હાડકાની કુપોષણ અને સ્પાઇનના કોમલાસ્થિનું પરિણામ સ્વરૂપે જે પરિવર્તન થાય છે તે ઓસ્ટિઓચ્રોન્ડ્રોસિસ કહેવાય છે. વર્ષ પછી વર્ષ, ઓસ્ટીયોકોન્ડાસિસ ફલૂ પછી બીજા ક્રમે આવે છે, આ રોગને "સદીના રોગ" નામથી લાયક ગણવામાં આવે છે. અને, સામાન્ય રીતે, કામની ઉંમરના બીમાર લોકો સામાન્ય રીતે, ઑસ્ટિઓચ્રોન્ડ્રોસિસ સાથે સંકળાયેલ ફેરફારો 30 થી 50 વર્ષ સુધીની ઉંમરના લોકોમાં વધુ સામાન્ય છે. 50 વર્ષમાં લોકોમાં ઓછું સામાન્ય. ઓસ્ટિઓચ્રોન્ડ્રોસિસના કારણો શારીરિક ઇજા છે, ગરદનની હાયપોથર્મિયા અને ખભા કમરપટો છે. સર્વાઇકલ સ્પાઇનમાં લાંબા સમય સુધી સ્નાયુ તણાવ, અન્ય શબ્દોમાં: નિશ્ચિત પોશ્ચર અને ઊલટું મોટર પ્રવૃત્તિ, જો હલનચલનની ખરાબ કલ્પના છે, અવ્યવસ્થિત છે, આ બધા પણ દેખાવ અને osteochondrosis ની પ્રગતિ માટે શરતો બનાવે છે.
ઓસ્ટિઓચ્રોન્ડ્રોસિસનું સૌથી સામાન્ય કારણ એક બેઠાડુ જીવનશૈલી છે, તેમજ અયોગ્ય ખોરાક છે. સર્વાઇકલ સ્પાઇનના ઓસ્ટિઓચ્રોન્ડ્રોસિસ પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયા છે જેમાં વર્ટેબ્રલ ડિસ્કનું પોષણ વિક્ષેપિત થાય છે, જે તેમના ધીમે ધીમે નુકસાન તરફ દોરી જાય છે. આ રોગની વધુ પ્રગતિ સાથે, ઇન્ટરવેર્ટીબ્બરલ ડિસ્ક તેમના આકાર ગુમાવે છે અને તેમના મૂળભૂત કાર્યો કરવા માટે બંધ. શારીરિક તનાવનો પ્રતિકાર કરવા માટે સ્પાઇનની ક્ષમતા ગુમાવી છે. ડિસ્કના આંતરિક ભાગ ધીમે ધીમે સખત અને ટાપુઓમાં વિભાજિત થાય છે જે પલ્પના આસપાસના અસ્થિબંધનની રેખા તોડી શકે છે, અને વર્ટેબ્રલ ચેતાના મૂળમાં સ્ક્વિઝ કરી શકે છે, પરિણામે અંતઃસ્ત્રાવી હર્નીયાના નિર્માણ થાય છે - ઓસ્ટીયોકોન્ટ્રોસિસના અંતમાં તબક્કામાંથી એક.
સર્વાઇકલ વિસ્તારમાં ઓસ્ટિઓચ્રોન્ડ્રોસિસ માથાનો દુખાવો, ગરદનમાં પીડા અને હાથમાં પસાર થઈ શકે છે. હાથમાં અને ગરદનમાં "કિલ્લાઓ પર જતા રહેવું" ની લાગણી હોઇ શકે છે. ઓસ્ટિઓચ્રોન્ડ્રોસિસ ઘણીવાર ઊંઘના પગના ભાગમાં પીડા અને નિષ્ક્રિયતાના દેખાવને કારણે રાત્રિ જાગૃત થઇ શકે છે, જેમ કે સ્વપ્નની જેમ આપણે ગતિશીલ મુદ્રામાં લાંબા સમય સુધી પહોંચીએ છીએ. સર્વિકલ ઓસ્ટિઓચ્રોન્ડ્રોસિસનું બીજું સ્વરૂપ મગજ પોષણનું ઉલ્લંઘન છે અને અનુરૂપ લક્ષણોનો દેખાવ છે: અચાનક નબળાઇ, ચેતનાના નુકશાન, માથામાં અવાજ, નબળી સંકલન. તદનુસાર, આ પેથોલોજીની હાજરીમાં, ખાસ કરીને સાવચેત રહેવું જરૂરી છે: માથાના તીક્ષ્ણ અને મજબૂત વળાંકોને ટાળવા માટે, ભારે પદાર્થો ઉત્થાન અને ખસેડવા માટે, લાંબા સમય સુધી એક સ્થાનમાં રહેવા માટે. તે યોગ્ય રીતે કેવી રીતે ખસેડવાનું શીખવું જરૂરી છે, ખાસ કરીને સૂઈ જવાથી અને પથારીમાંથી ઉદભવવું. ઊંઘે ત્યારે, બેડની ધાર પર બેસવું, જો સ્પાઇનની પરવાનગી આપે છે, તમારા માથાને અને પાછળથી સીધા રાખો. તાત્કાલિક પથારીમાં ન જવું, થોડી સેકન્ડો માટે આપેલ સ્થિતીમાં રહેવાનું સારું છે, પછી તમારી બાજુ પર ધીમે ધીમે અને ધીમે ધીમે નીચે સૂવું અને થોડા સમય માટે નીચે સૂવું. પછી આરામદાયક સ્થિતિ લો, તમારા શરીરને સાંભળો અને તમારા સ્પાઇનને ગમે ન હોય તેવી કંઇ ન કરો. જ્યારે તમારી પીઠ પર બોલતી હોય, ત્યારે ઓશીકુંથી તમારા માથાના પાછળના ભાગને ફાડી ના નાખવાનો પ્રયાસ કરો. જો જરૂરી હોય તો, ઉદાહરણ તરીકે, તેની બાજુ ચાલુ રાખો, તે વડાના પાછળના ભાગથી મંદિર સુધી "કાળજીપૂર્વક રોલ" કરવું વધુ સારું છે.
