એકલતા એક માનસિક બીમારી છે

"21 મી સદીના બિમારી" શીર્ષક માટે ઘણા રોગોનો દાવો કરવામાં આવ્યો છે. સદભાગ્યે, તેમાંના મોટા ભાગના સાધ્ય છે. એકલતાના અપવાદને લીધે, સંસ્કૃતિનો ચેપી રોગ, જે રોગચાળાની ગતિએ મોટા શહેરોના રહેવાસીઓને અસર કરે છે.

આ લાગણીની ઉત્પત્તિ પર, એકલતા વિશે - એકલા અને અલગ વ્યક્તિના મનોવૈજ્ઞાનિક બીમારી, તે દૂર કરવાના રસ્તાઓ અમે તમને કહીશું.

એવું લાગે છે કે જ્યારે લોકો મોટા શહેરની છત હેઠળ ભેગા થાય છે, લોકોએ એકતા હોવી જોઈએ. શા માટે મેટ્રોપોલિટન વિસ્તારોમાં લોકો ખાસ કરીને તીવ્રતાપૂર્વક લાગે છે કે તેઓ એકલા છે? સંસ્કૃતિના વિકાસનું સ્તર ઊંચું છે, વધુ તીવ્ર લોકો તેમની એકલતા અનુભવે છે અને આત્મહત્યાઓની સંખ્યા વધારે છે. પહેલાં, અસ્તિત્વમાં રહેવા માટે, જીવનની સામાન્ય સામગ્રી (આદિવાસીઓ ભેગા મળીને ભેગા કરવામાં આવ્યાં હતાં, ભેગી કરવામાં રોકાયેલા હતા, ધાર્મિક નૃત્ય કર્યાં હતા) જરૂરી હતું. લોકો, વાસ્તવમાં, તેઓ એક થયા પછી જ બચી ગયા. આજે, નાણાં, માહિતી, વિજ્ઞાન અને તકનીકીના અજાયબીઓથી અમને અન્ય લોકોથી સ્વતંત્ર બનાવવામાં આવે છે. કદાચ કોઈક આપણા માટે ક્યાંક કંઈક કરે છે, પરંતુ નિયમ પ્રમાણે, દૂરથી. અમે સમાપ્ત ઉત્પાદન વિચાર. એકલતાની એક માનસિક બીમારી છે, તે સંસ્કૃતિનું સામાન્ય કમનસીબી છે.

બાળકની એકલતા શું છે - વ્યક્તિની મનોવૈજ્ઞાનિક બીમારી પુખ્ત કરતા અલગ છે?

સૌથી પીડાદાયક એકલતા કિશોરાવસ્થામાં અનુભવાય છે: તે આત્મહત્યાના સૌથી ઊંચા દરે 14-16 વર્ષ છે. આ વર્ષોમાં, તેમના પરિવાર સાથે સંડોવણી અંત, હવે કિશોર વયે બહાર જવા જ જોઈએ અને આવા પરિવારના પ્રોટોટાઇપ અજાણ્યા સાથે આયોજન કરવા માટે વિકાસની ભાવના એક કિશોર વયે પોતાની જાત સાથે વાતચીત કરવા માટે નહીં. ઉચ્ચતર વાંદરાઓની વસ્તીમાં કંઈક આવું જ રહ્યું છે. યુવાન વ્યક્તિઓ સામાન્ય શાળામાં પોતાને સાબિત કરી શકતા નથી, જ્યાં સુધી તેઓ યુવાન પ્રાણીઓના જૂથમાં તાલીમ પામે નહીં. અહીં તેઓ સ્વતંત્રતા મેળવે છે, પદાનુક્રમમાં તેમની સ્થિતિ અને, આ અનુભવ પ્રાપ્ત કર્યા પછી, વસતી પર પાછા આવો, વૃદ્ધો સાથે સ્પર્ધા કરો. લોકો તેમની પાસેથી ઘણી અલગ નથી.

