આ તકનીકો ચોક્કસ શ્રેણીમાં એક પછી એક અનુસરવા જોઈએ. તે પછી મસાજ ફાયદાકારક રહેશે, અને યુવાન શરીરના નુકશાન માટે કરવામાં આવશે નહીં. "બાળકની મસાજની તકનીક" પરના લેખમાં બાળકોની મસાજ અભ્યાસની પદ્ધતિઓ અને પદ્ધતિઓ.
1 લી સ્વાગત: stroking
તે બાળકો સાથે મસાજ શરૂ કરવાની જરૂર છે. આ જ પદ્ધતિ અને દરેક પછીની સ્વાગત, તેમજ સામાન્ય અથવા સ્થાનિક મસાજ સામાન્ય રીતે સમાપ્ત થાય છે. બાળકના ચામડીના પ્રકારને નક્કી કર્યા બાદ, અને બાળકને કોચથી અથવા ખુરશી પર સરળતાથી મૂકીને મસાજની જગ્યા પસંદ કરો. મૅલિસિઅરનું શરીર અને હાથ તાલ અથવા ક્રીમ સાથે છાંટવામાં આવે છે. રિસેપ્શન્સ સ્ટ્રોકિંગ તમારી આંગળીના અથવા પામથી કરવામાં આવે છે. આ કિસ્સામાં, બાળકના શરીર પર હાથની તાકાતને ચોક્કસપણે ગણતરી કરવી જરૂરી છે, જેથી ચામડીમાં પીડા અથવા નુકસાન ન થાય. હાથની હલનચલન નરમ અને હળવી હોવી જોઈએ, કારણ કે મસાજ માટે ચામડી અને સ્નાયુઓ હજુ તૈયાર નથી, તેઓ હૂંફાળાની નથી અને જ્યારે મૅલિસિયરના હાથને સ્પર્શ થાય ત્યારે શરૂઆતમાં તે પીડા અને અસ્વસ્થતા અનુભવે છે. શરીરના થડ અથવા અંગો પર, પાછળ અને નિતંબ પર, stroking થવું જોઈએ - એક ઝિગઝગ પેટર્નમાં, અને પેટ અને સાંધા પર - એક સર્પાકાર સાથે.
2 જી સ્વાગત: ગ્રાઇન્ડીંગ
સ્ટ્રોક કર્યા પછી, જ્યારે શરીર થોડું હૂંફાળું હોય અને માલિશના હાથમાં પ્રભાવિત થાય, ત્યારે તમે બીજા પદ્ધતિમાં આગળ વધી શકો છો - સળીયાથી. આંગળીઓ, પામ્સ, ફિસ્ટ્સ સાથે સખત મહેનત કરવામાં આવે છે. આમ કરવાથી, શક્ય હોય તેટલું બધું - શરીરના સાથે અને તેના સમગ્રમાં ત્વચાના વિસ્તારોને અલગ દિશામાં ખસેડવા અને પાળી કરવાનો પ્રયાસ કરવો જરૂરી છે. તે જ સમયે, એક ફરજિયાત જરૂરિયાત જોઇ અને પરિપૂર્ણ થવી જોઈએ: મૅલિસરના હાથની હિલચાલ ધીમી અને સાધારણ મજબૂત હોવી જોઈએ. આ પદ્ધતિ બાળકના શરીરને મસ્જિદના આગળના તબક્કા માટે તૈયાર કરશે, જે નુકસાન પહોંચાડ્યા વગર.
3 જી સ્વાગત: stroking
સળીયાથી લીધા પછી, તમારે ફરીથી બાળકના શરીરને સ્ટ્રોક કરવું પડશે, જેથી ઉત્સાહજનક પેઇનિંગ પછી પેશીઓની સામાન્ય કાર્યપદ્ધતિ પુનઃસ્થાપિત કરી શકાય.
