ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હર્બલ તૈયારીઓ અને ચા

તે તમને બગડે છે? કેટલાક ચા છે! આ ઉબકાને ઘટાડી શકે છે અને અશક્તિ અને નબળાઈની લાગણી ઘટાડી શકે છે તેમ છતાં, ધ્યાનમાં રાખો કે તમામ ચા ઉપયોગી નથી, પરંતુ માત્ર કેટલાક. એવા છે કે ભવિષ્યમાં માતાઓ પીતા નથી, ઉદાહરણ તરીકે, સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કેટલાક હર્બલ તૈયારીઓ અને ચા.

બદલવાનું મદ્યપાન

હજારો વર્ષ પહેલા રસોઈ અને પીવાના ચાહકો અસ્તિત્વમાં હતા. તે જાણીતું છે કે આ પીણું માત્ર આરામ કરવા માટે અને દિવસના કોઈપણ સમયે આરામ કરવા માટે રચાયેલ છે. ચાના સ્વાસ્થ્ય ફાયદા એટલા પ્રચંડ છે કે ટૂંકમાં તમે કહી શકો નહીં. ઉદાહરણ તરીકે, ચામાં સમાયેલ પોલિફીનોલ હૃદયને રક્ષણ આપે છે, જ્યારે એન્ટીઑકિસડન્ટ ઓન્કોલોજીકલ રોગોનું જોખમ ઘટાડી શકે છે. કેટલાક પ્રકારના ચામાં રોગપ્રતિકારક તંત્રને મજબૂત કરતી પોષક તત્વોનો સમાવેશ થાય છે.

પરંતુ બીજી વસ્તુ એ છે કે જ્યારે તમે "પદની સ્થિતિમાં" હોવ અને એક નાનો ટુકડો બાંધો નાંખવા માટે રાહ જુઓ. આ કિસ્સામાં, ચાની પસંદગી સાવધાની સાથે સંપર્ક કરવી જોઇએ.

ઉપયોગી હર્બારીયમ્સ

હર્બલ ચા સરળ પીવાનું પાણી કરતા વધુ ઝડપથી અને વધુ અસરકારક રીતે શરીરને પાણીમાં મદદ કરી શકે છે. કેટલાક ચા, લગભગ કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ અને લોહ સહિતના મહત્વના પોષક તત્ત્વોની ભાવિ માતાને આવરી લે છે. ઉદાહરણ તરીકે, રુઇબોસ ચા સારી એન્ટીઑકિસડન્ટ છે. અન્ય ચા સવારે માંદગી (આદુ ચા) ઘટાડી શકે છે, અનિદ્રા (કેમોલી) અટકાવે છે. પરંતુ ચા, ઉપહાસ અથવા અણગમો વ્યક્ત કરતો અવાજ પાંદડા સાથે સમાવિષ્ટ, ઘણા traumatherapy મિડવાઇફ લાંબા ગર્ભના સંકોચન લાંબા મજૂર દરમિયાન વધુ અસરકારક બનાવવા માટે ઉપયોગ.

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, ખીજવવુંના પાંદડામાંથી ચાને વારંવાર ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ વિટામીન એ, સી, કે અને આયર્ન અને પોટેશિયમ સહિતના તત્વોનું અકલ્પનીય સ્ત્રોત છે. જો કે, યાદ રાખો કે માત્ર પાંદડા ઉકાળવામાં આવવી જોઈએ, મૂળ નહીં. અને કોઈ પણ સંજોગોમાં ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હર્બલ ડોઝ અને ટીનો દુરુપયોગ કરતા નથી, ખાસ કરીને ગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ ત્રિમાસિક ગાળામાં, ગર્ભાશયના સ્વરનો દેખાવ ઉત્તેજિત ન કરવા માટે. સગર્ભાવસ્થાના આગામી ત્રિમાસિક દરમિયાન, 1 tbsp કરતાં વધુ નહીં કરો. એલ. 1 લિટર પાણી દીઠ સૂકા પાંદડા

ના લાભ માટે

પરંતુ ચા પણ છે જે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ખતરનાક છે. પી.એમ.એસ.માં દર્શાવવામાં આવેલા તમામ લોકોમાં પીવું નહીં, વજન ઘટાડવા અથવા શુદ્ધિકરણ માટે, શરીરના બિનઝેરીકરણ. જાડા ચાને ટાળો તમારા પ્રિય પીણાંના લેબલ પર જે લખ્યું છે તે કાળજીપૂર્વક વાંચો. મોટા ડોઝમાં, કેટલાક, ખૂબ નકામી, પ્રથમ નજરમાં, ચા (રેવંચી, પરાગરજ, કુંવાર) માં હર્બલ પૂરવણીઓ પેશાબ વધારી શકે છે અથવા ઝાડા પેદા કરી શકે છે. બંને સરળતાથી નિર્જલીકરણ તરફ દોરી શકે છે. જ્યાં સુધી તમે જન્મ આપતા નથી અને સ્તનપાન બંધ ન કરો ત્યાં સુધી આ પીણાં પીતા નથી.