એક યુવક અથવા છોકરી પરિવાર છોડે છે, તરુણોના જૂથમાં ઉકાળવામાં આવે છે, પોતાની જાતને તેના સ્થાને લાગે છે - આ કુદરતી, કુદરતી ઘટના છે. પરંતુ એક જ કંપનીની બહાર જવા અને શોધવાની આ પ્રગતિ ખૂબ દુઃખદાયક છે. જો કોઈ કિશોર વર્ગમાં અથવા તેનાથી (હિતો દ્વારા) આવા એક જૂથ શોધવામાં સફળ થતું નથી, તો તે ખૂબ જ ચિંતિત છે - તેથી શંકા, અસલામતી, નાટ્યાત્મક અને આઘાતજનક પરિસ્થિતિઓ કે જે આત્મહત્યા અને એકલતામાં પરિણમી શકે છે - વ્યક્તિની મનોવૈજ્ઞાનિક માંદગી. ખાસ કરીને એકલતા દ્વારા અસર - માણસના માનસિક બીમારી જે સ્વતંત્ર જીવનના યુવા ગાળામાં જીવ્યા ન હોય, તે પોતાની જાતને છોડીને ચાલ્યા ગયા. જો આ એકલતા 19-27 વર્ષોમાં જીવતી હતી, પછીના જીવનમાં વ્યક્તિ તેના પાર્ટનરની ખૂબ કદર કરશે, તેમને માફ કરવા માટે ખૂબ.

વર્ષો દરમિયાન, અમે મિત્રો બનાવવા માટે ઓછી શક્યતા છે વિદ્યાર્થીના મિત્રો ખરેખર નજીક છે. શું કોઈ વ્યક્તિ તેની ઉંમરની કુશળતા ગુમાવી બેસે છે? લોકો સાથે ગાઢ સંબંધો બાંધવાનો સમય - બાળકો, વૃદ્ધ, વિરોધી જાતિ 18 થી 25 વર્ષથી રચાય છે. જો આ વર્ષો દરમિયાન વિદ્યાર્થી ચપળતાથી અભ્યાસ કરે છે, કમ્પ્યુટર પર ઘરે બેસીને આવે છે - તેની કોઈ મિત્રતા નથી. આ સમયગાળામાં "વિશ્વની બહાર જવું" મહત્વનું છે, બીજા શહેરમાં જાવ, એક છાત્રાલયમાં અજાણ્યા લોકો સાથે રહેવું, તેમની સાથે સામાન્ય ભાષા શોધવાનું શીખવું, સહકાર્યકર કરવું અને સહકર્મીઓ સાથે સમય ગાળવો - તેઓ જીવન માટે મિત્ર બન્યા હશે. મૈત્રીપૂર્ણ સંપર્કો બનાવવા માટે આ શ્રેષ્ઠ સમય છે. ત્રીસ વર્ષ પછી, બધા નવા સંબંધો ઉપયોગ સાથે સંબંધ છે (અમે એક નવા પરિચિત ઉપયોગ, તેમણે અમને ઉપયોગ કરે છે). જુવાન સંપર્કોમાં ધ્રુજારી, અંગત, ઘનિષ્ઠ આ લોકો અમારા વિશે ઘણું જાણે છે, અને અમે તેમને વિશે ઘણું જાણીએ છીએ. તેમની સાથે તમે તમારા મહત્વાકાંક્ષાઓ, ભય, કેટલાક મહત્વપૂર્ણ ઘટનાઓનું જીવન જીવી શકો છો. તેઓ આપણા જીવનના સાક્ષી છે. જ્યારે આપણે તેમની સાથે મળીએ છીએ, ત્યારે આપણે હંમેશાં ઉર્જાની વૃદ્ધિ અનુભવીએ છીએ, પછી ભલે આપણે લાંબા સમય સુધી એકબીજાને જોઇ ન હોય. આવા જૂથોને 25 વર્ષ સુધી સ્થાપિત કરવું મહત્વનું છે.

શા માટે સમય પસાર થાય છે , અને તે બિલકુલ દેખાતું નથી?

અમારા સમયમાં, મા-બાપ બાળકોનું કામ સંભાળે છે. જુદાં જુદાં મહત્વપૂર્ણ અને આવશ્યક અવધિ - પરિવાર સાથે મનોવૈજ્ઞાનિક દોરડું તોડવું - તે થતું નથી. યુવાનોને તેમના માતાપિતા સાથે એક જ છત હેઠળ રહેવાની ફરજ પાડવામાં આવે છે, સિનેમામાં નાણા મેળવવા માટે - આ ખૂબ પુખ્તવયતાની લાગણીને ફેંકી દે છે.

જો પિતા અને માતા તેમની દીકરીને ડિસ્કોમાં લાવે અને પાછા જવા માટે રાહ જોતા હોય, તો તે કઈ વ્યક્તિ સાથે પરિચિત થઈ શકે? એક સ્થાનિક છોકરી માટે ભાગીદાર પસંદ કરવાનું અત્યંત મુશ્કેલ છે: તે પછી, તે સમગ્ર પરિવાર દ્વારા સંચાલિત હોવું જોઈએ. એક પોપ માટે પૂરતી સ્માર્ટ નથી લાગે છે, બીજો દફન પટ નથી - માતા માટે અને છોકરી, આશ્રિત છે, સંબંધીઓના અભિપ્રાયને અવગણશે નહીં. નિરીક્ષણ કરાયેલ પુત્રીઓ ઘર પર બેસી રહે છે, જ્યારે તમે સક્રિય વાતચીત કરી શકો છો, આત્યંતિક, તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં જીવી શકો છો, તેમને વિશ્વાસ અનુભવી શકો છો.

