તમામ મહિલાઓ, અપવાદ વિના, બાથરૂમમાં સૂકવવા માટે પ્રેમ. અને માત્ર કારણ કે તે માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય માટે અત્યંત ઉપયોગી છે, પરંતુ તમારા પ્યારું માટે થોડા સુખદ પળોને સમર્પિત કરવા. યોગ્ય રીતે લેવામાં આવતાં સ્નાન બંને સ્વાસ્થ્ય અને અમારા મૂડ પર ફાયદાકારક અસર કરે છે. પાણીમાં, વણસેલા સ્નાયુઓ આરામ, માનસિક તણાવ અને તણાવ ઓછો થાય છે. ગરમ પાણી ચામડીના રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો કરે છે, છિદ્રોને વિસ્તરે છે. પ્રકાશ સ્વ-મસાજ બનાવવા માટે તે પાણીમાં ખૂબ ઉપયોગી છે. પરંતુ બધું કુશળતાથી થવું જોઈએ. વધુ પ્રભાવ માટે, સુખાવહ આનંદમાં સંડોવા પહેલાં, નીચેની ટીપ્સ અપનાવો:
1. ચામડી પર ખીલ હોય તો તેને એક કપડાથી સક્રિય કામ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. આ પરિસ્થિતિમાં, કાંટાળાં ફૂલ અને લાંબા પાંદડાંનો છોડ રુટ, જ્યુનિપર ફળ અથવા પાઈન કળીઓ એક ઉકાળો મદદ કરી શકે છે. સંપૂર્ણપણે calendula ના ઘાવ રૂઝ આવવા જો ત્યાં હાજર કરવા માટે કોઈ સમય અથવા પ્રયત્ન ન હોય, તો તમે માત્ર સુગંધીદાર લીલી ચાના થોડા પાવડર ટબમાં મૂકી શકો છો.
2. ત્વચા અને વિપરીત પાણી સુધારે છે, વત્તા તે સેલ્યુલાઇટ સામે લડવામાં મદદ કરે છે અને શરીરના સ્વરને વધારે છે. ગરમ સ્નાન કરો, પછી ઠંડા પાણી રેડવું અને ગરમ પાણીમાં તમારી જાતને નિમજ્જિત કરો. આ પ્રક્રિયા મસાજની ભૂમિકા ભજવે છે!
3. પાણીની કાર્યવાહી કરવા માટે સૌંદર્ય માટે વધુ ઢીલું મૂકી દેવાથી આસાનીથી અને ઉપયોગી છે, તમારા ચહેરા પર ઠંડુ માસ્ક મૂકો અથવા ફક્ત ઠંડું કમ્પ્રેસર બનાવો
4. સ્વાભાવિક રીતે, ભીનું મેળવવામાં, મન અને શરીરની એક રિલેક્સ્ડ રાજ્યમાં આવવું, સાંજે શ્રેષ્ઠ છે. સવારે, તેનાથી વિપરીત, તમે ઠંડુ સ્નાન (20 ડિગ્રીથી વધુ નહીં) ના તાપમાનમાં એક મિનિટ માટે ચઢી શકો છો - તે મજબૂતાઇને ભેગું કરવા અને એકત્ર કરવા માટે મદદ કરે છે, અને જવાબદાર ઘટનાઓ પહેલાં નર્વને શાંત કરે છે, તે એક ઇન્ટરવ્યૂ અથવા પરીક્ષા છે
5. બાથ અને ફૉમિંગ શેમ્પૂ પછી ત્વચા શુષ્ક ખરાબ છે? કદાચ તે બધા હાર્ડ પાણી વિશે છે તેને નરમ બનાવવા માટે અસરકારક માર્ગો છે: તેને પીવાના સોડા અથવા ગ્લિસરીન ઉમેરો. વાળ ધોવા માટે, તમે એસિડિફાઇડ પાણીનો ઉપયોગ કરી શકો છો: પ્રકાશ વાળ માટે લીંબુનો રસ યોગ્ય છે, શ્યામ માટે - સરકોનું નબળા ઉકેલ
6. હેર તમારા વાળ ધોવા પહેલાં કાંસકો વધુ સારું છે આ વાળ પર કોસ્મેટિક્સને સમાનરૂપે લાગુ કરવા માટે મદદ કરે છે, અને તે ધોવા દરમ્યાન ઓછી મૂંઝવણમાં આવશે.
7. માથા ધોવા માટે પ્રક્રિયામાં ખૂબ ગરમ પાણીની જરૂર છે, ખાસ કરીને જો વાળ ચીકણું હોય. તે પ્રથમ ત્વચાને સૂકવી દેશે, અને પછી સ્નેચેસ ગ્રંથીઓ વધુ સક્રિય રીતે કાર્ય કરશે. પણ 30 ડિગ્રી કરતાં પણ વધુ ઠંડું, પાણી ન હોવું જોઈએ, અન્યથા ચામડીનું તેલ ધોવું નહીં, અને તમને ઠંડો પકડવાનો જોખમ રહે છે.
8. વાળના ફાયદા અને શેમ્પૂનો અતિશય જથ્થો લાવશે નહીં.
9. તે ચક્રાકાર ગતિમાં આંગળીના સાથે માથાની ચામડીને મસાજ કરવા માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે, જે તેના રક્ત પુરવઠામાં સુધારો કરે છે અને વાળની વૃદ્ધિને પ્રોત્સાહન આપે છે.
10. શરીરને મસાજ કરો, ઇપિલેશન કરો અને હીલના પમ્પિસને ઉઝરડો, અલબત્ત, ગરમ સ્નાન પછી, જ્યારે ચામડી યોગ્ય રીતે ઉકાળવી હોય પછી માસ્ક કરો અને ક્રિમ લાગુ કરો. પરંતુ શેરીમાં તુરંત જ બહાર જવું જરૂરી નથી - ખુલ્લા છિદ્રોમાં કાદવ અવરોધિત કરવામાં આવશે.
સ્નાન કર્યા પછી, એક ટેરી ટુવાલ લો અને ચામડીને સંપૂર્ણપણે નાખીને, પછી તમારા મનપસંદ બોડી કેર પ્રોડક્ટનો ઉપયોગ કરો અને થોડો આરામ કરો.
પરંતુ માત્ર દરરોજ સ્નાન ન કરો, કારણ કે ગરમ પાણીમાં આપણી ચામડીમાં ઘણો ચરબી નીકળી જાય છે અને પછી તે ખૂબ જ શુષ્ક બને છે, જે અકાળે વૃદ્ધત્વ તરફ દોરી જાય છે. આ 2-3 દિવસમાં એક વખત વધુ સારું કરો અને બાકીના દિવસો ફુવારો સાથે સંતુષ્ટ થાઓ.
પ્રકાશ વરાળ સાથે!