આ લેખમાં પ્રસ્તુત દારૂની પરાધીનતાના ઉપચાર માટેના ઉપાય ખૂબ જટિલ નથી.
મદ્યપાનના નુકશાનના દ્રષ્ટિકોણથી જ દારૂને રદ કરીને દારૂને છૂટો પાડવામાં અમને ઇચ્છાના કારણોને સમજવું મહત્વનું છે. વધુ મહત્વનુ, આ કારણોને સમજવા માટે જીવનશૈલીને વધુ સારી રીતે બદલવા માટે એક સ્પ્રિંગબોર્ડ તરીકે કામ કરી શકે છે, સંકુલ અને બિનજરૂરી માન્યતાઓથી છુટકારો મેળવવામાં જે તમારા જીવનને વિકૃત કરે છે. હેંગઓવર પછી એક નવું જીવન શરૂ કરો - રમૂજી. પરંતુ હવે તે શક્ય છે - ફક્ત આ લેખને અંતે વાંચો
વારંવાર વાતચીતમાં આપણે કહીએ છીએ કે "મને લાગે છે", "મારા મતે", વગેરે. જો કે, જો તમે એના વિશે વિચારો - ઘણી વાર તે અમારા વ્યક્તિગત વિચારો નથી. ફક્ત આળસ અથવા સમયની અછતને કારણે, અમે વાતચીત વિષય વિશે ઊંડો વિચારતા નથી. અને આપણા અભિપ્રાય માટે આપણે શું આપીએ છીએ તે બીજું કોઈ વિચાર છે જે આપણે અગાઉ સાંભળ્યું હતું. આવા વિચારો, ખાસ કરીને જો તેઓ વારંવાર વારંવાર પુનરાવર્તન કરવામાં આવે છે, અમારા વ્યક્તિગત તરીકે જોવામાં આવે છે તે જ સમયે, જો કોઈ તેમને પડકારવા માંગે છે, તો અમે ઉત્સાહપૂર્વક તેમની બચાવ કરીએ છીએ. પરંતુ હું તમને ખાતરી આપી શકું છું, જો તમે એના વિશે ઊંડાણપૂર્વક વિચાર કરો - તો એ સંભવ છે કે તમે સમજો છો કે તમે આ વિચારથી સંમત નથી અથવા કેટલાક રિઝર્વેશન સાથે સહમત નથી.
શા માટે આપણે બીજાઓને આપણા માટે વિચારવું અને કાર્ય કરવાની મંજૂરી આપીએ છીએ? કદાચ કારણ કે અમને ખબર નથી કે એક સમયે કે બીજામાં શું કરવાનું છે? જ્યારે કોઈ અંતર્ગત જ્ઞાન ન હોય, તો સહજતા જેવું વર્તન કરવું, કેવી રીતે વર્તવું, તૈયાર સ્ક્રીપ્ટ મુજબ વિચારવું અને કાર્ય કરવું એક મહાન પ્રલોભન છે, અથવા નૈતિકતા મુજબ આપણે લાવવામાં આવ્યા હતા. સ્વાભાવિક રીતે, આ દ્રશ્ય અને નૈતિકતા જાણીતા વિચારો, વર્તનનાં નિયમો અને ક્રિયાઓની યોજનાઓ છે. વિશે વિચારો માટે કંઇ છે, અમે ફરજ એક અર્થમાં સાથે તેમને અનુસરો. જો અમને તે ગમતું ન હોય તો પણ. હૃદય પર અમે ઘણીવાર અલગ રીતે કામ કરવા માગીએ છીએ. પરંતુ અન્ય રીતે તે હંમેશા નિયમો, સામાજિક વલણ અથવા કોઈની ઇચ્છા વિરુદ્ધ હોય છે. અને આ માટે, હિંમત અને અન્ય જરૂરી ગુણો ઉપરાંત, તમારે ચોકકસ શું તમે ઇચ્છો તે જાણવાની જરૂર છે.
