બાળજન્મ દરમિયાન યોગ્ય રીતે વર્તે કેવી રીતે

હાલમાં, બાળજન્મની લગભગ તમામ ભવિષ્યની બહેનો ભાવિ માતાઓ માટે શાળામાં જાય છે, જ્યાં તેઓ માત્ર નવજાતની કાળજી લેવાનું જ કહેવામાં આવતું નથી, પણ બાળજન્મ માટે કેવી રીતે પોતાને તૈયાર કરવા અને બાળજન્મ દરમિયાન યોગ્ય રીતે વર્તન કરવું તે પણ શીખી શકે છે.

આજે આપણે આમાંના એક મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નોનો વિચાર કરીશું - બાળજન્મ દરમિયાન યોગ્ય રીતે વર્તન કરવું.

દરેક સંકોચન સાથે મજૂરના પ્રથમ અવધિમાં, ગર્ભને ઓછી અને ઓછી ઓક્સિજન પ્રાપ્ત થાય છે. તેથી અનિવાર્યપણે તમારા શ્વાસ ઊંડા બની જાય છે વાગોળ દરમિયાન ઊંડા શ્વાસ - નાક દ્વારા શ્વાસમાં, મોં દ્વારા શ્વાસ બહાર મૂકવો. તેથી તમે બાળકને વધુ હવાની અવરજવર પૂરી પાડશો, તેને હાઈપોક્સિયા સાથે સામનો કરવામાં મદદ કરશે. તે યોગ્ય રીતે શ્વાસ માટે પણ જરૂરી છે - સરળતાથી અને મુક્તપણે. તમારા શ્વાસ બાળકને કોઈ ફાયદો લાવશે નહીં, જો તમે કચકચમાં શ્વાસમાં લેશો અને જર્ક્સ સાથે શ્વાસ બહાર કાઢો. કલ્પના કરો કે હવા જેવી, પાણી, તમારા ફેફસામાં વહે છે અને તમારા બાળકને ફાયદો થાય છે. તેને વધુ ઝડપથી દેખાડવા માટે મદદ કરો અને દરેક લડાઈ દરમ્યાન યોગ્ય રીતે શ્વાસ લો.

લડાઇ દરમિયાન તમારી સ્થિતિ તે હોઈ શકે કે જેમાં તમે સૌથી વધુ આરામદાયક છો. જો પ્રસૂતિવિજ્ઞાની-સ્ત્રીરોગચિકિત્સકથી કોઈ વિરોધાભાસ ન હોય તો, પછી તમે ઊભા છો અથવા ચાલવા જઈ શકો છો જો તમે સંકોચન બંધ રાખવાનું પસંદ કરો છો, તો પછી તમારી ઘૂંટણ વળીને બાજુ પરની સ્થિતિ પસંદ કરો તમે લડાઈ દરમિયાન નીચલા પેટમાં હળવેથી સ્ટ્રોક કરી શકો છો. જુદાં જુદાં દિશામાં પેટના કેન્દ્રથી દિશામાં બંને હાથની આંગળીના સાથે ત્વચાને સ્પર્શ કરવામાં આવે છે. આવા હલનચલન બાળજન્મની પ્રક્રિયાને અણુશસ્ત્ર કરી શકે છે. સ્ટ્રોકિંગ શ્રેષ્ઠ શ્વાસ સાથે સમય માં કરવામાં આવે છે, પરંતુ તમે તમારી જાતને પુનરાવર્તન કરી શકો છો: "હું શાંત છું હું મારા માટે જે કંઈ બન્યું તે બધું જ નિયંત્રિત કરું છું. હું ભયભીત નથી. હું મારા બાળકને જન્મ આપવા માટે મદદ કરું છું. "આ પ્રકારની ઓટો તાલીમથી પીડાથી તકલીફમાંથી છટકી અને જન્મ પ્રક્રિયાને વેગ આપવામાં મદદ મળે છે.

લડાઈ દરમિયાન પીડા ઘટાડવા માટે, તમે સ્વ-પેસ્ડ મસાજ લઈ શકો છો. આગળના ભાગમાં, ઇલીક હાડકાના ઉપલા ધારની નજીકના બિંદુઓ પર, અને પાછળની બાજુમાં - કટિ રામબસના બાહ્ય ખૂણાઓના બિંદુઓ પર થોડું દબાવવું જરૂરી છે. ફ્રન્ટ પરથી સૂચવેલ પોઇન્ટ્સને દબાવવાથી થમ્બ્સ સાથે કરવામાં આવે છે. દબાવીને તમારી આંગળીના થોડો સ્પંદનનો ઉપયોગ કરો. પાછળથી બિંદુઓની બિંદુ મસાજ બનાવવા માટે, કટિબંધ પત્તાંની ચોપડી હેઠળ મુરલી રહેલા ફિસ્ટ મૂકો.

