તમારા આરોગ્ય માટે કયા ખોરાક સારા છે?

કાનની ડાળીઓમાં ગળામાં દબાવી દેવામાં આવે છે, અને થર્મોમીટરએ એક અઠવાડિયા માટે 37.7 નો તાપમાન દર્શાવ્યું છે. આધુનિક ચિકિત્સક આ પરિસ્થિતિમાં શું કરશે? અલબત્ત, તે એન્ટીબાયોટિક્સનો કોર્સ લખશે. અને આ પ્રકારના ઉપાય માટે કોઈ વિકલ્પ છે? એન્ટીબાયોટિક્સમાં એક નોંધપાત્ર ગેરલાભ છે: પેથોજેનિક બેક્ટેરિયાને દૂર કરીને, તેઓ પ્રાયોગિક પ્રણાલીને ટેકો આપતા ઉપયોગી સૂક્ષ્મજંતુઓથી દૂર નથી કરતા.

એટલા માટે એન્ટીબાયોટીક્સની નિમણૂક ઘણી વાર સહયોગી દવાઓનો ઉપયોગ ઉશ્કેરે છે. નિઃશંકપણે, જો તે ગંભીર ચેપ અથવા જોખમી ક્રોનિક રોગ છે, તો એન્ટિબાયોટિક્સની અસર તમામ સંભવિત આડઅસરોને ન્યાય આપે છે. પરંતુ જો તે ઠંડા હોય તો, ફલૂના હળવા ફોર્મ, નાના ફુરુનકલ, તે કુદરતી ઉપાયોનો આશરો લે છે. ઘણા ઉત્પાદનો શરીરની કુદરતી સંરક્ષણને નુકસાન કર્યા વગર પેથોજિનિક બેક્ટેરિયાના વિકાસને દબાવી શકે છે, પરંતુ તેનાથી વિપરીત, તેના મજબૂત બનવા માટે યોગદાન આપે છે. તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે કયા ખોરાક સારા છે અને આપના રોગપ્રતિકારક તંત્રને સુધારવા માટે તમારે શું ખાવું જોઈએ?

પ્રકૃતિ પર લસણ કુદરતી એન્ટિબાયોટિક્સ વચ્ચે અગ્રણી સ્થિતિ લે છે. વિખ્યાત ફ્રેન્ચ માઇક્રોબાયોલોજિસ્ટ લૂઇસ પાશ્ચરએ સ્થાપના કરી છે કે લસણ હાનિકારક સૂક્ષ્મજીવાણુઓને મારવા સક્ષમ છે. તે પેનિસિલિન જેવી જ ગુણધર્મો ધરાવે છે. ઓલિસિનનો પદાર્થ, જે રચના કરવામાં આવે છે - જ્યારે બલ્બ નુકસાન થાય છે (દાખલા તરીકે, ચીરો), ચામડીના ચેપના સક્રિય રૂપે ગ્રામ-પોઝીટીવ અને ગ્રામ-નેગેટિવ સજીવો, સ્ટેફાયલોકોસી, સ્ટ્રેપ્ટોકોસી અને રોગાણુઓ સામે અસરકારક રીતે ઝઘડા કરે છે. પરંતુ શાકભાજીના ઔષધીય ગુણધર્મો માત્ર કાચા સ્વરૂપમાં સક્રિય છે. લસણના રસમાં રહેલા એલિસિનનો ઉપયોગ જખમો અને સ્ક્રેચિસના ઉપયોગ માટે કરી શકાય છે. એક ઉપયોગી રેસીપી: ટામેટાં, પનીર અને 2 ટામેટાં માટે 1 સ્લાઇસના પ્રમાણમાં લસણની કચુંબર, ઓલિવ તેલ, ઉત્તેજિત પ્રતિરક્ષા માટે એક સ્વાદિષ્ટ અને ઉપયોગી ઉપચારાત્મક અને રોગનિરોધક ઉપાય સાથે પોશાક. જઠરાંત્રિય માર્ગ, યકૃત અને કિડનીઓના તીવ્ર રોગોમાં લસણને બિનસલાહભર્યા છે. અને હાયપોટેન્શનમાં સરસ રીતે ઉપયોગ કરવો જોઈએ, કારણ કે તેમાં રક્ત દબાણ ઘટાડવાની મિલકત છે.

