ઉદાસી: સૌથી બુદ્ધિશાળી લાગણી

નબળા લાગે ભયભીત, અમે ઘણી વાર અમારા દુ: ખ છુપાવવા. અમે નથી માંગતા અને ઉદાસી હોઈ કેવી રીતે ખબર નથી. પરંતુ આ એવી લાગણી છે જે અમને સમજવામાં મદદ કરી શકે છે કે આપણને શું દુઃખ છે અને જીવનમાં આગળ વધવા માટે આપણે શું અભાવ છે. આપણા તમામ લાગણીઓમાં, ઉદાસીને વર્ણવવાનું સૌથી મુશ્કેલ છે: તે તીવ્ર દુખાવા નથી, ગુસ્સોનો વિસ્ફોટ નથી અને કોઈ ભયનો હુમલો નથી, જે ઓળખવામાં સરળ છે.

આ એક દુઃખદાયક લાગણી છે, જે, ફ્રાન્કોઇસ સાગનના અનુસાર, "હંમેશા અન્ય લોકોથી દૂર રહે છે." અમને ઘણા ઉદાસી કરતાં વધુ ખરાબ છે, ઉદાહરણ તરીકે, આક્રમકતા માટે. અર્થમાં આક્રમક હોવું ઉદાસી કરતાં "વધુ માનનીય" - હર્લક્વિન અને પિયરટ યાદ રાખો ઉદાસી ઘણીવાર નપુંસકતા, નબળાઈ સાથે જોડાયેલી છે, આધુનિક સમાજ દ્વારા મંજૂર નથી અને, એવું જણાય છે, તમને સફળ, માંગ અને ખુશ થવાથી અટકાવે છે. જ્યારે આપણે દુ: ખી છીએ, ત્યારે આપણે ગોપનીયતા અને મૌન જોઈએ છે, અમારા માટે વાતચીત કરવી મુશ્કેલ છે. ઉદાસીએ વિચારો માટે વિશેષ અભ્યાસક્રમ નક્કી કર્યો છે અને, 17 મી સદીમાં બેનેડિક્ટ સ્પિનોઝાએ નોંધ્યું હતું કે, "કાર્ય કરવાની અમારી ક્ષમતાને નબળી પાડે છે." આવા ક્ષણો પર, સક્રિય જીવન બંધ થાય છે, અમને લાગે છે કે આ પડદો નીચે કરવામાં આવી રહ્યો છે અને પ્રસ્તુતિ હવે દેખાતી નથી. અને ત્યાં કંઇ જ બાકી નથી પરંતુ તમારી જાતને ચાલુ કરવા - પ્રતિબિંબિત કરવા માટે શરૂ કરવા માટે બાજુથી વ્યક્તિ બીમાર લાગે છે, અને તેને તાત્કાલિક કંઈક કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. પરંતુ શું જીવનની ગૌરવમાં ઉતાવળ કરવી જરૂરી છે? ઉદાસી એ સૌથી બુદ્ધિશાળી લાગણી છે, અને અમે તમને અમારી લેખ વાંચવા માટે આમંત્રિત કરીએ છીએ.

"એ દુ: ખદ છે કે સારા વ્યક્તિ સાથેનો મારો સંબંધ બગડ્યો છે"; "તે દુ: ખી છે કે શ્રેષ્ઠ પ્રથમ જાઓ" ... જો આપણે ઉદાસી છીએ, તો પછી કંઈક સારું આપણા જીવનથી અદ્રશ્ય થઈ ગયું છે અથવા તે તેમાં દેખાતું નથી. અમને હજી સુધી ખબર નથી કે તે શું છે, પરંતુ ઉદાસીના કારણે, અમે આ પ્રશ્ન જાતને પૂછીએ છીએ: સુખ માટે, અસ્તિત્વની પૂર્ણતા માટે અમારે શું અભાવ છે? આપણે આપણી જાતને સાંભળો, વિશ્વ સાથેના આપણા સંબંધો પર ધ્યાન આપો. ક્યારેક આ લાગણી અસંતોષ, અસંતોષ સાથે મિશ્રિત થાય છે, ગુસ્સો "ભયંકર મૂડ" નું કોકટેલ છે. પરંતુ ઘણી વખત આપણે દુઃખનો શુદ્ધ પીણું પીતા હોય છે, જે ફક્ત તેના ખોટા ભાવનાની ચેતનાને જ બગાડી શકે છે - તો પછી તેનો સ્વાદ ભારે, બંધક, કડવો બને છે. અપરાધ વગર દુઃખમાં, કડવો-ખારા પ્રવાહનો એક સુંદર કલગી લાગણી અનુભવે છે ... મીઠાશ સાથે મળીને તેથી તે છે. આ સ્થિતિમાં અને કયા સંગીતમાં સુંદર કવિતાઓ લખાય છે! પરંતુ ક્યારેક જીવન બને છે, તે ક્રૂર છે અને આપણાથી પ્રિય, સૌથી મૂલ્યવાન ... દૂર કરી દે છે અને અમે લાગણી બંધ કરી શકીએ છીએ જેથી અમે જે ખોવાઈ ગયા તે વિશે ભૂલી ન જઈએ, કારણ કે તે અસહ્ય પીડાદાયક છે. અને પછી આપણે ડિપ્રેસનના રસ્તાને પસંદ કરીશું. અને આપણે હૃદયને ખોલી શકીએ છીએ અને આપણી ખોટ જીવી શકીએ - સંપૂર્ણ આખું, ડ્રોપ અને આત્મ-દયા, અને ત્યજી દેવાયેલા અને ત્યજી દેવાયેલા વ્યકિતની અસ્વસ્થતા, અને એકલતા, કારણ કે દુઃખમાં કોઈ મદદ કરી શકતો નથી. આ મટાડવાનો સરળ રસ્તો નથી નમ્રતાથી બધી રીતે જવા માટે, નિર્ણય લેવો જરૂરી છે, આપણા પોતાના, ઊંડે વ્યક્તિગત. આ માટે ધીરજની જરૂર છે, સાથે સાથે પોતાને ઘાયલ કરવા અને સાફ કરવા માટે, રુદન કરવા માટે પરવાનગી આપવા માટે સ્વતંત્રતા. વધુમાં, અમને દોષની લાગણી સાથે ભાગ કરવો પડશે: જ્યારે આપણી જાતને માફ કરી દો, અમે રુદન કરવાનો પ્રયત્ન કરીશું, અમને લાગે છે કે ઘાયલ આત્માને ગરમ ધાબળોમાં લપેટી છે - તે હજુ પણ હર્ટ્સ છે, પણ ... ગરમ છે.

