મેનોપોઝ શું છે
પરાકાષ્ઠા એ રોગ નથી, પરંતુ એવી પ્રક્રિયા છે જેમાં સ્ત્રીની પ્રજનન ધીમે ધીમે નબળી પડી છે. આંતરસ્ત્રાવીય બદલાવોને કારણે, માસિક ચક્રમાં ખલેલ, મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ ફેરફાર થાય છે. પછી મેનોપોઝ આવે છે. આનો અર્થ એ છે કે એક મહિલા પ્રજનન માટે સક્ષમ નથી. વૃદ્ધાવસ્થા સાથે ઘણા સહયોગી મેનોપોઝ, જે સંપૂર્ણ રીતે સાચું નથી
પ્રારંભિક મેનોપોઝ
પ્રારંભિક મેનોપોઝ સ્ત્રી માટે અનિચ્છનીય રીતે આવે છે જ્યારે તે તેના માટે તૈયાર નથી. વારંવાર આ વારસાગત પૂર્વવૃત્તિ દ્વારા સમજાવે છે. ખરેખર, ઘણા શરીર પ્રક્રિયાઓ અમારા જીન્સ પર આધારિત છે. જો આનુવંશિકતા એ છે કે પરિપક્વતા અને શિથિલકરણ પહેલાં થયું, તો આનો સામનો કરવો મુશ્કેલ છે. પરંતુ આ એકમાત્ર કારણ નથી.
પ્રારંભિક મેનોપોઝ સ્ત્રીની ખોટી જીવનશૈલીના કારણે થઇ શકે છે. ખરાબ ઇકોલોજી, ધુમ્રપાન, દારૂ અથવા માદક પદાર્થનો દુરુપયોગ, કુપોષણ, અનિયમિત સેક્સ લાઇફ વગેરે જેવી બાબતો પર આ અસર થઈ શકે છે. વિવિધ સર્જિકલ હસ્તક્ષેપ, હોર્મોનલ ઉપચાર, પ્રજનન તંત્રના પ્રભાવના ક્રોનિક રોગો.
મેનોપોઝ થાઇરોઇડ ગ્રંથિની શરૂઆત પર ખૂબ જ મજબૂત અસર. આ દેહ હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરે છે જે લગભગ સમગ્ર શરીરનું કાર્ય નિયમન કરે છે. તેથી, થાઇરોઇડની ગ્રંથ મોટે ભાગે એક મહિલા પર ક્લિનમૅટેરિયમ હોય ત્યારે તેના પર આધાર રાખે છે.
મેનોપોઝ અટકાવવાનું શક્ય છે?
પ્રારંભિક મેનોપોઝની આગાહી કરવી મુશ્કેલ છે, પરંતુ તમે તેને અગાઉથી રોકવા માટે કાર્ય શરૂ કરી શકો છો. દાખલા તરીકે, થાઇરોઇડ ગ્રંથિની હાલત શું છે તે જાણવાનું એ મહત્વનું છે, પછી ભલે તે સારવારની જરૂર હોય. જો ડૉક્ટર હોર્મોન્સના ઉત્પાદનમાં અસાધારણતા નક્કી કરે છે, તો તે સમયસર ઉપચાર કરવા માટે સમર્થ હશે, જે અંડકોશનાં કાર્યમાં રોકવામાં મદદ કરશે.
અગત્યની રીતે. સ્ત્રી પોતે તેણીના સ્વાસ્થ્ય વિશે સંભાળ રાખે છે તણાવ એકઠા કરવા અસ્વીકાર્ય છે, કારણ કે સંપૂર્ણ આરામ શરીરને પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે, તે જરૂરી છે વધુમાં, દિવસની શાસન કોઈ ઓછી મહત્વનું નથી. ડૉકટરો તેમના જીવનને સુવ્યવસ્થિત કરવાની જરૂરિયાત વિશે વાત કરવાના ટાયર નહીં, બધી પ્રક્રિયાઓને વ્યવસ્થિત કરે છે જેથી નિયમિત સમયાંતરે તેઓ નિયમિત અને પ્રાકૃતિક રીતે થાય. આ પોષણ, અને ઊંઘ, અને કામ, અને આરામ, અને સેક્સ છે.
નિયમિત લૈંગિક જીવન તે સ્ત્રીની લૈંગિક પ્રણાલીને તાલીમ આપે છે, તેના કામ કરે છે. એના પરિણામ રૂપે, તે મહત્વનું છે કે જાતીય સંબંધો વચ્ચે લાંબા અંતરાયો ન કરવો, વયને અનુલક્ષીને. આ શરીરને તેના ટનુમાં રાખવામાં મદદ કરશે.
જો પ્રારંભિક પરાકાષ્ઠા હજુ પણ આવી છે, તો બધી પ્રયત્નો છતાં, તમારે જીવનની ગુણવત્તાને જાળવી રાખવાની કાળજી લેવાની જરૂર છે કે જેને તમે ટેવાયેલા છો. પ્રથમ, તમારે એ હકીકત માટે તૈયાર થવું જોઈએ કે જો તે 50-55 વર્ષમાં આવે તો કરતાં વધુ જટિલ રીતે આગળ વધશે. બધું અસ્થિર લાગણીશીલ રાજ્યથી શરૂ થઈ શકે છે. કદાચ તમે મજબૂત ભરતી, અતિશય પરસેવો, તમને ઊંઘ સાથે સમસ્યાઓ હોઈ શકે છે. પરાકાષ્ઠા ઓસ્ટીયોપોરોસિસના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે. આ તમામ ધ્યાનમાં લેવામાં આવવી જ જોઈએ અને ધ્યાન વગર છોડી નથી.
બીજું, પ્રારંભિક મેનોપોઝને દવાઓની મદદથી એડજસ્ટ કરવાની જરૂર છે. તમને હોર્મોન્સ ઉપચારની જરૂર પડી શકે છે, જે ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે. વિટામિન ડી લેવા જરૂરી છે.
મેનોપોઝ દરમિયાન અને પછી, શરીર વધુ ઝડપથી વયના થવા લાગશે તેથી, તમારે પોતાને યોગ્ય સ્વરૂપમાં ટેકો આપવાની જરૂર છે - વ્યાયામ, ખાય ખાવું, તણાવ દૂર કરો શારીરિક ભાર સ્વરમાં સ્નાયુ અને હાડકાને જાળવવામાં મદદ કરે છે, અને જરૂરી વિટામિન્સ અને હોર્મોન્સ લેવાથી તમને ઝડપથી વૃદ્ધાવવાની મંજૂરી મળશે નહીં.
પ્રારંભિક મેનોપોઝ ચોક્કસપણે અપ્રિય છે, પરંતુ તમારે તેને ચુકાદો તરીકે ન લેવા જોઈએ. આ વધુ વખત થાય છે, પરંતુ સ્ત્રીઓ આરોગ્ય અને વ્યક્તિગત જીવનમાં નોંધપાત્ર બગાડ અટકાવવા માટે માર્ગો શોધી. સ્ત્રીરોગચિકિત્સક, એક ચિકિત્સક અને એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ તમને એવી દવાઓ પસંદ કરવામાં મદદ કરશે જે તમને હોર્મોનલ ફેરફારોને નિયંત્રિત કરવા અને જીવનના તમામ પાસાઓને આનંદ આપશે, જેમ પહેલાં