તંદુરસ્ત સંબંધો કેવી રીતે બનાવવી અને જાળવી રાખવો

કુટુંબ બનાવવું, અમે આશા રાખીએ છીએ કે અમારું જીવન એક સાથે લાંબી અને ખુશ હશે. અને અચાનક આપણે જાણીએ છીએ કે તે અમારી કલ્પનામાં એકથી દૂર છે, જેને અમે ઇચ્છા રાખી છે. શંકા છે: શું મારી પસંદગી યોગ્ય છે? લગ્નમાં ખુશ થવું શક્ય છે? અને ખૂબ જ ભાગ્યે જ આપણે પોતાને અન્ય સવાલો પૂછીએ છીએ: તંદુરસ્ત સંબંધો કેવી રીતે બનાવવી અને જાળવી રાખવી, અને મારા પરિવારમાં હું કઈ ભૂલો કરી શકું?

આપણામાંના દરેકને પ્રેમ, રક્ષણ, ધ્યાન, સમજણ, નમ્રતા, એટલે કે, જે આપણે અમારાં માબાપ પાસેથી પ્રાપ્ત કરીએ છીએ તે જરૂરી છે. જો તે માતાપિતાના પરિવારોમાં અભાવ હોય, તો પછી આશા વધુ વધે છે. પરંતુ કેટલીકવાર લગ્નમાં આપણે તેમની નિરંતર અપેક્ષાઓથી નિરાશ થયા છીએ.

સૌ પ્રથમ, આપણે મહિલાઓ દ્વારા થતી સમસ્યાઓ અંગે ચર્ચા કરીશું: તેઓ પરિવાર પર વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે અને સામાજિક અને સામાજિક સંબંધોમાં પરંપરાગત રીતે ઓછી સામેલ હોય છે. એક મુખ્ય અને સૌથી સામાન્ય ભૂલો પૈકીની એક એવી પ્રિય વ્યક્તિ પાસેથી નિષ્ક્રિય અપેક્ષા છે કે તે તમારા જીવનને અર્થ સાથે ભરી શકશે. પ્રકૃતિ દ્વારા સ્ત્રીઓ સહજીવન (સહજીવન - ફ્યુઝન) જોડાણ ધરાવે છે. તેઓ તેમના પસંદ થયેલ એક સાથે લાંબા ઘનિષ્ઠ વાતચીત માટે રાહ જોઈ રહ્યા છે. પરંતુ અહીં ફરક હોઈ શકે છે એક લાક્ષણિક ઉદાહરણ: પતિ પરિવાર માટે સખત મહેનત કરે છે, અને પત્ની ઘરની સાથે વ્યસ્ત છે જ્યારે તે સાંજે ઘરે આવે છે, થાકેલું હોય છે, ત્યારે તે વાત કરવા જેવું નથી લાગતું. અને તે આ ક્ષણે તેના પ્રેમી સાથે ચેટ કરવા માટે આખો દિવસ રાહ જોઈ રહ્યો છે. તે એક મહત્ત્વપૂર્ણ જીવન છે, જે ફક્ત ઘટનાઓની રાહ જોઈ રહ્યું છે. ત્યાં ફરિયાદો છે, અને પરિણામે, તે ધીમે ધીમે બળતરા એકઠા કરે છે, અને તે - તેના માગ અભાવ એક ભાવના રચવા માટે.

કેવી રીતે આ મુશ્કેલીઓ ટાળવા માટે? સૌ પ્રથમ, એ સમજવું જરૂરી છે કે માત્ર તમે જ તમારા જીવનને અર્થપૂર્ણ બનાવી શકો છો. પુખ્ત વયે એક વ્યવસાય શોધી શકે છે જે તેને સંતોષ લાવશે. આ અર્થમાં "અપ વધારો" ખૂબ અંતમાં ક્યારેય છે તમારી અવાસ્તવિક યોજનાઓ અને ઇચ્છાઓને સંબોધિત કરો, તેમને ગંભીરતાથી લો - તમને તેમને અમલ કરવાનો અધિકાર છે તમે વિદેશી ભાષાના કોર્સને સમાપ્ત કરવા માટે, અથવા પાર્ટ-ટાઇમના ધોરણે પણ કામ કરવા જઈ શકો છો અથવા તમારી ઇચ્છા મુજબ તમારા માટે શોખ શોધી શકો છો. આ પારિવારિક સંચારને સમૃદ્ધ બનાવશે: તમે એકબીજાને માત્ર ઘરની નજીવી વસ્તુઓ વિશે નહીં, પણ તમારી શોધો વિશે પણ કહેવાશે. બન્નેને એક કરી શકે તેવા વ્યવસાય શોધવા માટે તે વધુ સારું છે આ સંપૂર્ણ, ઊંડા સંવાદ માટેનો આધાર હશે.

