કાંટો અને ચમચી સાથે
સ્વાદુપિંડમાં જવાનો સુવર્ણ નિયમ ખાવા માટે છે, તમારા પેટને અવગણતા નથી. માંસ અને મરઘાંના વધુ ફેટી જાતો - ચરબીયુક્ત, હંસ, ડક સાથે ડુક્કર. આ બધાને શેકવામાં આવવો જોઈએ જ્યાં સુધી ઘેરા, બાફેલા પોપડાની રચના થતી નથી અને ઉત્સાહપૂર્વક સખત સૉસથી પુરું પાડવામાં આવે છે - સ્વાદુપિંડ - એક તરંગી અંગ તળેલું અને મસાલેદાર ભોજન સહન કરતું નથી આવા તહેવાર પછી, તમે ક્રૉટોન્સ અને પાણી પર ઝડપથી જઈ શકો છો. સ્વાદુપિંડ એ સ્વાદુપિંડના ઉપાયના અસરકારક પદ્ધતિઓમાંની એક છે.
ધૂમ્રપાન કરનારા પેનોકને ગમ્યું નહીં: માછલી, સોસેજ
તેથી, સીફૂડમાંથી આપણે તે પસંદ કરીએ છીએ જે ધુમ્રપાનની પદ્ધતિથી રાંધવામાં આવે છે. અને જો તેઓ સૂટનો સિન્થેટિક સ્વાદ ઉમેરે છે - એમ્બ્યુલન્સને ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજિસ્ટને ધક્કો પૂરો પાડે છે. એ હકીકતને અવગણો કે સ્વાદુપિંડમાં ખરેખર માછલી - કોડ, પાઈક પેર્ચ, હેક, પાઇકનો સમાવેશ થાય છે. પરંતુ આ વાનગીઓ વધુ સારી રીતે એક દંપતી, પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી, સ્ટયૂ માટે રસોઇ છે.
અમે સમજીએ છીએ કે એક તંદુરસ્ત જીવનશૈલી અમારી સર્વ વસ્તુ છે, અને અમે દૂધ ડેરી ઉત્પાદનો - દહીં, કુટીર ચીઝ, ખાટી ક્રીમ, યોગર્ટ્સ શોષી લે છે. અને જાડું! બ્યુરેન્કા તરફથી ભેટ (જો તેઓ ચરબીનું પ્રભાવશાળી ટકાવારી ધરાવે છે) તેમજ સ્વાદુપિંડ - "તરંગી અંગ". અને, તેનાથી વિપરિત, વાનગીઓમાં આ ગ્રંથિ (porridges અને તેથી વધુ), બિન-તેજાબી અને ઓછી ચરબીવાળી કુટીર ચીઝ પુડિંગ્સ, કેફિરના રૂપમાં ખૂબ સારી રીતે પ્રભાવિત થાય છે.
અમને ખાતરી છે: માણસ શાકાહારીઓના પરિવારમાં છે, અને વિશાળ પ્લેટ સાથે આપણે શાકભાજી અને ફળોનો વિસ્ફોટ કર્યો છે અલબત્ત, તેના કાચા સ્વરૂપમાં! કિંગ્સ મેક વટાણા, કઠોળ, અન્ય દાળો - રાજકુમારી સ્વાદુપિંડ બીજ પર બેસી ન ગમે સ્વાદુપિંડના આવા ગ્રંથો પર પ્રક્રિયા કરવા માટે પૅનકૃસિયામાં સમય નથી - અને હાયસ્ટિક્સની વ્યવસ્થા કરે છે. અભિનંદન: ફળ સ્વર્ગ ઘણી અઠવાડિયા દેખાશે નહીં પ્રથમ, સંપૂર્ણ ભૂખમરો હશે, પછી - ફટાકડા, પછી - પાણી પર કાસ્કી, બાફેલી માંસ, માછલી. અને 10-14 દિવસ પછી, જો બધું સહેલાઈથી જાય તો ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજિસ્ટ થોડું સ્ટયૂટેડ ગાજર, ફૂલકોબી, બેકડ સફરજન આપશે. કાચા શાકભાજી અને ફળો માત્ર ત્યારે જ પરવાનગી આપે છે, જ્યારે સ્વાદુપિંડને વાસ્તવમાં પુનઃસ્થાપિત કરવામાં આવે છે.
