અલબત્ત, લાંબા, વૈભવી, જાડા, તંદુરસ્ત અને ચળકતા વાળ, અને તેમના પોતાના, અને કૃત્રિમ રીતે ઉન્નત નહીં - કોઈપણ છોકરી અથવા સ્ત્રીનો ગૌરવ. પુરુષો ઉત્સાહી દેખાવ સાથે લાંબી પળિયાવાળું સ્ત્રીઓ બંધ જુઓ. લાંબા વાળ હવે ખૂબ ફેશનેબલ છે. જો તમે વાળ એક્સ્ટેંશન સાથે જવા માંગતા નથી, પરંતુ તમારા પોતાના પસંદ કરો છો, કુદરતી રીતે, પછી, અલબત્ત, તમારે તમારા વાળની તંદુરસ્તી, તેમની વધુ સઘન વૃદ્ધિ વિશે કાળજી લેવી જોઈએ.
ઝડપી વાળ વૃદ્ધિ હાંસલ કરવા માટે, તમારે પ્રોટીન અને ખનિજોના સમૃદ્ધ ખોરાકની જરૂર છે જે ખોરાક સાથે શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે. તમે દૂધ, ડેરી ઉત્પાદનો, ચીઝ, કુટીર ચીઝ, બદામ અને બદામ, અનાજ, તાજા શાકભાજી જેવા ખાદ્ય ઉત્પાદનોમાં તેમને મળશે.
તમારા વાળના વિકાસ અને તંદુરસ્ત વિકાસ માટે, નીચેના ખોરાક ઉપયોગી છે: લીલા શાકભાજી, ફળો, મધ, અનાજ, ફણગાવેલાં ઘઉંનો અનાજ. આ બધા ઉત્પાદનો અંદરથી તમારા વાળ મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરશે.
તમારા ખોરાકમાં કોલેસ્ટેરોલથી સમૃદ્ધ ખોરાક ટાળવાનો પ્રયાસ કરો. આ તમારી ત્વચા અને વાળ તંદુરસ્ત રાખશે. કોલેસ્ટરોલ સામાન્ય રીતે પશુ માંસમાં જોવા મળે છે. તેથી શાકાહારી ખોરાક, માછલી, સોયાબીન અને કાચા શાકભાજીનો ઉપયોગ કરવો તે વધુ સારું છે. દંપતિ અથવા ગરમીથી પકવવા માટે ખોરાક સારી રીતે રાંધવામાં આવે છે, જેમ કે તંદુરસ્ત ભોજનથી તમારા વાળને ફાયદો થશે નહીં, પરંતુ શરીરની શક્તિને મજબૂત બનાવશે, પાચન અંગો પર ફાયદાકારક અસર પડશે.
નિર્જલીકરણના વાળને બચાવવા માટે અને આમ, વાળ વૃદ્ધિની પ્રક્રિયાને વેગ આપવા માટે, તમારે માથું અને શરીરના ત્વચામાં ભેજને જાળવવા માટે ઓછામાં ઓછા 12 થી 14 ચશ્મા પાણીનો વપરાશ કરવો જોઈએ. વધુ સારી રીતે ખનિજ અથવા શુદ્ધ પાણી પીવું. મજબૂત કોફી અને ચાનો દુરુપયોગ ન કરો, તેઓ નકારાત્મક ત્વચા અને વાળની સ્થિતિને અસર કરે છે.
તમારા વાળની ઝડપી વૃદ્ધિ માટે, આવશ્યક ફેટી એસિડ્સ સામાન્ય રીતે ફેટી માછલી (સૅલ્મોન અને ટુના) માં મળી આવે છે, અળસીનું તેલ, સૂર્યમુખી તેલ, અને કોળું અને તલનાં બીજમાં. તમારા આહારમાં આ ઉત્પાદનો ઉમેરવાથી તમારા શરીરની તંદુરસ્તી માટે, અને તેના પરિણામે, તમારા વાળની તંદુરસ્તી માટે ખૂબ મહત્વનું હશે.
તમને વિટામિન બી (બી) માં સમૃદ્ધ ખોરાકની પણ જરૂર છે. વિટામિન (બી) મશરૂમ્સ અને ફૂલકોબીમાં હાજર છે.
વિટામિન (સી) સારી વાળ વૃદ્ધિ ઉન્નતીકરણ પણ છે. વિટામિન (સી) ટામેટાં, સાઇટ્રસ ફળોમાં જોવા મળે છે
વાળની વૃદ્ધિને વેગ આપવા માટે, તમારે વિટામિન (ઇ) લેવું પડશે. વિટામિન (ઇ) વનસ્પતિ અને ઓલિવ ઓઇલ અને ઘઉંના જંતુઓથી સમૃદ્ધ છે.
