે, વ્યાપક પ્રોગ્રામ, જે લસિકા ડ્રેનેજ અને સપોર્ટિંગ પ્રવૃત્તિઓ પર આધારિત છે, તે ખૂબ યોગ્ય છે.
મસાજની પ્રક્રિયા દરમિયાન, નિષ્ણાત પ્રથમ સપાટી પર અને પેશીઓની ઊંડાણોમાં, તેના હાથથી તણાવ અને અસ્થિવાથી થવાય છે. આમ, દિવસના તણાવની ચિંતા અને પરિણામ ઘટાડવામાં આવે છે. અને તે પછી જ, લસિકા તંત્રને પમ્પ કરાય છે.
મેન્યુઅલ લેમફોડેરેંજ એન્ટી-સેલ્યુલાઇટ મસાજ ખૂબ જ સારી રીતે શરીરમાંથી ઝેર અને હાનિકારક તત્ત્વો દૂર કરવાના કાર્યક્રમો સાથે જોડાયેલ છે, ઉદાહરણ તરીકે શેવાળ રેપિંગ અથવા વિવિધ કાદવ સાથે ઊંડા સફાઇ.
રિવર મસાજ તકનીકો કામગીરીમાં અલગ અલગ હોય છે, પરંતુ તેમાંના દરેકને માત્ર લસિકા તંત્રનું શરીરરચના અને ફિઝિયોલોજીને ધ્યાનમાં લે છે, પરંતુ સમગ્ર જીવતંત્ર. આમ, અસર સિસ્ટમના ઊંડા લિંક્સથી વધુ સુપરફિસિયલ લિંક્સ છે. આ પ્રક્રિયામાં, દરેક વ્યક્તિની વ્યક્તિગત લસિકા પ્રવાહનો દર જરૂરી છે.
અસર મેળવવા માટે, જે લાંબા સમય માટે ચાલુ રહે છે, તે 10-12 પ્રક્રિયાઓ સાથે આવા મસાજ કરવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે. અઠવાડિયાના 2 વાર - અન્ય પદ્ધતિઓ સાથે સંયોજનના કિસ્સામાં.
પ્રથમ મસાજ સત્ર પછી તરત જ પ્રક્રિયાના પરિણામોનું મૂલ્યાંકન કરી શકાય છે. તમે પ્રકાશ અનુભવશો અને સોજો ઘટાડશો, અને કાર્યવાહીના સંપૂર્ણ અભ્યાસક્રમ પૂર્ણ કર્યા પછી, એક લાગણી હશે કે માથાનો દુઃખાવો પસાર થઈ ગયો છે, ક્રોનિક થાક અદ્રશ્ય થઇ ગયો છે, વધારાનું શરીર વજન ગયું છે નિઃશંકપણે, સોજો અદૃશ્ય થઈ જશે, સેલ્યુલાઇટની અસર અદૃશ્ય થઇ જશે, ચામડી નરમ અને સ્થિતિસ્થાપક બનશે, રંગ સુધરે છે અને સમગ્ર શરીરમાં ઊર્જા દેખાશે. લસિકા ડ્રેનેજ મસાજ સમગ્ર શરીરને મજબૂત બનાવવાની ઉત્તમ રીત છે અને પ્રતિરક્ષા વધે છે, કારણ કે ઝેર અને મેટાબોલિક ઉત્પાદનો કોશિકાઓમાંથી મુક્ત થાય છે.
સૌથી અગત્યનું, લસિકા ડ્રેનેજ મસાજની ટેકનીકની અસર લાંબા સમય સુધી જાળવવામાં આવે છે, અને તે થોડા દિવસોમાં સમાપ્ત થતી નથી.
અંતે, તમે વધારાની પાઉન્ડ ગુમાવો છો, સેલ્યુલાઇટ અને સોજો દૂર કરો, શરીરમાં ઉત્સાહ, હળવાશથી મેળવો. તેથી, તમે મહાન લાગે છે, અને અનિવાર્ય દેખાશે.