શ્રેષ્ઠ રાતા માટે ઉત્પાદનો

જૂના દિવસોમાં, સ્ત્રીઓએ ચામડીના પ્રકાશને જાળવવાનો પ્રયાસ કર્યો હતો, તેઓ સૂર્યથી છુપાવી રહ્યા હતા, કારણ કે તે સમયે સૂર્યપ્રકાશને ખરાબ સ્વર અને નિમ્ન મૂળની નિશાની માનવામાં આવતી હતી, કારણ કે ખેડૂત સ્ત્રીઓ સ્ફારી હતી, જેમણે ખેતરમાં તેમની પીઠ ન ઉઠાવ્યા હતા, ઉમરાવવર્ષામાં તે ઉમરાવોની નિશાની હતી. આજે, તદ્દન ઊલટું, ચામડીની નિસ્તેજ ઘણા લોકો દ્વારા તાકાત અને માંદગીના ઘટાડાને નિશાની તરીકે જોવામાં આવે છે, પરંતુ તાણ અમારી જાતિયતા અને આકર્ષણમાં ઉમેરે છે. ગોલ્ડન, બ્રોન્ઝ, ચોકલેટ ટેન બંને સ્ત્રીઓ અને પુરુષો દ્વારા ગમ્યું છે સનબર્ન માટે ઘણા બધા ઉત્પાદનો છે કોસ્મેટિક, વિટામિન અને કનાનિંગ ઉત્પાદનો પણ છે, અને સોફ્ટ-એક્શન પ્રોડક્ટ્સ છે, પરંતુ તેઓ તમને હોમ, સૌંદર્ય પ્રસાધનો અને કેટલાક ખોરાક ઉત્પાદનો સહિત ઝડપી, સરળ અને સુંદર તન મેળવવા માટે પરવાનગી આપે છે.

શરીર, અંદરથી ખોરાક મેળવે છે, સૂર્યની નકારાત્મક અસરથી વધુ સારી રીતે સુરક્ષિત થાય છે, અને ચામડીને સુંદર છાંયો આપતા પદાર્થોનું વિકાસ વધુ સક્રિય છે. અંગ્રેજી નિષ્ણાત વૈજ્ઞાનિકોએ તારણ કાઢ્યું છે કે એન્ટીઑકિસડન્ટોઃ એમિનો એસિડ, કોરોટીનોઇડ્સ, ફેટી એસિડ્સ અને તેથી વધુ પ્રોડક્ટ્સ ખાવાથી આપણે ચામડીની છાયા મેળવી શકીએ છીએ.

યુ.કે.માં, પ્રયોગનો સેટ પણ થયો હતો. યુવાન સ્ત્રીઓનો એક સમૂહ રસ, ફળો, શાકભાજી, એન્ટીઑકિસડન્ટોના સમૃદ્ધ આહાર પર બેઠા હતા, સૂર્યમાં અન્ય એક જૂથ સૂર્યસ્નાન કરતા હતા. મહિનાનો સમય પૂરો થઈ ગયો છે, અને પુરુષ સર્વેક્ષણ હાથ ધરવામાં આવ્યું હતું. માણસોને તે છોકરીઓની ફોટો ગમ્યો જે તેઓ પહેલાં જોઈ ન હતી, જે માત્ર ખોરાકની મદદથી ગોલ્ડબર્નના સુવર્ણ રંગનો રંગ હતો.

શ્રેષ્ઠ રાતા માટે ઉત્પાદનો

સૂર્યનું સંયોજન અને કેટલાક ઉત્પાદનો ફક્ત સુંદર છે! આ મિશ્રણ સાથે આહાર અને કિરણો, તમે સુંદર રંગની સરળ અને લાંબી તન મેળવી શકો છો. આવા ઉત્પાદનોની પ્રકૃતિમાં ઘણા છે, અમે તેમાંના કેટલાંક વિશે કહીશું.

સનબર્ન માટે ગાજર

પ્રથમ સ્થાન ગાજર અને તેના રસ દ્વારા કબજો લેવામાં આવે છે, આ ત્વચારોગ વિજ્ઞાની અને cosmetologists દ્વારા પુષ્ટિ મળી છે. તે ગાજર માં સમાયેલ છે બીટા કેરોટિન તમારી ત્વચા એક સુંદર છાંયો આપશે અને તેના સ્થિતિસ્થાપકતા અને સ્થિતિસ્થાપકતા આધાર આપે છે. વિટામીનના વધુ સારી રીતે શોષણ માટે ક્રીમ સાથે તાજી બનાવાયેલા ગાજર રસનું ગ્લાસ લો અને બીચ પર જાઓ. ઉપરાંત, તમે માખણ અથવા સમાન ક્રીમ સાથે ખૂબ મોટી માત્રામાં તાજા ગાજર નથી વાપરી શકો છો, અસર એ જ હશે.

