કેવી રીતે સામનો કરવો: અનિશ્ચિત વ્યક્તિગત જીવન, ડિપ્રેશન

એક છોકરી માટે વ્યક્તિગત જીવન એક આઉટલેટ છે, આ તે તેના અસ્તિત્વનો ખૂબ જ અર્થ શોધી કાઢે છે, તેથી જ્યારે આ ક્ષેત્રમાં તેણી પાસે કંઈક સારી રીતે ચાલી રહ્યું નથી - એક સ્ત્રી શાબ્દિકપણે સૌથી ઊંડો ખિન્નતા પર હુમલો કરી શકે છે. છેવટે, હું જાણું છું કે આ કઠોર વિશાળ વિશ્વમાં એક માણસ છે જે ખરેખર તમારા માટે પ્રેમ કરે છે અને તેની કાળજી રાખે છે, જે હંમેશાં તમારા પર બહાદુર ખભા મૂકવા તૈયાર છે, તમને બધા દુ: ખદથી બચાવવા માટે. પરંતુ, અફસોસ, આપણે બધા તરત જ શોધી શકતા નથી, કારણ કે તેઓ કહે છે કે, એક જ અને પ્રેમાળ, ઘણીવાર આપણી વ્યક્તિગત જીવન ધીમા અને એકલા હોય છે, અને પછી ક્યારેક આપણે ગંભીર મનોવૈજ્ઞાનિક મદદ અને સમર્થનની જરૂર છે. કેવી રીતે સામનો કરવો: અનિશ્ચિત વ્યક્તિગત જીવન, ડિપ્રેશન, આત્મા અને એકલતામાં ખાલીપણું એક સતત અર્થમાં - એ જ છે જે અમને ઉત્તેજિત કરે છે, એક મહિલા.

વાસ્તવમાં, આ પરિસ્થિતિમાં મનોવૈજ્ઞાનિકોની મદદ અમારા માટે એટલી આવશ્યક નથી, ઘણી વખત આપણે આપણી જાતને જાણીએ છીએ કે વ્યક્તિગત જીવન અને ડિપ્રેશનમાં અસંતોષ કેવી રીતે સામનો કરવો, અમે ફક્ત કંઈક કરવા માટે આળસુ છીએ, હકીકત દ્વારા આપણી દુઃખને વાજબી ઠેરવીએ છીએ, આપણે શું નહીં કર્યું - બધા જ અમે એકલા અને બિનજરૂરી રહેશે પરંતુ આ, યોગ્ય રીતે, નબળા સ્ત્રીઓની સ્થિતિ, નિરાશા અને જીવનમાં ઉદાસીની સંભાવના - અને આ ખોટી સ્થિતિ છે. તે લાંબા સમયથી જાણીતા છે કે અમે અમારા પોતાના મૂડમાં ચોક્કસ ઇવેન્ટ્સ આકર્ષિત કરી રહ્યા છીએ. તેથી, જો તમારી પાસે સતત ડિપ્રેશન હોય, તો જીવન એક ઉદાસી વળાંક લે છે, તમે દરેક જગ્યાએ નકારાત્મક જુઓ છો અને તમને લાગે છે કે તમે આ વર્તુળમાંથી ક્યારેય નહીં મેળવી શકો, જેથી તમે આ સ્થિતિની સાથે ક્યારેય સામનો કરી શકશો નહીં. પરંતુ અમે તમને વિવિધ માર્ગો આપવાનો પ્રયત્ન કરીશું જે તમને આરામ અને આરામ કરવા માટે મદદ કરશે - અને તમારા જીવનની અસફળતા, ખાસ કરીને તમારા અંગત જીવનમાં, ધીમે ધીમે "ના" સુધી આવી જશે, તમે ફરીથી ફૂલ ઉગાડશો, જેમ કે મે સૂર્યની નીચે વધશે, અને આગળ તમે દેખાશે જે માણસ તમને સુરક્ષિત કરી શકે છે અને તમારા કાંટાને ચીકવા માટે ડરશે નહીં.

