શિયાળામાં, અને વસંતમાં પણ મજબૂત, અમારા શરીરને અમારા તરફથી ઘણો ધ્યાન આપવું આવશ્યક છે, કારણ કે આ સમયગાળા દરમિયાન, ઘણીવાર શક્તિ ભરાય છે, પ્રતિરક્ષા ઓછી થાય છે અને શરીરમાં વિવિધ રોગોનો સામનો કરવો મુશ્કેલ છે, જે હળવા ઠંડુ અને ગંભીર બળતરા . જો ઉનાળા અને પાનખરમાં આપણે કુદરતી બેરી અને ફળો સાથે સરળતાથી આપણી જાતને પૂરી પાડી શકીએ, તો પછી શિયાળા દરમિયાન અમે વધુને વધુ દુકાનોમાં સફરજન સાથે લઈ જઈએ છીએ, જેમાં વિવિધ પ્રકારના કાકડીઓ કે જેમણે તમામ પ્રકારના બગાડ્યા છે. છાજલીઓ પર હાજર હોય તેવા તમામ ફળોમાંથી, સૌથી વધુ આકર્ષક દેખાવ સાઇટ્રસ - નારંગી, લીંબુ, દ્રાક્ષના ફળ. વિવિધ રોગોની સારવાર અને નિવારણ માટે, આદુ ઉપયોગી બનશે.
જો કે, સાઇટ્રસમાં ઘણી ઉપયોગી છે, અને વધુ કે ઓછા તેમને સમજી શકે છે, અમે ક્રમમાં શરૂ કરીશું
નારંગી
બધા વર્ષ રાઉન્ડ, સ્ટોર્સ અમને વિવિધ જાતો ના oranges આપે છે. નારંગી બાળકોના ખૂબ શોખીન છે, કારણ કે આ ફળોને પોઝિટિવ રંગ છે, તે મીઠી અને અત્યંત ઉપયોગી છે. નારંગી કેટલી સમૃદ્ધ છે તે વિશે વિચારો. છાલ આવશ્યક તેલ ધરાવે છે પલ્પમાં ખાંડની સામગ્રી 13% સુધી પહોંચે છે, અને સાઇટ્રિક એસિડ માત્ર 2-4% છે, તેથી તે ખૂબ જ મીઠી છે. ફળના પલ્પમાં વિટામિન્સ છે: પ્રોવિટામીન એ, વિટામીન બી 1, બી 2, બી 6, વિટામિન પી, પરંતુ તેમાં વધુ વિટામિન સી. નારંગીમાં પોટેશિયમ, ફોસ્ફરસ અને અન્ય ખનિજો, પેક્ટીન અને નાઇટ્રોજન પદાર્થો, ફાયબર, એશ અને કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ છે.
આ ઉપયોગી રચના માટે આભાર, નારંગી વ્યાપકપણે લોક દવા માટે વપરાય છે.
ઉદાહરણ તરીકે:
- એક નારંગીનો પલ્પ અને તેનો રસ ભૂખમાં સુધારો કરે છે, પિત્ત સ્ત્રાવને પ્રોત્સાહન આપે છે, પાચન પ્રક્રિયામાં સુધારો થાય છે;
- યકૃત રોગ, સંધિવા, મેદસ્વીતા અને હાયપરટેન્શન ના નારંગી લાભો;
- નારંગીમાં ફાયટોસ્કાઈડ ઘણા રોગકારક જીવાણુઓને મારી નાખે છે, તેથી લોક દવાઓમાં તેનો રસ ઘાવને સાજા કરવા માટે વપરાય છે;
- ફેટી ખોરાક સાથે નારંગીના વિવિધ સેગમેન્ટોનો ઉપયોગ તે કોલેસ્ટેરોલની સામગ્રીને ઘટાડે છે, તે પાચનને સરળ બનાવશે;
- ઘણીવાર નારંગીનો ઉપયોગ હિવૉવિટામાનોસિસના ઉપચાર અને નિવારણમાં થાય છે;
- નારંગીના આવશ્યક તેલ મૌખિક ચેપમાંથી મુક્ત થશે;
- નારંગીના રસનો ઉપયોગ કોસ્મેટિકોલોજી, દવા અને ખાદ્ય ઉદ્યોગમાં થાય છે;
- નારંગી શરીરને ટ્રીટ કરે છે, થાક, ડિપ્રેશન, તેમજ સારા સૅમિંગ વગેરેને દૂર કરવા માટે મદદ કરે છે.
