સમર સમય અમને આપવામાં વ્યર્થ નથી

તમે જોયું: વસંત માટે અમારી પાસે શું પ્લાન છે અથવા પતનમાં આપણે શું કરી રહ્યા છીએ તેમાં કોઈ પણ ક્યારેય રસ નથી. પરંતુ ઉનાળા વિશે પૂછવામાં આવશે! છેવટે, ઉનાળો એ વર્ષનો વિશિષ્ટ સમય છે, જે અમે આનંદથી અપેક્ષા રાખીએ છીએ અને જેના પર અમે ઉચ્ચ આશા રાખીએ છીએ. અને લાંબા સમય સુધી જાણીતી છે કે ઉનાળાની ઋતુ અમને આપવામાં વ્યર્થ નથી! અને તે સાચું છે.

તે માત્ર ત્યારે જ લાગે છે કે અમે શાળા વર્ષોમાં ઉનાળા માટે પ્રશંસા કરીએ છીએ - લાંબા સમયથી રાહ જોવાતી લાંબા રજાઓ અને સ્વતંત્રતા સાથે સતત સંલગ્નતા માટે હકીકતમાં, આ પ્રેમ જન્મજાત છે, અને તે ... 5 મિલિયન વર્ષો પહેલા દેખાઈ! કારણ કે અમારા પૂર્વજો આફ્રિકા રહેતા હતા, જ્યાં પર્યાવરણનું તાપમાન શરીરનું તાપમાન નજીક છે. વિષુવવૃત્તથી દૂર ખસેડવું, લોકો એ હકીકતથી સ્વીકારે છે કે સૂર્ય હંમેશાં ચમકે નહીં. પરંતુ ગરમી માટેનો પ્રેમ રહ્યો છે: અર્ધજાગૃતપણે તે જીવનની સૌથી યોગ્ય સ્થિતિ તરીકે જોવામાં આવે છે. ડ્રોપના રિંગિંગ ગીત માટે - સ્કીઇંગ અને ન્યૂ યર માટે, અને વસંતમાં - અમે પાનખર પર્ણસમૂહની સુવાસ અને ગરમ ધાબળો, શિયાળામાં - એક નિદ્રા લેવાની તક માટે પાનખર પ્રેમ કરી શકીએ છીએ. પરંતુ માત્ર ઉનાળામાં અમારા હૃદયને સખત કઠિન બનાવે છે: ટૂંક સમયમાં જ આપણા જીવનમાં બધું જ સારું થશે!

ઉનાળામાં આ (અને માત્ર આ જ નહીં) અમને શું થશે?

અમે ઊર્જા એક વધારો લાગે છે અમારા આબોહવાની ઝોનમાં, જ્યારે ઠંડા મોસમ એક વર્ષનું બે-તૃતીયાંશ વર્ષ ચાલે છે, ત્યાં એક એવી સમજ છે કે પ્રકૃતિના સર્જનનો તાજ બધા માનવ નથી. તે એક રીંછ છે. છેવટે, તે આપણા કરતાં વધુ સંપૂર્ણ છે. તે ઠંડી બની હતી - માત્ર બેડમાં જવું નથી, બગડતી નથી, અસહ્ય પરિસ્થિતિઓને કેવી રીતે થોડી વધુ સારી બનાવવા અમે શિયાળા દરમિયાન નિદ્રાધીનતાથી પણ દૂર છીએ, અને હું ઓછામાં ઓછા કિસ્સાઓ અને સંચારની સંખ્યાને ઘટાડવા માંગુ છું. ક્યારેક તે એટલા ઉચ્ચાર કરે છે કે તે ડિપ્રેશનની જેમ બને છે. હકીકતમાં, આપણી પાસે પૂરતી કુદરતી સૂર્યપ્રકાશ નથી. અમારા જૈવિક લય દિવસ અને રાતના પરિવર્તન સાથે સીધી સંબંધ ધરાવે છે, અને પ્રવૃત્તિ દરમિયાન, ડેલાઇટ અમારા માટે ફક્ત જરૂરી છે શિયાળા દરમિયાન, જ્યારે આપણે અંધારામાં જાગે અને સૂર્યાસ્ત પછી અમારું વ્યવસાય ચાલુ રાખીએ, ત્યારે આપણે તૂટી પડે છે. દિવસના ઉષ્ણતામાન સાથે, ઉત્સાહ દેખાય છે - હકીકત એ છે કે સૂર્યપ્રકાશના પ્રભાવ હેઠળ ઓછા ઉત્પાદન હોર્મોન મેલાટોનિન, જે ઊંઘની પ્રક્રિયાને નિયમન કરે છે

