શું સ્વાર્થીપણા અને પરમાર્થવૃત્તિ તરફ દોરી જાય છે?

શું તમને લાગે છે કે ખુશ થવું અને અન્ય લોકો માટે પોતાને બલિદાન આપવું તે શીખવાનો કેટલો સમય છે? ચોક્કસપણે તમે હંમેશા મદદ કરવા માટે તૈયાર છે જે સ્ત્રીઓ મળ્યા છે કામ પર, તેઓ કોઈ પણ સમયે તમને મદદ કરી શકે છે, તમારી ભૂલોને અધિકારીઓ સમક્ષ આવરી લે છે, તમારા માટે સૌથી વધુ તાકીદનું વ્યવસાય કરો, જો તમે વેકેશન પર જાઓ અને સામનો ન કરો જો તમને આવા દયાળુ પાડોશી હોય, તો તમારે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી કે જો તમે કામમાં મોડું થઈ ગયા હોવ તો બાળકો સાથે કોણ રહે છે.

જો તમે આવી માયાળુ માતા સાથે જન્મેલા પૂરતી નસીબદાર છો, તો તમારે કોઈ પણ બાબતની ચિંતા કરવાની જરૂર નથી. તે તમારા ડિયર પુત્રીને ખુશ કરવા માટે, વરાળ કટલેટ અને નેપોલિયન હોમમેઇડ કેક લાવવા માટે તે સમગ્ર શહેરમાં તાપમાન સાથે આવશે. એક શબ્દમાં, તે ખૂબ જ સુખદ અને ઉપયોગી છે જ્યારે તમારા નજીક એક મહિલા હોય જે પોતાને પોતાના સારા માટે બલિદાન આપવા તૈયાર હોય. પરંતુ જો તમે બલિદાનની સ્ત્રીઓની આવી શ્રેણીમાં જાતે વર્તન કરો છો, તો પરિસ્થિતિ એટલી મોંઘી નથી. અમે સ્વાર્થીપણા અને પરમાર્થવૃત્તિ તરફ દોરી ગયા છે તે શોધવાનો પ્રયાસ કર્યો.