અમે વિન્ની ધ પૂહ અને ગૃહિણી Kusi ની શૈલીમાં જીવનનું વ્યવસ્થા કરીએ છીએ. કેક, કેક - ખાસ કરીને ભારે તેલની ક્રીમ સાથે! - સ્વાદુપિંડ સામે લડાઈમાં અદ્ભુત સાથી - તરંગી અંગ. સુગર, મધ, જામ, ચોકલેટ, મુરબ્બો પણ તેને પસંદ નથી (પરંતુ જો તેઓ થોડા હોય તો તેઓ આ મીઠાઈ સહન કરી શકે છે). અને ઉમદા જેલી, માર્શમોલો, જેલી જેવા
અને, અલબત્ત, અમે નિશ્ચિતપણે માને છે કે પ્રતિબંધિત ફળના પોટ્સ ઉત્સેચકો સાથે દવાઓ ડાયજેસ્ટ કરવામાં મદદ કરશે. ગોળીઓ અતિશય ખાવું દરમિયાન સ્વાદુપિંડ સેવ કરી શકો છો, પરંતુ એક કે બે વાર.
એક કપ અને એક ગ્લાસ સાથે
તમામ પીણાંમાં સૌથી સસ્તો સોડા છે. તે પેટનું ફૂલવું કારણ બને છે અને સ્વાદુપિંડ દ્વારા ખાસ કરીને અપ્રિય છે - એક તરંગી અંગ. અને જો કોઈ પૉપ વિવિધ રસાયણો સાથે મીઠા આવે છે - સૌર નાલેશીમાં દુખાવો મેળવવાનો આ એક વધુ વિશ્વસનીય માર્ગ છે. ફક્ત ભૂલી જાવ કે તમે ગેસ, કાળા અને લીલા ચા, ગુલાબ હિપ્સ, ફળનો મુરબ્બો, uzvar, લોખંડના સ્વાદુપિંડ માટે લાભદાયી વગર ખનિજ પાણીથી તમારી તરસ છિપાવવી શકો છો. પરંતુ ફળ પીણાં, ફળો અને વનસ્પતિ રસના મોટા કપ, તે ગમતું નથી આ લાભને મધ્યસ્થતામાં આનંદ કરવો જોઈએ.
કોફી - નાસ્તો, લંચ અને મિડ-બપોરે નાસ્તા માટે અને રાત્રિભોજન માટે અડધો કલાક દૂધ કે ક્રીમ સાથે વધુ સારું બ્લેક ડોપ ઉપર અને ઉપર, પણ દૂધ ચરબી સાથે સ્વાદવાળી, સંપૂર્ણપણે પેટ હેઠળ છે જે થ્રિલર exhausts.
રજાઓ પર, અમે "દારૂ સાથે રમતો" અને પીવા: શેમ્પેઈન, માર્ટીની, વાઇન, કોગ્નેકનું આયોજન કરીએ છીએ. એક કેફી પદાર્થોનું નામ કોઈ બાબત નથી - લોખંડનો અમારા ભાગનો કોઈ પણ પ્રકારનો દારૂ સહન કરતો નથી. પરિણામ નિરપેક્ષ સ્વસ્થતાના ઓછામાં ઓછા અડધો વર્ષ છે. સ્વાદુપિંડના આલ્કોહોલિક બીમારી સાથે તે અશક્ય છે.