એક પદ્ધતિ: શોપિંગ

હા, આ એક મામૂલી અને વધુ લોકપ્રિય પદ્ધતિ છે જે અમને, સ્ત્રીઓને મદદ કરે છે, સૌથી ઊંડો ડિપ્રેશનથી પણ સામનો કરે છે જે આપણને પોતાની શક્તિ અને આત્મવિશ્વાસમાં વિશ્વાસ મેળવવા માટે મદદ કરે છે.

શોપિંગ માટે મહત્તમ આનંદ લાવવો, અલબત્ત, તમારે ઘણો પૈસા જરૂર છે - ખાસ કરીને જો તમે વસ્તુઓને તમારા કપડા પર મૂકવા અથવા એપાર્ટમેન્ટમાં ફેરફાર કરવા જતા હોવ, જેમ કે કપડા બદલવું અને સમારકામ અમારા બજેટના સૌથી નકામી લેખો છે. જો કે, ક્યારેક તે શક્ય છે, અને તે પણ જરૂરી છે! અને જો પૈસા ખૂબ જ ચુસ્ત હોય - તમે તમારા હૃદયની પ્રિયતાને ટ્રિંકેટ્સ અને સસ્તી વસ્તુઓ સાથે ખરીદી શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે ઘરેલુ જીવનને સજ્જ કરો અને નાના આંતરિક વસ્તુઓ પર નાણાં ખર્ચવા માંગો - સુરક્ષિત રીતે થીમ આધારિત સ્ટોર ચલાવો અને શક્ય તેટલી વધુ સમય ત્યાં પસાર કરો, જે વિચારે છે કે તમને ચળકાટની સમજ શા માટે આપે છે. કદાચ તમે એક્સેસરીઝ અને ટ્રિંકેટ્સના તમામ પ્રકારના માટે ખૂબ નબળી છો? સલુન્સની મુલાકાત લો, તમે ખરીદી શકતા નથી - ફક્ત જુઓ અને પ્રોક્સીલિસ્ટ, આવા કલ્યાણને પ્રાપ્ત કરવા માટે ભવિષ્ય માટે તમારી જાતને એક યોજના વહેંચો, જે તમને સંપૂર્ણ શોપિંગ કેન્દ્રો ખરીદવાની તક પણ આપશે નહીં! અને આ બધા કદાચ માત્ર એક સ્વપ્ન છે - પણ તમારે આપણા જીવનમાં સ્વપ્ન કરવાની જરૂર છે. ખાસ કરીને વિચારો સામગ્રી છે - આ સરળ સત્ય વિશે ભૂલી નથી

પરંતુ ફક્ત બાબ્શિઆના શોપિંગ માટે - મારો અર્થ કપડાં અને જૂતાં - પછી, જો તક હોય તો, ખરા અર્થમાં મૂર્ખ બનાવવાનો પ્રયત્ન કરો! તમારી સાથે તમારી મનપસંદ ગર્લફ્રેન્ડ્સ, એડવાઈઝર, માઇન્ડ, શહેરના તમામ બુટિક હોવા છતાં પણ તમારી સાથે લો! ઈમેજો સાથે પ્રયોગ - કદાચ અત્યારે તમે સમજી શકશો કે તમે ફક્ત તમારી જાતને ન હતા, કે જે તમે પહેર્યા હતા તે તમારા આંતરિક જગત સાથે સુસંગત ન હતો. પરંતુ આ અસંમતિ વ્યક્તિગત જીવનમાં નિષ્ફળતાઓના મુખ્ય સીમાચિહ્નો પૈકી એક છે, કારણ કે પુરુષો સંપૂર્ણ છબીને જોતા હોય છે, અને જો તે ઉચ્ચાર ન થાય અથવા ન હોય તો - તો પછી તેઓ આવા સ્ત્રીમાં રસ નથી લેતા.

