સ્ત્રી સુંદરતા અને આરોગ્ય સિક્રેટ્સ

શિયાળા દરમિયાન, આપણે આપણા શરીરને ફર કોટ્સ અને કોટ્સ હેઠળ છુપાવીએ છીએ, સ્કાર્ફમાં અમારા ચહેરાને લપેટીએ છીએ, માત્ર ફ્રિજમાં જઇએ છીએ અને સૂર્ય ચૂકી જવું સૌંદર્ય અને સ્વાસ્થ્યના દસ રહસ્યોને હલાવવામાં મદદ કરશે અને વાતાવરણમાં પણ ફૂલો નહીં.

1. લશ વાળ
પવનમાં લગાવેલો લાંબી વેક્સિંગ - તે સ્ત્રીની છે, પરંતુ શિયાળામાં નથી કારણ કે તે વિરોધાભાસી રીતે ધ્વનિ કરે છે, પરંતુ શિયાળા દરમિયાન તમારે થોડુંક ઠંડુ પાણી સાથે તમારા માથા ધોવા પડે છે, કારણ કે ગરમ પાણી તેમને બરડ બનાવે છે અને તમારા વાળ વધુ સૂકાં પણ કરે છે. અને કાતરવાળા એક વાળ ગરમ છે, તે વાળને નુકસાન નહીં કરે. અંતમાં, વાળ ખાલી કાપી શકાતો નથી, પરંતુ જેમ ઓગાળવામાં આવે છે, અંત લાંબા સમય સુધી કાપી નથી, અને વાળ વધુ પ્રચુર દેખાય છે. આવા વાળ એક મહિનામાં એકવાર કરવાનું છે. અને તમારે અંદરથી તમારા વાળને "ફીડ" કરવાની જરૂર છે: વધુ ખાટા-દૂધની બનાવટોનો ઉપયોગ કરો અને દૂધ, સીફૂડ, આખા મલાઈથી બ્રેડ ખાય છે.
2. સુંદર હેન્ડલ એક વાસ્તવિક યુવાન મહિલા અને ખેડૂત સ્ત્રી વચ્ચે શું તફાવત છે? અલબત્ત, સુઘડ હાથ તથા નખની સાજસંભાળ
અમારા હાથમાં ઘણીવાર પ્રતિકૂળ અસરો થતી હોય છે: અમે તેને વાનગીઓ અને ઘર સાથે સાફ કરીએ છીએ, ધૂળને સાફ કરીએ છીએ અને ગંદા હેન્ડ્રેલ્સને સ્પર્શ કરીએ છીએ. તેઓ ખવાયેલા અને ઠંડીમાં ઠંડા હોય છે, સતત રસાયણોના સંપર્કમાં રહે છે. અને બદલામાં તેઓ શું મળે છે? રાત્રે ક્રીમ માટે સેવા આપવી, શ્રેષ્ઠ. બેયોન્સના ઉદાહરણને અનુસરીને, તમારા હાથની સંભાળ લેવા માટે, વિટામિન E નો શુદ્ધ સ્વરૂપે ઉપયોગ કરો. ટોકિયોફેરોલ સાથે કેપ્સ્યુલ્સની સામગ્રીને છાતીમાં અને નખમાં નિયમિત રૂપે વેલો. તમારા હોમવર્ક કરો, જેના માટે રસાયણશાસ્ત્ર અને પાણી સાથે સતત સંપર્ક જરૂરી છે, ટ્રસ્ટ હોમ સ્માર્ટ વાઇપર્સ મશીનો. દાખલા તરીકે, વોશિંગ મશીન સેમસંગ ડાયમંડ, જો કે, તે સિધ્ધાંતોની ટેકનોલોજી સાથે ભૂંસી નાખે છે - વધુમાં વધુ રસાયણો વગર. ચાંદીના આયનો પહેલાથી જ 30 ડિગ્રી સેલ્સિયસના તાપમાને કપડા અને લિનિનના અપ્રિય સુગંધ અને બાકરીઓ દૂર કરે છે.

