"ઓહ, ઈર્ષ્યા, ઈર્ષ્યા! કેટલી પિત્ત! .. "- કારણ કે તે ચોક્કસપણે કહેવામાં આવ્યું છે. તેમ છતાં, આ વિષય પર, ઘણી સ્ત્રીઓ અલગ રીતે પ્રતિક્રિયા કરશે કોઇએ ખરેખર ઇર્ષ્યા ઉપનિષ્ઠા માને છે, કોઈ વ્યક્તિ કહેશે કે ઈર્ષ્યા એ ન્યાયનો વિશિષ્ટ અર્થ છે, અને કોઈ વ્યક્તિ તેમાંથી છૂટકારો મેળવવાની સલાહ માટે પૂછી શકે છે. શું અન્ય રચનાત્મક લાગણીઓની ઇર્ષા કરવી શક્ય છે? સંપૂર્ણપણે! મુખ્ય વસ્તુ - કરવા માંગો છો
જીવનની સરખામણીમાં સૌ પ્રથમ પ્રસૂતિ હોસ્પીટલમાં અમને રાહ જોવામાં આવે છે: "વાહ, અને અમારી છોકરી બહુ મોટી હતી!" સૂચિમાં આગળ એક શાળા, એક સંસ્થા, નોકરી, એક કુટુંબ છે. અમારા આસપાસના લોકોની વર્તણૂંક અને સફળતા અમારા માટે સ્ટેન્સિલ બની જાય છે, જ્યાં આપણે પોતાને ધક્કો પૂરો કરવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ અને જ્યારે અમે તે કરી શકતા નથી ત્યારે ખૂબ જ અસ્વસ્થ થઈએ છીએ.
એક દિવસ પાછળ જોતા, તમને લાગે છે કે આ જ વયના મિત્ર વધુ સફળ છે, કારકિર્દીની સીડી પર ઝડપી ચાલે છે અને કમર પાસે પાંચ સેન્ટિમીટર ઓછી છે. તેણીના જીવન પાથનું વિગતવાર વિશ્લેષણ તેના પાત્ર અને વર્તનમાં ખાસ કરીને ખાસ કંઈ જાહેર કરતું નથી. તે આ બધાને શું લાયક છે?
પડોશીઓ પાસે લીલા ઘાસ છે ...
કોઈના જીવનની તપાસ કરવા માટેની લાલચ ઊભી થાય છે જ્યારે વસ્તુઓ અમારા માટે સારી નથી રહી. એક ખાસ લાગણી છે, જો તમે ખાતરી કરો કે ગુલાબી શરણાગતિમાં બધા નથી તો તે સરળ બને છે. અને જો નહીં? પછી ઈર્ષ્યા છે. આત્મસન્માન ઝડપથી ઘટી રહ્યો છે, કોઈની સાથે અસંતોષના શંકાઓ અને લાગણીઓ છે.
બીજી પ્રતિક્રિયા હોઈ શકે છે: પડકારને સ્વીકારવા અને "વિજય" માટે લડવું, તે સાબિત કરવું કે તમે જેની તુલનામાં સરખામણી કરવામાં આવી છે તેના કરતાં તમે કોઈ ખરાબ નથી. તે છે, જાઓ અને પોતાને પાડોશી તરીકે એક જ કોટ ખરીદો. બેડિડની દિવાલોને સોફ્ટ વાયોલેટ રંગમાં ચિતરવા માટે, નાદિયાની જેમ. વધુમાં, તમે હંમેશાં બારને થોડો વધારે ઊંચો કરી શકો છો, થોડી વધુ સજ્જડ કરી શકો છો ... અને ઈન્ટરનેટની પહોંચના કાર્ય સાથે ડોરોગ્યુસ અને બિનજરૂરી ખાદ્ય પ્રોસેસરના ખુશ માલિક બની શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે, મારા મિત્રે બે ઉચ્ચ શિક્ષણવાળા એક ભૂતપૂર્વ સહાધ્યાયીના અધ્યક્ષમાં તેમના સિદ્ધાંતનો બચાવ કર્યો હતો. તે ટેકનિકલ વિજ્ઞાનના ઉમેદવાર છે તે પ્રમાણપત્ર, હવે તેના આલમારીમાં રહે છે. તેણી પોતે ફર્નિચર સલૂનમાં સલાહકાર તરીકે કામ કરવાનું ચાલુ રાખે છે. અને તમારા જીવન સાથે અસંતુષ્ટતાની લાગણી એક સ્નોબોલ જેવી વધે છે.
