શું ઘરે સ્તન વધારવાનું શક્ય છે?

માનવ ઉત્ક્રાંતિના દરેક સદીઓ, આદર્શ સ્તનનો કેવા પ્રકારનો વિચાર ધરમૂળથી બદલાવો જોઈએ. મધ્ય યુગમાં, મહિલાઓએ તેમના સ્તનોને આવરી લીધા હતા, જે લીડની પ્લેટ હતી, જે ડિકોલિટર સાથે જોડાયેલી હતી. દૃષ્ટિની તેના કદને ઘટાડવા માટે તેઓએ આમ કર્યું હતું હવે, સ્ત્રીઓ નાની માત્રામાં નાણાં ચુકવતા નથી, જેથી તેમના સ્તનોને વ્યવસ્થિત કરવામાં આવે, વોલ્યુમ વધે અને ઉચ્ચારણ આકાર આપવામાં આવે.

પરંતુ એક મહિલા ઘણી વખત ભૂલી જાય છે કે મુખ્ય વસ્તુ કદ નથી, પરંતુ ગુણવત્તા. સ્તનનું સ્વરૂપ, સ્થિતિસ્થાપકતા, સપ્રમાણતા છે.

સ્ત્રી, સ્તન કંડરા રેસા સાથે જોડાયેલ છે, અને તેઓ પોતાની જાતને જોડાયેલી અને ચરબીયુક્ત પેશી સમાવેશ થાય છે.

સ્ત્રી સ્તનની સુંદરતા માટે બગાડ કરનાર પરિબળો, પ્રથમ સ્થાને છે:

1) તીવ્ર વજનમાં.

2) ઝડપી વજન નુકશાન

3) ખોટી મુદ્રામાં

4) રફ, બાહ્ય અસર.

આ તમામ પરિબળો, જો શક્ય હોય તો, ટાળી શકાય, જેથી તમારા સ્તનોની કુદરતી સૌંદર્યને બગાડ ન કરવી.

મોટી ભઠ્ઠી ધરાવતી સ્ત્રીઓ માટે, તેમને ખોરાકની આહારમાંથી બાકાત રાખવા સલાહ આપવામાં આવે છે જેમાં મોટા પ્રમાણમાં ચરબી અને કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ હોય છે. કારણ કે વધુ સ્તનનું પ્રમાણ, વધુ તે વિકૃતિ માટે સંવેદનશીલ છે, એટલે કે, તે તેના પોતાના વજન દ્વારા ભારે લટકાવાય છે, અને આ બધા ઇચ્છનીય નથી તમારા માટે વધુ પ્રોટીન અને વિટામિન્સનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, તેઓ તમારી છાતીમાં સક્રિય ચરબીયુક્ત ફાજલ થાપણોને સળગાવી દેશે અને તેને વળી જતા અટકાવશે.

નાના ભંગાણના માલિકો, તેનાથી વિપરીત તેને મોટી માત્રામાં ચરબી અને કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ, વિટામિન્સ અને લોહની ઉચ્ચ સામગ્રી સાથેના ખોરાકનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

સ્ત્રી સ્તનની ચામડી અત્યંત સંવેદનશીલ અને સરળતાથી બદલાય છે. આને અવગણવા માટે, સ્તનને સાફ કરો, અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછી એક વાર, તાજી સ્ક્વિઝ્ડ લીંબુના રસ સાથે, જે ચામડી પરની અરજી પાણી 50/50 થી ભળે. આ પ્રક્રિયા ચામડીની સ્થિતિસ્થાપકતા, બસ્ટની સ્થિતિસ્થાપકતા અને ફોર્મનું સંરક્ષણ જાળવી રાખવામાં મદદ કરે છે. ઉકેલ લાગુ કર્યા પછી, તે સૂકાં સુધી સંપૂર્ણપણે સૂકાય ત્યાં સુધી રાહ જુઓ, તેને શુષ્ક કાપડથી સાફ કરો અને પૌષ્ટિક ક્રીમ લાગુ કરો.

સ્તનની સુંદરતા માટે, સ્તનમાં યોગ્ય રક્ત પુરવઠો જરૂરી છે સુધારવા અથવા તેને જાળવવા માટે સૌ પ્રથમ ભલામણ કરવામાં આવે છે, ઠંડા ફુવારો લો. પ્રક્રિયા કરવા માટે તમારે સ્નાનની હાથમોજું અથવા પેશીઓના કોઈપણ ભાગની જરૂર છે. આ હાથમોજું ઠંડા પાણીમાં ભરાયેલા હોવા જોઇએ અને ચક્રાકાર ગતિમાં, ઘડિયાળની દિશામાં, છાતીની આસપાસ, વાઇપીંગ શરૂ કરવું. એક સ્તનને ઘસવા માટે, 3 થી 5 મિનિટ પૂરતી નથી, વધુ નહીં. જો કે, પાણીનું તાપમાન ખૂબ ઓછું હોવું જરૂરી નથી. પોતાને સમજાવવા માટે કે તમે યોગ્ય તાપમાન પસંદ કર્યું છે, તે સંવેદનાની તુલના કરવા માટે પૂરતું છે. જો તમને થોડો ઝણઝણાટ લાગે છે, અને છાતી સહેજ ગુલાબી છે, તો તે યોગ્ય તાપમાન છે. જો તમને બર્નિંગ સનસનાટીભર્યા લાગે છે, તો સ્તન જાંબલી-લાલ બની જાય છે, પછી તરત જ પાણીનું તાપમાન વધારી દે છે. આવા પકડવાથી માત્ર મદદ નથી થતી, પણ પરિસ્થિતિને વધારે તીવ્ર બનાવો

