દરેક વ્યક્તિને લાંબા સમયથી ખબર છે કે ઊંચી અપેક્ષાઓ, ખાસ કરીને રુવાંટીવાળા પગરખાં, જેમ કે પગરખાં પસંદ કરતી સ્ત્રીઓના સ્વાસ્થ્યને નકારાત્મક રીતે અસર કરે છે. પરંતુ દરેક જણ જાણે નથી કે એક પ્રકારનાં ફૂટવેરના બીજા પ્રકારનો તીવ્ર ફેરફાર પણ સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક પ્રભાવ ધરાવે છે.
આ ઉનાળાની ઋતુમાં, ખૂબ સુઘડ ચંપલ ખૂબ લોકપ્રિય હતા. લેડિઝ જે હાઇ હીલ્સ પસંદ કરવા માટે બેલેટ ફ્લેટ્સમાં પગરખાં બદલવાનું ખૂબ જ અનિચ્છા ધરાવે છે, પરંતુ તે હજુ પણ કરે છે. પરંતુ ડોકટરો આવા અવિચારી પગલા લેવાની ભલામણ કરશે નહીં. ઘણાં લોકો ખાતરીપૂર્વક માને છે કે ફ્લેટ સોલ મુદ્રામાં અને સાંધાઓને નુકસાન પહોંચાડે છે, જેમ કે કુખ્યાત hairpin.
પરંતુ, વૈજ્ઞાનિકોએ શોધ્યું છે કે, ચંપલમાંથી ચંપલથી તીવ્ર સંક્રમણ અમારા આરોગ્યને મહાન જોખમો સુધી પહોંચાડે છે. ડૉકટરો કહે છે કે આમ કરવાથી અમે શરીરને ગંભીર તણાવ હેઠળ મુકીએ છીએ, જે માનવ સ્વાસ્થ્ય માટે ગંભીર ભય તરફ દોરી જાય છે.
પ્રખ્યાત ચિકિત્સક ફિઝીયોથેરાપીસ્ટ સેમી માર્ગો તેના પ્રકાશનોમાં જણાવે છે કે ખેલકૂદથી કેવી રીતે ખતરનાક રમતો જૂતાથી પગરખાં સુધી પહોંચવા માટે અને ઊલટું છે. તેથી, ઉદાહરણ તરીકે, તમે હંમેશા સ્નીકર પહેરતા હતા આ જૂતા વિશિષ્ટ પગ સપોર્ટ સિસ્ટમ દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે અને સંપૂર્ણ રીતે પ્રેમ કરે છે અને પગના સમગ્ર લોડને સમાનરૂપે વહેંચે છે. અને હવે તમે ઊંચી અપેક્ષા સાથે જૂતા પર તીવ્ર કૂદકો. આ જૂતા માટે, આ બોલ પર કોઈ ઉપયોગ નથી. શરીર માટે આ તણાવ સામાન્ય ઇજાના સમકક્ષ છે. આ જ પરિસ્થિતિ રિવર્સ સંક્રમણ સાથે પણ પુનરાવર્તન કરવામાં આવે છે.
પ્રથમ નજરમાં સલામત, બેલે પગરખાં અને સેન્ડલ આરોગ્ય માટે ઓછી જોખમી નથી. તે કોઈ ગુપ્ત નથી કે આ પ્રકારના જૂતાં ખૂબ પાતળા એકમાત્ર છે. અને આ કારણે, આવા જૂતા વ્યવહારીક મારામારી અને લોડ ના પગ રક્ષણ નથી. પ્રત્યેક પગલા સાથે વ્યવહારિક રીતે આપણે પગના હીલ ભાગને એક સોળ મળે છે. ડૉ. માર્ક ઓનિલ, સૅમી માર્ગોના સાથીદાર, અનેક ઉદાહરણો આપે છે જ્યારે સ્ત્રીઓને કેલેકલ કંડરા અને બેલે જૂતાની અને સેન્ડલની ખામીને લીધે પગની સ્નાયુઓને ખેંચવામાં આવે છે.
વધુ જોખમી પણ રાહ સાથે સેન્ડલ છે. આ પ્રકારનું મહિલાના પગરખાં વૉકિંગ જ્યારે પગ આધાર નથી અને અસર પર આઘાત શોષણ પૂરું પાડતું નથી. આથી ઘણી વખત જૂતામાં પગ લપસે છે, અને આ સમયે આડી બાજુની બાજુથી "ચાલે છે" ઘણીવાર, સેન્ડલના પ્રેમીઓ પગનાં તળિયાંને લગતું ફાસિસીટીસથી પીડાય છે. આ રોગ પગમાં સતત પીડા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.
જો તમને એવું લાગે કે પ્લેટફોર્મ હાનિકારક છે, તો પછી તમે ભૂલથી છો. પ્લેટફોર્મ પર જૂતામાં ચાલતી વખતે, હીલથી સૉક પર કોઈ રોલિંગ નથી, જે વ્યક્તિના ઘણાં આંતરિક અંગોની કામગીરીને ઉત્તેજિત કરે છે. પગના કમાનને ટેકો આપતા સ્નાયુઓ અને અસ્થિબંધનોમાં કોઈ ઘટાડો અને છૂટછાટ પણ નથી. આ પરિભ્રમણની સ્થિરતા તરફ દોરી જાય છે અને પગના વસંત કાર્યોને ઘટાડે છે. અને આ તમામ આર્થ્રોસિસ તરફ દોરી શકે છે.
રાહત વગર જૂતા પણ સ્વાસ્થ્ય માટે નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. છેવટે, આ પ્રકારના જૂતામાં વસંતનું કાર્ય નથી હોતું અને તેઓ સુપર્ણથી વંચિત નથી. આ સપાટ પગ તરફ દોરી જાય છે
તમને લાગે છે કે કોઈ હાનિકારક બૂટ નથી. કદાચ તેથી તે છે. શક્ય તેટલું સ્વાસ્થ્ય માટે થોડું નુકશાન લાગુ પાડવા માટે, વૈકલ્પિક વિવિધ પ્રકારના જૂતા, દિવસમાં ઘણી વખત જૂતા બદલવો. ઉદાહરણ તરીકે, શેરીમાં તમે હાઇ હીલ જૂતા પહેરે છે, પછી કામના સ્થળે, હીલ વિના બૂટ પહેરે છે. સતત એ જ જોડી વસ્ત્રો ન કરો અને અન્ય પ્રકારના જૂતાની તીક્ષ્ણ ઝુકાવ ન કરો. પગ અને પગ માટે વિશિષ્ટ મસાજ અને જિમ્નેસ્ટિક્સ કરો.
તમારા પગ માટે શ્રેષ્ઠ જિમ્નેસ્ટિક્સ અને મસાજ ઘાસ અને પૃથ્વી પર ઉઘાડે પગે છે. બધા પછી, પ્રકૃતિ ઉઘાડપગું ચાલવા માટે ક્રમમાં અમારા પગ બનાવવામાં.