ક્રેનબેરી

ક્રાનબેરી કદાચ સૌથી સ્વાદિષ્ટ અને કુદરતી એન્ટીબાયોટીક છે. બેરીમાં રહેલા ટેનીન પદાર્થોને પેથોજિનિક બેક્ટેરિયાના પ્રજનન અટકાવવા અને જીવતંત્રના કોશિકાઓમાં વધુ ઘણુ પ્રવેશી શકે છે. વિટામિન્સ સી અને પીપી, જે તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની સમૃદ્ધ છે, પ્રતિરક્ષા ઉત્તેજીત. વધુમાં, પ્લાન્ટમાં antipyretic ગુણધર્મો ઉચ્ચાર છે. ક્રેનબેરીનો રસ ખાસ કરીને તીવ્ર કિસ્સાઓમાં નશામાં હોઈ શકે છે, કેટલાક કૃત્રિમ એન્ટિબાયોટિક્સ સાથે, ખાસ કરીને, સલ્ફોનામાઇડ્સ સાથે, કારણ કે ક્રેનબેરી ગોળીઓની ક્રિયાના સુધારણામાં ફાળો આપે છે. તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની અથવા રસ પ્રાધાન્ય ભેજવાળી, થર્મલ સારવાર સાથે, એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો ઘટાડો થાય છે. એક ઉપયોગી ઉપાય: ખાંડમાં ક્રેનબૅરી બનાવવા માટે, તમારે બેરીની 500 તની જરૂર છે, જેટલું ખાંડનું પાવડર અને પ્રોટીન 1 ઇંડા. ક્રેનબૅરી પ્રોટીન સાથે ભેળવવામાં આવે છે, પછી સપાટી પર નાખવામાં આવે છે, ખાંડ સાથે છંટકાવ, અને તૂટી. થોડા ઉચ્ચ કેલરી, પરંતુ ઉપયોગી દવા તૈયાર છે. ભૂલશો નહીં કે ક્રાનબેરી એક શક્તિશાળી એલર્જન છે, તેથી, આ બેરીની સખત ડોઝ લેવા પહેલાં, પરીક્ષણ કસોટી કરો.

હની

મધના ઉપયોગી ગુણધર્મો સુપ્રસિદ્ધ છે. જો કે, એક એન્ટીબેક્ટેરિયલ એજન્ટ તરીકે, માત્ર અનપ્પેચ્યુરાઇઝ્ડ પદાર્થનો ઉપયોગ કરી શકાય છે, એટલે કે, એક મધપૂડો જે કોઈ પણ સારવારથી પસાર થયો નથી. સામાન્ય રીતે ગુણધર્મોને વધુ મજબૂત કરવા ઉપરાંત મધની અન્ય એક ઉપયોગી ગુણવત્તા છે - તે અસરકારક રીતે સુક્ષ્મજીવાણુઓ અને વાળામાંથી ઘાવ સાફ કરે છે, પ્રારંભિક હીલિંગમાં ફાળો આપે છે. તજના મધ અને પાવડરનું મિશ્રણ લ્યુકોસાયટ્સના ઉત્પાદનને ઉત્તેજિત કરે છે અને વાયરસના માર્ગમાં રક્ષણાત્મક અવરોધ ઊભું કરે છે. ઉપયોગી ઉપાય: જો તમને લાગતું હોય કે જીવાણુઓ તમારા પર હુમલો કરી રહ્યા છે, તો મધના ડુંગળી સાથે ભૂમિ લસણનો લવિંગ ભેળવો અને તેને ગરમ ચા અથવા પાણી પીવાથી, પલંગમાં જતા પહેલાં લઈ જાઓ. પ્રવાસ પર તમારી સાથે મધના નાના બાઉલ લો, તે ઘા અને ઉઝરડા હોય, તે આયોડિન કરતા વધુ ખરાબ થવામાં મદદ કરશે નહીં.