ગ્રેપફ્રૂટ
તે, નારંગીની જેમ, આવશ્યક તેલ, વિટામીન બી, પી, સી, તેમજ પ્રોવિટામીન એ અથવા કેરોટીન ધરાવે છે. ગ્રેપફ્રૂટમાંથી કાર્બનિક એસિડ, ફાઇબર, પોટેશિયમ અને કેલ્શિયમ શામેલ છે.
ઔષધીય અને તંદુરસ્ત રસના ગુણધર્મો એ હકીકતમાં સમાવિષ્ટ છે કે તે ચયાપચય, પાચન, શરીરને ટોન સુધારે છે, માનસિક અને શારીરિક થાક સાથે મદદ કરે છે, ઠંડા સાથે અને જઠરાંત્રિય માર્ગના રોગો સાથે પણ મદદ કરે છે.
માથાનો દુખાવો સાથે, મંદિરો સાથે જોડાયેલ ગ્રેપફ્રૂટ સ્લાઇસેસ સચવાશે: ટૂંકા ગાળા પછી, પીડા બંધ થઈ જશે.
કોસ્મેટિકમાં ગ્રેપફ્રૂટનો ઉપયોગ ચામડી પર તેની અસરને કારણે છે: કરચલીઓ દૂર કરવા, રંગદ્રવ્યના ફોલ્લીઓના દેખાવને રોકવા, નૈસર્ગિકરણ અને ચામડીને પૌષ્ટિક બનાવવા - આ બધાને ગ્રેપફ્રૂટમાંથી મળે છે.
મંદારિન્સ
પ્રોવિટામિન એ, વિટામીન બી, ડી, કે અને તમામ સાઇટ્રસમાં, વિટામિન સી ઘણાં
મેન્ડરરીનો રસ પુખ્ત વયના અને બાળકો માટે ઉત્તમ આહાર પીણું છે, તે તરસને સંપૂર્ણ રીતે છુપાવે છે. મેન્ડેરીનને ચેપી રોગો અને એઆરઆઈ અટકાવવાના સાધન તરીકે વપરાય છે. જેઓ અસ્થમા અથવા બ્રોન્ચાટીસ સારવાર કરે છે, મેન્ડરિન સારો સહાયક બનશે જો તમે બ્રોથ બનાવતા હોવ, તેનો રસ પીવો અથવા તો તે સંપૂર્ણ રીતે ખાવું.
મેન્ડરિનનું આવશ્યક તેલ સ્ત્રીઓને ખેંચાણના ગુણ ટાળવા જન્મ પછી મદદ કરે છે, તે સ્નાયુ તણાવ અને ભારે માસિક સ્રાવ સાથે મદદ કરે છે.
મેન્ડરિન ચરબી બર્નિંગને પ્રોત્સાહન આપે છે, તે નવા વર્ષની આહારમાં સૌથી લોકપ્રિય ઘટક છે તેમણે શરીરમાં પાચન પ્રક્રિયાને સુયોજિત કરે છે.
લીંબુ
વિટામીન સીના લીંબુમાં તેમજ પ્રોવિટામીન એ, વિટામિન્સ બી 1, બી 2, ડી અને પી હાજર છે તેમાં ઘણા છે.તેમાં ખનિજ મીઠું અને સાઇટ્રિક એસિડનો સમાવેશ થાય છે.
બધા સાઇટ્રસ ફળોમાંથી, લીંબુ સૌથી અનિવાર્ય અને ઉપયોગી છે. ઘણા લોકો તેને નારંગીની જેમ ખાય છે, પરંતુ તેને થવાની જરૂર નથી, કારણ કે ઘરેલું બનાવેલું લિંબુનું શરબત બનાવવા માટે લીંબુનો સમાવેશ કરતી કચુંબર તૈયાર કરવા, ઉદાહરણ તરીકે લીંબુ સાથે ચા પીવા માટે, તે વધુ સુખદ છે.
લેમન મજબૂત એન્ટિસેપ્ટિક છે, તેનો ઉપયોગ સ્કોર્પિયન્સના ડંખ માટે થાય છે. લેમોન પેટ, આંતરડા, મેટાબોલિક ડિસઓર્ડ્સના રોગોમાં મદદ કરે છે, જેમાં યુરોલિથિયાસિસ, હેમરવારો, એથરોસ્ક્લેરોસિસ. તે પાતળા રસ સાથે rinsed છે તો ગળું સાથે મદદ કરે છે.
