પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે સગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ અઠવાડિયાને અવગણવા જોઈએ. છેવટે, હમણાં એક મહિલાના શરીરમાં ભાવિ બાળકની તમામ મૂળ આનુવંશિક લાક્ષણિકતાઓ નાખવામાં આવે છે અને તેમની તંદુરસ્તીને પછીની તારીખો કરતાં ઓછો ધ્યાન આપવાની જરૂર નથી.
શું તે ડૉક્ટર પર જોવાનું જરૂરી છે
જો ગર્ભાવસ્થાની યોજના છે, તો તમારા સ્ત્રીરોગચિકિત્સક અને થેરાપિસ્ટની મુલાકાત લો. એક આકસ્મિક સગર્ભાવસ્થા માટે, આ ભલામણ ફિટ થવાની સંભાવના નથી, કારણ કે એક સ્ત્રી તરીકે, વધુ વખત ન કરતાં, તે જાણતી નથી કે તે આવી પ્રારંભિક તારીખે ગર્ભવતી છે.
માતાપિતામાંની એક લાંબી માંદગીથી પીડાય છે તો ડૉક્ટરની સફર ફરજિયાત છે. ડૉક્ટર સારવાર અને નિવારણની પદ્ધતિઓ પસંદ કરી શકશે જે રોગના સંકેતો સાથે સામનો કરી શકે છે અને ગર્ભને નુકસાન નહીં કરે.
એક સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાની, બદલામાં, ઇંડાના સામાન્ય પરિપક્વતાને ટ્રેક કરવા માટે વધારાના અલ્ટ્રાસાઉન્ડ આપી શકે છે.
તે મુલાકાત અને જીનેટિક્સ વધુ સારું છે જેથી તે ગર્ભના વિકાસમાં સંભવિત વિકૃતિઓ સ્થાપિત કરી શકે અને પરીક્ષણો આપી શકે જે બાળકના ભવિષ્યના સ્વાસ્થ્યની સંભવિત જોખમો પર માહિતી આપશે.
કી ભલામણો
બાળકના જન્મની તૈયારી કરતી વખતે, ગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ સપ્તાહની અવગણના ન કરો.
- ખરાબ આદતો દૂર કરો જો તમે આ પહેલાં ન કર્યું હોય
- કોઈપણ દવા લેવાનું બંધ કરો, કારણ કે તે ગર્ભને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. જો આ ન થઈ શકે, તો સંભવિત જોખમો વિશે જાણવા અને એનાલોગ્સ લેવા માટે પ્રિસ્ક્રિપ્શન મેળવવા ડૉક્ટરની સલાહ લો.
- ભીડના સ્થળોને ટાળવાનો પ્રયાસ કરો, ભીડમાં ચેપને પકડવા માટે ખૂબ જ સરળ છે, અને ગર્ભ વિકાસના પ્રારંભિક તબક્કામાં આ ખાસ કરીને ખતરનાક છે.
- યોનિમાર્ગ અને પેટની પોલાણની એક્સ-રે પરીક્ષાઓથી દૂર રહો.
- નર્વસ અને ઓવરેક્ચર ન થવાનો પ્રયાસ કરો. વધુ આરામ અને બહાર ચાલવા. ગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ અઠવાડિયામાં માતાના ભૌતિક અને લાગણીશીલ આરોગ્ય ભવિષ્યમાં મજબૂત બાળકના જન્મની પ્રતિજ્ઞા છે.
- રસાયણો અને પાલતુ સાથે સંપર્ક ઘટાડવા ખાસ કરીને આ બિલાડીઓને લાગુ પડે છે, કારણ કે તેઓ ટોક્સોપ્લામોસીસના સંભવિત સ્ત્રોત છે, જે આનુવંશિક વિકૃતિઓ તરફ દોરી શકે છે. પરંતુ જો પશુ તમારા ઘરમાં લાંબા સમય સુધી હોય તો મોટેભાગે, મહિલાએ પ્રતિરક્ષા વિકસાવી છે. જો કે, નજીકના ભવિષ્યમાં તમે હજુ પણ તમારા પાલતુને અન્ય દેખભાળના હાથમાં આપવાનું રહેશે.
- ડોકટરની મુલાકાત લઈને કુદરતી રીતે, વિટામિન કોમ્પ્સ લેવાનું શરૂ કરો. ફોલિક એસિડને ખાસ ધ્યાન આપવું જોઈએ, કારણ કે ગર્ભધારણ અને પ્રારંભિક સગર્ભાવસ્થા પહેલાં તે બાળકના વિકાસમાં વિવિધ વિકારોની ઘટનાને અટકાવી શકે છે.
- પોષણની દ્રષ્ટિએ તમારા શરીરને પુનઃનિર્માણ કરવાનું પ્રારંભ કરો કોફી, કાર્બોરેટેડ પીણાં અને ચોકલેટનો ઉપયોગ મર્યાદિત કરો
- જમીન, કાચા માંસ અને માછલી સાથે સંપર્ક કરવા માટે શક્ય તેટલી ઓછી પ્રયાસ કરો. તેઓ સૂક્ષ્મજીવાણુઓને સમાવી શકે છે, શરીરને લગભગ સંપૂર્ણપણે હાનિકારક છે, પરંતુ ગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ સપ્તાહ દરમિયાન માતાના શરીરમાં વિવિધ બાહ્ય પ્રભાવ માટે ખાસ કરીને સંવેદનશીલ હોય છે.