બીજી એક સામાન્ય ભૂલ એ સંબંધીઓની સેવા છે, તેમની જિંદગી તેમને સમર્પિત કરવાની ઇચ્છા છે. શ્રેષ્ઠ ઇરાદાથી, સ્ત્રીઓ ઘણીવાર તેમની ઇચ્છાઓનું ઉપેક્ષા કરે છે, તેમની સફળ કારકિર્દી છોડી દે છે. આ બધું પૌરાણિક કથા પર બાંધવામાં આવ્યું છે કે આ રીતે તમે સારી પત્ની અને માતા હોઈ શકો છો. અતિશય ઉત્સાહથી, ક્યારેક વિપરીત અસર પ્રાપ્ત થાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, મોમ તેના બધા બાળક પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે અને તેમનું જીવન જીવવાનું શરૂ કરે છે: દરેક વસ્તુમાં તે મદદ કરે છે, તે પોતાના થોડા સમય માટે અને પહેલાથી ઉગાડેલા પુત્ર અથવા પુત્રીને પોતાના મફત સમય, હિતો, ટેવો, પરિણામે, આવી માતા એક શિશુ અને સ્વાર્થી વ્યક્તિ ઉભી કરે છે. અને તે જ સમયે તે પોતાને મૂળ, રચનાત્મક વ્યક્તિ તરીકે ખ્યાલ નથી કરતા.

અથવા બીજો દાખલો લઈએ - પત્ની પોતાની જાતને તેના પતિને આપી દે છે. તે માત્ર તેનામાં વિસર્જન કરે છે: તે ટીવી પર ફૂટબોલ જુએ છે, કારણ કે તે તેના પતિની રુચિ ધરાવે છે, માત્ર તેની પ્રિય વાનગીઓમાં કૂક્સ કરે છે, બધા હોમ લોડ્સ લે છે, જ્યારે તે બાળકને ખરાબ લાગે છે અથવા તેની કાળજી રાખે છે. સૌપ્રથમ, પત્નીની સ્થિતી, માતા, જે પોતાને સંપૂર્ણપણે અલગ આપે છે, સંબંધીઓ દ્વારા તેને પસંદ કરવામાં આવે છે. પરંતુ એવા સમય આવી શકે છે જ્યારે આવી સ્ત્રી બાળકો અને ખાસ કરીને તેના પતિને નફરત કરશે. તમે અપેક્ષા રાખી શકો કે તે બીજી, તેજસ્વી મહિલાની શોધમાં જશે અથવા તે ફક્ત પોતાની પત્નીને નોકર તરીકે જોશે. આને થતું અટકાવવા માટે, તમારી જાતને ત્યાગ ન કરો સુંદર પરીકથા "સિન્ડ્રેલા" માં કહેવામાં આવ્યું હતું તેમ, જ્યારે તમે તેને લાયક છો ત્યારે બોલ પર ન જઈ શકાય તે ખૂબ જ નુકસાનકારક છે. તમારા પર કામ કરો, તમારા પારિવારિક વિશ્વની સીમાઓને વિસ્તૃત કરો. એક સ્ત્રી જે પોતાની જાતને રસપ્રદ છે, નિયમ તરીકે, અન્ય લોકો માટે રસપ્રદ છે.