જો તમે એક સ્પોર્ટી શૈલી પસંદ કરો તે પહેલાં અને તમારા કપડા ફક્ત રમતો સુટ્સ, ટી-શર્ટ્સ, ટોપ્સ, શોર્ટ્સ અને સ્નીકર માટે એક સ્થાન હતું - બીજા બન્યા! ચોક્કસ વિપરીત શૈલી બદલો. ભવ્ય બોટ અને એક અદભૂત સાંજે ડ્રેસ, બ્લાઉઝ અને સ્કર્ટની એક જોડ ખરીદો - અને તમે જોશો કે તમારું આખું જીવન આ પરિવર્તનમાંથી કેવી રીતે બદલાશે!

પદ્ધતિ બે: નવી છબી

આ માત્ર કપડાં વિશે જ લાગુ પડે છે જે આપણે ફક્ત વિશે વાત કરી છે. બધા પછી, ચીંથરા - આ એક નવી છબી બનાવવાની સ્ટ્રોક છે. તમે ઊંડા ખાય, તમારા વાળ બદલો: વાળ રંગ, વાળ. તેથી ફેરફાર કરો, જેથી તેણીને આશ્ચર્ય થયું: મારી સાથે આવું કરવા માટે હિંમત કેવી હતી? મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે તમારી નવી વાળ શૈલી તમને જૂના એક કરતાં વધુ છે. અને આ માટે એક સારા સ્ટાઈલિશની જરૂર પડશે.

જો તમે ગરમ એમેઝોન બનવા માંગતા હોવ - એક સૂર્ય ઘડિયાળમાં જાવ, મસાજ કોર્સ માટે રજિસ્ટર કરો, મેનિસુરિસ્ટ અને પેડીકચર માસ્ટરની મુલાકાત લો - આ સરળ કાર્યવાહી તમને ઋણભારિતા અને ઉદાસી વિચારોથી દૂર કરવામાં સહાય કરશે, કારણ કે તમે જે સમય પસાર કરો છો તે કોઇનું ધ્યાન રાખે છે અને અમને સૌથી વધુ હકારાત્મક લાગણીઓ સાથે ભરે છે. છેવટે, આપણે આ કામોનાં પરિણામો જોઈ શકીએ છીએ, કારણ કે તેઓ કહે છે, સ્પષ્ટ છે. અને અરીસામાં પોતાને જોવાનું ખૂબ સરસ છે, તેથી પરિચિત અને પરિચિત છે, પરંતુ હજુ પણ બદલાયેલ અને રૂપાંતરિત. સુંદર મહિલા જે તમને અરીસાઓના ઊંડાણોમાંથી જુએ છે તે ઓળખવા માટે, તેણીની સામાન્ય સુવિધાઓ

ત્રીજા વે: રમતો

અમને દરેક જાણે છે કે રમતો રમીને બધા વડાઓના ડોપ અને ખરાબ વિચારોને બહાર કાઢે છે. કારણ કે ભૌતિક કસરત કરવાના સમયે, અમારી પાસે અંગત જીવન વિશે વિચારવાનો સમય નથી, હકીકત એ છે કે અમારી પાસે એવી વસ્તુ છે જે ફ્યુઝ નથી કરતી અને તે કામ કરતું નથી. ટ્રેનિંગમાં રબર બોલમાં કરતાં ડિપ્રેશન અમારાથી આગળ વધે છે. અંતમાં, અમે વિચારતા દ્વારા હર્ષ અને આશ્વાસન અનુભવીએ છીએ કે દરેક અનુગામી કસરત સાથે અમે સુધારી રહ્યા છીએ, સારું, યોગ્ય બની રહ્યું છે. અને માણસ કેવા પ્રકારની પાતળી છોકરીઓ પસંદ નથી?