જયારે સર્વાઇકલ પ્રદેશના ઓસ્ટિઓચ્રોન્ડ્રોસિસની સારવાર કરવામાં આવે છે ત્યારે લોક દવાનો ઉપયોગ ઘણી વાર થાય છે. એક વાનગી: ઉકળતા પાણી સાથે horseradish ના પાંદડા રેડવાની છે, પછી ખેંચો અને થોડું ઠંડું. પાંદડાઓ ગરદનની પાછળની સપાટી પર લાગુ થાય છે, ફિલ્મની ટોચ પર અને સારી રીતે અવાહક. લગભગ એક કલાક સુધી પકડો આ સંકોચન પીડાને મુક્ત કરે છે અને મગજના રક્તવાહિનીઓને ફેલાવે છે.
તમે આ રેસીપીનો ઉપયોગ કરી શકો છો: પાણી સાથે આખા કપમાં મિશ્ર કરો, કેક બનાવો. તેલ વગર દાંડીઓમાંના કેકને ફ્રાય કરો. ઠંડું, ગરદનના પીઠ પર લાગુ કરો અને જ્યાં સુધી ઠંડુ ન થાય ત્યાં સુધી રાખો.
Osteochondrosis પણ રેડવાની ક્રિયા અને પેનકેક ફૂલો, સફેદ ફુલવાળો છોડ ફૂલો, radishes, ઓટ્સ, સફેદ ચેરી, સેન્ટ જ્હોન બિયર માટે બોળી રાખેલા ફણગાવેલા જવ કે બીજા દાણા, જ્યુનિપર, બેરી, ઋષિ ઓફ decoctions ઉપયોગ કરે છે. તમે આ ઔષધોના સંગ્રહમાંથી પ્રેરણા અથવા ઉકાળો કરી શકો છો તેઓ મૂત્રવર્ધક પદાર્થ તરીકે ઉપયોગ થાય છે, analgesics, ચયાપચય સુધારવા.
પરંતુ રોગને રોકવા માટે તેને રોકવા માટે તે વધુ મહત્વનું છે. ઓસ્ટિઓચ્રોન્ડ્રોસિસની રોકથામ માટે, નીચેની કસરત કરવી જોઈએ:
1. સ્પાઇન સીધી છે. કસરત દરમિયાન ખભા સ્થિર છે. જમણે નમવું (ચાલુ નહીં!) અને તમારા કાન સાથે સહેલાઇથી ખભાને સ્પર્શ કરવાનો પ્રયાસ કરો. શરુઆતની સ્થિતિમાં પાછા આવો અને ડાબા ખભા પર ઢાળ કરો. વ્યાયામ સીધા બહાર કામ કરી શકે છે. પરંતુ સમય સાથે તમે તેને મફત બનાવશે.
2. શરીર સીધું છે કાન જમણા ખભા સુધી લંબાય છે, રામરામ નીચે નિર્દેશ કરે છે, પછી વડા સરળતાથી ડાબા ખભા પર વળે છે અને પાછળ. માથાના પરિપત્ર પરિભ્રમણથી દૂર રહો. બે કસરત એક દિશામાં અને બીજામાં બે બનાવો. આ કસરતોમાં ઓવરવોલેટેજ અસ્વીકાર્ય છે.
ઓસ્ટીયોકોન્ટ્રોસિસથી બચવા માટે, તમારે નીચેના નિયમોનું પાલન કરવું જોઈએ: વધુ કસરત ઉપચાર કરવો, તમારા મુદ્રામાં જુઓ. ઘરે, કામ પર શારીરિક ભારને દૂર કરો. અને મુખ્ય વસ્તુ: સર્વાઇકલ સ્પાઇનના પ્રદેશમાં તરત જ પ્રથમ અપ્રિય ઉત્તેજના દૂર કરો.
અમે આશા રાખીએ છીએ કે અમારા લેખે ગરદનના અસ્થિચોન્ડોરોસિસ વિશે તમને ગમ્યું, નિવારણ, લોક ઉપચારો અને પદ્ધતિઓથી સારવારથી તમે આ રોગમાંથી છુટકારો મેળવશો.