કેટલાક પ્રસૂતિશાસ્ત્રીઓ દાવો કરે છે કે સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કેફીન સાથે પીવું સંપૂર્ણપણે સલામત છે, અને ગર્ભ અને ભવિષ્યની માતા માટે કૅફિનને નુકસાનની સમસ્યા "ફૂલેલું છે."

કેફીન બંધન

હર્બલ ટી પ્રજાતિઓથી વિપરીત, એક કપમાં આશરે 4 મિલિગ્રામ કેફીન ધરાવે છે, કાળા અને લીલા જેવા બિન-ટિંકચરવાળા જાતો કપમાં 40-50 મિલીગ્રામ કેફીન ધરાવે છે. સમગ્ર દિવસમાં ચાર કે પાંચ કપ સૂપતા, તમારા શરીરમાં આશરે 200 મિલિગ્રામ કેફીન મળે છે .. તાજેતરના એક અભ્યાસમાં દર્શાવ્યું હતું કે સામાન્ય હર્બલ ચાની પસંદગી કરતી સગર્ભા સ્ત્રીઓએ માત્ર કેફીનની માત્રાની ભાવિ માતા માટે આંચકો પીધી હતી - કરતાં વધુ 100 મિલિગ્રામ

લીલી ચામાં કાળા કરતાં વધુ કેફીન હોય છે, તેથી તે બંધનોને આધીન છે. લીલી ચા માઇક્રોલેમેટ્સ અને બાયોએક્ટિવ પદાર્થોથી સમૃદ્ધ છે, તેથી જો તમે તમારી જાતને પ્રસન્ન કરવા માંગો છો, તો તે ખૂબ મજબૂત બનાવતા નથી.

ડેફિનેશન કોફી

પ્રથમ 25 સેકન્ડોમાં, જ્યારે તમે કોફી બનાવો છો, કેફીન રીલિઝ થાય છે. જો તમે ડીએફફિનેટેડ કોફી પર સ્વિચ કરી શકતા નથી, તો 30 સેકંડ માટે ઉકળતા પાણી સાથે પાવડર રેડીને પછી સંપૂર્ણપણે પાણી ડ્રેઇન કરો અને ફરીથી કોફીનો ઉપયોગ કરો.

સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે શ્રેષ્ઠ ચા

તે કોઈ ગુપ્ત નથી કે આપણા શરીરમાં 90% પાણી છે. તેથી, તમે કોઈ પણ સંજોગોમાં પ્રવાહીમાં પોતાને મર્યાદિત કરી શકતા નથી, તે સરળ પાણી, રસ અથવા ચા.

અને જો કોઈ સ્ત્રી "સ્થાને" હોય અને બાળકના જન્મની અપેક્ષા રાખે, તો આ ગંભીર પીણાંઓના પીવાના તમામ ગંભીરતા સાથે સંપર્ક કરવો જરૂરી છે.

ક્રેનબૅરી ચાને ગ્ૌર્મેટ્સ દ્વારા પ્રશંસા કરવામાં આવશે. તે કડવો-મીઠી સ્વાદ છે, તે બદલી ન શકાય તેવી એન્ટીબાયોટીક ગુણધર્મો ધરાવે છે, રોગપ્રતિકારક તંત્રની કામગીરીમાં સુધારો કરે છે, પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ સાથે સામનો કરવામાં મદદ કરે છે.

કેફીન વગર કેમમોઇલ ટીને ટનિંગ પ્રોપરટીસ છે, તે આત્મવિશ્વાસ કરે છે, તરસની તજવીરે છે. આવશ્યક તેલ, વિટામિન્સ અને ચામાં સમાયેલ અન્ય પદાર્થો, તે એક સુખદ અને વિશિષ્ટ સ્વાદ આપે છે.

બગીચાના લવિંગના પાંદડાઓના ઉમેરા સાથે વેનીલા ચા ઉષ્ણતા અને એનાલોઝીક અસર ધરાવે છે, હાયપોથર્મિયા અને અનિદ્રામાં મદદ કરે છે. વેનીલાની મીઠી સુગંધ ચેતાતંત્ર પર શાંતિપૂર્ણ અસર ધરાવે છે.

મેપલ ચા પાંદડીઓમાં વૃક્ષ દ્વારા ઉત્પન્ન થયેલી મધુર ડેક્સટ્રોઝ અને ઘણા બધા ઉપયોગી માઇક્રોલેમેટ્સ છેઃ પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, આયર્ન અને અન્ય. તાકાત આપે છે, બાબતોમાં મદદ કરે છે અને મુશ્કેલ સમયમાં આધાર આપે છે.

મિન્ટ ટી સવારે ઉત્સાહિત થશે, બપોરના સમયે પીડાથી રાહત થશે અને પેટમાં ઉકળે સામનો કરવામાં મદદ મળશે અને સાંજે છૂટછાટ આપશે આ ચા બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે, હૃદય સ્નાયુ ઉશ્કેરે છે