આ તે છે જ્યાં આધ્યાત્મિક વેક્યૂમ રચાય છે, જ્યારે કોઈ વ્યક્તિને તે શું ઇચ્છે છે તે જાણતું નથી અને તે કેવી રીતે પ્રાપ્ત કરવું તે તેના બદલે, તેઓ તેને કંઈક જે તેમણે નથી માંગતા નથી લાદી ધીમે ધીમે, જીવન દરમિયાનના આંતરિક અસંતોષ એકઠી કરે છે, અસ્પષ્ટ ઇચ્છાઓથી જટિલ અને આ બધા સમસ્યાઓથી બચવા ઇચ્છામાં વહે છે. તદુપરાંત, એક સમસ્યા ઉકેલવા માટે કે જે તમે સમજી શકતા નથી તે અશક્ય છે.
વધુમાં, અમે બધા આપણા પોતાના સંકુલ, નસિકાઓ અને અન્ય શરતોના ભારણને વહન કરીએ છીએ. આપણા સામાન્ય વર્તનમાં આ તમામ વેક્ટર્સના પરિણામે અમારા વ્યક્તિત્વના ઘણા મહત્વના ઘટકોનું નિદાન કરવું મુશ્કેલ છે. માણસ, ખાસ કરીને જો તે સ્વ-છેતરપિંડી તરફ વળેલું હોય છે, ઘણી વખત પોતાની જાતને ઘણી વસ્તુઓ વિશે જાણતા નથી, અથવા પોતાની જાતને તેમાં નકારે છે અને એક વ્યક્તિ પોતાની જાતને સાથે અપ્રમાણિક હોવા માટે ખૂબ જ નુકસાનકારક છે. જો સમાજની ભ્રામકતા હજુ પણ સમજી શકાય છે (આપણે બધા, અમુક અંશે, આ કરી રહ્યા છીએ, આપણે વાસ્તવમાં કરતાં વધુ સારી લાગવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છીએ), તો પછી સ્વ-છુટકારો વાજબી ન હોઈ શકે. વધુમાં, તે વ્યક્તિને નાશ કરે છે
આશ્ચર્યજનક રીતે, આમાંથી ઘણા પ્રશ્નો દારૂ દ્વારા જવાબ આપવામાં આવે છે. હું કોઈ પણ પ્રકારની મદ્યાર્ક યુક્ત પીણું પીવા માટે ઉશ્કેરતી નથી. પરંતુ, મને લાગે છે, ઘણા પહેલાથી આ અનુભવ ધરાવે છે. આ તદ્દન પર્યાપ્ત છે મદ્યપાન નશોના તબક્કે તમારે ફક્ત તમારી વર્તણૂકને યાદ રાખવાની જરૂર છે અને "તમારી સાથે પ્રમાણિક થવા માટે હિંમત" સાથે તમે ખૂબ જ ઉપયોગી નિષ્કર્ષ મેળવી શકો છો. દારૂ પરાધીનતાના ઉપચાર માટે આ તમારી રેસીપી હશે.
જો વ્યક્તિ દારૂના પ્રભાવ હેઠળ સંકુલોથી વધુ હળવા અને મુક્ત થઈ જાય, તો તે આ અનુભવને રોજિંદા પ્રથામાં લાવી શકે છે. સમસ્યાના સૌથી ઊંડો કારણો આને હલ નહીં કરે. શું આનો મતલબ એવો થાય છે કે દારૂ પરાધીનતા માટેની આવી રીત અસરકારક નથી?
મોટેભાગે એક વ્યક્તિ પોતાની જાતને "આરામ" કરવા માટે અને કેટલીક બાબતોને અનુમતિ આપે છે જે તેના માટે નબળી છે તે આવું કરે છે કારણ કે તે અર્ધજાગૃતપણે અનુભવે છે - તેને જરૂર છે અને બીજા દિવસે, દારૂ તેમને "મિનિટ નબળાઈ" અને અન્ય પાપોમાં સંપૂર્ણ "અનહદ ભોગવિલાસ" આપે છે પરંતુ બન્ને કિસ્સાઓમાં સમસ્યા હલ નથી.
