જો તમામ યકૃત કોશિકાઓના સપાટીને લઈ અને ગડી શકાય તેવું એક તક હતી, તો પછી કુલ એક નાના શહેરના માપ સાથે તુલનાત્મક વિસ્તાર હશે - 330 ચોરસ મીટર. પરંતુ યકૃત માત્ર અદૃશ્ય વિશાળ જેવી લાગે છે - તે નકામી નુકસાનની મરામત માટે પ્રથમ નજરે વસ્તુઓ પર સૌથી વધુ નિર્દોષ હોઈ શકે છે. મારે શું કરવું જોઈએ? કેવી રીતે તમારા યકૃત સમગ્ર જીવન દરમિયાન તંદુરસ્ત જાળવી? આ અને નીચેનાં અન્ય પ્રશ્નોનો જવાબ આપો.
સર્વશ્રેષ્ઠ, પ્રારંભિક તબક્કામાં ઘણા લીવર બિમારીઓ લક્ષણવિહીન છે. યકૃત ખરેખર એક અનન્ય અંગ છે જે સંગ્રહિત પેશીઓના 20% સાથે તેના કાર્યો કરી શકે છે. અને આ 20% સંપૂર્ણ શરીર માટે સામાન્ય રીતે કાર્ય કરે છે. પરંતુ જો વિનાશની પ્રક્રિયા સમયસર બંધ ન થાય અને કેસને આખરી તબક્કામાં લઈ ન જાય, તો એક વ્યક્તિ ઝેરના થોડા કલાકોમાં મૃત્યુ પામે છે (યકૃત પિત્તનું ઉત્પાદન બંધ કરે છે, જેનાથી પોષક તત્ત્વોનું સામાન્ય વિતરણ અને શરીરના ઝેર દૂર કરવું). તમારા યકૃતને શું નુકસાન પહોંચાડી શકે છે?
રિસ્ક ફેક્ટર:
આલ્કોહોલ
ખતરનાક શું છે? શરીરમાં, દારૂ અંતિમ પદાર્થો - પાણી અને કાર્બન ડાયોક્સાઈડ - તે માત્ર 20 ગ્રામ દિવસ દીઠ અત્યંત ઓછી માત્રામાં ખવાય છે. જ્યારે આ માત્રા ઓળંગી જાય છે, યકૃત વધુ દારૂ અને તેના વિરામ ઉત્પાદનો એકઠા કરવા શરૂ થાય છે - પેરોક્સાઇડ સંયોજનો આ સંયોજનો હીપેટોસાયટ્સ (સેલ્સ જે યકૃત બનાવે છે) ના સેલ્યુલર પટલને નાશ કરે છે, પરિણામે, સેલની સામગ્રીઓ "છીનવી લે છે" લાગે છે અને દાહક પ્રતિક્રિયાઓ ઉશ્કેરે છે.
મારે શું કરવું જોઈએ? દારૂ પ્રત્યે ઉદાસીન વ્યક્તિ પણ, સ્થાપિત સલામત માપને હંમેશા પાલન કરવું મુશ્કેલ છે. રજાઓ, વર્ષગાંઠો અને ફક્ત નોંધપાત્ર ઘટનાઓને ગ્લાસ વાઇન વિના અથવા મજબૂત પીણું વગર કલ્પના કરી શકાતી નથી. પરંતુ તમારા સ્વાસ્થ્યને ટોસ્ટ કહે તે પહેલાં, યાદ રાખો કે તમે તમારા યકૃતની હાલત કેવી રીતે ચકાસાયેલ છો? ધોરણનું થોડું વધારે શક્ય છે જો છેલ્લા વિશ્લેષણ (અડધા વર્ષ પહેલાં નહીં) દર્શાવે છે કે બધું ક્રમમાં છે.
રિસ્ક ફેક્ટર:
દવાઓ
ખતરનાક શું છે? આધુનિક દવાઓ કેટલીકવાર સર્જનની સ્કૅલ્પલની કાર્યક્ષમતામાં તુલનાત્મક રીતે તુલનાત્મક હોય છે. સ્વાભાવિક રીતે, શરીર પર અસર માટે, તેઓ કોઈ ઓછી આઘાતજનક નથી. ડ્રગોની અસરોથી મુખ્ય અસર યકૃત પર થાય છે, જે તેમના ક્લીવેજમાં સામેલ છે. હીપોટોસાયટ્સ ભાર સાથે સહન કરતા નથી, કદમાં વધારો કરે છે, તેઓ ચરબી જમા કરાવવાનું શરૂ કરે છે, જે સામાન્ય રીતે ન હોવું જોઇએ. યકૃતના કહેવાતા ચરબી અધોગતિ છે.