કેટલીકવાર અમારી સમસ્યાઓ કૌટુંબિક જીવન વિશે ખોટી વલણ સાથે સંકળાયેલી છે. સામાન્ય રીતે અમે તેમને માતાપિતા, દાદા દાદી પાસેથી વારસો તરીકે મેળવીએ છીએ. અને, આપણા પોતાના કુટુંબનું સર્જન કરવું, અમે તેમને દહેજ તરીકે લઈએ છીએ. આ સેટિંગ્સ અમુક સિદ્ધાંતો છે જે અમે પાલન કરીએ છીએ, એમ માનવું છે કે તે એક માત્ર સાચા છે, અને તે છુટકારો મેળવવામાં ખૂબ મુશ્કેલ છે, કારણ કે તેઓ બાળપણથી આવે છે. તે તેઓ છે જે અમને કહે છે કે અમારા જીવનમાં તંદુરસ્ત સંબંધોનું નિર્માણ અને જાળવણી કેવી રીતે થવી જોઈએ. સેટિંગ્સ હંમેશા માતાપિતા દ્વારા જાહેર કરવામાં આવતી નથી, પરંતુ તે બાળકો દ્વારા જોવામાં આવે છે જે ફક્ત વૈવાહિક સંબંધોનું આ મોડેલ જુએ છે. જો આપણે આ મોડેલને પસંદ નથી કરતા, તો અમે ઘણીવાર તે જ કુટુંબ સિસ્ટમ બનાવીએ છીએ.

ઉદાહરણ તરીકે, એક સ્ત્રી, તે જોઈને કે તેના માતાપિતા અઠવાડિકના દરેક અઠવાડિયે ડાચમાં ગયા હતા, નિષ્ઠાપૂર્વક માનતા હતા કે તેઓએ તેના પતિ સાથે આવું કરવું જોઈએ. તેણીએ એ હકીકત સાથે ગણવું નહોતું કે તેના પતિ સંપૂર્ણપણે જુદી જુદી હિતો ધરાવે છે અને તે હિંસા તરીકે ડાચાની મુલાકાત લે છે, તેની સ્વતંત્રતાના પ્રયાસ. અને જ્યારે તે એક વખત કહ્યું ત્યારે તે આઘાત લાગ્યો હતો: "જો આપણે ડાચા વેચતા નથી, તો હું છૂટાછેડા માટે ફાઇલ કરું છું." અથવા, ઉદાહરણ તરીકે, બીજી પરિસ્થિતિ. માણસ એ જોયું કે તેમની માતા દર વર્ષે શાકભાજી અને ફળોને કેવી રીતે સાચવી શકે. તેમના માટે, આ આદર્શ પરિચારિકાના વર્તનનું એક મોડેલ હતું. તેમણે સૌથી મહત્વના ગુણો તરીકે ખેતી કરવાની ક્ષમતાને ધ્યાનમાં રાખીને, તેની પત્નીની માગણી કરી. અને તેની પત્ની કેનિંગથી નફરત કરતી હતી. તેણીને યાદ છે કે તેના દાદા પોતાના હાથમાં એક દાદી પહેરતા હતા, અને માનતા હતા કે તેના પતિએ તેના પ્રત્યે જ રીતે વર્તવું જોઇએ. હા, કદાચ, તેની દાદી નસીબદાર હતી. પરંતુ બધા માણસો આ સ્વરૂપમાં તેમની ટેન્ડર લાગણીઓ બતાવતા નથી, કેટલાક ફક્ત પ્રેમાળ શબ્દો કહી શકતા નથી.

અમે હંમેશાં ખ્યાલ રાખતા નથી કે લગ્નની રચનાની ઇચ્છાને આપણે જે રીતે સ્થાપિત કરવા માગીએ છીએ તે સ્થાપના સાથે જોડાયેલ છે, અન્યથા કુટુંબ તૂટી જશે. બધી સ્થાપનો ખરાબ નથી. પરંતુ કેટલીકવાર તેઓ સાથીના વલણ સાથે સંપૂર્ણ વિરોધાભાસમાં આવે છે અને તેમને મુદ્દાઓ ઉકેલવા માટે અન્ય વિકલ્પો જોવાથી અટકાવે છે, કારણ કે તેમનો માર્ગ એક માત્ર સાચા વ્યક્તિ જણાય છે. જો તમારા પરિવારમાં કંઈક આવું થાય તો વિચારો કે કઈ સેટિંગ તમને ચલાવી રહી છે. તે જાતે અથવા મનોવિજ્ઞાની સાથે વિચારો, પછી ભલે તે કુટુંબમાં અલગ રીતે સંબંધ બાંધવા માટે શક્ય હોય. સૌથી અગત્યની વસ્તુ એ છે કે તમારી સમજણથી પહેલાં છપાયેલું છે તે સમજવું.