સનબર્ન માટે જરદાળુ

જરદાળુ - બીટા-કેરોટિન, વિટામિન્સ બી અને અન્ય લોકોમાં આયર્ન, પોટેશિયમ, ફોસ્ફરસ અને તેથી વધુ સમૃદ્ધ ફળ છે. આ ફળોમાં સમાયેલ પદાર્થોને ટેનિંગ પ્રક્રિયાને વેગ આપવામાં મદદ કરે છે અને તે જ સમયે ચામડીની નકારાત્મક સૂર્યપ્રકાશની સામે રક્ષણ આપે છે, જ્યારે દૈનિક 100 થી 200 ગ્રામ તાજા જરદાળુ ખાવું.

સનબર્ન માટે ટોમેટોઝ

ટોમેટોમાં લિકોપીન હોય છે, જે એક શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ છે અને રંગદ્રવ્યના ઉત્પાદનમાં ફાળો આપે છે જે ત્વચાને સોનેરી રંગ આપે છે. તે પણ મહત્વનું છે કે તેમની રચનામાં ટમેટાંમાં ઘણું પાણી હોય છે, તેથી ચામડી શુષ્કતા અને નિર્જલીકરણ દૂર કરે છે. જ્યારે ટામેટાંમાં ગરમીનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, તે જ લિકોપીન સ્વરૂપો છે, પણ શાકભાજીને ખૂબ લાંબુ નહીં કાઢવા પ્રયાસ કરો. જો તમે તેલ સાથે ટમેટાંનો ઉપયોગ કરો છો તો એન્ટીઑકિસડન્ટ સારી રીતે શોષણ થાય છે.

સનબર્ન માટે આબર્ગીન

આ પૌષ્ટિક અને સ્વાદિષ્ટ શાકભાજીના નિયમિત ઉપયોગ સાથે, તમે લાંબા સમય માટે પ્રારંભિક કરચલીઓના દેખાવમાં વિલંબ કરશો. એગપ્લાન્ટ પણ એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ અને બી-વિટામિન્સથી ભરેલા છે. ફ્રાય એ રંગની સલાહ આપવામાં આવી નથી, છાલ સાફ કર્યા વિના, તેને સારી રીતે બનાવવું અથવા દંપતિને રાંધવા માટે વધુ સારું છે. તેઓ ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ, છાલ અને માખણ અને મસાલા સાથે છૂંદેલા છે.

સનબર્ન માટે બ્રાઝિલ અખરોટ

બ્રાઝિલ અખરોટ એક અદભૂત પ્રોડક્ટ છે, જેમાં બદામ માત્ર એક નસ માત્ર સેલેનિયમની દૈનિક માત્રા ધરાવે છે. સેલેનિયમ ત્વચાને બળે સામે જરૂરી રક્ષણ આપે છે અને અમારા શરીરને મજબૂત બનાવે છે.

ટેનિંગ માટે ઓલિવ તેલ

પ્રકૃતિમાં શ્રેષ્ઠ કુદરતી ઉપાયને કમાવવા માટે શોધવું મુશ્કેલ છે. પરંતુ આ તેલ અમારી ત્વચા સાથે વાસ્તવિક ચમત્કાર બનાવે છે! તે વૃદ્ધત્વમાં ધીમો પડી જાય છે, પણ ચામડી માટે સઘન રીતે કાળજી રાખે છે, સૂકી અને લુપ્ત થતી ચામડી નવા જીવનમાં પરત કરે છે. ઓલિવ તેલ કોલેસ્ટ્રોલના શરીરમાં એકઠું થવાની અને વિવિધ ગાંઠો વિકસાવવા, હાર્ટ વર્કનું સમર્થન અને મજબૂત બનાવે છે, મોટા પ્રમાણમાં બહુઅસંતૃપ્ત ફેટી એસિડ્સની સામગ્રીને આભારી નથી. પણ, ઓલિવ તેલ sunburn પછી લોશન તરીકે સફળતાપૂર્વક ઉપયોગ કરી શકાય છે. આ લોશન વધુપડતું પોષણ કરે છે અને ચામડી moisturizes.

