કેવી રીતે આનંદ શોધવા માટે જીવનમાં?

તમે કદાચ નોંધ્યું છે કે જો તમે સારા મૂડમાં છો, તો બધું સહેલું અને સહેલું બને છે, બધું જ સારું થાય છે. અને જ્યારે મૂડ બદલાય છે, એવું લાગે છે કે આખું વિશ્વ તમારી વિરુદ્ધ છે અને તમને પસાર થતા વર્ષોનો અફસોસ કરવો પડશે. પરંતુ પૃથ્વી પરની કોઈપણ વ્યક્તિ સુખી થવા માંગે છે અને તે દુઃખનો અનુભવ કરવા માંગતો નથી. સુખી રહો, કારણ કે સુખની ચાવી આપણા હાથમાં છે. જ્યારે તમને સારું લાગતું હોય, ત્યારે તમે સ્મિત કરો, પરંતુ આ સિદ્ધાંતને દરેકમાં લાગુ કરો, જ્યારે તે સારું હોય ત્યારે અમે સ્મિત કરીશું અને જ્યારે તે ખરાબ છે. પછી તમારું શરીર આ ઓર્ડરને વ્યવસ્થિત અને અમલ કરશે, તે કોર્સને એક સારા મૂડમાં રાખશે. ચાલો આ સિદ્ધાંતને બધું જ લાગુ કરીએ. કેવી રીતે આનંદ શોધવા માટે જીવનમાં?

જ્યારે તમે સવારે ઊઠશો, તો સ્મિત તે જ સમયે, કહેવું કે અદ્ભુત કંઈક થશે. પછી મિરર પર જાઓ અને ફરીથી સ્મિત કરો, જો અરીસામાં પ્રતિબિંબ સુંદરતા ધોરણ વિરોધાભાસ છે, તમે કહો કે તમે સૌથી સુંદર છે. આનંદ શોધવા કરતાં ડિપ્રેશન અને અસ્વસ્થતા કરવી સરળ છે. પરંતુ આનંદની તરફેણમાં પસંદગી તમને કહી દેશે કે ભૂતકાળમાં દર મિનિટે વ્યર્થ રહે છે. તમારા પ્રતિબિંબ પર સ્માઇલ. પોતાને નવા દિવસ સાથે અભિનંદન કરો અને પોતાને કહો કે તમે તેને નફો સાથે ખર્ચ કરશે

અસંતુષ્ટ લોકો જે ભારે શેર માટે હંમેશા શોક કરે છે તે ટાળો. આ વિષયોના ખરાબ પ્રભાવથી દૂર.

તમારી આસપાસના સંવાદિતા અને સુંદરતા જોવાનું શીખો પ્રશંસક અને નવાઈ પામશો નહીં.

અન્ય લોકો સાથે તમારા સારા મૂડને શેર કરો, તમારા બાળકો સાથે રમવા કરો, તમારા મિત્રો સાથે મીટિંગ્સ ગોઠવો, વૃદ્ધ લોકોને ધ્યાન આપો, તમારા સંબંધીઓ અને મિત્રોને સુખદ આશ્ચર્ય કરો. સર્વત્ર અને હંમેશા મિત્રતા અને દયાનું વાતાવરણ બનાવો.

ખાતરી કરો કે તમે કોઈને અપરાધ કરશો નહીં. આધુનિક હાસ્યવાદીઓ અને અન્ય ક્લાસિક વાંચવાનો સચોટ કરવાની તેમની ક્ષમતા. સારી ફિલ્મો અને કોમેડીઝ જુઓ

આજે જીવવાનો પ્રયાસ કરો, દર મિનિટે આનંદ કરો, અને આવી વૈશ્વિક સમસ્યા, જ્યારે વિશ્વનો અંત આવશે, પછી ભલે પછી બીજું ડિફોલ્ટ હશે, પછી ભલે લાંબા સમય સુધી પૃથ્વી પર પૂરતું તાજું પાણી હશે, અન્યને તે છોડી દો

રસપ્રદ ઘટનાઓ, રસપ્રદ શોખ, હાઇકનાં, પ્રવાસોની મુલાકાત લઈને રોજિંદા રોજિંદી અને નિયમિત બનાવો.

પ્રેક્ટિસ યોગ પછી પ્રથમ વર્ગોથી તમને લાગે છે કે શાંતિપૂર્ણ રીતે તમે તમારી જાતને કેવી રીતે અનુભવો છો, તમારી આસપાસનો વિશ્વ કેટલી સારી છે

મુશ્કેલ ક્ષણોમાં, પોતાને યાદ કરાવવાનો પ્રયાસ કરો કે ડિપ્રેશન એક મહાન પાપ છે, અને જે કંઈ થાય છે તે બધું જ વધુ સારા માટે કરે છે.

દરરોજ સુખ માટે જુઓ, ભવિષ્ય માટે વિલંબ કરશો નહીં. એક વ્યક્તિનું જીવન હાલમાં છે, કારણ કે ભૂતકાળ પહેલાંથી પસાર થઈ ગયું છે, અને ભાવિ આવી નથી. જીવનના દરેક ક્ષણે, તમારી જાતને તેનામાં અનુભવો જ્યારે તમે કોફીનો એક કપ પીજો, તમારા વિચારો બંધ કરો અને શાંતિ અને અંદર શાંત લાગે, ગરમ સુગંધનો આનંદ માણો, ભલેને અવાજનો અવાજ હોય અને પછી આંતરિક શાંતિથી આનંદ અને ખુશીની લાગણી રેડવામાં આવશે. લોકો તમને ઉન્મત્ત હોવા છતાં, અંધકારમય ભીડમાં સ્મિત કરો આ દ્વારા તમે તમારા વ્યક્તિત્વને પ્રગટ કરશે.

જો તમે સારા મૂડમાં જાગૃત કરવા માંગો છો, તો તેને સાંજે ફરી યાદ કરો. અલાર્મ ઘડિયાળ તરીકે, યોગ્ય રીતે મૂડ મેળવો. તેને ઘણી વખત અજમાવી જુઓ, તેથી આદત વિકસિત થાય છે. સારા મૂડની આદત કરતાં શું સારું છે?