રંગો, જે આનંદ અર્થ એ થાય ઉમેરો
ઓરેન્જ ટૉન્સ શાબ્દિક રીતે હૂંફ અને સુખાકારીને દૂર કરે છે, અનિવાર્યપણે સ્મિત કરે છે, જીવનશક્તિ અને મૂડમાં વધારો કરે છે. કદાચ, તેથી, ચિત્રમાં ખુશ જોવા માટે, ડેન્સ કહે છે: "નારંગી." પીળો સાથે નારંગીનું મિશ્રણ પ્રવૃત્તિને વાદળી સાથે ઉમેરે છે - તે આકર્ષક છે, લીલા સાથે - તે આનંદની લાગણીનું કારણ બને છે
હાસ્યનો દિવસ નોંધ કરો
કલ્પના કરો, સંવર્ધકોએ એક છિદ્ર સાથે વિવિધ ગાજર લાવ્યા - વેલ્ડિંગ, તે વ્હીસલ બનાવે છે જીવવિજ્ઞાનીઓ નગ્ન diggers ના વર્તન અભ્યાસ શરૂ કર્યું છે. અને અમેરિકન ડિનર ડાબેરીઓ માટે ખાસ હેમબર્ગર રિલિઝ કરે છે. પહેલી એપ્રિલથી, પહેલેથી જ 5 સદીઓ, આ દિવસે ટીખળો, રમુજી યુક્તિઓ, બિનજરૂરી રેલીઓ સાથે ઉજવાય છે. માર્ગ દ્વારા, અમારા એપ્રિલ ફૂલના 'સમાચાર એક સાચું છે. શું લાગે છે?
આનંદ માટે શ્રેષ્ઠ શુભ પ્રસંગો માટે "ચાલુ કરો", તે તમારા મનપસંદ કોમેડી માટે છે યુનિવર્સિટી ઓફ નોર્થ કેરોલિનાના વૈજ્ઞાનિકોએ એક પ્રયોગ હાથ ધર્યો: તીવ્ર તનાવના અનુભવ ધરાવતા બે જૂથોએ વિવિધ ફિલ્મો જોયા. 3 અઠવાડિયામાં, એક રમુજી મૂવી બતાવવામાં આવ્યા હતા, જેમાં તણાવ અને કઢાપોની સ્થિતિ દૂર થઈ હતી. "જાઝ ફક્ત કન્યાઓ", "ગર્લ્સ", "પોકરોવસ્કી ગેટ" (ગમે ત્યાંથી જુઓ) કારણભૂત બાંયધરી આપે છે. જો કે, તમે તમારી સૌથી વધુ રમૂજી ફિલ્મોની રેટિંગ બનાવી શકો છો.
આનંદ સાથે પીછાઓ
શ્રેષ્ઠ સમય કપડા વસ્તુઓ ક્રમમાં મૂકી છે. તમારા પ્રેમભર્યા રાશિઓ માટે "સમીક્ષા" ગોઠવો, તમે વસંત આવતા માટે તૈયાર છો? તેમને પાછા આવવા એર કન્ડીશનર્સ લેનોર પરફ્યુમલેનો એક નવો સંગ્રહ કરવામાં મદદ કરશે. ત્રણ ઉત્કૃષ્ટ સુગંધ, ફ્રેન્ચ સુગંધી દ્રવ્યો, તમારી વસ્તુઓ ઉપર આવશે. નાની વસ્તુઓમાં ખુશીનું કારણ શોધી કાઢો - પર્ણસમૂહના ચિત્તાકર્ષક પર્ણસમૂહમાં, બારીની બહારની પક્ષીઓની તીક્ષ્ણ પક્ષી, પડધાથી સૌમ્ય સુગંધિત શ્વાસ અથવા તાજા શીટ્સની આકર્ષક સુગંધ.
ઉત્તમ મૂડના ઉત્પાદનો લો
જે લોકો ખિન્નતથી પીડાતા હોય તેઓ તેમના રક્તમાં હોમોસિસ્ટીનનું ઉચ્ચ સ્તર ધરાવે છે, નોર્વેના વૈજ્ઞાનિકોએ શોધ્યું છે. આ કુદરતી ચયાપચય સામાન્ય રીતે ફોલિક એસિડ સાથે ઝડપથી ઓગળી જાય છે. જો તે પર્યાપ્ત નથી, હોમોસિસ્ટીન એકઠી કરે છે, અને આપણે કષ્ટમાં પડીએ છીએ. દુ: ખ દૂર કરવા માટે, આહાર ગ્રીન્સ અને તમામ પ્રકારના કચુંડમાં સમાવેશ કરો - ફોલિક એસિડથી સમૃદ્ધ ખોરાક.
