કોકટેલ "બધું ઠીક છે"

બ્લેન્ડરમાં દૂધ, દહીં, કેળા, પ્રોટીન, મધ અને સ્ટ્રોબેરીનું મિશ્રણ કરો. ગણવેશમાં લાવો :

• ઓછી ચરબીવાળા દૂધ - 120 મિલીલીટર
• ઓછી ચરબીનો દહીં - 120 મિલીલીટર
• સ્થિર બનાના - 0.5 ટુકડાઓ (છાલ અને કાપી)
• પ્રોટીન પ્રોટીન પાવડર - 20 ગ્રામ
• મધ - 5 મિલીલીટર
• સ્થિર સ્ટ્રોબેરી - 110 ગ્રામ

સૂચનાઓ

બ્લેન્ડરમાં દૂધ, દહીં, કેળા, પ્રોટીન, મધ અને સ્ટ્રોબેરીનું મિશ્રણ કરો. સમાન રાજ્યમાં લાવો. ટેબલ પર સેવા આપી શકાય છે

પિરસવાનું: 4