સામાન્ય રીતે, વધુ શંકાવાળા વ્યક્તિનું વર્તન સામાન્ય વર્તણૂકથી અલગ છે, તેના વિશે વિચારવાનું મહત્ત્વનું કારણ. આત્યંતિક કિસ્સાઓમાં, જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ માન્યતાથી આગળ બદલાય ત્યારે - એક વિભાજીત વ્યક્તિત્વને વાજબી રીતે શંકા કરી શકે છે. મદ્યપાન અમારી આંતરિક સંમિશ્રણને દૂર કરે છે, જે શિક્ષણની પ્રક્રિયા અને જાહેર નૈતિકતાના કારણે રહે છે. અને અમારા સંકુલને પણ સરખું કરવું. આ રીતે, શરાબી વ્યક્તિને સંસ્કૃતિના પ્રભાવથી મુક્ત કરવામાં આવે છે અને તે પોતે બની જાય છે. અને પછી તે રસપ્રદ બને છે તે રાક્ષસ નથી કે જે વ્યક્તિમાં પ્રવેશ કરે - આ વ્યક્તિ તેના સાચા ચહેરો બતાવે છે
તમે તેને અલગ અલગ રીતે સારવાર કરી શકો છો ઘણા ફક્ત પીતા નથી પરંતુ બિંદુ આમાં નથી - વાતચીત પીવા કે ન પીવા માટે છે તે વિશે નથી, પરંતુ મદ્યપાનના કેટલાક મનોવૈજ્ઞાનિક કારણો વિશે. નીચે લીટી એ છે કે સમસ્યા, દુશ્મનની જેમ, શ્રેષ્ઠ ચહેરા સાથે મળતી આવે છે. તમે તેને ઉકેલ પણ લાવી શકો છો. સૌથી વધુ અપ્રિય વિગતો સુધી દરેક રીતે પોતાને વિશે જાણવું વધુ સારું છે અને કોઈક રીતે તે પર કામ કરે છે, ત્યાં સુધી તે ભયંકર કંઈક બનશે ત્યાં સુધી રાહ જોવી. અલબત્ત, આ સમસ્યાઓ ઓળખવા અને દૂર કરવાથી વ્યક્તિગત વૃદ્ધિની દ્રષ્ટિએ તમે આગળ વધશો અને કોઈ પણ ક્ષેત્રમાં શ્રેષ્ઠ પરિણામો મેળવશો, વ્યક્તિગત જીવનથી કારકિર્દી અને વ્યવસાયમાં.
જો તમે સ્પષ્ટ રીતે વ્યૂહાત્મક, બિનજરૂરી લાગણી અને સામાજિક ભ્રષ્ટતા વગર આનો સંપર્ક કરો છો, તો તમારા શરાબી વર્તનનું સાર એ છે કે તમે માનસિક કપડાં વગર સામાજિક પ્રતિક્રિયા વગર "નગ્ન એક વ્યક્તિ" વ્યક્તિ તરીકે પ્રક્ષેપણ છે. અને આપણું કાર્ય "આ પંકચરને હટાવવા" નથી, પરંતુ દારૂ વિના તેમને કેવી રીતે સામનો કરવો તે જાણવા માટે અને આપણી સમસ્યાઓને સમજવા માટે, પોતાને પર કામ કરવા માટે સારી સામગ્રી મેળવવાની નથી. તદુપરાંત, આ સમસ્યાઓના ઉકેલથી અમને માત્ર માનસિક રીતે તંદુરસ્ત વ્યક્તિ બનાવવામાં આવે છે, પણ પીવાના મનોવૈજ્ઞાનિક જરૂરિયાતને દૂર કરે છે.