3. આ કપડા મળ્યા છે.
ફેશન ડિઝાઈનર 3 કરતા વધુ રંગો પહેરવાનું ભલામણ કરતા નથી.
હકીકતમાં, સિંગલ-ટોન ફ્રેમ્સે આ આંકડો દૃષ્ટિની લંબાવ્યો છે, જેમ કે ડ્રેસ "સફેદ ટોચે-કાળા તળિયે" વિપરીત, જે સિલુએટ અડધા ભાગમાં વહેંચાય છે. જો ઓફિસ ડ્રેસ કોડ કાળો અને સફેદ હોય તો, એક જાકીટ સાથે વિસ્તરેલ શર્ટ અથવા બ્લાઉઝ પહેરે છે. પરંતુ માત્ર કાળા અથવા "વિરોધી કટોકટી" ગ્રેમાં પોશાક પહેર્યો છે તે કંટાળાજનક છે. સ્ત્રીની સરંજામમાં, વર્તમાનના વાયોલેટના રંગમાં ભેગા કરો: ઘેરા પ્લમ અને બ્લુબેરીથી દ્રાક્ષ, ચેરી અથવા રંગ જેવા રંગોનો ઉપયોગ કરો. જો તમે તેજસ્વી કંઈક કરવા માંગો છો, fuchsia કેટલાક ઝિક્ષરો ઉમેરો.

4. તમારા પગને ખરાબ હવામાનમાં છુપાવશો નહીં.
વિન્ટર લાંબા કપડાં હેઠળ પાતળી પગ છૂપાવવા માટે બહાનું નથી. જો તે યોગ્ય રીતે રચાયેલ હોય તો મિની-લાઇફ અધિકાર છે. તે યાદ રાખવું જોઈએ કે ચંપલના સ્વરમાં પેન્થિઓઝના પગને દૃષ્ટિની રીતે લંબાવવો, ખાસ કરીને જ્યારે જૂતા પગની ઘૂંટી બુટ થાય છે. એક ખૂબ જ શિયાળો અને ખૂબ જ ફેશનેબલ એક્સેસરી લેગગીંગ છે. સંપૂર્ણ પાતળી પગના માલિકો માટે - રાનીના મધ્ય સુધી ઊંચાઈ, અન્ય "એકોર્ડિયન" થી ઊંચાઇમાં બદલાઈ શકે છે, જે "બૂટ" સુધી, ઘૂંટણ પર એસેમ્બલ થાય છે, જે ઘૂંટણની ઉપરથી વધુ અંત છે.

5. શરીર મોહક છે.
બાળકો માટે ક્રીમ - શિયાળામાં શુષ્ક ત્વચા સમસ્યા હલ કરવા માટે મદદ કરશે. શિયાળામાં કોઈપણ બાળકોની શ્રેણીથી, શરીરની સંભાળ માટે ક્રિમ અને લોશનનો ઉપયોગ કરો. તેઓ પોષવું અને ચામડીનું moisturize અને પણ વોટરપ્રૂફ બનાવવા અપ દૂર કરવામાં આવે છે. ઘણી વખત ખૂબ મજબૂત, આ વિટામિન ઇ અને એ સાથે મજબૂત બને છે, તેઓ ચામડી માટે એલર્જી પણ હોય છે, જેનો અર્થ એ કે તેઓ એલર્જીની ઉચાપત માટે ચામડી માટે, બળતરા માટે અને અત્યંત સંવેદનશીલ ત્વચા માટે પણ યોગ્ય છે.

6. ચામડીના નવા દેખાવ
તમારી સુંદરતા ઠંડી સેવા આપે છે ચામડી પરના નીચા તાપમાનોની ટૂંકા ગાળાની અસર સ્થાનિક રોગપ્રતિરક્ષા ઉત્તેજિત કરે છે, એડેમ્સ દૂર કરે છે, બળતરા દૂર કરે છે અને ત્વચાને ચમકવા માટેનું કારણ બને છે. વિક્ટોરિયા બેકહામનો ચહેરો સ્થિર કાકડીનો રસ સાથે નાશ પામ્યો છે, એન્જેલીના જૉલી તેના ચહેરાને લીલા ચાથી બરફથી રદ કરે છે. તમે તાજી સ્ક્વિઝ્ડ ફળોનો રસ, દૂધ અને હર્બલ ડિકૉક્શન પણ સ્થિર કરી શકો છો. ધોવા પહેલાં, બરફનો ઉપયોગ કરો અથવા ધોવાને બદલે અને પછી તમે લાંબા સમય સુધી આંખો અને wrinkles હેઠળ બેગ ભૂલી શકો છો.

તારાઓની જેમ આંખો.
શિયાળામાં, આંખો છુપાયેલા હોવા જોઈએ. સાપ તેના પરના અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોના 80 ટકા જેટલા બનાવોને પ્રતિબિંબિત કરી શકે છે. તેઓ આંખને અસર કરે છે, કોતરણીની આંખોમાં કારણ છે, આંખના રોગોનું ગંભીર કારણ બની શકે છે, અસ્થાયી દ્રષ્ટિથી વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. એટલા માટે શિયાળામાં સૂર્ય ચશ્માના પર્વતોમાં ખાસ કરીને મહત્વનું છે. ચશ્મા "કાચંડો" પસંદ કરો, પછી જ્યારે કુદરતી પ્રકાશ વધે છે ત્યારે તે અંધારું થઈ જાય છે અને તેથી તે સ્નોડ્રિફ્ટ્સમાં દેખાતા નથી, તેથી defiantly.