અને આખરે, બીજી સમસ્યા એ સ્થાયી થયેલા કુટુંબની કંટાળ છે. લાગણીઓ બગડતી જાય છે, નવીનતા અદૃશ્ય થઈ જાય છે, દરેક પછીના દિવસે અગાઉના એક જેવી જ હોય ​​છે. આવા એકવિધ, એકવિધ અસ્તિત્વ સાથે, તાજા છાપની તીવ્ર અછત છે. એકસાથે તેજસ્વી છાપ લગ્ન મજબૂત તમારા જીવનમાં કંઈક નવું, અસામાન્ય લાવવા માટે લડવું તે ખૂબ મહત્વનું છે કે નવા વ્યવસાયો અને શોખ પરિવારના તમામ સભ્યોને પકડી લે છે. આ માતાપિતા અને બાળકોને એક કરે છે, તેમના સંબંધો હકારાત્મક બનાવે છે. રોમેન્ટિક સંબંધો, સંવનન, જ્યારે નવીનતાના આકર્ષણની લાગણી અનુભવાય છે અને સંચાર દરેક વખતે અનિશ્ચિત ન હતા ત્યારે પાછા ફરવા માટે પતિ-પત્ની ઉપયોગી છે. યાદ રાખો: આ સમયગાળા દરમિયાન તમે બન્ને વિચારતા હતા કે કેવી રીતે સમયનો એક સાથે સમય ગાળવો. જો કે, લગ્નમાં, ખાસ કરીને જો તેમના અનુભવની લંબાઈ નોંધપાત્ર છે, તો સંયુક્ત વિનોદની સંસ્થા છે, કારણ કે તે ચલાવવાની મંજૂરી છે. પરંતુ તે કોઈ પણ વસ્તુ માટે નથી કે જે પારિવારિક જીવનને આગની સરખામણીમાં લાગી રહ્યું છે, જેમાં તે "બળતણ" બધા સમય સુધી ફેંકવું જરૂરી છે. અને નાની આગ, વધુ જાળવવા માટે તે જાળવવા માટે જરૂરી છે

જો તમારા માટે, કંટાળા અને એકવિધતા કુટુંબ સંબંધો માટે એક ખતરો બની ગયા છે - રસપ્રદ સામાન્ય વ્યવસાયો માટે વિકલ્પો સાથે આવે છે. શું થતું નથી! જે ગેમ્સમાં વયસ્કો અને બાળકો રમી શકે છે, વિવિધ સ્પર્ધાઓ સાથે કુટુંબ રજાઓ, રોમેન્ટિક કેન્ડલલાઇટ રાત્રિભોજન, મુસાફરી, ઘોડેસવારી અને પેરાશૂટ જંપ. અલબત્ત, આ બિન-બંધનકર્તા કાલ્પનિક છે, પરંતુ તે ખૂબ જ ઉપયોગી છે, કારણ કે તે પારિવારિક જીવનની હદોને વિસ્તરે છે અને તેમાં ફેરફાર માટે દબાણ કરે છે. તેથી તમારી કલ્પનાને વટાવવા માટે શરમાળ ન બનો.

જે કહેવામાં આવ્યું છે તે તમારા પોતાના "ભૂલો પર કામ" કરવા, તમારા કુટુંબમાં તંદુરસ્ત સંબંધોનું નિર્માણ અને જાળવી રાખવામાં મદદ કરે છે. છેલ્લે એક વધુ ટીપ: તમારા અનુભવો તમારામાં ન રાખો. વ્યવહારીક દરેક કુટુંબમાં "કબાટ માં હાડપિંજરો" છે - જે વસ્તુઓ શાંતિ અને શાંતની જાળવણી માટે ખોટા પૂર્વજરૂરીયાતોથી ચર્ચા કરવા માટે સ્વીકારવામાં ન આવે. મુશ્કેલ વિષયો પર વાત કરવાનો પ્રયાસ કરો - અલબત્ત, વ્યૂહાત્મક સ્વરૂપમાં. અને યાદ રાખો: પરિવારના પુનર્વસવાટ પર કામ શરૂ કરવા માટે ક્યારેય મોડું થયું નથી, મુખ્ય વસ્તુ નક્કી કરવા અને કાર્ય કરવાની છે.