અમે વધુ તણાવ પ્રતિરોધક બની જશે કોઈપણ સમસ્યાઓ અમને સરળ લાગે છે, કોઈપણ મુશ્કેલીઓ અમૂલ્ય છે. ઉનાળામાં, સૂર્યના પ્રભાવ હેઠળ, વિટામિન ડીના સક્રિય વિકાસને કારણે અસ્વસ્થતાના સ્તરમાં ઘટાડો થાય છે. તે મેગ્નેશિયમના શોષણને પ્રોત્સાહન આપે છે, જેનો અભાવ માત્ર નર્વસ પ્રણાલીના કાર્યને વધુ ખરાબ કરે છે. અલબત્ત, ઉનાળામાં પણ ઉત્તેજના અને ચિંતા માટે પ્રસંગો છે. પરંતુ તે બારીની બાજુમાં ચાલતા, વિન્ડોની બહાર જોઈ શકાય છે, અને ઉનાળામાં "રંગ ઉપચાર" તરત જ ઉત્સાહિત થશે. લીલા રંગ તણાવ રાહત અને સ્થિરતા એક અર્થમાં આપશે. બ્લ્યુ કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર સિસ્ટમની કામગીરીમાં સુધારો કરશે. પીળો પર એક ટૂંકું નજર એ પુખ્ત વયના લોકોની લાગણી છે જે બાળકોની લાક્ષણિકતા છે - એક અતાર્કિક આનંદ, સમગ્ર વિશ્વમાં આલિંગવું કરવાની ઇચ્છા. આશાવાદ અને શક્તિથી ભરપૂર નાની રકમમાં લાલ અને ગુલાબી. હવે આ બધા વિવિધ રંગો છે અને તે યોગ્ય પ્રમાણમાં છે કે આપણે આપણી આંખોની સામે અને અમારા પગની નીચે છીએ. અને શબ્દના શાબ્દિક અર્થમાં.

અમે ફ્લર્ટિંગ દેવી માં ચાલુ કરશે! ઉનાળામાં અમે વધુ ખુલ્લેઆમ ખુલ્લી હોય છે, વધુ પરિચિત થવું અને ચેનચાળા કરવા માટે તૈયાર છીએ. મોનોગામીના સહમત સમર્થકો પણ ઓળખે છે: જૂનથી ઑગસ્ટ સુધીમાં આ માન્યતાઓ સાથે તે જીવવું મુશ્કેલ છે. બધા આસપાસ tanned સંસ્થાઓ, તેજસ્વી પોશાક પહેરે અને હસતાં ચહેરા છે! પરંતુ અમે નથી કે જે દોષ છે, તે તમામ પ્રકૃતિ "કાવતરાં" છે કુદરતી પરિસ્થિતિઓમાં સૌથી મજબૂત સંતાન એ છે કે જે ગરમ સીઝનની નજીક જન્મે છે. તેથી, તે પાનખર માં કલ્પના કરવા માટે જરૂરી છે તેથી, ઉનાળામાં તમને ઝડપથી ભાગીદાર પસંદ કરવાની જરૂર છે! ગરમીના પ્રભાવ હેઠળ, શરીરના ઉત્પન્ન કરાયેલા વિશિષ્ટ પદાર્થો સક્રિય થાય છે- પ્યોરોમોન્સ, જે અમારા આકર્ષણને ફક્ત અનિવાર્ય બનાવે છે!

અમે સિદ્ધિ માટે તૈયાર થઈશું. ઉનાળામાં લોકો તેમની ક્ષમતામાં વધુ વિશ્વાસ રાખે છે. નૃવંશશાસ્ત્રીઓ માને છે કે આપણે આનુવંશિક સ્તરે ઠંડાથી ડરતા હોઈએ છીએ અને, ઊલટું, જ્યારે ગરમી આવે ત્યારે સુરક્ષિત રહે છે. એક રીતે અથવા અન્ય, પરંતુ વ્યાવસાયિક પ્રવૃત્તિ ઉનાળામાં ઋતુઓના ફેરફાર સાથે બધા દેશોમાં ઉનાળામાં વધે છે. મેસેચ્યુસેટ્સ યુનિવર્સિટીના સંશોધક એડવર્ડ સોન્ડર્સ દ્વારા શોધાયેલ "ક્લાઉડ ઇફેક્ટ" દ્વારા આ પુષ્ટિ મળે છે. તેમાં એ હકીકત છે કે ઠંડા હવામાન અને વાદળછાયું વાતાવરણમાં, સની દિવસોમાં વ્યાપારી પ્રવૃત્તિ ઘટે છે - તે વધે છે.

