તે અળસીના બીજમાંથી બનાવવામાં આવે છે, જે કોફી ગ્રાઇન્ડરર માં ગ્રાઇન્ડીંગ દ્વારા ઘરે પણ રાંધવામાં આવે છે.
રચના
ફ્લેક્સ લોટ આયર્ન, ઝીંક, કેલ્શિયમ, કોપર, ફોસ્ફરસ, મોલિબ્ડેનમ, મેંગેનીઝ, સોડિયમ અને વિટામીન બી, એ, ઇમાં સમૃદ્ધ છે. તેમાં પ્રોટીન, પોલિઅનસેચ્યુરેટેડ એસિડ, ખાસ કરીને મૂલ્યવાન ઓમેગા -3 અને ઓમેગા -6 છે. ફ્લેક્સ લોટનો એક ખાસ લાભ વનસ્પતિ એન્ટીઑકિસડન્ટોના લિગ્નેન્સ છે, જે સ્પર્ધાત્મક રીતે હોર્મોન્સ સાથે લડતા હોય છે જે કેન્સરના કોશિકાઓની રચનાને પ્રોત્સાહન આપે છે.
ફ્લેક્સ લોટ ખૂબ સરળતાથી માનવ શરીર દ્વારા શોષણ થાય છે. શણના લોટમાં રહેલા વિટામિન્સ અને ખનિજોની સંપત્તિ, તે ફાર્માકોલોજી, ખોરાકની કૂકરી, કોસ્મેટિક ઉદ્યોગમાં વ્યાપક ઉપયોગ પ્રદાન કરે છે. મુખ્ય લક્ષણ તેની સરળ પાચનશક્તિ છે
ઔષધીય ગુણધર્મો
જઠરાંત્રિય માર્ગના સંપૂર્ણ કાર્ય માટે શણના લોટ કરતાં વધુ અનુકૂળ નથી. તે માનવ શરીર માટે એક ઉત્તમ "ક્લીનર" છે. આવા લોટનો નિયમિત સ્વાગત સૌથી વધુ અપ્રગટ સ્થળોએ સ્લૅગ્સથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે - શણના લોટની સફાઈની અસર સાથે ઉત્પાદકતાના સંદર્ભમાં કોઈ રેચકની તુલના કરી શકાતી નથી. તે તમામ પ્રકારની પરોપજીવી અને લિપિડ માટે દુશ્મન નંબર 1 છે.
શરીરને સાફ કરવા માટે, શણના લોટનો ઉપયોગ નીચે મુજબ કરી શકાય છે: 100-200 ગ્રામ કેફિર અથવા દહીં લો, 20 ગ્રામ ફ્લેક્સ લોટ સાથે ભળવું. 20-30 દિવસ માટે, સવારમાં, નાસ્તાના બદલે લો. દિવસ દરમિયાન, ઝેરને સમયસર દૂર કરવા માટે 3 લિટર પાણી સુધી પીવું. વર્ષમાં ઓછામાં ઓછી બે વાર આ પ્રકારની પ્રક્રિયા હાથ ધરવા ઇચ્છનીય છે.
જો તમે પીડારહિત રીતે થોડા પાઉન્ડ ગુમાવશો તો તમારે શણના લોટ કરતાં વધુ સારી પ્રોડક્ટ મળશે નહીં. તે કોઈ પણ ખોરાક માટે યોગ્ય છે: સૂપ, સાઈડ ડીશ, સલાડ, પેની કટલેટ, ચૉપ્સ, વિવિધ અર્ધ-તૈયાર ઉત્પાદનો સાથે છંટકાવ કરવામાં આવે છે. વધારાનું વજન દૂર કરવા માટે, તમારે શણના 0, 5 ચશ્મા (30-40º), લોટના 1 ચમચીની જરૂર છે. પાણી સાથે લોટ ભરો, અમે એક કલાક માટે આગ્રહ રાખે છે અને અન્ય 0, 5 ગરમ પાણીના ચશ્મા ઉમેરો. ટિંકચર અમે ડિનર બદલે પીવું એક મહિના માટે તમે વજન 4 કિલો સુધી ગુમાવો છો.
