પગની સંભાળ

અમારા લેખમાં "તમારા પગની પેડિકચર કાળજી" તમે શીખી શકશો: તમારા પગ અને નખની કાળજી કેવી રીતે રાખવી. તેમના પગની સંભાળ લેવા માટે, સ્ત્રીઓ ખાલી ફરજિયાત છે, કારણ કે પગ સ્ત્રી સુંદરતાના સૌથી સુંદર ઘટકોમાંની એક છે. કેવી રીતે તમારી જાતને કાળજી લેવા માટે શરૂ કરવા માટે, તમારે ફક્ત તમારા પગની યોગ્ય કાળજી પૂરી પાડવાની જરૂર છે. પરિણામે સોફ્ટ અને રેશમ જેવું ચામડી મેળવવા માટે.

લેગ હેલ્થ આખા શરીર પર આધાર રાખે છે. જો તમે તમારા પગની કાળજી લેતા ન હોવ તો, તમને ખરબચડા, ખરબચડી ચામડી મળશે, જે તમારી બધી સુંદરતાને તોડીને સરળતાથી જીવલેણ ફૂગમાં પ્રવેશ કરી શકે છે. તંદુરસ્ત ફુટ સાથે ચમકવું તમારા માટે અહીં કેટલીક ટીપ્સ છે
તમારે પ્રથમ શું કરવાની જરૂર છે?
સૌ પ્રથમ, તમારા જૂતાં તપાસો, તે તમારા માટે કેટલું આરામદાયક છે. શૂઝ ફૂગના દેખાવમાં પ્રથમ ઘટક છે, કારણ કે તમે હંમેશા શેરીમાં જાઓ છો, તેને વસ્ત્ર કરો તેથી, જૂતાની યોગ્ય કાળજી, સેન્ડલ વિશે ગંભીર બનો. જો તમે ખોટી રીતે પસંદ કરેલા પગરખાં પહેરે છે, તો તે પગમાં ગરીબ પરિભ્રમણ તરફ દોરી જાય છે. આ પગના વિસ્તારમાં અણધાર્યા થાક પર પોતાને પ્રગટ કરશે, અને ભવિષ્યમાં પણ ગંભીર પરિણામો આવશે.
પગ અને પગના સામાન્ય આરામ માટે કાર્યવાહી કરવાની ઘણીવાર શક્ય હોય તે જરૂરી છે. ટીવી જોવા જ્યારે તમે તમારા પગ ગરમ પાણીમાં ઘટાડો કરી શકો છો. તે મુશ્કેલ નથી તેમને શરીરના સ્તરથી થોડું વધારે મૂકવું, ઉદાહરણ તરીકે, અકુદરતી અથવા ખુરશી પર, આ રક્ત પરિભ્રમણને સામાન્ય બનાવે છે, અને ઓક્સિજન સાથે રુધિરકેશિકાઓનું ઉન્નત કરે છે. કાચની મણકા વાપરીને, તમે એક સુખદ મસાજ પ્રાપ્ત કરશો, અને તે જ સમયે તમારી પેડીકચર અપડેટ કરો. તમે એરોમાથેરપી સાથે મસાજ પણ વાપરી શકો છો, જે તમારા રીસેપ્ટર્સને ઉત્તેજન આપશે. પગ અને મૌખિક મસાજ માટે રક્ત એક સારા પ્રવાહ બાહ્ય બાહ્ય બાહ્ય સ્તર ની પરિસ્થિતિ સામાન્ય મદદ કરશે. આ માટે આભાર, પગ પરના બધા ચામડીના વિસ્તારોમાં સુધારણામાં સારા પરિણામો પ્રાપ્ત થશે.

તમારી ચામડી પર તમારી ત્વચાને કાયાકલ્પ કરવા માટે, તમારે તેના પર તમામ મૃત કોષોને દૂર કરવાની જરૂર છે. આવું કરવા માટે, તમારે ઝાડી લેવાની અને ચામડીને ઉત્સર્જન કરવા માટે ધીમે ધીમે હલનચલન કરવાની જરૂર છે. પછી તમે તમારા કોશિકાઓના છિદ્રોમાં ઊંડે દલીલ કરી શકો છો, તે ઝડપથી સુગંધિત ક્રીમ લઈ શકો છો. તિરાડો માટે તમારા પગને તપાસવાની ખાતરી કરો, આ પગની ફંગલ રોગો ટાળવા માટે મદદ કરશે. તમારા પગને સ્વચ્છ રાખવું એ તંદુરસ્ત જીવનશૈલીની ચાવી છે. ઘણી વખત બેક્ટેરિયા ગંદા પગ પર વિકાસ કરે છે, બાહ્ય ત્વચા ની તિરાડો માં ઘટી. પરંતુ પગનું આરોગ્ય સંપૂર્ણ જીવતંત્રના આરોગ્યમાં રહેલું છે.
આવું કરવા માટે, યોગ્ય પગલાં અમલમાં શરૂ કરવા માટે જરૂરી છે. પ્રથમ તમારે પોતાને ચોક્કસ અને ઉપયોગી ખોરાક બનાવવાની જરૂર છે. સ્વસ્થ આહાર લેગ અને પગના રોગોનું જોખમ ઘટાડે છે. તમારે વધુ ફળો અને શાકભાજી ખાવાની જરૂર છે, તળેલા ખોરાકને કારણે શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવો. રસોઈ તેલનો ઘણો ઉપયોગ કરશો નહીં. વિટામીન ગોળીઓ સાથે પ્રોફીલેક્ટીક કોર્સ લેવાનું શક્ય છે. તે સમગ્ર શરીરને અંદરથી મજબૂત બનાવે છે, જેમાં રોગો (ફંગલ સહિત) નો પ્રતિકાર કરવાની તક આપે છે.

જો તમને તંદુરસ્ત પગ હોય તો પણ, તમારા નખ કરવાનું ભૂલશો નહીં Pedicure સુંદરતા અને બોલ આરોગ્ય મુખ્ય ઘટક છે. જો તે શિયાળામાં છે, તો પછી વિગતો દર્શાવતું કાળજી ગંભીરતાથી લેવા માટે ખાતરી કરો. ફાર્મસીમાં વિશિષ્ટ મજબૂતી વાર્નિશ ખરીદવાની જરૂર છે, કારણ કે તે શિયાળા દરમિયાન તમારા પગ તૂટતા હોય છે, તેમને રક્ષણની જરૂર હોય છે તમારા નખોનું રક્ષણ કરવાથી, તમે ફંગલ રોગોથી પગનું રક્ષણ કરી શકો છો. ઉપરોક્ત તમામ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને, તમે તમારા પગ અને નખની સુંદરતાને બચાવી શકો છો અને આ મહત્વપૂર્ણ છે.
કારણ કે એક સુંદર સ્ત્રી તંદુરસ્ત સ્ત્રી છે. ચોકસાઈ અને જવાબદારી સાથે તમારી જાતનું ધ્યાન રાખો, અને તમે તમારી સાથે સંતુષ્ટ થશો,