સ્લીપ, ઊંઘી રહેવું, વ્યક્તિગત રીતે દરેક બાળકને મૂકવાની રીત. બધું વય, વ્યક્તિત્વ, પાત્ર અને બાળકના સ્વભાવ, કુટુંબની સ્થિતિ, બાળકની તંદુરસ્તી અને વાલીપણાના પ્રકાર પર આધાર રાખે છે.
3 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના ઘણા બાળકોને શારીરિક સંપર્કની જરૂર પડે છે, તેઓ માત્ર ત્યારે જ શાંત થાય છે જ્યારે તેઓ માતાના શરીરની હૂંફ, શ્વાસ લેતા હોય છે. તેથી, આ બાળકોને 3 વર્ષ કરતાં પહેલાં કોઈ ઊંઘ શીખવવાની જરૂર નથી, એટલે કે જ્યારે બાળક આત્મ નિર્ભરતા ઊભી કરે છે ત્યારે.
પરિવારમાં ઉછેરની શૈલી પણ ઊંઘી થવાની ધાર્મિક વિધિઓને અસર કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે માતા આગ્રહ કરે છે કે બાળકને એકલા ઊંઘ જ જોઈએ, પરંતુ દાદી, હચમચાવે, લાંબા સમય સુધી બાળકને મૂકે, તે તેની સાથે મૂકે છે, બાળક લાંબા સમય સુધી તેની માતા સાથે પડવું અને તેના ઢોરની ગમાણ છોડી દેવા માટે પૂછશે.
જો તમે હજી પણ સુનિશ્ચિત છો કે સમય આવી ગયો છે અને તમારું બાળક ઝડપથી ઊંઘી શકે છે, એકલા ઊંઘી શકો છો અને લાંબા સમય સુધી ઊંઘી શકો છો, તમારે કેટલાક મૂળભૂત બાબતો કરવાની જરૂર છે:
- ઊંઘમાં જતા પહેલાં સક્રિય રમતો રમી શકતા નથી.
- બાળકને ખબર હોવી જોઇએ કે તમે નક્કી કરો છો અને જો તમને કહેવામાં આવે છે કે તે એકલા ઊંઘશે, તો તમારે આ વચન પૂર્ણ કરવું પડશે.
- પથારીમાં જતા પહેલા, એ જ ક્રિયાઓ (પથારીમાં જતા પહેલાં રુચિના કહેવાતા ધાર્મિક વિધિઓ) ને અનુસરો - ઉદાહરણ તરીકે, અમે ધોવા, પેજમા પહેરવા, રમકડાં માટે ગુડબાય કહીએ છીએ, તમારા મનપસંદ રમકડાની આગળ મૂકો, એક નાની પરીકથા વાંચો, બેરલને બંધ કરો, અમારી આંખો બંધ કરો.
- એક જ સમયે બેડ પર જાઓ
- ઢોરની ગમાણમાં ઊંઘવાની જગ્યા તરીકેનું સકારાત્મક વલણ એ બાળક માટે ખૂબ મહત્ત્વનું છે, ખાસ કરીને જો તમે એકસાથે બાળકોના રેખાંકન સાથે પલંગની લેનિન ખરીદી, એકબીજા સાથે ભેગા કરો.
- થોડી નજીક, સ્ટ્રોક, બેસીને હેન્ડલ રાખો.
બીજી શરત એ છે કે પરિવારમાં દરેકને તમે જેટલું જ રીતે સેટ કરી છે, બધા ઊંઘ અને કડક શાસનનાં નિયમોનું પાલન કરે છે. ઘરમાં એક શાંત અને મૈત્રીપૂર્ણ વાતાવરણ છે.
જો બાળકને ભયંકર સપના આવે તો શું?
બાળકની આ વર્તણૂકના કારણો ઘણા હોઈ શકે છે. પરિવારમાં આ પરિસ્થિતિ છે (ઝઘડા, છૂટાછેડા, પત્નીઓને વચ્ચે સંબંધો, માંદગી અથવા સંબંધીઓની મૃત્યુ), અને પાત્રની પ્રકૃતિ, બાળકનું વ્યક્તિત્વ, પ્રતિકૂળ જીવનના સંજોગોનું સંગમ બાળક પણ તણાવનો અનુભવ કરી શકે છે, કંઈક ભયભીત થઈ શકે છે, અને કદાચ તમને તેની જાણ નહીં થાય. તૂટક તૂટક ઊંઘ, બેચેન પણ ન્યૂરિઓસનું પરિણામ હોઈ શકે છે.
