શા માટે કેટલાક બાળકો ઊંઘમાં પડી જાય છે અને શાંતિથી ઊંઘે છે, જ્યારે અન્ય લોકો સતત ઊંઘે છે, ડૂબી જાય છે, સ્વપ્નમાં સ્પિન કરે છે? શું મારા બાળક પર કોઈ રોગચાળો છે? .. આવા પ્રશ્નો, ચોક્કસ માટે, માતાપિતા દ્વારા કોયડારૂપ છે કે જે શિશુના સ્વપ્નની સમાન "ઉલ્લંઘન" સાથે અથડાય છે અથવા તેનો સામનો કર્યો છે. અમે બમ્બૂન સ્વપ્નના કેટલાક ઉલ્લંઘન સાથે વ્યવહાર કરીશું, રોગોથી જોડાયેલા નથી.
ઊંઘમાં ઊંઘવાની તકલીફો અને શિશુ ઊંઘનું ઉલ્લંઘન ઘણી વખત ઊંઘ સાથે સંબંધિત સમયગાળામાં બાળક અને માતાપિતાના ખોટા વર્તન સાથે સંકળાયેલા છે. આ લેખમાં, અમે શિશુની સારી ઊંઘના નાના રહસ્યોને જોશું.
શાંત અને બેચેન ઊંઘ
શા માટે બાળકો ક્યારેક શાંતિપૂર્ણ રીતે ઊંઘે છે, અને કેટલીકવાર તેમની ઊંઘ વધુ અવ્યવસ્થિત છે? કેટલાંક બાળકો તેમના માતાપિતાને ખલેલ પહોંચાડ્યા વિના રાત્રે ઊંઘી શકે છે, જ્યારે કે અન્ય લોકો, દર બે કલાક જાગે છે?
નવજાત બાળકની બેચેની ઊંઘનું કારણ તેમની આસપાસના વિશ્વની અક્ષમતા છે. લિટલ બાળકો દિવસ અને રાત "ઘણી વખત" મૂંઝવણ કરે છે, તેમના માતાપિતા માટે મજબૂતાઇ માટે "પરીક્ષણ" એક પ્રકારનો ખર્ચ કરે છે. અને થોડા મહિનાઓ પછી જ ઊંઘ અને જાગૃતતાની વધુ કે ઓછા સ્થાપિત શાસન છે.
જીવનના પ્રથમ મહિનાના બાળકના અશાંત ઊંઘનું કારણ આંતરડાની વસાહત હોઈ શકે છે, અને મોટા બાળકોમાં ચિંતાની સ્થિતિને કારણે પ્રક્રિયાની પ્રક્રિયા થઈ શકે છે.
આવું થાય છે કે કોઈ બાળક રાત્રે તેની ઊંઘમાં ઊંઘે છે, કારણ કે તેની માતા સાથે ગાઢ સંબંધ છે અથવા તો કહેવાતા, ખોટી "ઊંઘી થવાની સંડોવણી". દિવસ દરમિયાન વધુ પડતી ભાવનાત્મક ભારને કારણે ઘણીવાર સારી ઊંઘને અટકાવવામાં આવે છે. અને દિવસના શાસનની યોગ્ય સંગઠન અને યોગ્ય "ઊંઘી થવાના સંડોવણી" શિશુ ઊંઘના ઉલ્લંઘનને દૂર કરવામાં મદદ કરશે, નર્વસ પ્રણાલીના પેથોલોજીથી સંબંધિત નહીં.
નિદ્રાધીન થવાના "સાચા" અને "ખોટા" સંગઠનો
આંકડા પ્રમાણે, દરેક છઠ્ઠા કુટુંબમાં બાળક સારી રીતે ઊંઘતો નથી (એટલે કે, રાત્રે સતત ઊંઘમાં વ્યગ્ર). હું નોંધ કરું છું કે શિશુ ઊંઘનું ઉલ્લંઘનનું વારંવાર કારણ એ છે કે બાળકના ઊંઘની ખોટી રીતે સ્થાપિત સ્થિતિ છે, એટલે કે: ઊંઘી પડવાના અયોગ્ય સંગઠન.
ઊંઘી ન શકાય તેવું શિશુનું યોગ્ય શું હોવું જોઈએ?
પુખ્ત વયના લોકોની ન્યુનત્તમ ભાગીદારી સાથે, શિશુએ પોતાના પર નિદ્રાધીન થવું જોઇએ. રાત્રિ સમયે, ઢોરની ગમાણમાંના અભિગમમાં બાળક સાથે સંદેશાવ્યવહારને ઓછો કરવો જરૂરી છે જેથી બાળક દિવસ અને રાત દરમિયાન વર્તનમાં તફાવત વચ્ચે તફાવત કરી શકે. આ વર્તન ખૂબ મહત્વનું છે, કારણ કે એક જાગૃત બાળક પુખ્ત કરતા ઊંઘી જવું વધુ મુશ્કેલ છે. તેથી, અમારે એક ચોક્કસ શાસન સ્થાપિત કરવાની જરૂર છે, જેનાથી બાળકને સખતપણે સ્થાપિત કરેલ હુકમ પછી ઊંઘી લેવા માટે ઉપયોગમાં લેવામાં આવશે: સ્નાન, ખોરાક, વયસ્કો (લાંબા સમયની વાર્તા, એક લોરબી) સાથે લાંબા સમય સુધી વાતચીત.