સમુદ્ર બકથ્રોન

સમુદ્ર બકથ્રોન પાણી અને ચરબી-દ્રાવ્ય વિટામિનો અને ખનિજોથી સમૃદ્ધ છે. આ વર્ષે હું રોગપ્રતિકારક તંત્રને સક્રિય કરું છું, વાયરસના હુમલાથી કોશિકા પટ્ટાને સુરક્ષિત કરવામાં મદદ કરે છે. ઉત્પાદન કાચા ખાય છે. તાજેતરમાં, દવાના વિકાસના કારણે, ઘણા ડોકટરો અતિશય સમયમાં ભૂતકાળની વાનગીઓમાં આગળ વધી રહ્યા છે. શા માટે? હકીકત એ છે કે બેક્ટેરિયા અને વાયરસમાં એજન્ટો માટે ઉચ્ચ અનુકૂલન છે જે તેમને નષ્ટ કરવા માગે છે. તેથી, કૃત્રિમ એન્ટિબાયોટિક્સની વ્યસન તમામ ચેપમાંથી મુક્તિના માધ્યમ તરીકે ડ્રગની મોટા ડોઝ લેવાની અને નવા શક્તિશાળી ગોળીઓ પર સ્વિચ કરવાની જરૂરિયાત તરફ દોરી જાય છે, જે બદલામાં સ્વાસ્થ્યને પહેલાથી જ જોખમમાં મૂકે છે. એટલા માટે કુદરતી એન્ટીબાયોટીક્સ મોખરે આવે છે પરંતુ ભૂલશો નહીં કે કુદરતી એન્ટીબાયોટીક્સ સ્વભાવથી બનાવવામાં આવેલા કુદરતી તત્ત્વો હોવા છતાં, તેમને સાવધાનીથી સારવાર કરવી અને ડૉક્ટરની દેખરેખ હેઠળ લેવાની જરૂર છે, કારણ કે દરેક સજીવ વ્યક્તિ વ્યક્તિગત છે અને એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ માટે છુપાયેલ રોગો અથવા પૂર્વધારણ હોઇ શકે છે.

આદુ

આ રુટ વાઈરસનો નાશ કરવા, અંદરથી ઉષ્ણતામાન, તમારી રોગપ્રતિરક્ષાના કામને ઉત્તેજન આપવાની ક્ષમતા, તેના મૂત્રવર્ધક પદાર્થ અને ડાયફોરેટીક ગુણધર્મોને કારણે ઝેરનું શરીર શુદ્ધ કરે છે, રક્ત પરિભ્રમણને ઉત્તેજિત કરે છે અને ભૂખમાં સુધારો કરે છે. આદુ આવશ્યક તેલ, વિટામિન સી, એ, ફોસ્ફરસ, કેલ્શિયમ અને પોટેશિયમ, આયર્ન, મેગ્નેશિયમ, ઝીંક, એમિનો એસિડ ધરાવે છે અને આ સંપૂર્ણ સૂચિ નથી. જો તમે ખાવું પછી તાજી આદુ ચાવવું, તે લાંબા સમય માટે તમારા શ્વાસ તાજું કરશે અને મૌખિક ચેપ રાહત. એક ઉપયોગી રેસીપી: આદુ ચા ચેપ સામે સારી લડાઈ છે. ઉકળતા પાણીના ગ્લાસ પર, સૂકા રુટના 1-3 પાંખ ઉમેરો, મધ અને લીંબુ મૂકો. આદુનો ઉપયોગ ઉચ્ચ તાપમાન, રક્તસ્રાવ, ચામડીની બળતરામાં વિપરિત છે.