મારે મહેલમાં શા માટે જરૂર છે?
રસપ્રદ બાબત એ છે કે સરખામણીઓ લગભગ "તેમના વજનની શ્રેણીમાં" થાય છે. જૂના "ખુરશેચે" ના નિવાસસ્થાન, બ્રુનેઇના સુલતાનને ઇર્ષા કરતો નથી, જે મહેલમાં રહે છે. પરંતુ તે પડોશી પ્રવેશદ્વારથી નિનોચ્કાના ભાવિમાં ખૂબ જ રસ ધરાવે છે અને જે રીતે તે સમૃદ્ધ પતિ અથવા સંપત્તિમાં યોગ્ય કમાણી વિના, શહેરના કેન્દ્રમાં પોશ એપાર્ટમેન્ટમાં પ્રવેશી શક્યા હતા.
આ જ દેખાવ માટે જાય છે તે "અર્ધપારદર્શક" ટોચ મોડેલ્સ સાથે સમાનતા બનાવવા માટે પોડિયમ પર prancing અર્થમાં બનાવે છે. પરંતુ કામ પર સહકાર્યકરો સાથે શા માટે તમારી જાતને સરખાવો નહી, જે સંપૂર્ણતા માટે સમાન પૂર્વધારણા સાથે, એક પાતળી આકૃતિ છે?
તે તારણ કાઢે છે કે સરખામણીના ખૂબ જ હકીકતમાં એક છુપાયેલા સંકેત છે: જો તમારા તદ્દન સામાન્ય સાથીઓ, મિત્રો, પરિચિતો જીવનમાં કંઈક પ્રાપ્ત કરી શકે છે, તો પછી તમે સક્ષમ થશો!
હંમેશા કોઈને સારું છે
ઈર્ષ્યા અને અન્ય લોકો સાથે પોતાની સરખામણી કરવાની આદત એક ક્રૂર મજાક ભજવી શકે છે: સૌથી વધુ ગંભીર વ્યક્તિગત સિદ્ધિઓ અન્ય લોકોની સફળતાઓ સામે ઝાંખા કરશે. કોઈની સાથે જાતને સરખામણી, અમે અમારા પોતાના પ્રયાસોને અવમૂલ્યન કરીએ છીએ, આગળ વધવા માટે પ્રેરણાથી જાતને વંચિત કરીએ છીએ. ગર્લફ્રેન્ડ હજુ પણ આગળ છે તો હાંસલ કરવા માટેનું કંઈક શું છે? અને એવું લાગે છે કે જીવનમાં ન્યાય માટે કોઈ સ્થાન નથી.
પરંતુ જો વ્યક્તિ સતત આ સરખામણીઓ જીતી જાય છે, તો તે વિશ્વાસઘાતમાં ફસાઈ જાય છે. તદ્દન ઝડપથી તેઓ તેમની વિશિષ્ટતા અને તેમની પસંદગીઓમાં વિશ્વાસ કરવાનું શરૂ કરે છે. જો કે, જીવન એ છે કે તેનામાં કોઈની વધુ સારું છે. અને જો તમે તમારી જાતને સરખામણી કરવા માટે ટેવાયેલા છો, તો નિરાશામાં મૂડ તમને ખાતરી આપે છે!
બીજાઓ સાથે તમારી સરખામણી કરવાની આદત કેવી રીતે દૂર કરવી?
• તમારી પોતાની રુચિને ઓળખો અને તેમને અમલ કરો જ્યારે આપણે કોઈ પ્રિય વ્યવસાયમાં રોકાયેલા હોઈએ છીએ, ત્યારે આપણી પાસે અન્ય લોકો સાથે સ્વૈચ્છિક સરખામણી માટે સમય (અને ઇચ્છાઓ) નથી.
• તમારા ધ્યેયો સિદ્ધ કરવા માટે શક્ય બધું કરવા માટે પ્રયત્ન કરો જે જ્ઞાન તમે સંપૂર્ણ કાર્યક્રમ આપ્યું છે તે તમને પોતાને ગૌરવ આપવાનું કારણ આપશે, પછી ભલે તે પરિણામ તમામ અપેક્ષાઓનું પાલન ન કરે તો પણ. વધુમાં, તમે પહેલેથી જ સૌથી મહત્વપૂર્ણ સ્પર્ધા જીતી લીધી છે - તમારી આળસ સાથે.