વ્યથા થવી, ઉદાસી, કાળજીપૂર્વક, નરમાશથી શોક કરવો જરૂરી છે. એક રડતી આત્મા કોઈની દ્વારા થવી જોઇએ - શા માટે તે તમારી પોતાની આત્મા માટે નથી? યોજવું ચા, એક કામળો સાથે કવર કરો અને તેના આત્માને ગમે તેટલું વ્યથા થવી. અને તે આશ્ચર્યજનક છે કે કેવી રીતે બધું જ આવા યજમાન પોતાને બદલાય છે હવે સ્મિત સાથે, તે તારણ કાઢે છે, તમારું નુકસાન યાદ રાખો. તમે પહેલેથી જ તે વિશે વાત કરી શકો છો, ફોટા જુઓ. સંબંધો વધુ સંપૂર્ણ બની ગયા છે, કારણ કે તે બધા સુપરફિસિયલ છે. હવે તમે ફક્ત યાદ રાખી શકતા નથી, પરંતુ વાતચીત કરવા માટે, જેણે પાસ છોડી દીધી છે તેનો ટેકો લાગે છે અને આ ગહન શાણપણ એવી તીવ્ર ઇચ્છા જાગૃત કરે છે કે, જીવનમાં તમામ અસંતોષ ઓગળે છે. તે તારણ આપે છે કે તે અમે પ્રેમ કરવા માટે હિંમતવાળી જે કંઇ પણ દૂર કરી શકીએ તેમ નથી કરી શકીએ છીએ. બધા પ્યારું અમારી સાથે કાયમ છે. "

અને જો તે ડિપ્રેશન છે?

ઇચ્છાઓનો અભાવ, આંતરિક ખાલીપણું અને પોતાની નકામી સ્થિતિ, તીવ્ર થાક, અનિદ્રા, આત્મઘાતી વિચારો ... ઘણી વખત, ખૂબ જ ખરાબ જીવનની પ્રતિક્રિયા તરીકે લાંબા સમય સુધી અથવા મોટાભાગના પીડાને લાગણીશીલ પ્રતિક્રિયા તરીકે ઉભી થાય છે જેની સાથે કોઈ વ્યક્તિ સામનો કરી શકતું નથી. અને હજુ સુધી ડિપ્રેશન માટેની મુખ્ય શરત પોતાને છોડી દેવાનું છે અને શું થઈ રહ્યું છે તે વિશે પોતાને દુઃખ આપવાની મંજૂરી આપવી નહીં. આજે, વધુ અને વધુ યુરોપિયનો એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ લેવાનો ઇનકાર કરે છે, જેથી ડિપ્રેશનને ડાઇફ્રેન ન કરી શકે, પણ તેના પ્રશ્નોને કેવી રીતે સાંભળવી જોઈએ. શું હું મારા જીવનને પસંદ કરું છું? હું શા માટે આવા લાંબા સમયથી ખરાબ વર્તન સહન કરું? હું પ્રેમ કરતો હોઉં તો શા માટે રહેવું જોઈએ? ઉદાસી, નિરાશા, સ્વ-શંકાનો અનુભવ કરવાની ક્ષમતાનો અર્થ એ છે કે આપણે જીવતા છીએ. બધું વિપરીત.