મજૂરની અવધિનો નજર રાખો. દરેક વારો ઓવરને અંતે, શરીર મહત્તમ આરામ આપે છે - આરામ કરવાનો પ્રયાસ કરો. લડાઈના અંત પછી, પોતાને કહો કે તમારું ગર્ભાશય થોડું આગળ ખોલ્યું છે, અને તે જલદી તમારા બાળકનું જન્મ થશે, તમારે થોડી રાહ જોવી પડશે

જો તમે અશક્યપણે બીમાર હો અને તમે સભાનતા ગુમાવી બેસતા હો, ડૉક્ટરને તેના વિશે જણાવો. આવી પરિસ્થિતિઓમાં, ડોકટરો મજૂરમાં માતાને મદદ કરી શકે છે, અને સંકોચનની એનેસ્થેટીસ કરી શકે છે. પરંતુ યાદ રાખો કે બાળજન્મ દરમિયાન સ્ત્રીને દાખલ કરવામાં આવેલી દવાઓ બાળકની સ્થિતિ પર પ્રતિકૂળ અસર કરે છે. એક બાળક ડ્રગ ડિપ્રેસનના રાજ્યમાં જન્મે છે, અને તેનાથી આજુબાજુના વિશ્વને તેમનું અનુકૂલન ઘણી જટિલ છે.

ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમના સ્વરમાં મજબૂત પરિવર્તનને કારણે મજૂરના પ્રથમ તબક્કામાં, અને ગરદનના ખુલ્લાના કારણે, ઘણી સ્ત્રીઓમાં ઉલટી થવાની શક્યતા છે. જો આ જ સમયે તમે ચક્કર આવતા નથી, તો પેટમાં કોઈ દુખાવો નથી, તમારી આંખો પહેલાં ફ્લાઇટ્સ ઉડીને, પછી આ તદ્દન એક કુદરતી ઘટના છે. ઉલ્ટી મોટે ભાગે સિંગલ હોય છે અને તબીબી હસ્તક્ષેપની જરૂર નથી. ઉલટી કર્યા પછી, પાણી સાથે તમારા મોંને સારી રીતે વીંછળવું અને ઉકાળવા અથવા બે લો, પરંતુ નવો હુમલો ઉશ્કેરવાના ન હોવાને કારણે ઘણું પાણી પીવું નહીં.

મજૂરના પ્રથમ અવધિની પૂર્ણતા સાથે, તમને જન્મસ્થળમાં તબદીલ કરવામાં આવશે. પેશન્ટ મહિલાના મજૂરની બીજી મુદતમાં પ્રયત્નો શરૂ થાય છે. આ પ્રયત્નો સ્વતંત્ર રીતે પણ સંચાલિત થવી જોઈએ. પ્રયત્નોની અસર એક ઑબ્સ્ટેટ્રિયન-સ્ત્રીરોગચિકિત્સક અને મિડવાઇફ દ્વારા નિયંત્રિત થાય છે. પ્રયત્નોની કાર્યક્ષમતા તમારા મુદ્રામાંની ચોકસાઈ પર અને તમે જમણી અટકી છે તેના પર આધાર રાખે છે.

જ્યારે તમે જન્મ કોષ્ટક પર આવેલા હોવ ત્યારે, ખભા ઉંચા કરવા જોઇએ, પગને ટેબલ પર નિશ્ચિતપણે આરામ કરવો જોઇએ, હાથ ખાસ હેન્ડ્રેલ્સને પકડશે ઊંડો શ્વાસ લો, તમારા શ્વાસને પકડી રાખો, તમારા મોં બંધ કરો, સજ્જડ કરો. પ્રયત્નના અંત પછી, તમારે આરામ કરવો, શ્વાસ લેવાની જરૂર છે. દરેક વખતે, પ્રયત્નો મજબૂત અને મજબૂત છે સૌથી શક્તિશાળી પ્રયાસો એ છે કે જ્યારે બાળકનું માથું યોનિમાર્ગ દ્વારા પસાર થાય છે. જલદી જ બાળકના માથાને જન્મના ગાળામાં બતાવવામાં આવે ત્યારે, મિડવાઇફ મદદ કરી શકે છે, જે પાર્ટિનેમના વિઘટનથી રક્ષણ કરશે. ચોક્કસપણે ડૉક્ટર અને મિડવાઇફની બધી ભલામણોને અનુસરો. ભૂલશો નહીં કે બાળકનું માથું વમળની બહાર બહાર જાય છે, તેથી જ્યારે મિડવાઇફ તેના વિશે કહે છે ત્યારે તમારે વળતરની પ્રતિબિંબ અટકાવવાની જરૂર છે. પ્રતિબિંબ પાછી ખેંચી લેવા માટે, તમારા શ્વાસને હટાવ્યા વગર, મોઢામાં આરામ કરો અને શ્વાસ કરો.

અમે તમને એક પ્રકાશ જન્મ માંગો!