ઘણા બાળકો મજબૂત પવન, ધુમ્મસ, હીમ સહન કરતા નથી, એટલે ઠંડા હવામાનની શરૂઆત સાથે, કેટલીક માતાઓ નાટ્યાત્મક રીતે પગલાઓ ઘટાડે છે, શરદીનો ભય રાખે છે. પણ પાનખર-શિયાળાના સમયગાળામાં, બાળક માટે યોગ્ય રીતે તૈયાર થઈને ચાલવું ઉપયોગી અને આનંદદાયક બની શકે છે. શિયાળામાં નાના બાળક સાથે ચાલવું ઉપયોગી નથી, પણ મહત્વપૂર્ણ પણ છે.
મિનિટ અથવા કલાક?
બાળરોગના જણાવ્યા અનુસાર, જો વિન્ડો + 10 ° સે ઉપર હોય, તો બાળક બહાર દિવસમાં ચાર કલાક વિતાવી શકે છે. જો તાપમાન 5 થી 10 ડિગ્રી સુધી હોય તો, શેરીમાં રહેવું, બાળકને એક કલાકથી દોઢ સુધી ઘટાડવું જોઈએ. અને જો થર્મોમીટર 0 થી -5 સીમાં બતાવે છે, તો પછી જીવનના પ્રથમ મહિનાના બાળક સાથે ચાલવું તે યોગ્ય નથી. 6 થી 12 મહિનાના બાળક સાથે તમે તાપમાન -10 સી સુધી જઈ શકો છો. ઓપન એરમાં સ્વપ્ન ચોક્કસપણે બાળક માટે અનુકૂળ છે, પરંતુ માત્ર તે સ્થિતિ પર કે જે બાળક સક્રિય ચાલવા માટે કરતાં ગરમ હોય છે. ચળવળની ઉંમર કરતા બાળકોને માત્ર લાભ થાય છે - તે રક્તને ફેલાવે છે અને ગરમીના વિનિમયમાં સુધારો કરે છે. તેથી, જો બાળક સક્રિય છે, ચાલવા વિસ્તૃત કરી શકાય છે.
એક કપડા પસંદ કરી રહ્યા છીએ
હાયપોથર્મિયાના ભયથી, કેટલીક માતાઓએ બાળકને બહુપરીમાના કપડાંમાં કાળજીપૂર્વક લપેટી છે. આ અયોગ્ય અભિગમ છે: કપડાં ચળવળથી ઢગલા પડે છે, બાળક કઠણ થતું નથી અને તે વધારે પડતું નથી. તે પરસેવો શરૂ કરે છે, ઓવરકોલ - હક અને નજીકમાં ઠંડા પકડવા તે સલાહભર્યું છે કે ઠંડા સિઝનમાં બાળકના તમામ કપડાં ત્રણ સ્તરોનો સમાવેશ કરે છે: અન્ડરવેર - આરામ માટે, ગરમ કપડાંના એક સ્તર - ઉષ્ણતામાન માટે, બાહ્ય કપડા - ગરમીને જાળવી રાખવા અને તેને પવન અને ભેજથી રક્ષણ. બાળકો કે જેઓ સ્ટ્રોલરમાં ચાલતા હોય, તમારે કપડાંના ચોથું સ્તરની જરૂર પડે છે - એક ધાબળો. લેનિન માટે શ્રેષ્ઠ પસંદગી કોટન કાપડ છે, મુખ્ય પોશાક માટે - ઊન તમારે તમારા આઉટરવેરને સિઝન અનુસાર અને બાળકના વય અનુસાર ખરીદવું જોઈએ - તે એક આવરણ, એક દાવો અથવા કૃત્રિમ તંતુઓ અથવા કુદરતી રેસાથી અદ્રશ્ય એક પરબીડિયું હોઈ શકે છે. ઠંડુ કરવાના હેતુથી વસ્તુઓ ખૂબ છૂટક હોવી જોઈએ નહીં (અધિકૃતતા અને પહોળાઈના વિશાળ તફાવત સાથે). તમે તમારી જાતને વસ્ત્ર કરતાં બાળકને ગરમ કરો, પરંતુ એક કરતાં વધુ હાથી નથી