જ્યાં એકલતા ના સ્ત્રોતમાંથી આવે છે?

એકલતા આ લાગણી - એક વ્યક્તિ માનસિક બીમારી ઊંડા મનોવૈજ્ઞાનિક મૂળ છે ગર્ભાશયમાં રહેવું, એક માણસ પોતે કરતાં વધુ કંઈક એક ભાગ હતો, તેમણે સારું લાગ્યું, તેમણે સુરક્ષિત લાગ્યું આ સુંદર રાજ્યની યાદમાં લોકો અને પરિસ્થિતિઓને શોધવા માટે આપણને સતત ચલાવવું પડે છે જેમાં આપણે પોતાને એક ભાગ લાગશે. તેથી તમે કેળવેલું માં આવા આનંદ સાથે ગાઈ શકો છો અને સંભોગ છે! ઘનિષ્ઠ સંદેશાવ્યવહાર આપણને થોડો સમયની છૂટછાટમાંથી છુટકારો મેળવવાની પરવાનગી આપે છે. પરંતુ માત્ર થોડા સમય માટે કદાચ કોઈ વ્યક્તિ પોતાનું જીવન તદ્દન અલગ રીતે જીવતો હોત, તો તેણે સ્પષ્ટપણે સમજી લીધું કે તે સંપૂર્ણપણે અલગ હતી. હકીકતમાં, આપણે બધા આપણી ચેતનાના ડબામાં બેસતા હોય છે અને કોઈ પણ વ્યક્તિ સાથે જોડાઈ શકતા નથી. અન્ય લોકો સાથે મોજશોખમાં મર્જ કરવાની ક્ષણો છે, પરંતુ આ એક ભ્રમ છે. ફિંગરપ્રિન્ટ્સ અથવા એક જ વૃક્ષના પાંદડા પર રેખાંકન એ સમાન દેખાતા નથી, લોકો એકબીજા સાથે ક્યારેય જોડાયેલા નથી- સંબંધની લાગણી હંગામી હશે સ્થાયિત્વની સમજ માત્ર ત્યારે જ આવે છે જ્યારે આપણે કોઈ સંબંધમાં લવચિકતા શીખી રહ્યાં હોઈએ

જોખમમાં મૂક્યા પછી , કોઈ પ્રકારનું સાહસ ખુલ્લું છે તે વધુ મુશ્કેલ છે - સ્વતંત્ર રીતે જીવવા માટે તમારી કુશળતા નથી, તમારી વ્યક્તિને લાગે છે, તમારા જૂથો શોધો. તમારા પરિવારની સીમાઓથી બહાર જવાની ગતિ 15-17 વર્ષની ઉંચી છે, અને જો કુટુંબ બાળકને છોડી દેવાની તક આપે છે, તો તે ખૂબ જ ઝડપથી વિકાસ પામે છે, વિચારવાનું શરૂ કરે છે અને પોતાની કાળજી લે છે, તેના માતા-પિતા ઓક્સનું ઓક વધતું નથી - આ વધવાની મુખ્ય સ્થિતિ છે.

સ્ત્રીઓની આસપાસ (કોઈ અર્થ પહેલા નથી) સતત પુરુષો દ્વારા ગીચ છે, અન્ય - સ્માર્ટ અને સુંદર - એકલા બેઠા છે - માનસિક બીમારી માણસની છે. ગુપ્ત શું છે? વ્યકિત વિજાતિ સાથેના સંબંધો વિકસાવે તે રીતે, માતાપિતા દ્વારા બાળકને કેવી રીતે મળ્યું તે બાબતે ખૂબ જ તેના પર નિર્ભર રહે છે, પછી ભલે તે તેમની સ્વીકૃતિ સ્વીકારે. અન્ય લોકોને પ્રેમ કરવાની અને સમજવાની ક્ષમતા માતાના માતાપિતાના સ્વીકાર પર આધારિત છે, અને તેને વિશ્વમાં મૂળભૂત વિશ્વાસ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. તે બે વર્ષ સુધી રચાયેલી છે - આ યુગ સુધી વ્યક્તિ પ્રેમ, સહાનુભૂતિ, સહાનુભૂતિ શીખે છે. અને જો આ બન્યું હોય, તો અમે આત્મવિશ્વાસથી જીવનથી પસાર થઈ રહ્યા છીએ, અને અન્ય લોકોના નસીબમાં પોતાને જોડીએ છીએ. પરંતુ આવું થાય છે, માતા અને બાળક સાથેનો સંબંધ મુશ્કેલ છે, તે મુશ્કેલ છે. પછી વ્યક્તિ વ્યક્તિને ડેલ્ફૉડીલ ઉગાડે છે - તેના વ્યક્તિત્વના લક્ષણોના હૃદયમાં તે દ્રઢ માન્યતા ધરાવે છે કે તે કેન્દ્ર છે જેનું બીજું બધું જ ફરે છે પરંતુ જીવન આપણને દરેકની આસપાસ નથી ફરે છે, તે હંમેશાની જેમ જાય છે, અને આપણે ક્યાં તેમાં ભાગ લઈએ છીએ, અથવા આપણે નહીં કરીએ.