અતિશય પરમાત્માના વલણને મનોવૈજ્ઞાનિક પૃષ્ઠભૂમિ છે: એવું માનવામાં આવે છે કે જેઓ પોતાને વિશે અન્યને ખુશ કરવા માટે ભૂલી જતા હોય છે, તેમના માટે ઊંડી નબળાઈ સંકટ અને નાપસંદગીથી પીડાય છે. બધા પછી, જો દયા અન્ય લોકો પ્રત્યે પ્રત્યક્ષ ક્રૂરતામાં પરિણમે છે, તો તે એક સંકેત છે કે તે વિચારવાનો સમય છે. જો પ્રથમ વર્ગમાં પ્રશ્ન પૂછવામાં આવે તો: "તમારી વચ્ચે કોણ દરેક કરતા વધુ ઝડપથી ચાલે છે?" - બધા હાથ અપવાદ વિના તેમના હાથ ઉભા કરશે. દરેક વ્યક્તિ પોતાની ક્ષમતાઓ વ્યક્ત કરવા અને તેમને અન્ય લોકો માટે નિદર્શન કરવા માંગે છે. પરંતુ, જો તમે હાઇસ્કૂલમાં એ જ પ્રશ્ન પૂછો છો, તો મોટા ભાગે કોઈ પણ તેના હાથમાં વધારો કરશે નહીં. ગાય્સ ડરતા નથી કે તેઓ તેમના સહપાઠીઓ દ્વારા હાંસી ઉડાવે છે, કે તેઓ ગર્વ માટે નિંદા કરશે અને બહાર ઊભા કરવાની ઇચ્છા હશે. ખાસ કરીને 13 થી 14 વર્ષની વયે જે છોકરીઓ પહેલેથી જ "અન્ય કરતાં વધુ સારી લાગતી ન હોય" તે નજીકથી જુએ છે. ટેલિવિઝન, પુસ્તકો, અખબારો અને સામયિકો સતત કન્યાઓને આ વિચારમાં સતત ચલાવે છે કે "સારી છોકરીઓ" નમ્ર, શાંત, બલિદાનવાળી જીવો છે, પરોપકારી સાથે ફ્લેમિંગ, જે સૌપ્રથમ અન્ય વિશે વિચાર કરે છે અને માત્ર ત્યારે જ પોતાને વિશે. સુંદર શબ્દો અને સારા ઇરાદાઓ પાછળ, દુઃખી સ્ત્રીઓની વાર્તાઓ જે ઘણાં વર્ષોથી તેમના પતિ, બાળકો, માતાપિતા, સાસુની ચાહકો ઘણી વખત છુપાવે છે, પરંતુ તેઓ ક્યારેય પોતાને જે જોઈએ તે વિશે વાત કરવાની હિંમત કરતા નથી. સ્ત્રીઓના ગુણોને ઘણીવાર વખાણવા યોગ્ય ગણવામાં આવે છે તે વિશે વિચારો. મહિલા સ્વાભાવિક રીતે દળોમાં જોડાવા અને ટીમમાં કામ કરવા માટે ઢોંગ કરે છે. આ સારું છે - જ્યાં સુધી તમને સામાન્ય કારણ માટે તમારા યોગદાન માટે સારી રીતે લાયક પુરસ્કાર મળે. મહિલા સંવેદનશીલ સંબંધો બાંધવા અને સમાધાન કરવા સક્ષમ છે - પરમાર્થવાદ એ દોષ છે. ઘણું સારું - પણ જો તમે બીજાઓ વિશે વાત કરવા માટે સંમત થતા નથી તો, ફક્ત સંઘર્ષ દૂર કરવા માટે. સ્ત્રીઓ પુરૂષો કરતાં વધુ કાળજી અને સંવેદનશીલ છે. અને આ પોતે જ અદ્ભુત છે - જો તમે તમારા બધાના લોકોના હિતને ન મૂકી દો, તો તમારી પોતાની જરૂરિયાતોને સંપૂર્ણપણે અવગણી દો. આ બધા ગુણો સમાજ દ્વારા પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવે છે અને વારંવાર અમને એક જગ્યાએ મુશ્કેલ સ્થાને મૂકવામાં આવે છે. બધા પછી, તે તારણ આપે છે કે જો તમે તમારી જાતને બલિદાન આપવા તૈયાર ન હોવ, તો શું તમે પૂરતું નથી? કેટલાક મનોવૈજ્ઞાનિકો સમાજના આવા દબાણને મહિલાની પ્રતિક્રિયાને "સામાજિક રીતે મંજૂર સ્વ-વિનાશ" કહે છે.

પરંતુ, અલબત્ત, તમામ મહિલાઓ પરસ્પરવૃત્તિના હિત માટે તેમની હિતોને ભૂલી જતા નથી. તેથી તેઓ જીવન વિશે શું જાણતા હોય છે, જે તેમના ઓછા નસીબદાર મિત્રોને અજ્ઞાત છે? સૌ પ્રથમ, આવી મહિલા પોતાની વર્થ જાણે છે તેણી જાણે છે કે તેણીના કુટુંબ, તેનાં બાળકો, તેના પતિ, તેના માતા-પિતા અને તેના માલિકને અમુક જવાબદારીઓ છે, પરંતુ તે ભૂલી નથી કે આ જગતમાં તેણીની પોતાની નિયતિ છે. તે સલાહ અને સલાહ અને સંબંધીઓ પાસેથી મદદ કરી શકે છે, તેણીએ શું કરે છે તેના માટે સારી રીતે લાયક પુરસ્કારની જરૂર છે. કાર્ય અને ઘરે, તેણી સક્ષમ છે, આમ, સીમાઓ બનાવવી જેથી તેણીના હિતો ભૂલી ન જાય. તેણીએ વખાણ અને પ્રશંસાને ગભરાટ વગર સ્વીકારી છે, પરંતુ તે જ સમયે તે દરેકને તેના અને તેણીના કાર્યોને ગમશે નહી. શું તમે આવા સ્ત્રી બનવા માંગો છો? પછી તમે જાહેર અભિપ્રાય તૈયાર કરી રહ્યા છો તે વિનાશક ફાંસો ટાળવાનું શીખો.

