છોકરીઓ માસિક ચક્ર કેવી રીતે શોધે છે?
માસિક સ્રાવની ગણના સામાન્ય રીતે માસિક સ્રાવની શરૂઆતના પ્રથમ દિવસ તરીકે ગણવામાં આવે છે. ધારે તે ભૂલ છે કે ચક્ર લોહિયાળ સ્રાવના અંતથી શરૂ થાય છે. એક નિયમ તરીકે, માસિક સ્રાવ લગભગ 3-5 દિવસ ચાલે છે અને તે જ સમય છે જ્યારે ગર્ભસ્થ બનવાની સંભાવના ઓછામાં ઓછી ટકાવારી છે. મહિનાના અંતથી એક અઠવાડિયા પણ સુરક્ષિત સમય તરીકે ગણવામાં આવે છે. માસિક સ્રાવની શરૂઆતથી આશરે 12-16 દિવસો પસાર થઈ ગયા હોય તો, આ સમયે બાળકના વિભાવના માટે આ સમયે સૌથી વધુ અનુકુળ છે, કારણ કે તે સમયે ovulation થાય છે. આ શિખર પછી, દરરોજ ગર્ભાધાનની સંભાવના ઘટી જાય છે, પરંતુ જાતીય સંબંધ સાથે તે રક્ષણની પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવાનું હજુ વધુ સારું છે. આ સૂચકાંકો સ્ત્રીઓ માટે સૌથી સામાન્ય છે, જેની ચક્ર 28-30 દિવસ છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ovulation વચ્ચેનું અંતર 23-24 દિવસ અથવા એકસાથે 34-36 હોઇ શકે છે. આવી છોકરીઓ સહેલાઈથી સલામત દિવસોની ગણતરીમાં ભૂલો કરે છે અને માસિક સ્રાવના છેલ્લા દિવસે અથવા ગર્ભવતી થવું શક્ય છે.
પણ સામાન્ય ચક્રમાં, "સલામત" દિવસો પર પણ ગર્ભવતી થવું એ અસામાન્ય નથી. આ સીધી શરીરમાં હોર્મોનલ ફેરફારોને કારણે હોઈ શકે છે. ગર્ભાવસ્થાની પૂર્વસંધ્યાએ, તે શક્ય છે, છોકરીએ માદા હોર્મોન એસ્ટ્રોજનની કુદરતી એનાલોગ ધરાવતી ખોરાકનો ઉપયોગ કર્યો હતો, જે વધુ પરિપક્વ ઇંડાને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. આ ખોરાકની યાદીમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: હોપ્સ પર આધારિત બ્રાન, જરદાળુ, બીજ, કોફી અને પીણાં. તેથી, તમારા ખોરાકમાં વધુ ધ્યાન આપો.
શું માસિક દિવસ પછી હું સગર્ભા મેળવી શકું?
પહેલાથી જ ઉલ્લેખ કરવામાં આવ્યો છે તેમ, માદા જીવતંત્ર એકદમ વ્યક્તિગત છે અને સાધારણ ચક્રીયતા અને "સલામત" અવધિના યોગ્ય ગણાય છે, ગર્ભાધાન શક્ય છે. એના પરિણામ રૂપે, તે તમારા શરીરને સાંભળવા અને ઓવ્યુલેશનના સંવેદનાને ઓળખવા માટે ઉપયોગી થશે. તેથી, પુખ્ત ઇંડા માટે કયા લક્ષણો સામાન્ય છે:
- નીચલા પેટમાં સહેજ ઝણઝણાટ
- કામવાસનામાં એક તીવ્ર વધારો
- હળવા રક્તસ્રાવ
- ગેરવાજબી મૂડ સ્વિંગ
ઉપરોક્ત બે અથવા વધુ ચિહ્નો દર્શાવે છે કે તમારા શરીરમાં અંડકોશ છે અને ગર્ભાધાન માટે તૈયાર છે.
ઉપરાંત, ગર્ભાવસ્થા આયોજનમાં વિશ્વાસ રાખવા માટે, અમે મૂળભૂત તાપમાનની ડાયરી રાખવાની ભલામણ કરીએ છીએ. અંડાશયના દિવસો દરમિયાન, બેઝનલ તાપમાન 2-3 વિભાગો દ્વારા વધે છે. પરંતુ શંકા ટાળવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે વધારાના ગર્ભનિરોધકનો ઉપયોગ. જો ભાગીદાર સતત અને સાબિત થાય છે, ઇન્ટ્રાએટ્રેરેન્સ ઉપકરણ, યોનિમાર્ગની સપોઝિટરીઝ, જન્મ નિયંત્રણની ગોળીઓ સંપૂર્ણ છે. જો નહિં, તો ગર્ભાવસ્થા અને સેક્સ્યુઅલી ટ્રાન્સમિટેડ રોગો અટકાવવા માટે સૌથી વધુ સાબિત રીત એક કોન્ડોમ છે.
જેમ તમે જોઈ શકો છો, બધું વ્યક્તિગત છે, તમે મહિનાના છેલ્લા દિવસે ગર્ભવતી મેળવી શકો છો અને પ્રથમ. તેથી, જો તમે તમારા ચક્ર વિશે ચોક્કસ નહિં હોય, તો પછી સુરક્ષા માટે વધારાની પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવાનું વધુ સારું છે. સ્વસ્થ રહો!