સામાન્ય રીતે, બધા સાઇટ્રસ ફળોએ વ્યવહારીક રીતે સમાન ઉપયોગી રચના કરી છે અને શરીરને તે જ રીતે અસર કરે છે. સાઇટ્રસ ફળો, ગેસ્ટ્રોઇનટેસ્ટીનલ ટ્રેક્ટનો ઉપયોગ કરે છે, શરદી, થાકને અટકાવે છે અને શરીરને ટોન આપે છે.
સાઇટ્રસ અને આદુના હીલિંગ ગુણધર્મો લાંબા સમય સુધી જાણીતા છે, શરીર પર ફાયદાકારક અસરોની દ્રષ્ટિએ આદુ ફળદ્રુપ ફળને હલકી કક્ષામાં નથી.
આદુ
અમારા સ્ટોર્સમાં આદુ એક પાવડર સ્વરૂપમાં મસાલા તરીકે અથવા સંપૂર્ણ રૂટના રૂપમાં અથવા જટિલ આકારના ભૂગર્ભ ગોળીબારના રૂપમાં શોધી શકાય છે. આદુનું મૂળ શા માટે છે, અને પાંદડા અથવા દાંડા નથી? જવાબ સરળ છે: તેના મૂળમાં અત્યંત ઉપયોગી રચના છે, ત્યાં ઘણા ઉપયોગી એમિનો એસિડ્સ, આવશ્યક તેલ, ટેરી પદાર્થો, ખાંડ છે. તે રસ્સીસ પદાર્થો અને આવશ્યક તેલ માટે આભાર છે કે આદુની બર્નિંગ સ્વાદ અને મસાલેદાર ગંધ છે. આને કારણે, આદુનો ઉપયોગ પકવવાની પ્રક્રિયામાં થાય છે.
આદુની હીલિંગ ગુણધર્મો પ્રચંડ છે: આવા વિશાળ અસર કદાચ માત્ર તેને જ છે. આદુ અને બળતરા વિરોધી, અને એન્ટિવાયરલ, અને એનેસ્થેટિક, તે રૂઝ આવવા, ઉત્તેજિત કરે છે, ટોન, ઝઘડા બેક્ટેરિયા, સ્પાશમ્સ અને ઘણાં લોકો. અસ્થિવા અને સંધિવા સામે લડવા, આદુ પણ મદદ કરશે
દવા તરીકે આદુ માત્ર પરંપરાગત દવાને જ નહીં, પણ સત્તાવાર પણ ઓળખે છે. આદુ ફાર્મસીમાંથી ઘણી દવાઓનો એક ભાગ છે.
એક સારો પરિચારિકા તેની દવા કેબિનેટમાં રુટ, કૂવો, અથવા ગ્રાઉન્ડ આદુનો પેકેટ હોવો આવશ્યક છે. છેવટે, તેનો ઉપયોગ ટિંકચર બનાવવા માટે થઈ શકે છે જે પ્રતિરક્ષાને મજબૂત બનાવશે, તેમજ લસણના રસને ટિંકચરમાં શામેલ કરી શકાય છે.
આદુ ચા પણ ઉપયોગી છે, જેમાં તમે લીંબુનો ટુકડો ઉમેરી શકો છો. આદુ તેલમાંથી, તમે કાંકરી અને સંકોચન કરી શકો છો.
દવા ઉપરાંત, આદુને પણ કોસ્મેટિકોલોજીમાં વિશાળ એપ્લિકેશન મળી છે. આ અને વિરોધી સેલ્યુલાઇટ સ્ક્રબ, અને મસાજ મિશ્રણ, અને ચહેરા માસ્ક.
સારાંશ માટે, અમે નોંધ રાખીએ છીએ કે વિવિધ રોગો માટે તે તરત જ ફાર્મસીમાં ચલાવવા માટે અને જાહેરાતથી મોંઘી દવાઓ ખરીદવા માટે જરૂરી નથી, ઉપર જણાવેલ ઉત્પાદનો ધરાવવા માટે અને તેમને લાગુ કરવામાં સક્ષમ થવા માટે પૂરતું છે.