8. અમે જે ખાય છે તે અમે છીએ
તમારા દાંત બ્રશ - તમારી ભૂખને ઠગાવો આપણા શરીરમાં ઉનાળામાં ગરમી સંગ્રહવા માટે ઉતાવળ થાય છે, અને તેથી કેલરી, અને માત્ર ચયાપચયને ધીમુ કરીને, બે કિલોગ્રામ ઉમેરે છે. ખોટા સમયે ભૂખ તમને તમારા દાંત સાફ કરીને છેતરતી થઈ શકે છે. છેવટે, દરેક ભોજન પછી, અમે અમારા દાંતને બ્રશ કરીએ છીએ, શરીર આ પ્રક્રિયામાં ઉપયોગમાં લેવાય છે, અને જો હું મારા દાંતને તોડ્યો, તો પછી ખોરાક સમાપ્ત થાય છે. ખાવા માટે સ્વાદિષ્ટ કંઈક ખાવા માટે ઇચ્છા અદૃશ્ય થઈ.

9. ઊંચી અપેક્ષા "સ્ટોક" લો.
શિયાળામાં, હીલ પર, જોગિંગ પગની ઘૂંટીમાં ઇજા અથવા અવ્યવસ્થા તરફ દોરી શકે છે. પરંતુ જ્યારે તેની રાહ પર ચાલવાની આદત બીજી સ્વભાવ બની ગઈ, ત્યારે હાંસિયા સાથે જૂતા પસંદ કરો. વધુ સારી રીતે લેશિંગ અથવા આવા પગરખાં પર પસંદ કરો, જ્યાં તમે બકલ્સને ઉંચાઈની ઊંચાઈને સંતુલિત કરી શકો છો, કારણ કે દિવસ દરમિયાન વોલ્યુમ અને પગની લંબાઈ પણ બદલી શકે છે. ક્રીમને લેગ થાકથી દુરુપયોગ કરતા નથી, કારણ કે આ કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો માટે એક લક્ષણ બની શકે છે. અને તે ક્રીમ દ્વારા નથી ગણાય, પરંતુ ડૉક્ટર દ્વારા જોઈએ.

10. સ્લીપ સાઉન્ડ.
સ્ત્રી સૌંદર્ય અને આરોગ્ય સૌથી સુખદ સ્રોત. ઊંઘ ઓછામાં ઓછી 8-10 કલાક હોવો જોઈએ. બેડ સાથે સંકળાયેલ ઊંઘ માટે, તેના હેતુવાળા હેતુ માટે તેનો ઉપયોગ કરો, તેમજ, સેક્સ માટે પણ. મધ્યરાત્રિ સુધી વધુ સારી રીતે સૂવા માટે, આ સમય દરમિયાન, નવીકરણ પ્રક્રિયાઓ સક્રિય થાય છે, મહત્તમ લાભ ચામડી દ્વારા તેને લાગુ પાડવામાં આવે છે, ઊંઘ સ્વાસ્થ્ય અને સુંદરતાનું સ્વપ્ન બની જાય છે. જો તમે એકવાર ઊંઘી શકતા ન હોવ તો, તેને ગૂંચવવું અથવા તેને વાંચવું સારું છે, અથવા કોઈ શાંત વ્યવસાય દ્વારા, કામ પર જાઓ. તમારી પીઠ પર સ્લીપ, આ સ્થિતિમાં તમારા ચહેરા આરામ, તમારી ત્વચા regenerates અને શ્વાસ. બાકીનાને પૂર્ણ કરવા માટે, વિંડો ખોલો, જેથી તાજી હવામાં પ્રવાહ આવે, પડદા સાથે બારીઓ બંધ કરો.

મહિલાની સુંદરતા અને સ્વાસ્થ્યના અગત્યના રહસ્યોને યાદ રાખો - આ જીવનમાં રસ છે, સારા ઇરાદા અને નિષ્ઠાવાન સ્મિત છે. માત્ર તેઓ એક મહિલા બનાવે છે, તેના દેખાવ અંગે ચિંતિત છે, એક વાસ્તવિક સુંદર મહિલા.