બધા અપરાધ જ્યારે
તાજેતરમાં, અંગ્રેજી વૈજ્ઞાનિકોએ શોધ્યું છે કે જીન્સ અને સ્થૂળતા વચ્ચે કોઈ સંબંધ નથી. ઘણા પ્રયોગો હાથ ધરવામાં આવ્યા હતા, જ્યાં ભૂખ પર જનીનની અસરનો અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો હતો. જેમ જેમ તે બહાર આવ્યું છે તેમ, વધારાનું પાઉન્ડ્સ વધતા ભૂખથી ઇન્જેક્ટ કરવામાં આવે છે. અને ભૂખ પોતે જિન્સથી પ્રભાવિત થાય છે, જે ક્યારેક બદલાય છે અને આ વ્યક્તિમાંથી સતત ભૂખની લાગણી અનુભવે છે.
આપણામાંના પ્રત્યેક જનીનમાં હોર્મોનપ્ટિન પેદા થાય છે. આ હોર્મોન ધરાઈ જવું તે ની શરૂઆત વિશે અમારા મગજમાં એક સંકેત મોકલે છે. આ પછી, મગજ સંકેતો આપવાનું બંધ કરે છે કે અમે ભૂખ્યા છીએ. લેપ્ટિનનું ઉત્પાદન કરતી જનીન સાથે જ્યારે ફેરફારો થાય છે ત્યારે, મગજમાં સંકેત આવે છે, અને તે વ્યક્તિ ખાય છે, ખાય છે અને બધા સમય ખાય છે. આ એક રોગ માનવામાં આવે છે જે સરળતાથી હોર્મોન્સ માટે રક્ત પરીક્ષણ દ્વારા નક્કી કરી શકાય છે. જિનેટિક્સ એક કૃત્રિમ "leptin" બનાવવા માટે scared કરવામાં આવી છે. તે મેદસ્વી લોકો માટે સંચાલિત થાય છે, જેમ કે ઇન્સ્યુલિન ડાયાબિટીસ પણ. હકારાત્મક પરિણામો છે: પહેલાથી ત્રીજા દિવસે ભૂખ ઘટે છે, અને વજન ઝડપથી ઘટાડવાની શરૂઆત થાય છે.
એવા કિસ્સાઓ પણ છે જ્યારે લોકો હોર્મોન "લેપ્ટિન" વિના જન્મે છે. પરંતુ વિશ્વમાં ફક્ત 12 આવા લોકો જ છે. રશિયામાં, આવા કોઈ દર્દી રજીસ્ટર ન હતા. પરંતુ તેટલા સમય માટે કોઈ એવું નથી કહી શકે કે કોઈ એવા લોકો નથી. છેવટે, ડોકટરોએ કદાચ હોર્મોનની ગેરહાજરી શોધી ન હોય.
સ્થૂળતા અન્ય જીન્સથી પ્રભાવિત થાય છે. દાખલા તરીકે, ગેનોપ્રોપ્રિઓમોલેનોકોર્ટિનના ખામી સાથે, વ્યક્તિ વધુ પડતી વજનથી પીડાય છે. આ જનીન જનીનોના આખા જૂથના ઉત્પાદનને અનુલક્ષે છે, જેમાં ભૂખની લાગણી સાથે સંકળાયેલા લોકોનો સમાવેશ થાય છે. વૈજ્ઞાનિકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે આ રોગની પોતાની બાહ્ય લક્ષણો પણ છે: આવા બિમારીથી પીડાતા લોકોમાં તેજસ્વી લાલ વાળ, નિસ્તેજ ત્વચા હોય છે, તેઓ ઝડપથી થાકેલા બને છે. કુલ, 11 લોકો અસાધ્ય રોગ સાથે રજીસ્ટર થાય છે.
સ્થૂળતાના આવા ફોર્મ, આ બે તરીકે, ડોકટરો મોનોજેનિક કહેવાય છે. આ સ્વરૂપો માત્ર એક જનીનને તોડવાને કારણે ઉદ્દભવે છે.આજે, વૈજ્ઞાનિકો મોનોસેનોજેનની સ્થૂળતાના 11 સ્વરૂપોને ગાય છે. જો કે, ખૂબ થોડા લોકો પાસે આવી સમસ્યાઓ છે. તેથી, જો વજનવાળા હોવાની તમને સમસ્યા હોય તો એલાર્મને હરાવશો નહીં સ્થૂળતાના કારણોને ઓળખવામાં અને યોગ્ય સારવારની ભલામણ કરવા ડૉક્ટરને પૂછવું શ્રેષ્ઠ છે.
