આ
પોતાના પતિ સાથે છૂટાછેડા કેવી રીતે ટકી રહેવું? તમારી પારિવારિક હોડી ક્રેશ થયું, જીવન વિશે ક્રેશ થયું? તે મુશ્કેલ છે, પરંતુ તમે બહાર વિચાર કરવાનો પ્રયાસ કરો અને ડિપ્રેશન ન મળી હોય! અમારા આજના લેખમાં ટીપ્સ વાંચો!
પોતાને દોષિત ગણવાનું બંધ કરો! હકીકતમાં તમે પરિવારને રાખી શકતા નથી, સામાન્ય રીતે બંને સાથીઓ દોષિત છે. અંતમાં, એવા પરિસ્થિતિઓ અને સંજોગો છે કે જે તમે અસુરક્ષિત, બદલાતા, અથવા બધાથી ટાળી શકતા નથી. મંજૂર માટે ગેપ લો. અને મુખ્ય વસ્તુ યાદ રાખો: કોઈ તમારી પાસે ટીકા કરવાનો અને ખરાબ પત્ની અથવા અવિનયી મિત્ર બનવા માટે જવાબદાર છે, એક ઘર ચલાવવું, પતિના કાર્યમાં રસ ન હોય, વગેરે. આ કિસ્સામાં, સ્વસ્થતાપૂર્વક શ્રેષ્ઠ છે અને ગૌરવ સાથે કહેવું છે કે તમે આ વિષય પર, અથવા ખાસ કરીને આ વિષય પર વાત કરવા નથી માગતા.
ડિપ્રેશન સાથે લડવા! પ્રથમ, અને સૌથી અગત્યનું, ડિપ્રેશનથી ઘંટડી: જ્યારે તે એટલી બધી ખરાબ થાય છે કે તમે ઘર છોડવા, જાતે ન જુઓ, બનાવવા અપ કરો, ખાવું, તમારા વાળ કાંસકો કરો અને માત્ર સ્માઇલ એક સમસ્યા બની જાય છે. તેથી, આપણે પોતાને ઊભા કરવા, ધોવા, વસ્ત્ર, વાળ સાફ કરવા, બહાર લાવો અને લોકો માટે જવું જોઈએ: થિયેટરને, સિનેમાની મુલાકાત લેવા માટે. જો શક્ય હોય, તો પછી તમારી જાતને એક સરળ શોપિંગ ગોઠવો: લગ્ન દરમિયાન ખરીદી કરવા માટે હિંમત ન કરતી ડ્રેસ ખરીદો, તમારી જાતને શૌચાલયના પાણીની નવી સુગંધ જણાવો. જો તમે કોઈને જોવા નથી માંગતા, તો પાર્કમાં જાઓ મુખ્ય વસ્તુ એ તમારી જાતને કંઈક સાથે ફાળવી છે, તમારી સમસ્યા પર કેન્દ્રિત ન થવું અને આંસુ સાથે ઓશીકું પીડાવો નહીં.
તમારી સમસ્યાઓની ચર્ચા કરવાથી ડરશો નહીં! માત્ર બધા મિત્રો સાથે મુશ્કેલીઓ વિશે વાત કરવી જરૂરી નથી. તે બે અથવા ત્રણ લોકો માટે પૂરતી છે, જેમ કે મમ્મી અથવા શ્રેષ્ઠ મિત્ર. વાતચીત કરવાનો પ્રયાસ કરો અને જુઓ કે તમે તરત જ વધુ સારું લાગ્યું.
તમારા આસપાસનાં લોકોના સમર્થનને સ્વીકારો: કાર્યાલયમાં સહકાર્યકરો, મિત્રો, સંબંધીઓ એવું ન બની શકે કે દરેક વ્યક્તિ તમને નિંદા કરે છે, તમારા પીડા પર હાંસી ઉડાવે છે અથવા આનંદમાં આવે છે. ચોક્કસપણે એવા લોકો છે જે તમારા જીવનની મુશ્કેલ અવધિમાં મદદ કરવા માગે છે. કોઇ તમને મુલાકાત માટે આમંત્રણ આપશે, તેમના જન્મદિવસે, શહેરની બહાર, દેશને પ્રવાસની ઓફર કરે છે. આનંદ સાથે, આ આમંત્રણો સ્વીકારો, કારણ કે નવી સુખદ છાપ તમે હવે જરૂર છે.