ટ્રેપ # 1

તમે અન્ય લોકોને તમારી સેવાઓ માટે વળતર મેળવવાની મંજૂરી આપો છો. તમે અને તમારા સાથીદારએ સફળતાપૂર્વક સંયુક્ત પ્રોજેક્ટ પૂર્ણ કર્યો, પરંતુ તે પછી તેણીએ સત્તાધિકારીઓને તેની પોતાની સિદ્ધિ તરીકે જણાવી. અને તમે, તમારા ગંભીર શબ્દ કહેવાને બદલે, ઉભા થવાના દેખાતા ડર માટે શાંત રહો. આવું કંઈક તમને થઈ રહ્યું છે? કદાચ કારણ એ છે કે તમે ખૂબ જ સહમત થઈ રહ્યા છો: "સારા" સ્ત્રીઓ નમ્ર, શેર કરવી અને સહકાર આપવી જોઈએ. પરંતુ તમે સારા બનવા માંગો છો! જો આ ખરેખર કેસ છે, તો તમારે તમારી સિદ્ધિઓ જાહેર કરવા શીખવાની જરૂર છે. છેવટે, બોસ તમારા યોગદાનની પ્રશંસા કરવા માટે ક્રમમાં, તે બનાવેલા સહકાર્યકરોને ઓછું કરવું જરૂરી નથી. તેનાથી વિપરીત, સહકાર્યકરોના સફળ વિચારો અને તેમના સમાન સફળ અવતાર તરફ મુખ્ય ધ્યાન દોરવાનું શક્ય છે. પરંતુ તમારા પોતાના ગુણદોષનો ઉલ્લેખ કરવાનું ભૂલશો નહીં. કદાચ હકીકત એ છે કે, તમે તમારી જાતને વખાણ અને પુરસ્કાર માટે યોગ્ય માનતા નથી? પછી તમારે આત્મસન્માન પર કામ કરવાની જરૂર છે. તમારી તકોને એવી રીતે આકારણી કરવાનો પ્રયાસ કરો કે જે તમે બહારના લોકોની કદર કરશે. કાર્યાલય પર, "સિદ્ધિ ફાઇલ" બનાવો ત્યાં તમારા સારા વિચારો લખો કે જે તમે લાગુ કરવા માટે સંચાલિત થયા, નફાકારક પ્રોજેક્ટ્સ કે જે તમે અમલમાં લીધા છે, કૃતજ્ઞ ગ્રાહકો તરફથી પત્રો રાખો (અને તમારા ઉપરી અધિકારીઓને આ અક્ષરોને ફોરવર્ડ કરવાનું ભૂલશો નહીં). આવા "બોર્ડ ઓફ સન્માન" આવશ્યકતામાં તમને ઉત્સાહ આપશે. આવી ફાઇલો ખાનગી જીવન માટે કરી શકાય છે.

ટ્રેપ # 2

તમે જે કરી રહ્યા છો તે માટે તમે યોગ્ય પગારની માંગ કરતા નથી. સામાજીક રીતે મંજૂર થયેલા સ્વ-વિનાશથી તમે યોગ્ય પગારની માંગણી કરી શકો છો અથવા તેને ઉઠાવી શકો છો. તમને લાગે છે કે, "હું બીજા કરતાં વધુ સારા છું?" - અથવા: "અન્ય લોકો પણ પ્રયાસ કરી રહ્યા છે, તો શા માટે હું મારા પગાર વધારું છું?" જો તમે વ્યાવસાયિક સિદ્ધિઓની ફાઇલ રાખી રહ્યા હો, તો તમે સારી રીતે જાણો છો કે તમે બીજા કરતાં વધુ સારા છો અને શા માટે વધુ યોગ્ય છો. ઘણા મેનેજરો સ્વીકાર્યું છે કે તેઓ એવા કર્મચારીઓને માન આપતા નથી કે જેઓ લાંબા સમય સુધી વૃદ્ધિ અથવા પ્રમોશનની માંગ વગર કમનસીબ નાણાં માટે કામ કરવા તૈયાર છે. જો તમે તમારી જાતને મૂલ્યવાન નથી કરતા, તો અન્ય લોકો તમારી પ્રશંસા કરશે નહીં.