લોટના હીલીંગ ગુણધર્મો ખાસ કરીને ડાયાબિટીસ, એથરોસ્ક્લેરોસિસ, સ્થૂળતાથી પીડાતા લોકો માટે ઉપયોગી છે. એક નિવારક માપ તરીકે, શણના લોટને કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર અને ઓન્કોકોલોજીકલ રોગો, શ્વસન રોગો અને યુરોલોજિકલ રોગો માટે વપરાય છે. સંશોધનના આધાર પરના અમેરિકન વૈજ્ઞાનિકોએ તારણ કાઢ્યું હતું કે દરરોજ 30 ગ્રામ આવા લોટનો ઉપયોગ કરવામાં આવે તો, પુરુષોમાં હાલના પ્રોસ્ટેટ કેન્સરના વિકાસની પ્રક્રિયા 30-40% જેટલી ઓછી થાય છે.
જો તમે યુવાન જોવા માંગો છો, અદભૂત, આકર્ષક, શણ ના બીજ નો સંદર્ભ લો. શણના લોટના આધારે માસ્ક અને સંકોચન તમારી ચામડીની સ્થિતિસ્થાપકતા, કઠોરતાને ઢાંકનારી બાહ્ય સૌમ્યતા, રક્ત પરિભ્રમણ સુધારવા, છિદ્રો સાફ, શરીર પર હીલિંગ અસર હોય છે.
પરંપરાગત દવાઓ લોટમાંથી માસ્કના વિશાળ ચલોની તક આપે છે. માસ્કનો આધાર શણનું લોટ છે, જે શાકભાજી અથવા માખણ સાથે મિશ્રિત છે, ખાટી ક્રીમ સાથે, જાડા ગ્રૂઅલ રચના માટે. વધારાના ઘટકો તરીકે, ઇંડા, મધ, સફેદ માટી, લીંબુનો રસનો ઉપયોગ થાય છે. ગરમ માસ્ક બનાવવા માટે, તમારે લોટમાં ફ્લેક્સ બીજના ત્રણ ચમચી ચમચી અને બાફેલી પાણીનો એક ગ્લાસ રેડવાની જરૂર છે. જ્યારે સમાવિષ્ટો ઓળખી, તમે 2 tsp ઉમેરો જ જોઈએ ઓલિવ તેલ અને ½ ટીસ્પૂન. મધ આ માસ્ક રસોઈ કર્યા પછી તરત જ વપરાય છે, ચહેરા અને ગરદન પર મૂકવા, અડધા કલાક પછી ગરમ પાણીથી ધોવા, પછી ત્વચા ક્રીમ સાથે lubricated છે
આ લોટના આધારે માસ્ક પણ વાળ માટે વાપરી શકાય છે. તેઓ માત્ર સ્પ્લેન્ડર અને વોલ્યુમ ઉમેરી શકતા નથી, પરંતુ ખોડો અને અન્ય મુશ્કેલીઓ દૂર કરવા માટે પણ મદદ કરે છે. પરંપરાગત દવા વૃદ્ધ ત્વચા માટે આવા માસ્ક આગ્રહ રાખે છે. અને મને માને છે - અસર અમેઝિંગ છે
ફ્લેક્સ લોટ એક અનન્ય ઉત્પાદન છે જે બાળકો અથવા પુખ્ત વયના લોકોમાં આડઅસરોનું કારણ નથી. તે બીમાર અને તંદુરસ્ત લોકો માટે ઉપયોગી છે. અને જો તમે તમારા ખોરાકમાં શણના લોટ લાવો છો, તો તે ફક્ત તમારા આરોગ્ય, સુંદરતા અને સારા મૂડમાં જ ઉમેરશે.