પરિવારમાં પરિસ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરો - કદાચ કંઈક એવું બને જે બાળકના અનુભવને લાવે છે, તેના માનસિકતાના રિસાયકલ અને સંરક્ષિત નહીં થાય. બાળ દિવસ અને દિવસ દરમિયાન બાળક શું અનુભવી રહ્યું છે તે તમને જણાવવા માટે બાળક અને અક્ષર બરાબર શું છે તે જાણો.
તમે અલાર્મને હરાવતા પહેલાં, પોતાને શાંત કરવાનો પ્રયાસ કરો, કારણ કે વધુ બેચેન બાળક સ્વપ્નમાં વર્તન કરે છે, વધુ બેચેન તેના બાળકને શું થાય છે તેની માતા બની જાય છે. બાળક વહેલી તકે રાત્રે ઊઠે છે, સ્વસ્થતાપૂર્વક તેમને સંપર્ક કરો, માથા પર સ્ટ્રૉક, સરસ શબ્દો કહો, તમારા હાથમાં લો અને હલાવો. છોકરાઓ માટે, પિતાનું રક્ષણ કરવું મહત્વનું છે, તેથી તમારા પપ્પા સાથે વાત કરો જેથી તે બાળકને વધુ ધ્યાન આપે. બાળકને બપોરે વધુ રમવાની તક આપો, કારણ કે અપૂરતી નાટકની પ્રવૃત્તિ ચિંતા માટેનાં કારણો પૈકી એક હોઈ શકે છે.
ઊંઘ માટે મોટા એકને કેવી રીતે તાલીમ આપવી
આવી સમસ્યા પણ છે: ઘણા માતા - પિતા ફરિયાદ કરે છે કે બાળક શાળામાં જલ્દી જઈ રહ્યું છે, અને તે તેના માતાપિતાના શયનખંડ સુધી ચાલી રહ્યું છે. સામાન્ય રીતે આ પહેલેથી માતા-પિતાના સ્વભાવમાં એક સમસ્યા છે બાળક તમારી નમ્રતા અને નિષ્ઠાના અભાવે ભોગવે છે, ખાસ કરીને જ્યારે વ્યક્ત થયેલ ભય અને બાળકની ચિંતાઓ જોવા મળતી નથી.
તેથી, બાળકને પોતાના પર ઊંઘી લેવાનું શીખવવા માટે, અને તેના રૂમમાં પણ તમારે જરૂર છે:
- નિષ્ઠા દર્શાવે છે અને કહે છે કે "છોકરી (છોકરો) પાસે તમારી પાસે પહેલેથી ઘણું બધું છે (ઓહ) અને તમારે વયસ્કની જેમ વર્તે છે, તેથી અમે એમ કહીને શરૂઆત કરીશું કે તમે ફક્ત તમારા ઓરડામાં જ ઊંઘશો."
- આ કરવા માટે, અલબત્ત, તમારે ધીમે ધીમે કરવાની જરૂર છે, પરંતુ સતત તે સ્પષ્ટ કરવા માટે કે તમે નિશ્ચિતપણે સેટ કરો છો. વચન કે ક્યારેક, ઉદાહરણ તરીકે, શનિવારે, બાળક તમારી સાથે ઊંઘી જશે. કારણ કે, કદાચ, બાળકને દિવસ દરમિયાન તેના માતાપિતા સાથે પૂરતી શારીરિક સંપર્ક નથી, અને તે આ રીતે તેના માટે વળતર આપવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છે.
- બાળકની પ્રવૃત્તિના અન્ય ક્ષેત્રોમાં, વ્યક્તિએ સ્વતંત્રતા અને પુખ્તાવસ્થાના અભિવ્યક્તિને પ્રોત્સાહન આપવું જોઈએ, પ્રવૃત્તિ તેના માટે પ્રશંસા કરવા માટે ખાતરી કરો.
રાતના દીવો છોડો, અમને રમકડા આપો. જો કોઈ બાળક રાત્રે તમારી પાસે આવે તો, તેને ઢોરની ગાદી પર લઈ જાઓ, થોડું બેસો, પરંતુ તેની સાથે તમે છોડી ન શકો.
જો તમે બધું ધીમે ધીમે કરો છો, યોગ્ય રીતે અને દ્રઢતા બતાવો, તો પછી તમારા પલંગમાં એક સ્વપ્ન ગોઠવવામાં આવશે.
nnmama.ru