કેવી રીતે તૈયાર કરવું અને બાળજન્મ વિશે તમને શું જાણવાની જરૂર છે

બધી જ સ્ત્રીઓ બાળજન્મથી ભયભીત છે. આ ભય એ હકીકત છે કે સગર્ભા સ્ત્રીઓ બાળજન્મ વિશે તેમના મિત્રોની વાર્તાઓનું ધ્યાન રાખે છે. કેવી રીતે તૈયાર કરવું અને બાળજન્મ વિશે તમને શું જાણવાની જરૂર છે, અમે આ પ્રકાશનમાંથી શીખીએ છીએ. તે કેવી રીતે ડરામણી અને દુઃખદાયક ન હતો? શું મને જન્મ તાલીમ અભ્યાસક્રમો લેવાની જરૂર છે?
તે પરિસ્થિતિઓમાં જોવા માટે જરૂરી છે. સ્ત્રીઓમાં, કુદરતમાં જન્મ આપવાની ક્ષમતા છે. જો તમે અભ્યાસક્રમમાં હાજરી આપો, તો તે તમારા જીવનસાથી સાથે વધુ સારું છે, જે પછી જન્મમાં હાજર થઈ શકે છે, તમને જણાવી શકે છે કે તમારે શું લેવાની જરૂર છે, કઈ રીતે યોગ્ય રીતે શ્વાસ કરવો, વગેરે. કારણ કે સ્ત્રીને બાળજન્મમાં ધ્યાન આપવું મુશ્કેલ બનશે, અને બધા જ્ઞાન તેના માથાથી ઉડી જશે. અલબત્ત, અભ્યાસક્રમો સાથે કંઇ ખોટું નથી. પરંતુ જો તે મની સાથે મુશ્કેલ છે, તો તમે એક મહિલા પરામર્શમાં મફત વર્ગોમાં જઈ શકો છો, જે ગર્ભાવસ્થામાં નોંધાયેલ છે. ત્યાં તેઓ એ જ શીખવે છે

બાળજન્મ માટે તૈયારી
સગર્ભાવસ્થાના બીજા ભાગમાં બાળજન્મ માટે તૈયાર કરો. તૈયારીમાં વિશિષ્ટ સાહિત્યનું વાંચન અને કેટલાક કસરતમાં હોવા જોઈએ. આ ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ માટે નિયમિત કસરત થવાનો નથી, તે પણ કરવાની જરૂર છે, પરંતુ કેટલીક મેનિપ્યુલેશન્સને પેનિઅમમની સ્થિતિસ્થાપકતાને સુધારવા માટેનું લક્ષ્ય છે. તમારે શું અપેક્ષા રાખવું તે સ્પષ્ટપણે સમજવું જોઈએ, જેથી કોઈ મૂંઝવણ ન હોય.

તે કોઈપણ માટે ગુપ્ત નથી કે જે પ્રેમાળ સ્ત્રીઓને મજૂરના સમય દરમિયાન ખભામાં અવકાશ હોય. આને અવગણવા માટે, તમારે સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વિશેષ મસાજ કરવાની જરૂર છે. પરંતુ સૌ પ્રથમ તમારે ગાયનેકોલોજિસ્ટની પરવાનગી લેવાની જરૂર છે, અને પછી જ આ "જીમ્નાસ્ટિક" પર આગળ વધો. દિવસમાં એકવાર, ઓલિવ તેલ સાથે, ઉદાહરણ તરીકે, કાચળી વગાડવી, અને 2 આંગળીઓ પાતળાના નીચલા ભાગને નીચે ખેંચે છે. અમે આમ કરીએ છીએ કે તમારી પાસે કોઇ પીડાદાયક સંવેદના નથી. જો તમે તે કાળજીપૂર્વક કરો છો, તો તે એક ઉત્તમ પરિણામ હશે.