મારે શું કરવું જોઈએ? દવાઓનો ઉપયોગ કરો, જેનો યકૃત પર અસર લગભગ શૂન્યથી ઘટી જાય છે આ એવા ગોળીઓ છે જે યકૃતના કોશિકાઓ દ્વારા મેટાબોલાઇઝ (તે પ્રોસેસ કરાયેલ નથી) ના હોય, પરંતુ રાત દ્વારા વિસર્જન કરવામાં આવે છે. કાળજીપૂર્વક એનોટેશનનો અભ્યાસ કરો. તે દવા ખરીદવા માટે વધુ સારું છે, જેના વિશે તે લખેલું છે: "શરીરમાંથી સંપૂર્ણપણે દૂર." અને, સ્વાભાવિક રીતે, સ્વ-દવાથી દૂર નહી કરો યાદ રાખો કે ફક્ત ડૉકટર દવાઓ પસંદ કરી શકશે જે શરીર પર ન્યૂનતમ બાજુ અસર કરે છે.
રિસ્ક ફેક્ટર:
અયોગ્ય ખોરાક
ખતરનાક શું છે? ફાસ્ટ ફૂડ, ખૂબ ફેટી ખોરાક, વિટામિન્સની ઉણપથી યકૃતને વધુ પિત્ત ઉત્પન્ન થાય છે. પિત્તાશય અને તેના માર્ગો પ્રોટીન સડો અને કોલેસ્ટરોલના અવશેષોથી ભરાયેલા છે. રક્ત દ્વારા પિત્તનો ભાગ શરીરમાં ફેલાય છે, બધા અંગો અને સિસ્ટમો હિટ. આ cholelithiasis વિકાસ છે, સ્વાદુપિંડનો, ડાયાબિટીસ, પેટ અને રક્તવાહિની રોગો.
મારે શું કરવું જોઈએ? જ્યાં સુધી તમામ "યકૃત" લક્ષણો પ્રકાશમાં આવે ત્યાં સુધી રાહ જોવાની નહીં, અને આ મહત્વપૂર્ણ અંગમાં સામાન્ય સફાઈ કરવા માટે 70 કરતાં વધારે મહત્વપૂર્ણ કાર્યો હાથ ધરે છે. ફક્ત તમારા યકૃતને આધાર આપો આ મકાઈને મદદ કરશે કોર્ન સ્ટિગ્માઝમાં ક્રોએગગ્યુગ અને હિમોસ્ટાક અસર છે. મકાઈના કર્કશથી ઉકાળો, પ્રેરણા અને પ્રવાહી ઉતારાને યકૃત અને પિત્ત નળીનો રોગ, પૉલેસીસાઇટિસ, કોલોગ્ટીસ, હપટાઈટીસ સાથે સૂચવવામાં આવે છે. અથવા ધાણા, જે choleretic, analgesic, એન્ટિસેપ્ટિક અને ઘા-હીલિંગ અસર છે. જો તમે પ્લાન્ટ મૂળના એક સાધન શોધવા માંગો છો જે લીવરને મદદ કરશે, તો તે સરળ છે.
રિસ્ક ફેક્ટર:
SLIMMING માટે DIET
ખતરનાક શું છે? ઉપવાસ દ્વારા અથવા અમુક ખાસ કરીને હાર્ડ (અને હવે એટલી પ્રચલિત) આહારથી, તમે તમારા શરીરને સંપૂર્ણ રીતે અસ્વસ્થ કરી શકો છો. આ ઉપવાસથી ચામડીની પેશીમાંથી રક્તમાં ચરબીના ઝડપી પ્રકાશનને પ્રોત્સાહન મળે છે, જ્યાંથી યકૃત કોશિકાઓ દ્વારા તેને સઘન રીતે પકડવામાં આવે છે. તે જ સમયે, યકૃતમાં બળતરા થવાનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધ્યું છે. આ બધા સાથે, હિપેટિક કોષ પટલને નુકસાન થયું છે, જે તેના કાર્ય અને ધીમે ધીમે મૃત્યુના વિક્ષેપમાં પરિણમે છે.