પ્રક્રિયાના અંત પછી (15 મિનિટથી વધુ નહીં), સ્તનોને પ્રથમ સંપૂર્ણ રીતે સાફ કરવામાં આવે છે, અને પછી લાગણીયુક્ત ક્રીમ અથવા ઓલિવ તેલ લાગુ કરો.

એક બીજી પ્રકારની ફુવારો છે જે સ્તનોનું દેખાવ સુધારવા માટે મદદ કરે છે. આ એક વિપરીત ફુવારો છે, તેનો સાર એ ફુવારો પાણીના તાપમાનમાં અચાનક ફેરફાર છે. ભૂલશો નહીં કે તે ઠંડા પાણી છે જે પ્રક્રિયા પૂર્ણ કરે છે.

વિસ્ફોટ કરવા માટે ભીના સ્નાનની ગઝ, ગરમ પાણીને સંકોચવા માટે, તેને તેની સપાટી પર થોડું મીઠું આપવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે અને તે દરેક સ્તનને અલગથી જોડે છે 30 સેકંડ પછી, છીણીને છીણી કરો અને તેને ઠંડા પાણીમાં નાંખો. ઠંડુ પાણી સાથે સંકળાયેલ હોવું જોઇએ ગરમ કરતાં બે ગણા વધારે હોવું જોઈએ - 1 મિનિટ. તેથી તે 10-15 વખત પુનરાવર્તિત થવું જોઈએ, અને ભૂલશો નહીં કે છેલ્લા સંકોચન ઠંડક હોવું જોઈએ.

ચામડીના માઇક્રોફિલ્મને પુનઃસ્થાપિત કરવા, પ્રક્રિયાના અંતે, અમે તમને ભલામણ કરીએ છીએ, 1 tbsp ધરાવતાં ઉકેલ સાથે સ્તનને ઘસવું. રોઝમેરીની ચમચી, પાણીની લિટર દીઠ. તે મુશ્કેલ નથી તૈયાર: બોઇલ, તાણ. પછી, પરિણામી ઉકેલ ઉમેરો 1 tbsp ઉમેરો. ટેબલ મીઠું, 2 tbsp ઓફ ચમચી. સરકોનું ચમચી (પ્રાધાન્ય વાઇન) અને લીંબુનો રસનો ચમચી. સુંદર, નરમ અને કિશોર ત્વચા, તે માટે આભાર આવશે.

ત્યાં પણ કસરતોનો એક સમૂહ છે જે દૈનિક કરવામાં આવશ્યક છે. અમે તમને તે વિશે નીચે જણાવશે. મારા મતે સૌથી અસરકારક અને ઉપયોગી. તેને "પેક્ટોરલ સ્નાયુઓની સિલાઇ કરવાનું" કહેવામાં આવે છે આ કસરતનો મુખ્ય કાર્યો, છાતીના સ્નાયુઓને આરામ કરવા માટે, ખેંચાવાનો છે. આ કવાયતની વારંવાર કસરત, સ્તનના વોલ્યુમ અને સ્થિતિસ્થાપકતાને વધારી દે છે.

તેના એક્ઝેક્યુશન માટે તમારે ફ્લોર પર, પગને વળાંકની પહોળાઈ પર મૂકવો પડશે. તમારા હાથને તમારી પાછળ પાછળ મૂકો અને તમારા હાથને લોકમાં "લોક" કરો. પામ તમારી પાસેથી જોવું જોઈએ. એક ઊંડો શ્વાસ લો, તમારા પેટમાં ડ્રો કરો, અને જેમ તમે શ્વાસ બહાર કાઢો છો, ત્યાં સુધી શક્ય હોય ત્યાં સુધી તમારા શસ્ત્રને ટોચ પર લંબાવો. હવાને છોડીને, પેક્ટોરલ સ્નાયુઓને સીધી કરવાનો પ્રયાસ કરો, શસ્ત્રને ઉપર અને નીચે ખસેડવાનો પ્રયાસ કરો, ડાબી બાજુથી જમણે તે પછી, આરામ કરો અને ધીમે ધીમે તમારા હાથમાં ઘટાડો કરો. દિવસે, આ કસરત 10-20 વખત પુનરાવર્તિત થવી જોઈએ, અભિગમની સંખ્યા મર્યાદિત નથી.

મારી સલાહનો ઉપયોગ કરીને, તમે તમારા સ્તનોનો આકાર અને કામગીરી સુધારી શકો છો.