વધુમાં, જ્યારે તમે જન્મ કોષ્ટકમાં છો, ત્યારે મિડવાઇફ એ જ મેનિપ્યુલેશન્સ કરશે. અને જો તમે તૈયાર ન કરો તો, આ પ્રક્રિયા ખૂબ પીડાદાયક રહેશે, કારણ કે કોઈ તમારી સાથે નહીં, અલબત્ત, જો તમે વ્યાપારી ધોરણે જન્મ ન આપો. પરંતુ જો સ્ત્રીને યોનિમાં બળતરાયુક્ત પ્રક્રિયાઓ હોય તો, ગર્ભપાત અથવા અકાળ જન્મના ભય છે, પછી આવા "કસરત" કરી શકાતી નથી.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન શારીરિક પ્રવૃત્તિ
સગર્ભાવસ્થા કેલેન્ડરની સમીક્ષા કરો, તે એક ચોક્કસ ત્રિમાસિક માટે ભૌતિક કસરતો બતાવે છે. કસરતનો આવા વિકસિત સમૂહ સંપૂર્ણપણે સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે હાનિકારક છે. આ નિયમિત વર્ગો અધિક વજન ન મેળવવા માટે મદદ કરશે અને મજૂર પરિવહન કરવું સરળ છે. શારિરીક તણાવ સલાહ આપવામાં આવે છે કે પ્રથમ ત્રિમાસિકમાં ન કરવું. સામાન્ય રીતે, 16 અઠવાડિયાથી હાથ ધરવા માટે કસરતોનો અભ્યાસ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

ડિલિવરીની રાહ જોવી
ઘણી સ્ત્રીઓને બાળજન્મની અપેક્ષાથી બોજો આવે છે, પરંતુ નવમી મહિનાના અંતમાં ત્યાં કોઈ ડર નથી, પરંતુ આસન્ન જાતિના અગ્રદૂતની શોધ શરૂ થાય છે. સ્પષ્ટ સંકેતો, જેમ કે: પેટને ઘટાડી "ગર્ભાશયમાંથી દૂર રહેલો મ્યુકોસ પ્લગ" દૂર થઈ ગયો છે, પ્રારંભિક ડિલિવરીના સંકેતો નથી. ભવિષ્યમાં માતાને સલાહ કે કાઉન્સિલ આપવા માટે પણ તે ઇચ્છનીય છે - મજૂરીઓ "દાદીમાના" માર્ગોનો સંપર્ક કરવો જરૂરી નથી, જેમ કે સીડી પર ચાલવું અથવા માળ ધોવા. તમારી રસપ્રદ સ્થિતિનો આનંદ માણો અને અઠવાડિયા માટે સ્વસ્થતાપૂર્વક ગર્ભાવસ્થાને ગણતરી કરો.

ચિહ્નો કે જેમાં તમારે તાત્કાલિક હોસ્પિટલમાં જવાની જરૂર છે
1. અન્તસ્ત્વચાના પ્રવાહી પ્રવાહના પ્રવાહમાં, તેઓ થોડીક રેડવાની કરી શકે છે, અને તરત જ મોટી માત્રામાં. કોઈ પણ કિસ્સામાં, તમારે હોસ્પિટલમાં જવું જરૂરી છે. માતા અને નવજાત શિશુ માટે ગર્ભાશયમાં પાણી વગરની બાળકની લાંબા ગાળાના હાજરી ખૂબ જોખમી છે.

2. નિયમિત કામદાર સંકોચન

3. યોનિમાંથી લોહીવાળું ડિસ્ચાર્જનું દેખાવ.
જો તમને લાગતું હોય કે તમે વાસ્તવિક તબક્કાની શરૂઆત કરી છે, તો હોસ્પિટલમાં ભેગા કરો. તમે બસ્તિકારી બનાવી શકો છો, અગાઉથી કાગળને હજામત કરી શકો છો, પરંતુ જો તમે ન કરતા હો, તો આ પ્રક્રિયા માતૃત્વ હોસ્પિટલમાં કરવામાં આવશે.

આ ટીપ્સથી, તમે શીખ્યા કે તમે કેવી રીતે તૈયારી કરી શકો છો અને બાળજન્મ વિશે એક મહિલાને કેવી રીતે જાણવાની જરૂર છે. પહેલેથી પછી લાંબા સમય સુધી ઘરથી દૂર રહેવાથી થતી ગમગીની સાથે તમે જન્મ અને તમારા અનુભવો યાદ રાખશે. જ્યારે તમારા બાળકને સમય લાગે ત્યારે તે શ્રેષ્ઠ જાણે છે અમે તમને પ્રકાશ જન્મ માંગો છો