ઘણા વ્યાવસાયિક એથ્લેટ્સ ટેબલ ટેનિસ વિશે શંકા છે. આ રમત માટે આંતરરાષ્ટ્રીય ટુર્નામેન્ટ્સ હોલ્ડિંગ વિરુદ્ધ કહે છે. ટેબલ ટેનિસ આરોગ્યની સામાન્ય સ્થિતિને મજબૂત કરવા, ચોકસાઈ, પ્રતિક્રિયાની ગતિના વિકાસ અને સુધારણા માટે વધુ સક્ષમ છે.
ટેબલ ટેનિસ જેઓ રમતમાં લાંબા સમય સુધી રહ્યા છે, અને જેઓ પહેલા તેમના હાથમાં રેકેટ લે છે તેમને માટે યોગ્ય છે. આ સાઇટ જેના પર રમત રમાય છે તે નાનું કદ, તમે લગભગ ગમે ત્યાં ઉત્સાહી મનોરંજનમાં જોડાવવા માટે પરવાનગી આપે છે.
આ રમતમાં, ઘણા લોકોની જેમ, રમતવીરો સતત તણાવમાં હોય છે. દર મિનિટે પરિસ્થિતિ બદલાય છે. સ્ટ્રેસ અને કાળજી ટેબલ પર રેઇન્સ.
ટેબલ ટેનિસને રક્તવાહિની તંત્ર પર ફાયદાકારક અસર પડે છે. જાપાનીઝ વૈજ્ઞાનિકોને જાણવા મળ્યું છે કે ટેબલ ટેનિસ સાથે, વ્યક્તિ બાસ્કેટબોલ રમવા કરતાં વધુ ઊર્જા ખર્ચ કરે છે. એક સાચી ચેમ્પિયન બનવા માટે, રમતવીર પાસે શ્રેષ્ઠ ભૌતિક માવજત અને સહનશક્તિ હોવી જોઇએ.
ટેબલ ટેનિસ ટેકનિક રમી દરેકને માટે સમાન છે. ફક્ત સમય પસાર થવાના અને અનુભવ અને કુશળતાના સમૂહ સાથે, એક રમતવીર વ્યક્તિની વ્યક્તિગત શૈલી વિકસાવી શકે છે જે સીધા તેના માનસિક અને શારીરિક સ્થિતિ પર આધાર રાખે છે.
ટેબલ ટેનિસની રમતમાં, દ્રશ્ય અને મોટર મેમરી ખૂબ મહત્વપૂર્ણ છે. વિરોધીને હરાવવા માટે ટેનિસ ખેલાડી, વિકાસશીલ, તકનીકી અને વ્યૂહાત્મક સંયોજનો બનાવવા માટે સક્ષમ હશે. તમે અનુભવ સાથે જ આ જાણી શકો છો.
ટેબલ ટેનિસ એ મગજ માટે એક રમત છે. રમતવીરને બોલને લાગવું જોઈએ, તેના ચળવળની ગતિ ધ્યાનમાં લેવી, પ્રતિસ્પર્ધાનું સ્થાન, બોલના ઝોકની ટકાવારી, હડતાલની તાકાત અને દિશા ગણતરી. આ રમત દરમિયાન, ટેનિસ ખેલાડી વિચારે છે, વિશ્લેષણ કરે છે, આગાહી કરે છે અને તેની વ્યૂહાત્મક ચાલને અનુભવે છે.
જીતવા માટે, એથલીટને ઝડપથી વિચારવું જોઈએ, પરિસ્થિતિ પર આધાર રાખીને તેના નિર્ણયો બદલવો જોઈએ. રમતના અંતિમ પરિણામ આ પર આધાર રાખે છે. પ્રતિક્રિયા પણ ઝડપથી હોવી જોઈએ. માત્ર માથા વિચાર્યું, અને તેમના હાથ કર્યું છે. ટેનિસ ખેલાડીએ પ્રેરક ક્રિયાઓ કરવાની મંજૂરી આપવી જોઈએ નહીં. તેમનું મન ઠંડી અને સમજદાર રહેવું જોઈએ. તાલીમમાં, તમને માનસિક સહનશક્તિ, ઝડપી પ્રતિક્રિયા વિકસાવવાની જરૂર છે, વિરોધીના ચાલની ગણતરી કેવી રીતે કરવી તે જાણો.
આ સ્પર્ધા દરમિયાન ઘોંઘાટ રમતના રમતવીરને વિચલિત કરી શકે છે. મોટા અવાજો માટે અગાઉથી તૈયાર કરવું જરૂરી છે. વિવિધ પરિસ્થિતિઓમાં તાલીમ કરવા માટે, જેથી મગજ સામે બુમ પાડીને પાડીને, ઝરણાંઓ અને દ્વેદનોને પ્રતિક્રિયા આપતા નથી. રમત ઘણા કારણો શરૂઆત માટે રાહ જોવા "jitters." તેની સાથે તમે લડવા માટે જરૂર છે. લાગણીનો સ્પ્લેશ એ ખેલાડીના "લડાઇ તત્પરતા" દ્વારા બદલવો જોઈએ. તેના બધા લાગણીઓ તીવ્ર થવી જોઈએ, હૃદય શાંત થશે આ કિસ્સાઓમાં, કોચનું કામ દેખાડવું જોઈએ, જે યોગ્ય શબ્દો પસંદ કરશે, ટેનેસ ખેલાડીને શાંત કરશે, મેચની શરૂઆત માટે તેને તૈયાર કરશે.
ટેબલ ટેનિસમાં, અન્ય કોઇ રમતમાં, સર્વોચ્ચ પરિણામો હાંસલ કરવા માટે, એથ્લીટ એકલક્ષી, મજબૂત-આર્ટ, મજબૂત, હઠીલા અને સ્માર્ટ હોવો જોઈએ. આવા ગુણોના મિશ્રણથી અમને સ્પર્ધાઓ પરના ઉચ્ચતમ પદયાત્રીઓ પર કબજો મેળવવાની પરવાનગી મળશે. કોચ ચોક્કસ લક્ષ્યાંકો બનાવે છે જે ટેનિસ ખેલાડી પ્રાપ્ત કરે છે, સ્વ-પરિપૂર્ણ અને જીતે છે.
આધુનિક શાળાઓમાં અને બાળકોના કેન્દ્રોમાં ટેબલ ટેનિસ સહિત રમતો વિભાગ છે. કદાચ તમારા બાળકને રમતા બોલ રમવા માટે તેના જીવનમાં મુખ્ય સ્થાન હશે. સક્રિય રમત, ઉત્તેજના, દુશ્મનાવટ - આ બધું ટેબલ ટેનિસની અદભૂત રમત સાથે!