તે પણ રસપ્રદ છે કે સ્થૂળતાના બહુ-જીન સ્વરૂપો જીવનના પ્રથમ મહિના પછી તરત જ બાળકમાં પ્રગટ થવાની શરૂઆત કરે છે. પહેલેથી જ એક વર્ષમાં, આ બાળકોની બેકાબૂ ભૂખ અને અધિક વજન છે. જો વધારાનું વસંત પાંચથી છ વર્ષની કે તેથી વધુ ઉંમરે દેખાવાનું શરૂ થાય, તો તે યોનિમાર્ગ નથી જે વજનમાં વધારો કરે છે. પૂર્ણતાના કારણો અન્ય પરિબળોમાં જોવા મળે છે. આજે વૈજ્ઞાનિકોએ 430 પરિબળોને ઓળખી કાઢ્યા છે જે સેટ-અપને અસર કરે છે.
જોડિયા દ્વારા સાબિત
ડૉ ક્લાઉડ બુચાર્ડે ખૂબ જ રસપ્રદ અભ્યાસ કર્યો, જેમાં જોડિયાએ ભાગ લીધો. કેટલાક પારોડોબ્રોવોલ્ટેવને પસંદ કરવામાં આવ્યા હતા, જેમને દિવસ દીઠ એક હજાર કેલરીની જરૂરિયાત કરતા વધુ ખોરાક આપવામાં આવતો હતો. માત્ર પ્રાયોગિકમાં, પણ તેમના બીજા જોડીમાં, વજનમાં વધારો કરવાનું શરૂ કર્યું. બધા ભાઈઓ અથવા બહેનો સમાન રીતે પુનઃ પ્રાપ્ત થયા પરંતુ જ્યારે જુદા-જુદાં જોડીઓની સરખામણી કરવામાં આવી ત્યારે, તે બહાર આવ્યું કે કેટલાક જોડિયા અન્યો કરતા નોંધપાત્ર રીતે ઓછી વજન ઉમેરે છે. આમ, તે તારણ આપે છે કે ખોરાકમાં કેલરીની સંખ્યામાં વધારો, વિવિધ પરિવારોમાં ઓછી શારીરિક પ્રવૃત્તિ સાથે, વજનમાં અચાનક વધારો થયો છે. પછી વિષયો ખોરાક પર મૂકવામાં આવ્યા હતા. અને ફરીથી પરિણામ સમાન હતું, કેટલાક અન્ય કરતાં વધુ ઘટાડો થયો છે. આમાંથી નિષ્કર્ષ તે સરળ હતો: જેમણે ઝડપથી વજન અને વજનમાં વધુ ખરાબ ગુમાવી દીધું છે, તેઓ વધુ પડતી ચરબીની સંભાવના ધરાવે છે.
"સંવેદનશીલ" એટલે શું? ઉદાહરણ તરીકે, કેટલાક લોકો ધીમા મેટાબોલિઝમના કારણે સંપૂર્ણ થઈ જાય છે. મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓનો દર આપણા શરીરમાં આનુવંશિક સ્તરે છે. અન્ય પ્રકાર પણ શક્ય છે.ઉદાહરણ તરીકે, પેઢીથી પેઢી સુધી, સુધારેલા જનીનને પ્રસારિત કરી શકાય છે, જે ચોક્કસ પ્રોટિનના ઉત્પાદન માટે જવાબદાર છે. અને એ જ પ્રોટીન, તેના બદલામાં, ખોરાકના એન્ઝાઇમની રચનામાં ભાગ લે છે. આમ, એન્ઝાઇમ એટલો સક્રિય નથી અને તેના પરિણામે પાચન તંત્ર યોગ્ય રીતે કામ કરતું નથી.
હોર્મોનઅર્લીના માટે બધું જ દોષ
અમારા શરીરમાં એક ખાસ હોર્મોન ઘ્રાલિન છે, જે અમારી ભૂખ માટે જવાબ આપે છે. કેટલાક લોકોમાં આ હોર્મોનનું સ્તર વધે છે અથવા સેમિઓમોગો જન્મ વધે છે. તે આ લોકો છે જે મોટા ભાગે પૂર્ણતાનો સંપર્ક કરે છે, તેમજ ઇન્સ્યુલિન જનીનમાં વિવિધ ખામીઓ. દરેક હોર્મોનની ક્રિયા અમને દરેક માટે જુદી જુદી રીતોથી પ્રગટ થાય છે, તેથી જ આપણા શરીરમાં અલગ પડકારો છે. માર્ગ દ્વારા, હોર્મોન ઘ્રીલીન વિવિધ રીતે તણાવ હેઠળ કામ કરે છે. જો કોઈ વ્યક્તિ ભરાઈ જાય, તો તે તણાવ જપ્ત કરશે, અને જો પાતળી હોય, તો તે તેની ભૂખ ગુમાવશે. તે પ્રકૃતિ દ્વારા અમને નાખ્યો છે.
પરંતુ ડોકટરો કહે છે કે જો તમે ઇચ્છો તો, તમે વજન ગુમાવી શકો છો. મુખ્ય વસ્તુ એ જીવન, ખોરાક અને ટેવોનો માર્ગ બદલવો છે. થોડું ઉત્સાહી કામ તમને તમારા વજનને સામાન્ય પાછા લાવવા માટે મદદ કરશે, અને સ્વાસ્થ્ય પર, વધારાની કિલો ગુમાવવાનું સારું છે.
સૌથી હાનિકારક જનીન
ધારો કે કોઈ વ્યકિતનો જન્મ મેટાએટેડ જનીન સાથે થયો હતો જે વજનમાં અસર કરે છે. પ્રથમ કિસ્સામાં, તે તંદુરસ્ત ખોરાક અને કસરત ખાય છે, અને બીજામાં - ફક્ત અડધા તૈયાર ઉત્પાદનો, ફેટી ખોરાક ખાય છે અને ટીવી સામે કોચ પર આવેલા છે. તમે કેવી રીતે વિચારો છો, બન્ને કિસ્સાઓમાં વ્યક્તિ જ સંખ્યામાં કિલોગ્રામ પાછો મેળવશે? ના! જુદા જુદા ખોરાકમાંથી, "બાજુઓ પર ચરબીનું સ્તર" નું બીજું પ્રમાણ વધશે. એવા લોકોમાં કે જે આનુવંશિક રીતે પૂર્ણતા તરફ ઝીલ્યા છે.
આ રીતે, અમે એક સરળ નિષ્કર્ષ દોરી શકો છો: તે બધા અમારી ટેવ પર આધારિત છે, સાથે સાથે પરિવારમાં રહેલી વિશેષ આદતો પર પણ.
આનુવંશિક વલણ પૂર્ણ થાય તેવું નકારી શકાય નહીં. પરંતુ આનો અર્થ એ નથી કે આપણે તેનાથી ચોક્કસપણે વજન પ્રાપ્ત કરી રહ્યા છીએ. બધું જ પોતાના પર જ આધાર રાખે છે - પછી ભલે આપણે ઝડપથી વજન વધારીશું અથવા પાતળા રહીશું જો તમે હજુ પણ તમારા અધિક વજનમાં જનીનોને શંકા અને દોષ આપો છો, તો વિચારો: આનુવંશિકતા અને અધિક વજન વચ્ચેનું જોડાણ વૈજ્ઞાનિકો દ્વારા સ્થાપિત થયેલ છે. શું વિશ્વમાં સંપૂર્ણ લોકોની સંખ્યા સતત વધે છે? તે વધે છે. પરંતુ પછી શા માટે થોડાક સો વર્ષ પહેલાં મેદસ્વીપણાની રોગચાળો નથી? બધા પછી, જનીન તે જ હતા અને એક સદીમાં તેઓ પાસે ધરમૂળથી ફેરફાર કરવા માટે સમય ન હોત. તેથી તમારે "ઊંડા ખાડો" કરવાની જરૂર છે જનીન નથી, પરંતુ જીવનની અમારી રીત, બદલાયેલ છે અમે વધુ હાનિકારક ખોરાક ખાવાનું બની ગયા છીએ: ફેટી, મીઠી, આનુવંશિક રીતે સુધારેલી ખોરાક, અને વાવેતર. અમારી જીવનની રીત પણ બદલાઈ ગઈ છે. અમે ટીવી અને કમ્પ્યુટર્સ પાછળ બેસીને વધુ સમય પસાર કરવાનું શરૂ કર્યું. અમારું કામ મોબાઇલ બની ગયું છે અમારી પાસે આપણા માટે સમય નથી: રમતો માટે, ચાલવા માટે અને તેથી વધુ. અમે સતત તણાવ અને તાણમાં રહીએ છીએ, જે વધતી ભૂખને ઉત્તેજિત કરી શકે છે, અને વધારાના પાઉન્ડના દેખાવના પરિણામે.
તેથી, ડિયર ગર્લ્સ, બધું જિન્સને દોષ ન આપો. તમારી જાતને લો: ખાય છે, રમતમાં જાઓ, તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જીવીએ છીએ, ઓછી અનુભવ કરો અને પૂરતી ઊંઘ મેળવો. પછી તમે અતિરિક્ત કાલાગ્રામ લખશો નહીં અને તમે હંમેશા સંપૂર્ણ સ્વરૂપમાં રહેશો.