ચીઝ અને સનબર્ન માટે માછલી

માછલી અને ચીઝ સનબર્ન માટે શ્રેષ્ઠ ઉત્પાદનો છે તેઓમાં આવશ્યક એમિનો એસિડ પણ છે, જે મેલાનિન ઉત્પન્ન કરવા માટે શરીરને સક્ષમ કરે છે. આમ, રાતા સરળ અને ઝડપી છે. મોટી માત્રામાં ચીઝને ખાવું કરવાની જરૂર નથી, નાસ્તા માટે ખૂબ થોડા સ્લાઇસેસ, તમે તે લોખંડની જાળીવાળું સ્વરૂપમાં લઇ શકો છો - તે વધુ સારું પણ બનાવશે. સૅલ્મોન શ્રેષ્ઠ પ્રકારનું માછલી છે, સૅલ્મોનની જેમ અસંખ્ય અસંતૃપ્ત ફેટી એસિડ ઓમેગા -3 છે. સારડીનજ, ટુના, સામાન્ય હેરિંગનો પણ ઉપયોગ કરો.

નાની માત્રામાં ઇંડા, આંબા, સીફૂડ અને લાલ માંસને ટાળશો નહીં.

હર્બલ પ્રોડક્ટ્સ- જડીબુટ્ટીઓ, તડબૂચ, સ્પિનચ - એક સુંદર રાતા માટે પણ બનાવશે. તરબૂચ સંપૂર્ણપણે ત્વચાને હળવા કરે છે, તેને સૂકવવાની પરવાનગી આપતા નથી, અને સ્પિનચ તન વધુ બ્રોન્ઝ બનાવશે અને તેને લાંબા સમય સુધી રાખશે. તમારા દૈનિક ખોરાકમાં ખાટી તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની, સાઇટ્રસ, કોબી, ઘંટડી મરી, લીલા શાકભાજી, પાંદડાવાળા શાકભાજી, બદામ શામેલ કરો. મધ્યમ ડોઝમાં, પરંતુ નિયમિત ધોરણે ડુંગળી, મરી અને હર્બરદીશ લાવશે.

તે ખાલી પેટ પર સૂર્ય બાથ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, પરંતુ તમારે વધારે ન ખાવું જોઈએ. તમે બીચ પર જાઓ તે પહેલાં 2 કલાક ખાવો. હંમેશાં સ્વચ્છ પીવાનું પાણી યાદ રાખો, તે હંમેશાં તમારી સાથે રહેવું જોઈએ. સૂર્યપ્રકાશના પ્રભાવ હેઠળ, 1, 5-2 લિટર સુધી ઘણું પીવું, ચામડી ઘણી ભેજ ગુમાવે છે.

સનબર્ન માટે રસ

સોકોટેરાપિયા એક અદ્ભુત અને અસરકારક પદ્ધતિ છે, જે સ્વાદિષ્ટ અને ફાયદાકારક છે. સાઇટ્રસ રસ ખાસ કરીને ઉપયોગી થશે. વધુ સારી રાતા માટે, દક્ષિણમાં જતાં પહેલાં એક અથવા બે અઠવાડિયા માટે ખાલી પેટ પર નારંગી, દ્રાક્ષ, તાંગરી, લીંબુ અને પીવાના રસને સ્વીઝ કરો. એક આકૃતિ અને યકૃત માટે લીંબુના રસને પાણીમાં 1: 1 રેશિયોમાં પાતળું કરવું ઉપયોગી છે, મધનો એક ચમચી ઉમેરીને લીવર ડિસઓર્ડર્સને લીધે ઘણીવાર ત્વચાની પેગ્મેન્ટેશન હોય છે. રસ ગ્રેપફ્રૂટમાંથી પણ મધ ઉમેરી શકો છો, જો રસ ખૂબ જ તેજાબી છે. જો તમે ઈચ્છો તો, તમે શરીરના તમામ અતિરિક્ત પ્રવાહી અને હાનિકારક ઝેરને દૂર કરી શકો છો, કાકડીના રસ સાથે સાઇટ્રસના રસને મિશ્રણ કરીને વધુ વજન દૂર કરી શકો છો.

દરરોજ દરરોજ રિસોર્ટ અને વેકેશન પર પીવું, અને તમારી રાતા તેની સુંદરતા અને સમૃદ્ધિથી તમને ખુશ કરશે!