તેથી, કુદરત દ્વારા સિંગલ લોકો - ડૅફોોડિલ્સ? ઓછામાં ઓછા, તેમની વચ્ચે અન્ય ડૅફોલ્ોડીલ્સ પણ છે. આત્મવિશ્વાસ એ 21 મી સદીની એક કરૂણાંતિકા છે, એક મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિ, જ્યારે બીજી વ્યક્તિની જરૂર હોય ત્યારે જ પોતાની વિશિષ્ટતા પર ભાર મૂકે છે! જ્યારે તે મને આંખમાં જુએ છે, ત્યારે તે સાદર કરે છે - હું તેની સાથે રહીશ, જલદી આનંદ થાય તેટલું જલદી, હું અફસોસમાં બીજાને શોધી કાઢું છું. આવા લોકો જીવનમાંથી પસાર થાય છે, બીજાઓ પાસે ક્યારેય નથી, તેઓ તેનો ઉપયોગ કરે છે, તેમને ચાલાકી કરે છે. જટિલ ક્ષણોમાં, જ્યારે તમને પોતાને બદલવાની જરૂર હોય, ત્યારે જે તેમને આગળ છે તે બદલો. તેમના જીવન ખૂબ તીવ્ર લાગે છે, પરંતુ તે ભયંકર એકલા છે.

આપણામાં એવા ઘણા લોકો છે જે બીજા કોઈ વ્યક્તિની પ્રશંસા કરી શકતા નથી, તેમની વિશિષ્ટતા અનુભવે છે. અને આ શાપ છે, કારણ કે જો આપણે અન્ય લોકોમાં સૌંદર્ય જોતા નથી, તો અમે વિશ્વને કાળા રંગથી રંગીએ છીએ - તેમાં કોઈ રસપ્રદ નથી અને પછી આપણો પ્રેમ બહુ ઓછો હોય છે, આપણે કંઇપણ જોડાય નહીં અને જાણતા નથી કે કેવી રીતે અન્ય લોકો સાથે ઊર્જા પરિવર્તન કરવું. અમે પોતાને જેલમાં મૂકી દીધી અને મન વગર તે બેસી ગયા.

એક અભિપ્રાય છે: નવા સંબંધ બનાવવા માટે, તમારે તેમનું સ્થાન ખાલી કરવાની જરૂર છે.

તે સાચું છે?