મારે શું કરવું જોઈએ? આદર્શ રીતે, તમારા પોતાના શરીરની સ્વૈચ્છિક પીડાને છોડી દો અને બે કિલોગ્રામ ગુમાવવા વિશે ન વિચારશો, પરંતુ કેવી રીતે યોગ્ય રીતે ખાવું પરંતુ જો અસ્પેન કમર ખાતર તમે હજુ પણ તમારા આરોગ્ય બલિદાન તૈયાર છે, ઓછામાં ઓછા મૂળભૂત નિયમો યાદ "પરેજી પાળવી." પ્રથમ, એક જ સમયે તમામ અધિક વજન સાથે ભાગ લેવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં. યકૃતની સ્વાસ્થ્ય માટે શ્રેષ્ઠ, વજનમાં ઘટાડાનો દર દર અઠવાડિયે 0.5-1 કિલો છે જ્યારે કોઈ ખોરાક પસંદ કરો, ડૉકટરનો સંપર્ક કરવાનું ભૂલશો નહીં. અને, છેવટે, તમારી જાતને ખોરાકમાં મર્યાદિત કરીને, યકૃતને હેપેટોપ્રોટેક્ટ્સ સાથે સુરક્ષિત કરો. ઉદાહરણ તરીકે, "એસેન્શિયલ ફોર્ટી એન" અથવા અન્ય કોઈપણ કુદરતી તૈયારીની મદદથી.
રિસ્ક ફેક્ટર:
સેઈંટ કામ ખાનગી પેરક સાથે
ખતરનાક શું છે? આપણા શરીરની સ્વ-શુદ્ધિકરણની પ્રક્રિયામાં યકૃતને કુદરતી ફિલ્ટર તરીકે સામેલ કરવામાં આવે છે. જો કે, નિકોટિન લીવર પેશીઓ વધુ છૂટક બનાવે છે, અને બેઠાડુ જીવનશૈલી પિત્ત સ્ટેસીસ તરફ દોરી જાય છે. તેથી નશો શરૂ થાય છે, શરીર તેની મહત્વપૂર્ણ પ્રવૃત્તિના સડોના ઉત્પાદનો સાથે ઝેર છે.
મારે શું કરવું જોઈએ? જોખમ જૂથમાં, બધા ઓફિસ કામદારો. અને જો તમે ધરમૂળથી તમારા વ્યવસાયમાં ફેરફાર કરો અને આઠથી નવ કલાક માટે તમારા કમ્પ્યુટરની સામે બેસીને બંધ કરો, તો તે હજુ પણ મુશ્કેલ છે, પછી ખરાબ આદત છોડો અને દરેક માટે ધૂમ્રપાન છોડો. ચોરોન અઠવાડિયામાં ઘણી વખત જિમની મુલાકાત લે છે, યોગ્ય રીતે ખાય છે અને શરીરની વાર્ષિક પરીક્ષા પસાર કરે છે, યકૃત પર વિશેષ ધ્યાન આપતા હોય છે.
OPINION EXPERT: ઓલ્ગા Tkachenko, આધુનિક દવા "યુરોમેડિકા" ના ક્લિનિકના ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજિસ્ટ
યકૃતના રોગોના લક્ષણો ઘણી વખત બિનઅનુભવી હોય છે. તે જમણી બાજુમાં દુ: ખની લાગણી, મોંમાં કડવાશ, ઉબકા, ચામડીના ફોલ્લીઓ હોઇ શકે છે. જો કે, મોટા ભાગના લોકો તેમના યકૃત સાથે શું થઈ રહ્યું છે તે પણ જાણતા નથી, અને તેઓ આ અન્ય અભિવ્યક્તિઓ અન્ય, ઓછી ગંભીર કારણો - ઓવરટેક્ષ, એઇટ અપ, વગેરે માટે વિશેષતા ધરાવે છે. તેથી, આયોજિત વાર્ષિક સર્વે વગર, તમે જે બદલાવો લઈ રહ્યા છો તેના પર ધ્યાન આપતા નથી. જો કે, તમારા લિવરને તંદુરસ્ત કેવી રીતે જાળવી રાખવું અને શું કરવું અથવા શું કરવું તે જાણવા માટે - તે ફક્ત આવશ્યક છે. એકમાત્ર રસ્તો એ છે કે નિયમિત પરીક્ષણો કરો અને તમારા યકૃતની સ્થિતિને મોનિટર કરો. જો તમે લીવરની બિમારી વિશે શીખ્યા, તો ગભરાઈ ન જાવ. તે યાદ રાખવું જોઈએ કે ઇજા અથવા માંદગીના કિસ્સામાં, જ્યારે લાખો હિપેટોસાયટ્સ અચાનક મૃત્યુ પામે છે, ચાર મહિનાની અંદર યકૃત કોશિકાઓ તેમના વોલ્યુમના ત્રણ ક્વાર્ટર્સને ફરીથી બનાવવામાં સક્ષમ છે.