ઇચિનસેઆ

ઇચિનસેય રોગપ્રતિકારક તંત્ર ઉત્તેજિત કરે છે અને રક્તને શુદ્ધ કરે છે. એવું સાબિત થયું છે કે ઇચિનસેઆના પ્લાન્ટ પોલિસેરાઇડ્સમાં ઉચ્ચારાયેલ એન્ટિવાયરલ અને એન્ટીબાયોટીક અસર હોય છે, સ્ટેફાયલોકોસી, હર્પીસ વાયરસ, ઇન્ફ્લુએન્ઝા, ઇ કોલી પર અસર કરે છે. એક ઉપયોગી ઉપાય: ઇક્વિનેસિયા અર્ક સમાવતી કેન્ડી એ બદલી ન શકાય તેવું હોય છે જો તમને કામ પર જવાનું ચાલુ રાખવા માટે ઠંડું પડવું પડે. વાઈરસ અને સુક્ષ્મજીવાણુઓ ઊભા નહીં રહે, અને અણઆવડત, લસણ સાથેના કિસ્સામાં ઊભી થતી નથી. મુખ્ય વસ્તુ તૈયારીઓ પર દર્શાવવામાં આવેલા માત્રાથી વધી નથી, પ્લાન્ટની ખાસિયત એવી છે કે વધુ પડતા ઉપયોગના કિસ્સામાં હીલિંગ અસર ઘટાડી શકાય છે.

કુંવાર વેરા

અમારા પ્લાન્ટમાં જાણીતા આપણા શરીરમાં અને બહારના બેક્ટેરિયાને મારી નાખે છે. કુંવાર વેરા પદાર્થો કે જે મેક્રોફેજ, કોષો કે જે પેથોજેનિક બેક્ટેરિયા અને વાયરસ નાશ સક્રિય કરે છે. કુંવાર રસ ફોલ્લાઓ અને ખીલ સારવાર માટે એક ઉત્તમ ઉપાય છે. આ અનન્ય પ્લાન્ટનો બીજો રસનો ઉપયોગ મજ્જાતંતુ, રડિક્યુલાટીસ, રાંઝણ, માથાનો દુખાવો, બળે, ફોલ્લીઓ, ટ્રોફિક અલ્સર, ખરજવું, પિરિઓરન્ટિસ અને સ્ટમટાઇટિસના સારવાર માટે થાય છે. ઉપયોગી ઉપાય: એક ફાર્મસીમાં તમે લોહની સાથે કુંવાર સીરપ જેવા ડ્રગ મેળવી શકો છો, તે પીડાદાયક સ્થિતિ સામેની લડાઈમાં શરીરને વધુ અસરકારક રીતે મદદ કરશે. કુંવાર ગર્ભાશય રક્તસ્રાવ, કેન્સર, સગર્ભાવસ્થા, યકૃત રોગ, પિત્તાશય, કિડનીમાં બિનસલાહભર્યા છે.

તે કેવી રીતે કામ કરે છે?

કુદરતી એન્ટિબાયોટિક્સ અને એન્ટીસેપ્ટિક્સ એવા પર્યાવરણનું સર્જન કરે છે જે હાનિકારક સૂક્ષ્મજીવાણુઓને વિનાશક બેક્ટેરિયાને અસર કર્યા વિના નાશ કરે છે જે આંતરડામાં રહે છે. કુદરતી એન્ટીબાયોટીક્સની પદ્ધતિ અલગ છે: તેમાંના કેટલાક લ્યુકોસાઈટ્સના ઉત્પાદનને ઉત્તેજન આપે છે, જે શરીરને ચેપમાંથી બચાવવા માટે જવાબદાર છે, અન્યો એન્ટિબેક્ટેરિયલ દવાઓ તરીકે કાર્ય કરે છે, વાયરસનો નાશ કરે છે અથવા "ખરાબ" બેક્ટેરિયાનો નાશ કરે છે, જ્યારે અન્ય લોકો ચામડીથી ઝેર દૂર કરે છે, સક્રિય પરસેવોને ઉત્તેજિત કરે છે, ચોથા હેતુપૂર્વક રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે .