ઘણા માર્ગો છે, અને તે સમજદારીથી તેમને વાપરવા માટે ઇચ્છનીય છે. મુખ્ય હથિયાર, તમારા શરીરને સ્વચ્છ, સ્વાસ્થ્યપ્રદ કાર્યવાહી, ખરાબ પ્રભાવ સાથે વ્યવહાર કરવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ રાખો. ઘણા લોકો હજુ પણ સાબુને પસંદ કરે છે, અને ખાસ અર્થનો ઉપયોગ કરવાનો ઇનકાર કરે છે: સ્નાનગેલ્સ, દૂધ. સાબુ ત્વચાને સૂકવીને અને શરીરના ખાસ રક્ષણાત્મક ઊંજણને નાશ કરે છે, જે શરીરને નુકસાન પહોંચાડે છે. જ્યારે આધુનિક ઉત્પાદનો અસરકારક રીતે શુદ્ધ હોય છે, પરંતુ તે જ સમયે તેઓ ત્વચા સંતુલન અને moisturize રાખવા, શરીરના કોશિકાઓ ઉત્તેજિત.
Sauna અને sauna મુલાકાત લઈને તમારા શરીરને સારી આકાર અને સ્થિતિ રાખવાની બીજી અસરકારક રીત છે. જ્યારે હવાને મજબૂત રીતે ગરમ કરવામાં આવે છે, ત્યારે છિદ્રો ખોલે છે, આથી ત્વચા શુદ્ધ થાય છે. એક વિપરીત સ્નાન, ટોન આપે છે પરંતુ યાદ રાખો, આ પ્રક્રિયામાં બિનસલાહભર્યું છે, બધા કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર રોગો. બધા જળ પ્રક્રિયાઓ લીધા પછી, દૂધ અથવા ખાસ તેલ સાથે ત્વચાને ઊંજવું, ખાસ કરીને કાળજીપૂર્વક સ્થાનો જ્યાં ત્વચા સૌથી શુષ્ક, ઘૂંટણ, કોણી છે, ઘસવું શરીરના આ ભાગોમાં સૌથી વધુ પ્રતિકૂળ અસરો માટે ખુલ્લા છે.
કપડાથી ચામડીની સહેજ ઘર્ષણથી બળતરા અને એલર્જીક પ્રતિક્રિયા પેદા થઈ શકે છે, તેથી તે કુદરતી સામગ્રીના બનાવેલા ફેબ્રિકને પસંદ કરવા માટે સલાહભર્યું છે. ઉનાળામાં તમારા શરીરને મોનિટર કરવું તે જરૂરી છે અલબત્ત, કમાવવું, તે ખૂબ સુંદર છે, પરંતુ તે સૂર્યપ્રકાશની સૂર્યપ્રકાશમાં સીધો સંપર્કમાં રહે છે અને તેના ઝડપી વૃદ્ધત્વમાં ફાળો આપે છે તે ભૂલી નથી. શિયાળા દરમિયાન, ખાસ ક્રીમનો ઉપયોગ કરો જે ત્વચાને વધુ સઘન રીતે moistens કરે છે, જેનો અર્થ છે કે તે હવામાન અને હીમથી સુરક્ષિત છે. પરંતુ કોઈ પણ કિસ્સામાં ક્રીમ લાગુ કર્યા પછી અડધા કલાક કરતાં પહેલાં બહાર ન જાય આ સમયગાળા દરમિયાન, ચામડી હજી પણ સંવેદનશીલ છે, ખુલ્લા છિદ્રોમાં ઝડપથી બંધ કરવાની મિલકત નથી, પરિણામ કે જેનાથી આ નિયમની પાલન ન થઈ શકે, ચામડીની છાલ.
કોસ્મેટિક પ્રોડક્ટ્સના ઉપયોગથી આરોગ્યપ્રદ કાર્યવાહી, કાર્ય અજાયબીઓ. પરંતુ આ શરીરની સંભાળ માટેનો એકમાત્ર અર્થ નથી. તમારી ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતા આપવા માટે, કસરત કરવા અને ચાલુ ધોરણે આવશ્યક છે. હકીકત એ છે કે તાલીમ દરમિયાન શરીરમાં ગરમી વધે છે, જે સારી રક્ત પરિભ્રમણને પ્રોત્સાહન આપે છે, અને ઓક્સિજન શરીરના દૂરના કોષો પણ પ્રવેશે છે. ત્યાં કસરત છે જે ચહેરાના ચામડીની સ્થિતિને વધુ સારી બનાવે છે, પરંતુ સમસ્યારૂપ વિસ્તારોમાં વિશેષ ધ્યાન આપવું જોઈએ: ગરદન, ડીકોલીલેટ વિસ્તાર. કારણ કે શરીરના આ ભાગો હંમેશા ખુલ્લા છે, જે તેમના અકાળે વૃદ્ધત્વને અસર કરે છે.
શારીરિક કાળજી નરકની મજૂર છે પરંતુ તેના ખેતરમાં એક મહિલાને તેના માર્ગમાં શું અટકાવી શકાય?
જાતે પર કામ કરો, આ કસરત, કોસ્મોટોલોજી માસ્ક, વીંટ્ર્સ, ક્રીમ અને સ્ક્રબ અને વધુની મદદથી ચામડીને શુદ્ધ કરીને શ્રેષ્ઠ વજનનું જાળવણી છે. સૌ પ્રથમ, સ્ત્રીઓ પોતાને માટે તે કરે છે પરંતુ શું અમને ખસે છે? અલબત્ત, પુરુષો કૃપા કરીને ઇચ્છા સ્પોટલાઇટમાં જીવન અને પ્રશંસા કારણ. પરંતુ વાસ્તવમાં, આપણને "બધા" માણસોની જરૂર નથી. અમને દરેક માટે, માત્ર એક મહત્વપૂર્ણ છે, જે પ્યારું ના પ્રયાસો કદર કરશે, અને તેના મહિલા પ્રશંસક કરશે.