તંદુરસ્ત વાળની વૃદ્ધિ માટે અત્યંત અસરકારક ઉપાય નીચે મુજબની અદ્ભુત રેસીપી છે: 1 ઇંડા જરદીને ઓલિવ તેલના એક ચમચી અને વિટામિન ઇના તેલના ત્રણ ટીપાં મળીને મિક્સ કરો. એકવાર તમે આ ઘટકો ભેગા કરી લીધા પછી, આ મિશ્રણને માથા સાથે 10 મિનિટ સુધી માથાની ચામડી પર સીધી લાગુ કરો અને પછી તમારા વાળને 30 મિનિટ સુધી આરામ આપો. તે પછી, ફક્ત શેમ્પૂ સાથે વાળ ધોવા, પછી વાળ ધોવા માટે કોઈ પણ moisturizing મલમ લાગુ કરો, 1-2 મિનિટ માટે તમારા વાળ પર મલમ રાખવા, પછી ગરમ પાણી સાથે કોગળા તે પછી, કુદરતી રીતે સૂકા વાળ (વાળ સુકાનીનો ઉપયોગ કર્યા વગર!).
વાળ માટે આગ્રહણીય સારવાર એરંડા તેલ અને બદામ તેલ મિશ્રણ છે. તમારા વાળમાં આ મિશ્રણનું માધ્યમ નિયમિત ધોરણે જરૂરી છે. આ પ્રક્રિયા અજાયબીઓની કામગીરી કરશે, મજબૂત વાળના ઠાંસીઠાંવાળું વિકાસના પ્રોત્સાહનને પ્રોત્સાહન આપશે.
કાંટાળાં ફૂલોવાળો એક જાતની દરિયાઈ માછલી તેલ ના ઓછા અસરકારક માસ્ક બર્ડકોકનું તેલ 1 લી સાથે વિટામીન ઇના અનેક ટીપાં સાથે ભેળવી શકાય છે. એલ. વિટામિન બી 6, આ મિશ્રણને માથા પર લાગુ કરો અને 1 કલાક સુધી પકડી રાખો, પછી શેમ્પૂ સાથે ધોઈ નાખો.
તેઓ કહે છે, આશ્ચર્યજનક રીતે માથું, સમુદ્ર બકથ્રોન તેલ પર વાળ વૃદ્ધિ વધે છે. બ્લેન્ડેસ તેનો ઉપયોગ ન કરવો તે વધુ સારું છે, કારણ કે તે સ્પષ્ટતાવાળા વાળની યેનલોનેસ બની શકે છે, પરંતુ બ્રુનેટ્ટેસ - તે સંપૂર્ણ રીતે ફિટ છે સી-બકથ્રોન તેલ વાળ અને મસાજ મસાજ પર 7 મિનિટ માટે ખોપરી ઉપરની ચામડી માં લાગુ પડે છે. પછી તમારા માથા પર વોર્મિંગ કેપ અથવા ટુવાલ મૂકો માસ્ક 1 કલાક માટે વાળ પર છોડવું જોઈએ, પછી ગરમ પાણી અને શેમ્પૂ સાથે કોગળા. આ પદ્ધતિ, કેટલાક કન્યાઓ અનુસાર, દર મહિને 3cm સુધી વાળ વૃદ્ધિને વેગ આપવા સક્ષમ હોય છે, જો નિયમિત ધોરણે અઠવાડિયામાં એક વાર ઉપયોગમાં લેવાય છે.
પાઉડર મેથી 1 ચમચી, 1 ટીસ્પૂન પણ વાપરો. મરીના પાવડર, અને અડધા કપ નાળિયેર દૂધ. તેમને ભેગા કરીને, એકીકૃત સમૂહમાં ફેરવો, અને પછી ખોપરી ઉપરની ચામડી માટે મિશ્રણ લાગુ કરો. આ માસ્ક સીધા વાળ પર લાગુ કરો અને તે વાળના મૂળિયામાં સૂકવવા દો. આ મિશ્રણ 2 કલાક માટે વાળ પર મૂકો, પછી શેમ્પૂ સાથે કોગળા. પછી 2 મિનિટ માટે મલમ સાથે વાળ ઊંજવું, ફરીથી કોગળા અને ટુવાલ સાથે વાળ સૂકી (વાળ લાગુ નથી!) અસર ચમકાવતું હશે! તમારા વાળ રેશમિત અને પ્રકાશ હશે, જે મોટા પ્રમાણમાં તેમની વૃદ્ધિને સરળ બનાવશે.
વાળ બાંધવાની ઇચ્છાથી તમને બચાવવા માટે આ સરળ રીતો છે, કારણ કે તેઓ વાળ મજબૂત કરવા સક્ષમ છે, તેમને તંદુરસ્ત, રેશમ જેવું દેખાવ આપો. અને આવા હેર કેર પણ માથા પર વાળના ઝડપી વૃદ્ધિને ઉત્તેજિત કરશે. તમે પરિણામો બે અઠવાડિયાની અંદર જોશો. યાદ રાખો! સારા પરિણામો હાંસલ કરવા માટે, તમારે તમામ ટીપ્સ લાગુ કરીને સુસંગત અને દર્દી હોવું જરૂરી છે! વાળની સંભાળમાં ખૂબ મહત્વની નિયમિતતા છે તમારા વાળ અને શરીરની સુંદરતા, તમારા સ્વાસ્થ્ય તમારા હાથમાં છે!