છટકું # 3

તમે તમારી જાતને અપમાનિત થવાની મંજૂરી આપો છો. કદાચ તમે સંઘર્ષ ટાળવા માટે સખત પ્રયત્ન કરી રહ્યા છો. અથવા કદાચ તમે ભયભીત છો કે તમારો ગુનેગાર ઠીક ઠીક કરશે અને તમે અન્ય લોકો સામે કુલ અસંવેદન કોઈ પણ સંજોગોમાં, તમારે ગૌરવથી શરમજનક ટિપ્પણીઓનો જવાબ આપવાનું શીખવું જોઈએ. જો તમે ઘરે અથવા કામ પર અપમાનજનક કંઈક સાંભળો છો, તો સૌ પ્રથમ તમારું અવાજ ઉઠાવતા નથી. સ્વસ્થતાપૂર્વક બોલો અને તમારા શબ્દોમાં શક્ય તેટલો લાગણીઓ ઉભો કરવાનો પ્રયાસ કરો જેથી તેમને કોઈ ગુનો ન હોય, ડર લાગતો હોય અથવા ઘનિષ્ઠ ન હોય. કોઈપણ મૈત્રીપૂર્ણ ટીકા માટે એક આદર્શ પ્રત્યુત્તર પ્રશ્ન હશે: "તમે મને આ કેમ કહી રહ્યાં છો?" - અથવા: "કૃપા કરી સ્પષ્ટ કરો: તમે કયા તારણો તરફ લઈ ગયા છો?" અલબત્ત, સાથીદારો અથવા મિત્રો ખાતરી આપી શકે છે કે તેઓ માત્ર મજાક કરી રહ્યાં છે. પરંતુ પ્રશ્ન સ્વસ્થતાપૂર્વક અને ગંભીરતાથી ઉભો થયો છે, તે તેમને બંધ કરે છે, અથવા તેઓ શું કહે છે તે માટે વધુ જવાબદાર અભિગમ લે છે.

તમે તમારી જાતને તમારા ગૌરવ નાબૂદ કરો છો

સ્વાભિમાન એક જાત છે જે વ્યક્તિને થોડું આનંદ લાવે છે. ખુબ ખુશી અને સુખ માટે લાયક નથી, તમારી જાતને એક અમૂલ્ય વ્યક્તિ તરીકે વિચારવું, તમે ખરેખર તે જ બની જશો. મનોવૈજ્ઞાનિકો આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરવાનું સૂચન કરે છે તમારા કપડા હેઠળ સરળ રબર કંકણ પહેરો અને દર વખતે જ્યારે તમે તમારા માથામાં નિંદાત્મક વિચારો ધરાવતા હોવ, ત્યારે સ્થિતિસ્થાપક બેન્ડને સહેજ ખેંચો. અને તે પછી, હકારાત્મક એક સાથે નકારાત્મક સંદેશ બદલો. તમે હમણાં જ વિચાર્યું: "સારું, મેં ફરીથી મારી જાતને બદનામ કરી!" દૃષ્ટિકોણને બદલો: "હું એક અત્યંત સર્જનાત્મક વ્યક્તિ છું અને મને ખબર છે કે બૉક્સની બહાર કેવી રીતે વિચારો. આ વખતે વિચાર ખૂબ જ સફળ બન્યો નહીં, પરંતુ ભૂલો ફક્ત મારા અનુભવમાં જ ઉમેરો! "આ પ્રકારની તકનીકમાં પ્રથમ કૃત્રિમ લાગે છે, પરંતુ સમય જતાં તમે પોતાને વધુ તરફેણકારી અને તમારામાં માનવા માટે ઉપયોગમાં લઇ શકશો. તમારી ગૌરવ બનાવો (દાખલા તરીકે, સમજાવવા માટેની ક્ષમતા) તમારા માટે કામ કરે છે, વિરુદ્ધ નહીં