4 થી સ્વાગત:
આ મસાજની સૌથી મુશ્કેલ પદ્ધતિ છે, કારણ કે મસાજનું પરિણામ તેના પર સીધું જ નિર્ભર છે, તે ફક્ત બાળકના શરીરની સપાટી પર જ નહીં, પણ શરીરના અવયવો અને સ્નાયુઓ પર પણ કાર્ય કરે છે, જે ત્વચા હેઠળ ઊંડા સ્થિત છે. આ તકનીક બંને હાથની આંગળીઓ સાથે કરવામાં આવે છે. તેનો સાર એ શરીરના સપાટીને પકડવા, ઉત્થાન અથવા સ્ક્વિઝ કરવાનો છે. હલનચલન ઝડપી અને મજબૂત હોવી જોઈએ. સ્નાયુઓ સાથે ચામડીની આંગળીઓ સાથે નાની આંગળીઓને ભીડવી, શક્ય તેટલા સુધી તેમને ખેંચી લેવું જરૂરી છે, અને ત્યારબાદ પ્રકાશનની શરૂઆતમાં પાછા આવવા માટે જરૂરી છે. ઘૂંટણિયે સમયાંતરે વિક્ષેપ કરી શકાય છે, પરંતુ તમે વિક્ષેપ વગર કરી શકો છો. એટલે કે, મેળવેલા અને ખેંચવાની અવધિ વચ્ચેનો સમય અંતરાલ બદલાતા રહે છે અને બાળકના સ્નાયુઓ, ઇચ્છાઓ અને ક્ષમતાઓના હાથની મજબૂતાઈને આધારે બદલાય છે.
5 મી સ્વાગત: ફરીથી stroking
6 મી સ્વાગત: સ્પંદન. સ્વાગતનું નામ પોતાના માટે બોલે છે. એટલે કે, જ્યારે તે હાથ ધરવામાં આવે છે, તે ઘનતાપૂર્વક અને વધુ વખત કંપન અથવા શરીરના ભાગો સ્પંદનો પેદા કરવા માટે જરૂરી છે. આ ટેકનીક ખાસ વિબ્રો-માસેજર્સની મદદથી બન્ને રીતે કરી શકાય છે, જે હવે વ્યાપકપણે જાહેરાત અને વિવિધ વેપાર અને તબીબી સંસ્થાઓ દ્વારા વેચવામાં આવે છે અને હાથની સહાયથી. હેન્ડ્સનો ઉપયોગ બાળકનાં શરીરને છાપી અથવા વિનિમય કરવા માટે કરી શકાય છે. ધ્રુજારી અને દબાણ, તેમજ શરીરના અન્ય સ્પંદનીય હલનચલન અહીં વૈકલ્પિક કરી શકે છે. આ તકનીકનો ઉપયોગ કરતી વખતે, હાથની પ્રારંભિક હલનચલન વધુ નરમાશથી અને ધીમે ધીમે થવી જોઈએ, ધીમે ધીમે તેને વધારીને અને ગતિમાં વધારો કરવો. આ મસાજ મસાજ કરવામાં આવી હતી કે જેના પર શરીરના ભાગો એક સામાન્ય stroking સાથે અંત થાય છે. પછી શરીરનો વિસ્તાર ડ્રાય ટુવાલ સાથે બંધ કરવામાં આવે છે. જો જરૂરી હોય, તો બાળક બીજી બાજુ વળે છે, દાખલા તરીકે, પેટમાંથી પાછા, જો મસાજને શરીરના વિરુદ્ધ બાજુને પણ લાગુ પડે છે. ચામડીના પ્રકાર પર આધાર રાખીને તેને ફરી ક્રીમ અથવા તાલ પર લાગુ કરવામાં આવે છે, અને તે જ અનુક્રમમાં શરૂઆતથી અંત સુધી તે તકનીકો પુનરાવર્તિત થાય છે. મસાજના અંત પછી, બાળકનો સમગ્ર શરીર કાળજીપૂર્વક ટુવાલ સાથે સાફ કરવામાં આવે છે. મસાજની આગ્રહણીય ન થાય તે પછી કોચથી અથવા સ્ટૂલથી ઊઠો. બાળકને ગરમ ધાબળો સાથે આવરી લેવાનું શ્રેષ્ઠ છે અને તે થોડો સમય માટે ઊંઘે છે. મસાજનું શરીર અને થોડી ઊંઘ પર અસરના પરિણામે, અસર ખૂબ વધારે હશે. હવે આપણે જાણીએ છીએ, બાળકોની મસાજની બહાર લાવવાની કઈ ટેકનિકની જરૂર છે.