રમુજી પાલતુ મેળવો
જે કોઈ ચાર પગવાળું મિત્ર હોય તે પુષ્ટિ કરશે કે પ્રાણીઓ માત્ર સ્મિત કેવી રીતે જાણી શકે છે (વાનગીઓ કે તેમના પ્યારું માસ્ટરની દૃષ્ટિએ), પણ તેઓ અમને હસાવતા, લોકો અને આનંદ માટેના શ્રેષ્ઠ કારણોસર કારણો બનાવે છે. ખાસ કરીને આનંદપૂર્વક તે શ્વાન દ્વારા કરવામાં આવે છે (સૌથી વધુ હસતાં જાતિઓ: ટેરિયર્સ, ડેલમેટીયન, રિટ્રિવેર) બિલાડીઓ સ્મિત થવાની શક્યતા ઓછી હોય છે. પરંતુ સંતોષકારક અને લાગણીશીલ ગિનિ પિગ પણ "હસવું" કરી શકે છે, જે ખૂબ જ મનોરંજક અવાજો બનાવે છે.
હંમેશા સારા વસ્તુઓ વિશે વિચારો
બિલાડીના આત્માને સ્ક્રેચ, જ્યારે કામ કરતું નથી ત્યારે સ્મિત કરવા કાઉન્સિલ. જાતને છેતરવા પ્રયાસ કરી, અમે માત્ર તે લાગણીઓ કે જે અમારી પાસે પહેલેથી જ છે, મજબૂત, ફિઝિયોલોજિસ્ટ્સ કહે છે. તેથી, નીચે પ્રમાણે કરો: સ્માઇલ "આગળ આંખ." જો તમે સભાનપણે સુખદ વસ્તુઓ (ભૂતકાળના આનંદકારક ઘટનાઓને યાદ કરાવી રહ્યા હોવ, તો તેજસ્વી ભાવિની કલ્પના કરવી, હાલના સમયમાં રમૂજી ક્ષણોને ધ્યાનમાં રાખીને), પછી અચાનક સમસ્યાઓ અને મુશ્કેલીઓ ઊભી થાય તે રીતે આ રીતે બનાવેલ સારા મૂડને કાઢી નાખવું સરળ રહેશે નહીં.
થિયેટર પર જાઓ
27 મી માર્ચ - ઇન્ટરનેશનલ થિયેટર ડેઃ વેઇલોમ મેલમેનની મુલાકાત લેવાનું એક સારું કારણ! એપ્રિલમાં, યુક્રેનિયન થિયેટરો પરંપરાગત રીતે વિવિધ પ્રદર્શનો સાથે દર્શકોને ખુશી આપે છે. તે કોઈ સંયોગ નથી કે થિયેટર કલાના પ્રતીકમાં માસ્ક બની ગયા - માત્ર દુ: ખદ નહીં, પરંતુ કોમિક. થિયેટરની મુલાકાતથી ડઝન જેટલા પોઇન્ટ્સ દ્વારા ભાડે રાખેલા વલણનું સ્તર તરત જ વધે છે. અને પ્રાચીન ગ્રીક "કૉમેડી" હાયપોકોન્ડ્રીયા, માથાનો દુખાવો અને પણ ... અસંતુષ્ટ પ્રેમનો શિકાર!
ભારતીય ડોકટરો દ્વારા વિકસિત હાસ્ય , અથવા હોશિયા યોગનો યોગ કરો. પરંપરાગત યોગના શ્વાસના વ્યાયામને નરમ લંબાવ સાથે અને હાસ્યની નકલ કરીને કસરત કરીને, તમે સરળતા અને ઘણી વખત સરળતાથી સ્મિત કરવાનું શીખી શકો છો. જો કે, ફક્ત થોડા "હાસ્યાસ્પદ" આસન્સ લેતી વખતે, ભાર કે જેનો અનુભવ થશે, તે સંપૂર્ણ સમયની એરોબિક કવાયત અથવા સિમ્યુલેટર્સ સાથે તુલનાત્મક છે.
આરોગ્ય પર હસવું
સ્મિતનું એક બીજું કારણ અને આનંદનું શ્રેષ્ઠ કારણ: તે તારણ આપે છે કે આરોગ્યની ઉત્તમ સ્થિતિ જાળવી રાખવા માટે તે હાસ્યજનક રીતે સરળ છે. જ્યારે આપણે સ્મિત કરીએ, હાસ્ય, રેડવું, શ્વસન તંત્રને મજબૂત બનાવવું, રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો કરવો, પ્રતિરક્ષા સુધારવા હાસ્યના 5 મિનિટ = 40 મિનિટ છૂટછાટ (બધા પછી, સ્નાયુઓના 80 જૂથો એક જ સમયે આરામ કરે છે) = જંગલ મારફતે અડધો કલાક ચાલવું = એક ઓક્સિજન કોકટેલના એક ભાગ. અહીં સારી તંદુરસ્તી માટે રેસીપી છે - ઓછામાં ઓછા 10 વખત હસતી હૃદયથી.