અમે ઉત્સાહિત અને નચિંત બની જશે સૂર્યના પ્રભાવ હેઠળ એન્ડોર્ફિનનું ઉત્પાદન વધે છે - આનંદ હોર્મોન્સ. અમે વાસ્તવિકતાને વધુ હકારાત્મક સાબિત કરવાનું શરૂ કરીએ છીએ અને લોકોની વધુ માયાળુ રીતે વર્તવું. તેથી, ઉનાળામાં અમે લોકો પર વધારે ભરોસો રાખીએ છીએ અને વધુ લવચીક બનીએ છીએ. અમે ... વધુ બુદ્ધિશાળી બનીશું. મને માનતા નથી? અને નિરર્થક! તે સાબિત થયું છે કે સૂર્ય માનસિક અને સર્જનાત્મક પ્રવૃત્તિને સુધારે છે. આ નિર્ભરતા ખાસ કરીને નબળા પ્રકારના સ્વભાવ ધરાવતા લોકોમાં મજબૂત છે. બધા શિયાળામાં તેઓ સર્જનાત્મક થવાની સ્થિતિમાં રહે છે, જે તેમના કંટાળાજનક દેખાવ સાથે આસપાસનાને ડરાવે છે. પરંતુ ગરમ ઉનાળાના સૂર્યના પ્રથમ કિરણો સાથે જીવનમાં આવીને, એક મહિનામાં તેઓ શિયાળામાં જે સુતી થયા છે તે બધું જ બનાવશે, અને પછી પાનખર પહેલા તેઓ સર્જનાત્મક વિચારો સાથે નેતૃત્વને છીનવી લેશે.

અને, છેવટે, આપણે પહેલાથી જ ફેરવીશું! અમે વિચાર કરીએ છીએ કે ચામડી સૂર્યના કિરણોથી વૃદ્ધ છે. પરંતુ આ માત્ર ત્યારે જ છે જ્યારે તમે એક ચોખ્ખી ચિકન જેવા બીચ પર વર્તે છો. વાસ્તવમાં, તે માત્ર સૂર્યથી વધારે નથી, પણ તેના અભાવ સમાન હાનિકારક છે. સૌર ઊર્જા ત્વચા નવીનીકરણની પ્રક્રિયાઓને ઉત્તેજિત કરે છે, કોલેજન અને ઇલાસ્ટિન તંતુઓના સંશ્લેષણને વેગ આપે છે. ચામડી સુંવાળી, તાજા અને યુવાન દેખાય છે મૂડ વધે છે, અમે આસપાસ સ્માઇલ - અને અમારા પગ પર સમગ્ર વિશ્વમાં!

હકારાત્મક ફેરફારો હોવા છતાં, ઉનાળાને સાર્વત્રિક સુખનો સમય કહેવાનો અશક્ય છે. જે લોકો આ સમયે વર્ષના મૂડ ડિસઓર્ડરનો અનુભવ કરી રહ્યા છે તે વધુ અને વધુ બન્યા છે. ક્લાસિક પછી તમે પુનરાવર્તન કરી શકો છો: "આહ, ઉનાળો લાલ છે, હું તમને પ્રેમ કરતો હોત, જ્યારે તે ધૂળ અને ગરમી ન હોત, મચ્છર અને ઉડે નહી ..." જો કે, દરેક ઉનાળાના હુમલાખોરો - ગરમ મોસમના દાવા

પરંતુ મોટાભાગના ઉનાળામાં અપૂર્ણ અપેક્ષાઓ માટે "ઠપકો" અમે વજન ગુમાવવા જઈ રહ્યા હતા, છેલ્લામાં સવારે જૉગ્સ કરવા માટે, દરિયામાં જવું, પણ ... આળસ, કોઈ પૈસા ન હતા, કામ ઉપર બાંધવામાં આવ્યું હતું - અને અમારી બધી યોજનાઓ યોજના રહી હતી. અલબત્ત, ગુનાહિત! તે માત્ર ... અને અહીં ઉનાળો છે?

સાવધાનીપૂર્વક, ઉનાળામાં તીવ્રતા! સમર સમય કંઇ આપવામાં નથી, પરંતુ માત્ર મનોવૈજ્ઞાનિકો કહે છે: જો કોઈ વ્યક્તિ ડિપ્રેશન શરૂ કરે છે, તો મે-જૂનમાં તે વધુ તીવ્ર બની શકે છે. પર્યાવરણ માણસની સ્થિતિ સાથે અસંવેદનશીલતાનો ભાગ છે તેવું લાગે છે: "તમામ મોરની આસપાસ, દરેક ખુશ રહે છે, અને મને તેટલું ખરાબ લાગે છે.

તેથી, પરિસ્થિતિ નિરાશાજનક છે

ઉનાળાને ગમતું નથી અને જેઓ કામ પર છે તેમને મોટી સંખ્યામાં લોકો સાથે સતત વાતચીત કરવી પડશે. કારણ કે ઉનાળો ચીડિયાપણું તીવ્ર બને છે, પણ શાંત લોકો તકરાર માટે સંવેદનશીલ હોઇ શકે છે. શા માટે? ગરમી આક્રમકતાના ગંભીર પરિબળોમાંથી એક છે.