એટલે કે, વર્ગોમાં હાજરી આપતા, તેથી, આપણે તેમના પાથમાં એક લાયક માણસને મળવાની તક વધારીએ છીએ. અને છતાં આપણે બધા નામંજૂર કરીએ છીએ અને કહીએ છીએ કે અમને કોઈની બાહ્યની જરૂર નથી, પરંતુ ચાલો ચતુરાઈ ન જોઈએ: એક માણસ આપણા આંતરિક જગતનું મૂલ્યાંકન કરવા માંગે છે, આપણે સૌ પહેલા તેને પકડી રાખવો અને તેને રસ દર્શાવવો જોઈએ. છેવટે, દરેક સ્ત્રીને ઝાટકો હોવો જોઈએ, જે તેને અન્ય સુંદર છોકરીઓથી અલગ પાડે છે.

પદ્ધતિ ચાર: હું કારકિર્દી છું!

કારકિર્દીના સૌથી ઊંચા તબક્કા સુધી પહોંચવા માટે, તમારી કારકિર્દીમાં આગળ વધવા માટે, કારકિર્દીની સીડીના સર્વોચ્ચ મંચ સુધી પહોંચવા - વ્યક્તિગત રીતે દૂર રહેવાની બીજી રીત, વ્યક્તિગત મોરચો પર ડિસઓર્ડર ભૂલી જવા અને નવી રીતમાં મટાડવું. જો કે, આ બે બાજુઓ પર એક ચંદ્રક છે જો ખરીદી કરતા હોય તો, ઇમેજ બદલવા અને સક્રિય રમતો લોડ તમે માત્ર વિચાર અને સુધારવા, સંપૂર્ણપણે કંઈપણ બલિદાન વગર, પછી કામ જવાની સ્થિતિમાં તમે સંપૂર્ણપણે વ્યક્તિગત સુખ ગુમ ના જોખમ ચલાવો. જો તમે ઝનૂની સાથે કારકિર્દીની ભૂમિકામાં પ્રવેશતા હોવ તો આમાં આનંદ અને જીવનનો એક જ પ્રેરણા મળે છે. તેથી તમારે માપ, કામ દ્વારા કામ, અને મહિલા માટે પરિવારો પ્રથમ સ્થાન હોવું જોઈએ તે જાણવાની જરૂર છે. તેથી, જ્યારે તમે આધુનિક મહિલા સાથે આત્મવિશ્વાસ અનુભવો છો જે તેના નાણાકીય સુખાકારીમાં સ્થિર છે, બંધ કરો અને આસપાસ જુઓઃ શું ક્ષિતિજ પર તમારી ક્ષિતિજ પર કોઈ માણસ છે? કદાચ કોઈ તમારી લોખંડના બખ્તરથી તોડી નાખવાનો પ્રયત્ન કરી રહ્યાં છે, પણ તમે જાણતા નથી? ખૂબ દૂર લઇ ન લો, હજુ પણ એક મહિલા રહો, લોખંડ એક ભાગ નથી.

પદ્ધતિ પાંચ: તે હૃદયની બાબત છે

પછી મારો શોખ છે શોખ શું છે? આ એવી વસ્તુ છે કે જેનાથી તમે તમારા મફત સમયને દૂર કરી શકો છો. હું હોબી તરીકે સભાનપણે કામ ન લઈ શકું, કારણ કે કામ એ છે જે તમને પૈસા લાવે છે, અને ઘણીવાર - કોઈ આનંદ નથી હોબી એ જ વસ્તુ છે જે તમારા આત્માને શાંતિ અને શાંતિ આપે છે. મને માને છે, ઉત્સાહી સ્ત્રીઓમાંથી ડિપ્રેશન બચી જાય છે, કારણ કે તે તેમને ઊર્જાની રિચાર્જના યોગ્ય નથી લાગતો.

તો, શું શોખ તમને લલચાવી શકે? આજે હું તમને શું આપી શકું? સારું, ઉદાહરણ તરીકે, વણાટની શાશ્વત કલા. શું તમને લાગે છે કે તે જૂની છે? કોઈ અર્થ દ્વારા! આસપાસ જુઓ: ગૂંથેલા વસ્તુઓ હવે પ્રચલિત છે, જેમ કે પહેલાં ક્યારેય નહીં! કલ્પના કરો, તમે શું કરવા માંગો છો તે તમારા માટે કનેક્ટ કરી શકો છો. કાલ્પનિક અને ન્યૂનતમ ખર્ચની ફ્લાઇટ, તે ખૂબ સરસ છે!