ભૂતકાળની યાદ અપાવે છે તે બધું દૂર કરો! આલ્બમ્સ ફોટા, તમારા ભૂતપૂર્વ પતિના તથાં તેનાં જેવી બીજી અને અન્ય વસ્તુઓ કે જે તમને તેની યાદ અપાવી શકે છે તેને છુપાવો. ફક્ત તેને ફેંકી દો નહીં! થોડા વર્ષો પછી, જ્યારે તમારું દુઃખ ઓછું થાય છે, તમે ફરીથી ફોટાઓની સમીક્ષા કરવા માટે ખુશ થશો, ભૂતકાળને યાદ કરવા માટે.
કોઈ બીજાના જીવનમાં નવીનતમ ઇવેન્ટ્સ વિશે તમને જાણ કરવા માંગતા હોય તેવા વિરોધીઓને સાંભળશો નહીં. તેમને સમજાવવા માટે ઉદાસીન છે કે તમને રસ નથી.
નવો સંબંધ દાખલ કરવા માટે ઉતાવળ કરશો નહીં! અલબત્ત, હું મારા ભૂતપૂર્વ પર વેર લેવા માંગું છું, બતાવવું કે તે વિશ્વમાં એકમાત્ર નથી અને અન્ય પુરુષો તમને ધ્યાન આપે છે પરંતુ છૂટાછેડા પછી, સમય પસાર થવો જ જોઈએ જો તમે નવા રોમાંસમાં આગળ વધી રહ્યા છો, તો મોટા ભાગે તમે મનોવૈજ્ઞાનિક પ્રકારનો માણસ પસંદ કરશો જેમાં તમારા ભૂતપૂર્વ પતિ સંકળાયેલા હતા, કારણ કે અજાગૃતપણે તમે હજુ સુધી નવા સંબંધ માટે તૈયાર નથી.
દુષ્ટ અને તમારા ભૂતપૂર્વ અને હાનિ માટે કંઇપણ કરો, ખાસ કરીને, તેના નવા ઉત્કટ! આ સમયગાળામાં ભૂલો કરી સરળ છે, પરંતુ તે તમારા માટે સરળ રહેશે નહીં. તમારા માથા ઊંચકીને પસાર થાઓ અને તેમને ધ્યાન આપો નહીં.
તમારા જીવનમાં તમારી પાસે એક નવું સ્ટેજ છે તે વધુ સારું રહેશે જો તે નવી ઉપયોગી અને સુખદ મદ્યપાન અને પરંપરાઓ સાથે સંકળાયેલ હોય. પૂલ અથવા માવજતમાં જવાનું શરૂ કરો, કેટલાક અભ્યાસક્રમો માટે સાઇન અપ કરો શક્ય તેટલી વાર, મિત્રો સાથે મળો સમસ્યાઓથી વાંધાજનક વાહિયાત, ફક્ત તેના વિશે યાદ નથી. આ વિષય બંધ છે! આ વાક્યના ઉચ્ચારણ માટે પોતાને પ્રતિબંધિત કરો: "આ વર્ષે ગયા વર્ષે સ્વભાવમાં ગયા, વેકેશનની યોજના ઘડી," "આ પહેરવેશ, તેમના વાળ ખાસ કરીને તેમના દ્વારા ગમ્યા હતા," "હું આને રસોઈ કરવા માટે અને તેનો ઉપયોગ કરું છું, તે તેના પ્રિય વાનગીઓ છે." હાલના અને ભવિષ્યને જીવો, ભૂતકાળની નહીં.
જો તમારી પાસે સામાન્ય બાળકો હોય તો, તમારા પિતા સામે તેમને ટ્યુન ના કરો મિત્રો સાથે વાતચીતમાં બાળકોની ટીકા કરવી અશક્ય છે, કંઈક દોષ આપવા માટે. આપણે તેમને દરેક વસ્તુને સ્વસ્થતાપૂર્વક સમજાવી જોઈએ, એમ કહેવા માટે કે અમારા પિતા તેમને પ્રેમ કરે છે અને ક્યારેય છોડશે નહીં. બાળકોની માનસિકતાને નુકસાન કરવાની જરૂર નથી, તેઓ તમારા વિરામ માટે જવાબદાર નથી.
છૂટાછેડાથી બચવા માટે, તેને લોકો સાથેના તમારા સંબંધોનું મૂલ્યાંકન કરવાની તક તરીકે ગણાવી, તમારી ભૂલો ધ્યાનમાં લેવી અને ભવિષ્યમાં તેમને પ્રવેશવા ન જોઈએ.