ઘણી વાર બિઝનેસમાંથી દૂર તોડવું ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, માત્ર દિવસ માટે નહીં, કહો, કાનૂની દિવસ બંધ છે, પરંતુ થોડા કલાકો માટે. તાત્કાલિક કેસો પ્રકાશના અગમ્ય ગતિ સાથે બાંધવામાં આવે છે. કોઈ દિવસનો જ દિવસે પ્રારંભ થતો નથી, પરંતુ બાબતોનો અંત જ ન હોવાનું કહેવાય છે.
આરામ અને રાત લેશો નહીં. તમારી પાસે નિદ્રાધીન થવા માટે સમય નથી, પરંતુ કાર્ય માટે ઊભા થવાનો સમય છે. રવિવારના દિવસોમાં સૌથી વધુ તાકીદનું બાબતો પણ તૈયાર કરે છે. હા, અનંત પ્રોગ્રામ્સ ધરાવતી એક ટીવી, ફોન સંબંધીઓ અને મિત્રોની સમસ્યાઓ અંગે ચિંતિત છે.
વ્યકિતના જીવનના અશક્ય લયમાં તેને તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ, રોગોના પકડમાં દોરવું. તમે કેટલી વાર પુરુષો, સ્ત્રીઓ, વૃદ્ધો અને યુવાનો પાસેથી વિવિધ પ્રકારના લોકો પાસેથી એક બહાનું તરીકે સાંભળી શકો છો, તેમને ખબર નથી કે આરામ કેવી રીતે કરવો પરંતુ તે બિંદુ નથી તમે યોગ્ય રીતે કેવી રીતે આરામ કરી શકો તે શીખી શકતા નથી. તમારે ફક્ત આ રજાને ગોઠવવાની જરૂર છે
આ માટે, આરામના આ દિવસને નક્કી કરવા માટે દરેક બે અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા એક વાર જરૂરી છે, અને જરૂરી નથી કે તે રવિવાર હશે તમામ સૌથી અગત્યના કેસોથી વિપરીત, તમારે કામનો સમય કાઢવો જરૂરી છે. થોડા દિવસો માં આ કાળજી લો, તેથી તે સત્તાવાળાઓ, સાથીઓ, અને તમારા માટે આશ્ચર્યજનક બની નથી.
સાંજે તમે બધા ફોન બંધ કરવાની જરૂર છે, અલાર્મ ઘડિયાળ સવારમાં ઝડપથી ઉઠાવવું જરૂરી નથી, પરંતુ લાંબા સમય સુધી પથારીમાં સૂવું જરૂરી નથી. વધુમાં, આ દિવસ અગાઉથી આયોજન થવું જોઈએ, ઓછામાં ઓછું અંદાજે આવા રજાને ગોઠવવા તમારે શું કરવું જોઈએ? સૌથી અગત્યનું - કંઈક નવું કરવું, એક ખૂબ જ સુખદ વિનોદ આશાસ્પદ
ઉદાહરણ તરીકે, તમે સ્વિમિંગ પૂલમાં અગાઉથી બુક કરી શકો છો. જો આ સ્પોર્ટ્સ સુવિધા હંમેશાં દૃષ્ટિથી બહાર રહી હોય તો આ બધું કરવું જરૂરી છે. જો કોઈ સ્વિમિંગ પૂલ ન હોય, તો તમે ફિટનેસ ક્લબમાં એક પરીક્ષણ સત્ર માટે સાઇન અપ કરી શકો છો.
એક શબ્દમાં, બાકીના દિવસે તે કોઈ પ્રકારની રમતમાં જોડાય તે જરૂરી છે. તમે ફક્ત વુડ્સના મિત્રો સાથે જઇ શકો છો, અને એક અદ્ભુત વૉક કે જે આંતરિક તાણથી મુક્ત થશે, કદાચ વર્ષના કોઈપણ સમયે અને કોઈ પણ હવામાનમાં. સ્પોર્ટ્સ હોલ અથવા સ્વિમિંગ પૂલમાં ચાલતા થાકથી થાક, આત્માને સુંદર આરામ આપશે, નર્વસ તાણથી રાહત આપશે, સમગ્ર શરીરને તાજું કરવા માટે મદદ કરશે, શરીરમાં સુધારો લાવવા માટે ગંભીર પગલાઓ બનશે.