• તમારી જાતને અપૂર્ણ થવા દેવાની મંજૂરી આપો બધા પછી, કોણ કહે છે કે હંમેશાં અને બધે તમારે શ્રેષ્ઠ બનવું છે? તમારી સાથે ખુશ થવું શીખવું, તમે શંકાનાં કારણોને એક્ઝોસ્ટ કરશો.
• અન્ય લોકો સાથે એકબીજા સાથે સરખાવશો નહીં, અથવા તમે એક પાપી વર્તુળમાં પડવાનો જોખમ રાખશો: વધુ તમે અન્યની તુલના કરો છો, તો વધુ તેઓ તમારી સરખામણી કરે છે. વ્યવહારમાં પરીક્ષણ કર્યું છે.
• જ્યારે આગલી વખતે તમને કોઇને પાછું શોધી કાઢવાની લાલચ આવે, ત્યારે ઊંડો શ્વાસ લો અને માનસિક રીતે દસ ગણાય. મુખ્ય વસ્તુ એક વિનાશક આવેગની શરૂઆતમાં જાતે પકડવાનું છે.
સફળતાનો નમૂનો
કારણ કે અમને ઈર્ષ્યા કરવાની ક્ષમતા આપવામાં આવી છે, તે સ્વ-સુધારણા માટે પ્રોત્સાહન છે. ઇર્ષા વિશે વાત કરવા માટે "આ ન્યાયનો એક ખાસ અર્થ છે" મદદ નહીં કરે. તમે સરખાવવા અને સહન કરવાનું બંધ કરશો નહીં. જીવનમાં પરિવર્તનના શક્ય સ્વરૂપોને કેવી રીતે યોગ્ય રીતે અજમાવો તે શીખવું જરૂરી છે. એક મિત્રએ તેની ડિઝાઇન સ્ટુડિયો ખોલી? તેના પગલાઓમાં ઈર્ષ્યા અથવા અનુસરવાનો પ્રયત્ન કરવાનો કોઈ મુદ્દો નથી. યાદ રાખવું વધુ સારું છે કે કયા વ્યવસાય તમને વ્યક્તિગત રીતે આકર્ષે છે કદાચ તમારી પાસે લાંબા સમયથી હોબી અથવા સ્વપ્ન છે? આ વ્યવસાયની કાળજી લો, વિકાસની વ્યૂહરચના દ્વારા વિચારો, અને સફળતા પોતે જ આવશે.
જો અચાનક તમારી મહત્વાકાંક્ષાનો વિસ્તાર તમારા મિત્ર સાથે શું હતો, નિષ્ઠાવાન રસ દર્શાવો અને તેણીએ આવા પ્રભાવશાળી સફળતા પ્રાપ્ત કરવા માટે કેવી રીતે સંચાલિત કરી તે વિશે પૂછો. સલાહ માટે કહો મોટેભાગે આવા વિનિમય અનુભવથી અમને સ્વતંત્ર પગલાં લેવા અને આપણી પોતાની પ્રતિભા વિકસાવવામાં ઉત્તેજન મળે છે.
તમારી દિશાને યોગ્ય રીતે પસંદ કરવા માટે, સ્ટોરમાંના કપડાં જેવા કોઈના જીવન પર પ્રયાસ કરવા માટે ઉપયોગી છે. આ રમતમાં સામેલ થાઓ: તમારી જાતને કલ્પના કરો કે જે ઇર્ષ્યા છે તેના "ચામડી" માં જાતે કરો. માનવું, ભયભીત ન થવું, તેના જીવન, કુટુંબની રીત, વ્યક્તિગત સંબંધો, કામ - તમે આરામદાયક અનુભવો છો, કંઇક દબાવો નહીં, ઘસવું નહીં? કદાચ તમે શું ઈર્ષ્યા, નજીકની તપાસ પર, તમે જેથી આકર્ષક નથી લાગતું હશે ઠીક છે, જો ચિત્ર "અંદરથી" હજી પણ તમને ગમશે, તો સુરક્ષિત રીતે તમારા પોતાના સ્વપ્નની અનુભૂતિ પર પ્રારંભ કરો અને કોઈની તરફ ન જુઓ!