સૌથી ભયંકર એકલતા વ્યક્તિની મનોવૈજ્ઞાનિક માંદગી છે - આ એકલતા એકલા છે જો બે પરિણીત છે, તો ભાગ્યે જ કોઈ તેમની વચ્ચે દેખાય છે. આવા રિવાજો છે: બધા પછી, તેઓએ એકબીજાને તેમનો સમય, સંભાળ, તેમનું જીવન વચન આપ્યું. અને કોઈ એક જાણે છે કે આ દંપતિ કેટલી એકલી છે. તેઓ વાતચીત કરી શકતા નથી, તેઓ એકબીજાથી વૃદ્ધિ પામ્યા છે, પરંતુ એક સાથે રહી શકો છો. નવા સંબંધો ઉભરાવા માટે, વ્યક્તિએ તે સમજી જ જોઈએ કે તે મુક્ત છે. લગ્ન એ એક ફ્રેમવર્ક છે જે શોધ પ્રક્રિયાનું ઉલ્લંઘન કરે છે (તમે મર્યાદિત છો: તે વિશે, તમે કોની સાથે અને કેટલી વાતચીત કરી શકો છો, ઘરે પાછા ફરે તે સમયે, તમારી પાછળની રીતને કેવી રીતે સમજાવવી). અને પાસપોર્ટમાં સ્ટેમ્પની હાજરી પણ નથી. બીજાથી આંતરિક રીતે મુક્ત થવું તે મહત્વનું છે એકવાર હું પરામર્શમાં ક્લાયન્ટ હોત, જેના માટે નાગરિક પતિ લાંબા સમયથી લગ્ન ન આપે. તે બહાર આવ્યું છે કે તેના ભૂતપૂર્વ પતિએ તેણીને ઘણાં જીવન લીધા હતા, તેઓ સારી રીતે જોડાયા, વારંવાર મળ્યા, સામાન્ય બાબતોની ચર્ચા કરી. પરંતુ એક દિવસ તેમની સાથે નિયમિત સભામાં એક મહિલા પાસે એક પ્રશ્ન હતો: હું આ વ્યક્તિ સાથે શું કરી રહ્યો છું? હું સમય હત્યા કરી રહ્યો છું! અને બીજા દિવસે તેના માણસે તેમને લગ્ન કરવા આમંત્રણ આપ્યું. નવો સંબંધ શરૂ કરવા માટે, તમારે જૂના સમાપ્ત કરવાની જરૂર છે. તેમ છતાં આ એક અંધવિશ્વાસ નથી કેટલાક લોકો પાસે ઘણા લોકો માટે પૂરતો હૃદય અને પ્રેમ છે: બધા પછી, અમે દરેક વ્યક્તિને અલગ અલગ રીતે પ્રેમ કરીએ છીએ.

કેવી રીતે એક દિવસ સાંકળ તોડી ?

સાથે શરૂ કરવા માટે, તમારે એ સમજવું જરૂરી છે કે તમે હંમેશા એકલા હોવ અને અન્ય વ્યક્તિ દ્વારા સંપૂર્ણપણે સમજી શકશો નહીં, અને તમે પોતે સંપૂર્ણપણે અન્ય લોકોને સમજી નહીં શકો. બીજું પગલું જાગૃતિ છે: કારણ કે તમે એકલા છો, પછી બીજા બધા તમારી જેમ જ એકલા છે. તમે કોઈની સાથે સંપર્ક કરી શકો છો અને એક સામાન્ય ભાષા શોધી શકો છો, જો તમે માત્ર એકલતા દ્વારા એકતા ધરાવો છો તો. ત્રીજું પગલુ - કારણ કે આપણે બધા એકલા છીએ - ચાલો એકસાથે આવીએ જે અમારી ગ્રે રુટિનને ઉજાગર કરે છે. આપણે અમારા બંધ જગ્યામાંથી નીકળી જવાની જરૂર છે - કોઈની તરફ પ્રથમ પગલા લેવા અને કોઈકને કંઈક કરવાનું શરૂ કરવા સાથે. એકવાર, નવા વર્ષની પૂર્વ સંધ્યાએ, એક પરામર્શ માટે એક યુવાન છોકરી મારી પાસે આવી. તેણીએ ફરિયાદ કરી હતી કે તે ભયંકર રીતે એકલા હતા અને તેના માતાપિતા સાથે નવા વર્ષની ઉજવણી કરવા માટે ફરજ પડી હતી. મેં તેને પૂછ્યું: "અને તમારામાંના ઘણા કામ કરતા હોય છે, જેઓને નવા વર્ષની ઉજવણી ક્યાં ન હોય તે ખબર નથી?" અને મેં સૂચવ્યું: "તેથી તેમને નવું વર્ષ બનાવો!

એક સાથે ભેગા થવું , પાંચ વધુ એક જ જાઓ સફર ગોઠવો, શીખવા જાઓ કેવી રીતે સાલસા નૃત્ય કરવા, તમારા લેઝર લેવા - તેમને એક વિચાર લાવે છે. " કોઈપણ રાજ્યમાંથી બહાર નીકળો - ક્રિયામાં. પશ્ચિમમાં, ત્યાં ઘણા શરૂઆત છે કે જે આ વર્તુળને તોડે છે - હોટલાઇન્સ પર સ્વયંસેવી અથવા લોકપ્રિય પ્રયત્નો - કેટલાક બાળક માટે ગોડફાધર અથવા માતા બનવા માટે. અમેરિકીઓ વ્યાવહારિક છે, પરંતુ તેઓ સમજી ગયા છે: આવા સંબંધોમાં સમય અને નાણાંનું યોગદાન લાંબા આયુષ્યની ખાતરી કરે છે અમારી પાસે વધુ યોજનાઓ અને ચિંતાઓ, વધુ ઊર્જા