રોજિંદા સમસ્યાઓના પ્રવાહી સોલ્યુશન્સ માટે ભૂલી ગયા, આ દિવસે તમારા મનગમતા વ્યવસાયમાં થોડા કલાકો સમર્પિત કરવા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. કદાચ તે પુસ્તકો વાંચી રહ્યાં છે અથવા એમ્પ્લોઇડરી કરી રહ્યા છે, અથવા કદાચ કોઈ પ્રિય વાનગી રાંધવા કે જ્યારે તે પર સમય પસાર થાય છે, આત્માની સારી રચના, દંડ મૂડ.
તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે શાંત સંગીત આ દિવસે સંભળાય છે, શ્રેષ્ઠ શાસ્ત્રીય છે. તમારા મનપસંદ રોકને પણ શામેલ કરશો નહીં તમે તેને એક કાફે અથવા નાઇટક્લબમાં બીજા દિવસે સાંભળવા માટે કરી શકો છો. આ રીતે, આ દિવસે મુલાકાત ક્લબો, કાફે, રેસ્ટોરન્ટો સંપૂર્ણપણે પ્રતિબંધિત હોવા જોઈએ.
પરંતુ તમે તમારા મનપસંદ સ્ટોરની મુલાકાત લઈ શકો છો. તમે ચોક્કસપણે તમારી જાતને એક સરસ થોડી વસ્તુ ખરીદી કરીશું તે એક નવી હેન્ડબેગ હશે, ફોન માટે ફેશનેબલ કેસ અથવા બીજું કંઈક જે આત્માને ખુશ કરી શકે. આ દિવસે કમ્પ્યુટર સાથે સંપર્ક કરવો એ ખૂબ મહત્વનું છે, ફક્ત તેના અસ્તિત્વ વિશે ભૂલી જાવ
દૈનિક ચિંતાઓથી વિચલિત મિત્રો સાથે મળવા, અને શાંત, સ્થાનિક સેટિંગમાં, કદાચ, સારી વાઇનના ગ્લાસ સાથે, મદદ કરશે. કેટલાક બોર્ડ રમત પાછળ સરળ વાતચીત, નવા ફોટા અથવા લેખકની વિડિઓ જોવાથી રોજિંદા તકલીફ, એક તણાવયુક્ત સ્થિતિને સંપૂર્ણપણે છોડી દેવામાં મદદ મળશે જે લાંબા સમય સુધી ન જવા દો.
આગામી દિવસે વ્યક્તિની સ્થિતિ આ અથવા સમાન સંગઠિત આરામના લાભ દર્શાવે છે. કામ કરવાની ક્ષમતા નાટ્યાત્મક રીતે વધે છે, લાંબા સમય સુધી આત્મામાં બાકીના શાસન કરશે સૌથી અગત્યનું, બધા ધ્યાન સૌથી મહત્વપૂર્ણ કેસો ઉકેલવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં આવશે. જે બધું ગૌણ છે, બિનજરૂરી છે, તે તરત જ એકાંતે ખસેડશે.
એવું જણાયું છે કે આ રીતે ગોઠવાયેલા દિવસો વ્યક્તિના દૈનિક જીવનમાં ગોઠવણો કરે છે. તે વધુ એકત્રિત, વ્યવસાયમાં સફળ થાય છે, સર્વત્ર અને સર્વત્ર સફળ થાય છે અને આરામ માટે સમય પણ શોધે છે, સૌથી વધુ તણાવયુક્ત દિવસો પણ.
તેથી નિષ્કર્ષ: યોગ્ય રીતે સંગઠિત આરામથી વ્યક્તિ અને તેમના કાર્ય બંનેને વધુ લાભ થશે. અને તે આરોગ્ય પર હકારાત્મક અસર પડશે. આનો પુરાવો વધુ તાજા રંગ, ઊર્જા હોઇ શકે છે, અચાનક અસ્પષ્ટતાપૂર્વકનો કલંકિત સૌંદર્ય પાછો ફર્યો છે.