નિદ્રાધીન થવાના "ખોટા" એસોસિએશનોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: બાળકને પુખ્ત વયના હાથમાં રાખવું, માતાપિતાના પલંગમાં ઊંઘી જવું, ખોરાક વખતે, મોઢામાં આંગળી સાથે, વગેરે. તેમ છતાં, તમે પેરેંટલ બેડ વિશે દલીલ કરી શકો છો હવે બાળક સાથે ઊંઘ વહેંચવાની તરફેણમાં ઘણા દલીલો છે. મુખ્ય વસ્તુ તમારા માટે અગાઉથી નક્કી કરવાનું છે કે તમારા માટે વધુ મહત્વનું શું છે, અને અગાઉથી વિચારવું છે કે તમે કેવી રીતે બાળક સાથે સંયુક્ત બેડ વહેંચશો.
જૂની બાળક (ક્યાંક 8 મહિના પછી) "મધ્યસ્થી" સાથે ઊંઘી થવા જેવા "અધિકાર" સંડોવણી વિકસાવી શકે છે. બાળકની મનપસંદ રમકડું ઘણીવાર મધ્યસ્થી તરીકે કામ કરે છે. હું નોંધ કરું છું કે નાનાં બાળકો માટે આવા "સારા મધ્યસ્થી" શોધી શકાય છે. તે બાળોતિયું અથવા માતાનું ડ્રેસિંગ ઝભ્ભો, દૂધમાં ભરેલા રાગ, માતા-સંરક્ષક ગંધ હોઇ શકે છે.
એ જાણવું અગત્યનું છે કે ઊંઘ અને જાગરૂકતાના યોગ્ય સંગઠન સાથે, દવાઓનો ઉપયોગ જરૂરી રહેશે નહીં. અને તમારા બાળકને "ટીપોલ્સ" અથવા ચા સાથે "ફીડ" કરો તે પહેલાં, ડૉક્ટરને આભારી છે, બાળકની સુમેળમાં ઊંઘને કુદરતી રીતે સંતુલિત કરવાનો પ્રયાસ કરો
શાંત ઊંઘ સ્તનપાન જ્યારે આંતરિક Mom શાંતિ મદદ કરે છે તે છે, જો માતા ઉત્સાહિત છે - બાળકની બાજુથી શાંતિની અપેક્ષા રાખશો નહીં તમારી સાથે પ્રારંભ કરો, પ્રથમ!
સારી ઊંઘ ના રહસ્યો
ઉપરોક્તમાંથી આગળ વધવાથી, ચાલો એક શિશુની સારી ઊંઘના મુખ્ય નાના રહસ્યો પર ધ્યાન આપીએ:
- તમારી સાંજે વિધિ વિકાસ જો બાળક હજુ પણ બહુ નાનું છે, તો તે તેના જીવનના પ્રથમ દિવસથી "શાસન" માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે.
- આ પારણું હંમેશા નિદ્રાધીન થવા માટે એક સ્થળ હોવું જોઈએ. તેથી, દિવસ દરમિયાન બાળકને અન્ય સ્થળોએ રમવાની જરૂર છે જેથી રાત્રિ સમયે તે રમવા માટે અને જાગવાની જગ્યાએ સૂવું માટે "મૂંઝવણ" ન હોય.
- આશરે ત્રણ મહિનાની ઉંમરથી પ્રયાસ કરો, બાળકને એક જ સમયે સૂવા માટે.
- હું ભલામણ કરું છું કે તમે તમારા બાળકને એક ટુવાલ અથવા ધાબળોમાં વીંટળાય તે પહેલાં તમારા બાળકને ખવડાવે છે, આમ તેને એક "માળો" બનાવવું, જેની સાથે તમે ઢોરની ગમાણ માં ઊંઘી મૂકી crumbs
- નિદ્રાધીનતા માટે એક સેટિંગ બનાવો: ભીડ પ્રકાશ, શાંત સંગીત અથવા તેની ગેરહાજરી, શાંત એકવિધ વાતચીત
રાત્રે માટે લોરેબરી અને પરીકથાઓ
એક શિશુ માટે સારી "સ્લીપિંગ ટીલ" હંમેશા લોરબી છે. આ એક સારો કારણ છે, કારણ કે મારી માતાના અવાજએ હંમેશાં આચરણ કર્યું છે. અને તમારા વહાલા બાળકને લોરબી ગાઈ જવાનો ભય નહી, જો તમારી પાસે વોકલ ડેટા ન હોય તો પણ. આ લોલાબી માટે આભાર, માતા બાળકને પ્રેમ, ઉષ્ણતા, માયા, શાંતિ અને સુલેહ - શાંતિ આપે છે. અને સુખી સુખ માટે બીજું શું જરૂરી છે? પથારીમાં જતા પહેલાં બાળક સાથે વાતચીત કરવાની એક પરંપરાની રચના, તમે અને તમારા બાળક વચ્ચે ગુપ્ત વાતાવરણ રચશો, જે ઘણા વર્ષો સુધી સાચવવામાં આવશે. તમારા બાળકો લોલાબીઝમાં ગાઈ, તેમને તમારી સાથે વાતચીતનો આનંદ આપો, અને તમારા નાનો ટુકડો બટકું માટે સારી ઊંઘ ખાતરી છે, કારણ કે તે તમારા હૂંફ અને પ્રેમ દ્વારા ઘેરાયેલો છે!