સેન્ટીમીટર સાથે
કમર માટેના સંઘર્ષમાં, આપણે પરાક્રમી સંયમ પ્રદર્શિત કરીએ છીએ અને આખો દિવસ કે ટુકડા ખાય નથી. અને સાંજે અમે રેફ્રિજરેટર નજીક વિજય ઉજવણી. પદ્ધતિસર અમે મોઢામાં ચિકન લેગ મોકલો (તમે પણ બે, વિજેતાઓનો ફરીયાદ ન કરી શકો), ડુક્કરનું માંસ વિનિમય, વનસ્પતિ કચુંબર, દહીં, મોહક "નેપોલિયન" (કૂવો, કેકના એક ટુકડામાંથી શું થાય છે?!) સ્વાદુપિંડ જે સંપૂર્ણ દિવસ માટે નિષ્ક્રિય રહી છે, તે આવા ભારનો સામનો કરશે નહીં - અને તે તૂટી જશે. તેમ છતાં, આ ગ્રંથિ પાચન થવા માટે ઉત્સેચકો, અને હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરે છે: ઇન્સ્યુલિન, ગ્લુકોન, લિપો-કેન, સોમેસ્ટોસ્ટેન. તેની હડતાલ હોર્મોનલ નિષ્ફળતા તરફ દોરી જશે. લાંબા સમય સુધી ફેટીસની ક્લબ છોડવાની તક નથી - ભલે તમે સતત ખોરાક કરો.
વ્યવસાય સ્યુટમાં
અમે નર્વસ છીએ, અમે અમારા સહકાર્યકરો અને ઉપરી અધિકારીઓની ટીકાઓનો તીવ્ર પ્રતિક્રિયા અનુભવીએ છીએ, અમે આગામી મીટિંગ પહેલાં ભય સાથે જાતને થાકી ગયા છીએ. તાણ પિત્ત નલિકાઓના પેશાબની નળીનો નજીક છે, જે ઝેરી નળીઓની નજીક છે. હોરરની સાંકળ પ્રતિક્રિયા તેના પર પ્રસારિત થાય છે, જેના કારણે પીડા થાય છે ચાનો કપ અથવા એક ગ્લાસ પાણી પરિસ્થિતિને બચાવી શકે છે. થોડું પ્રવાહી કણોને રાહત કરશે - અને સંવેદનશીલ ગ્રંથીને દુ: ખી કરશે.
બિકીનીમાં
બાકીના - તેથી આરામ! વાદળી સમુદ્ર પર આપણે સૂર્યાસ્તથી સૂર્યોદય સુધી સૂર્યમાં દોડાવે છે. અને રજાઓ પહેલાં અને પછી અમે સૂર્ય ઘડિયાળ, સોના, સ્નાનમાંથી બહાર ન જઇએ. ઓવરહિટીંગ એ સ્વાદુપિંડ ગ્રંથી સામે અસરકારક પદ્ધતિ છે.
એક કોકટેલ ડ્રેસ માં
પાર્ટીમાં અમે એક વાસ્તવિક વરાળ એન્જિનમોટિવમાં પ્રવેશ કરીએ છીએ - અમે ધુમાડો, ધૂમ્રપાન, ધૂમ્રપાન કરીએ છીએ. તમાકુના ધુમાડા વાસ્સોસ્પેશ્સ તરફ દોરી જાય છે, સ્વાદુપિંડને ઉત્તેજીત કરે છે. ખાલી પેટ પર સિગારેટ સાથે મિત્રો હોવાનું ખૂબ જ સારું છે (ભલામણ: પક્ષ પહેલાં અનલોડિંગની વ્યવસ્થા કરવાની વ્યવસ્થા) તે સવારે સુધી બધા ઉજવણી સુધી બેસી જરૂરી છે. કેટલી તે જીવન - અમે પાછળથી ઊંઘ કરીશું! સામાન્ય રીતે, તમારે સામાન્ય અર્થમાં વિપરીત બધું કરવાની જરૂર છે - અને ચૂકી વિના સ્વાદુપિંડમાં પ્રવેશ કરો ...