સૌથી વધુ જરૂરી વસ્તુઓ
ઠંડા સિઝનમાં, બાળકોના બેગ માટેની જરૂરિયાતો, જે માતા ચાલવા પર લઈ જાય છે, ફેરફાર કરો. તે માત્ર બાળક ખોરાક સાથે લેવા માટે જરૂરી છે, પણ ગરમ રાખવા માટે. પાનખર-શિયાળાના સમયગાળામાં બાળકો માટેના તમામ પીણાં થર્મોસ બોટલ અથવા બોટલ કન્ટેનરમાં સંગ્રહિત થવું જોઈએ. આ સંદર્ભે ખાસ કરીને અનુકૂળ થર્મલ ઇન્સ્યુલેશન સાથે ડબ્બાથી સજ્જ બેગ છે. થર્મલ બાઉલરો પીનારાના પ્રારંભિક તાપમાને જાળવે છે, તેથી તેઓ લાંબા સમય સુધી બાળકની ખોરાકની ગુણવત્તા જાળવી રાખે છે, ઠંડા હવામાનમાં પણ. એકસાથે, થર્મોમીટર અને થર્મોસ બોટલ કેટલાક કલાક માટે સ્વીકાર્ય સ્તરે બાળકના ભોજનનું તાપમાન રાખશે. પાનખરમાં, ગલીમાં બાળકને ખોરાક આપવું એ મમ્મીનું સ્વાસ્થ્ય માટે મુશ્કેલ અને હંમેશા સલામત કાર્ય નથી. ચાલવાને અટકાવ્યા વિના, કુદરતી ખોરાક ચાલુ રાખો, તમે કરી શકો છો, જો તમે અગાઉથી દૂધને વ્યક્ત કરો છો, તો તેને બોટલમાં અથવા સીલબંધ કન્ટેનરમાં મૂકો અને તેને થર્મોસ બોટલમાં ચાલવા માટે લો. ખાસ કરીને અનુકૂળ જો સ્તનપાનની ડિઝાઇન તમને તરત જ બોટલમાં દૂધ પ્રદાન કરવાની મંજૂરી આપે છે - તે ચાલવા માટે સમય બચાવે છે અને દૂધમાં પ્રવેશતા બેક્ટેરિયાની તક ઘટાડે છે. એ જ રીતે, તમારે પૂરક ખોરાક પણ સંગ્રહ કરવો જોઈએ - છૂંદેલા બટેટાં, રસ, થર્મોસ બોટલમાં હર્મેટિક કન્ટેનર અને સ્વચ્છ ચમચી - આવશ્યક વસ્તુઓ, જો તમે પાનખરમાં નક્કી કરો કે ખુલ્લા હવામાં બાળક સાથે પિકનિક હોય. શૂન્ય નીચેનો તાપમાન, શેરીમાં બાળકને ખવડાવવા માટે અનિચ્છનીય છે: સકીંગ દરમિયાન, તે વધુ સક્રિય રીતે શ્વાસ લે છે અને હવાને હૂંફાળું કરવા માટે સમય નથી.
ચાલવા અથવા ચાલવા નથી?
ઉંચા તાવ સાથે રોગ એ કોઈ પણ ચાલવા માટેનું એક કરાર છે. ભારે વરસાદ, પવન, બરફ અને અન્ય મોસમી મુશ્કેલીઓ અસ્થાયી રૂપે ચાલવાને વિલંબ કરી શકે છે. રસીકરણ અથવા અન્ય તબીબી મેનિપ્યુલેશન્સ પછી તરત જ બાળક સાથે શેરીમાં ઠંડા સિઝનમાં બહાર ન જવું.