સોય અને થ્રેડોની વણાટની મદદથી કપડાને અપડેટ કરવું, તમે કાસ્કેટને એક્સેસરીઝ સાથે અપડેટ કરવાનું શરૂ કરી શકો છો. બીટવર્ક તમને મદદ કરશે સૌપ્રથમ, આ હોબી નર્વસ સિસ્ટમ પર ખૂબ જ શાંતિપૂર્ણ અસર ધરાવે છે, અને બીજું, તેની સહાયથી તમે તમારી જાતને એક નવી રીતમાં સજાવટ કરી શકો છો, કારણ કે કાચની મણકાના બેલ્ટ, ઇયરિંગ્સ, કડા અને necklaces ફેશનેબલ અને સ્ટાઇલીશ છે!

જો તમે ઇચ્છો તો, તમે એક ફ્રેમ, એક સોય અને રંગબેરંગી થ્રેડો પસંદ કરી શકો છો - અને તે પછી સ્વયં-બનાવટવાળી એમ્બ્રોઇડરીંગ પેઇન્ટિંગ સાથે તમારા ઘરને શણગારે છે. આંતરિક રૂપાંતરિત કરવામાં આવશે, ઍપાર્ટમેન્ટ તે કરતાં વધુ હૂંફાળું બનશે, અને તમને એવું લાગ્યું હશે કે આ બધું તમે તમારી પોતાની હેન્ડલ્સથી કર્યું છે.

અને તમે અસામાન્ય કંઈક કરવા માગો છો - તમારી સેવામાં સ્ક્રૅપબુકિંગની અને કાર્ડ-બનાવટ કૃપા કરીને કરો! તે શું છે? તે ખૂબ જ સરળ છે. પ્રથમ - સ્ક્રૅપબુકિંગિંગ - વિશિષ્ટ સ્ટોર પર ખરીદી શકાય તેવા વિશેષ એક્સેસરીઝની મદદથી તમામ પ્રકારના આલ્બમસ્ટોર્સ પોતાના હાથથી ડિઝાઇન કરે છે. તમે યાદ રાખો કે તમે યાદ રાખો કે તે બધા નાના ટિંકકેટ્સને પેસ્ટ કરીને તમે તમારા જીવન માટે એક આલ્બમને અથવા તમારા આલ્બમને બનાવી શકો છો. કાલ્પનિક માટે જગ્યા ખાલી અવાસ્તવિક છે! કાર્ડ-નિર્માણ કંપની માટે, આ પોસ્ટકાર્ડ્સની હસ્તલેખન છે.

તમે, સામાન્ય રીતે, તમે ગમે તે ઇચ્છો તે કરી શકો છો - માત્ર ટીવીની સામે સાંજે ઘરે ન વિતાવી.

પદ્ધતિ છ: સક્રિય જીવન

હા, ઘરમાં શેવાળમાં ઢંકાઈ નહીં અને ઘાટ પર રાજકુમારની રાહ જોતા નથી - તે પછી તમે કેવી રીતે પહોંચી શકશો, જો તમે બહાર ન જશો તો તમે ક્યાંથી મળશો?

મોટેભાગે જાહેર સ્થળો પર જાઓ, સૌથી વધુ સક્રિય જીવન જીવી. અહીં તમારી પાસે બેવડી ફાયદો છે: અને ડિપ્રેશન દૂર થઈ જશે, અને તમારી અંગત જીવનમાં બધું સ્થાપિત કરવા વધુ તક હશે.

જેમ તમે જોઈ શકો છો, તમારી અંગત જીવનમાં ડિપ્રેશન અને નિષ્ફળતાઓનો સામનો કરવો તે શક્ય છે અને તે પણ જરૂરી છે, કારણ કે આપણી રીતભાતનાં મુખ્ય પલ્સ દ્વારા ઉદાસીને અવરોધે છે!