કેવી રીતે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સોજો છુટકારો મેળવવા માટે

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, સ્ત્રીઓ ઘણીવાર શરીરમાં પ્રવાહી રીટેન્શનની સમસ્યાઓનો સામનો કરે છે, જે શરીરના ચોક્કસ ભાગોમાં તેના સંચય તરફ દોરી જાય છે. લોહીના જટીલ પ્રવાહને લીધે દાંડીને કારણે તીવ્ર અસર થાય છે. એડમા મુખ્યત્વે અંતના સમયગાળામાં થાય છે અને, તેમની તીવ્રતાના આધારે, તેમના રચનાના કારણને નક્કી કરવા અને સમસ્યા દૂર કરવા માટે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે.

સગર્ભાવસ્થામાં સોજોના મુખ્ય કારણો

આશરે ગર્ભાવસ્થાના ચોથા મહિને ભાવિ માતામાં હાથપગનો સોજો થવાની શક્યતા છે. અત્યંત દુર્લભ કિસ્સાઓમાં, તે ધોરણમાંથી રોગવિજ્ઞાનવિષયક વિવિભાજનનું એક સ્વરૂપ છે, જે ભવિષ્યમાં બાળકના જીવનને ધમકી આપી શકે છે.

મૂળભૂત રીતે, શરીરના મૂળભૂત પ્રક્રિયામાં ફેરફાર માટે શરીરના પુનઃરચના સાથે જોડાણ, કિડની, રક્તવાહિની તંત્ર, શરીરમાં વધારે પાણી અને અતિશય શારીરિક પ્રવૃત્તિના અયોગ્ય કાર્યને કારણે સોજો થઇ શકે છે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પગ સોજો

સગર્ભા સ્ત્રીઓ ઘણીવાર પગના સોજો પીડાય છે, કારણ કે તેમના શરીરમાં સોડિયમ એકઠું થાય છે, કારણ કે શરીરમાં પ્રવાહી જાળવી રાખવામાં આવે છે.

મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, પફીનો દેખાવ અંગે ફરિયાદો બપોરે અને સાંજે સ્ત્રીઓમાંથી આવે છે, જે આશ્ચર્યજનક નથી - ઊંઘમાં આડી સ્થિતિ સમગ્ર શરીરમાં પ્રવાહીના વિતરણમાં ફાળો આપે છે, તેથી સવારની સોજો લગભગ અદ્રશ્ય છે. લાંબું ચાલવું અથવા સીધા સ્થિતિમાં હોવા પછી, ભેજ નીચલા અવયવોમાં નીકળે છે, આમ પગની ઘૂંટીઓમાં અને પગમાં સોજો આવે છે. સામાન્ય રીતે, તેની થોડી સંવેદના સાથે, ચિંતા માટે કોઈ કારણ નથી, પરંતુ જો તમને બ્લડ પ્રેશરમાં નોંધપાત્ર વધારો થયો હોય, તો તમારે કોઈ નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ, અન્યથા જીસ્ટિસિસનું ગંભીર સ્વરૂપ વિકસાવવાની શક્યતા છે.

Puffiness અને તેની સારવાર નિવારણ

• હાથપગના સોજોની સમસ્યા દૂર કરવા માટે, તે ખૂબ સરળ લાગે છે - માત્ર ખૂબ પ્રવાહી પીતા નથી પરંતુ, કારણ કે તે તારણ આપે છે, આ કિસ્સામાં શરીર માત્ર સઘન તે પેશીઓ એકઠા કરવામાં આવશે. તેથી, ભવિષ્યના માતાઓએ પીણાંની યોગ્ય પસંદગી પર ધ્યાન આપવું જોઇએ - જો તમારી પાસે ફોલ્લીઓ સમસ્યા હોય, તો તેને થોડો સમય માટે રસ, સોડા, ચા આપવાનું શ્રેષ્ઠ છે અને તેને સામાન્ય પીવાના પાણીની સાથે બદલો.
• સોજોના પ્રારંભની રોકથામમાં મહત્વની ભૂમિકા સંતુલિત આહાર દ્વારા ભજવવામાં આવે છે, જે તળેલી અને મસાલેદાર વાનગી, પીવામાં અને મીઠું ચડાવેલું ખોરાક, તેમજ કોફીને બાકાત રાખવું જોઈએ, જેમ કે પીણું કે જે શરીરમાં પાણીની જાળવણી માટે ફાળો આપે છે.
• મહાન મૂલ્યમાં પણ સંપૂર્ણ આરામ છે, જે સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન રાત્રે ઓછામાં ઓછા 10 કલાક અને કેટલાંક કલાકો દરમિયાન - દિવસ દરમિયાન. પગ પરના ભારને નિયંત્રિત કરવા સગર્ભા ખૂબ મહત્વનું છે અને, જો શક્ય હોય તો, સોજો પ્રગટ થવાની શરૂઆત થાય તો ઓછામાં ઓછા અડધો કલાક માટે સૂવા માટે પ્રયાસ કરો.

પગના સોજોથી છુટકારો મેળવવાના અન્ય રસ્તાઓ વચ્ચે, તમારે દરિયાઈ મીઠું, પગ મસાજ અને મીઠા પાણીથી તાજી હવામાં ચાલવું જોઈએ. કેટલીકવાર ફાયટો ચાનો મૂત્રવર્ધક અસર અને વિટામિન્સ સાથે રક્ત વાહિનીઓને મજબૂત બનાવવાની જરૂર પડી શકે છે અને આમ, રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો થાય છે. કોઈ પણ સંજોગોમાં, તમારે આ કે તે ઉપાય લાગુ કરતા પહેલાં, તમારે હંમેશા ડૉકટરે ચાર્જ લેવાની સલાહ લેવી જોઈએ - વાસ્તવમાં તમે હવે નાના એક હોવા છતાં, એક વધુ નાનો માણસનો હવાલો સંભાળશો.