હાંફવું ટોડલર્સ: તાપમાન, કપડાં અને ચાલ

લગભગ દરેક પિતૃ સખ્તાઇના ફાયદા વિશે જાણે છે. આ લેખમાં હું ચોક્કસ પદ્ધતિઓ વિશે તમને જણાવવા માંગું છું, જેથી તમે તમારા બાળક માટે સૌથી શ્રેષ્ઠ પસંદ કરી શકો. તે તાપમાન, કપડાં અને વોક વિશે છે.

તાપમાનની સ્થિતિ

બાળક જ્યાં સ્થિત છે તે રૂમમાં હવાનું તાપમાન વ્યક્તિગત રીતે સેટ કરેલું હોય છે. વધુ સારું વાતાવરણ માટે પ્રયત્ન કરવો વધુ સારું છે, જે 20 થી 22 ડિગ્રી સુધી બદલાઈ શકે છે, જ્યારે બાળકની ગુણવત્તા અને તેનાં કપડાં એ તમામ નિર્ણાયક પરિબળો છે.

તાજી હવા હંમેશા રૂમમાં દાખલ થવું જોઈએ. ગરમ સીઝનમાં, ઠંડા વાતાવરણમાં, વિન્ડો સંપૂર્ણપણે ખુલ્લી રાખવામાં આવે છે - અજાણી અથવા ખુલ્લી બારી. કોઈ પણ સંજોગોમાં, ગમે તે રીતે તમે પ્રાધાન્ય આપો છો, દિવસમાં ઘણીવાર રૂમ સંપૂર્ણ પ્રસારણ માટે આદર્શ હોવું જોઈએ. તેથી, ઉદાહરણ તરીકે, ઠંડા સમયે, રૂમમાં 10 થી 15 મિનિટ માટે દિવસમાં પાંચ વખતથી ઓછા સમયથી વેન્ટિલેટેડ હોય છે. સઘન શ્રેષ્ઠ પ્રસારણ કરવો યોગ્ય છે બાળકને રૂમમાંથી કાઢવામાં આવે છે. પ્રસારણને કારણે ઊંઘ દરમિયાન, નર્સરીમાં હવાનું તાપમાન 18-20 ડિગ્રી સુધી ઘટાડી શકાય છે.

કપડાં

તમારા crumbs આરામદાયક કપડાં માટે પસંદ કરો, હવામાન માટે યોગ્ય, તે સરળ નથી, પરંતુ તે અનુભવ સાથે આવે છે. તમે નીચેની બાબતો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકો છો: બાળકના કપડાંને એક સ્તર પર તમારા પોતાના પર લઇ જવા કરતાં વધારે મૂકો.

દરેક બાળક તેના માબાપને સ્પષ્ટ કરે છે કે ચાલવા દરમિયાન તે ગરમ અથવા ઠંડી હોય છે, તેથી તમારે તેને જાતે નિરીક્ષણ કરવાની જરૂર છે તેના પગની, પેન, પગ, ચામડાની રંગનું તાપમાન જુઓ. જ્યારે તમે શેરીમાં હોવ ત્યારે તેનું વર્તન જુઓ અને ઘરે પાછા આવવા પર તેની સ્થિતિનું ધ્યાન રાખો. તેથી તમે તમારા બાળકને મહત્તમ આરામ આપી શકો છો અને યોગ્ય સ્તરે તેની પ્રતિરક્ષા જાળવી શકો છો.

વૉકિંગ

ઉનાળામાં, બાળક સાથે હોસ્પિટલમાંથી ડિસ્ચાર્જ પછી જ ચાલવાનું શરૂ થાય છે. પ્રથમ ચાલ 30 મિનિટ સુધી ચાલે છે, પછી દૈનિક અન્ય 10-15 મિનિટ ઉમેરો. તાજી હવા પર બાળક ઓછામાં ઓછું બે કલાક દિવસનું હોવું જોઈએ. ઉનાળામાં તેઓ ખાસ ચાલે છે

ઠંડા સિઝનમાં, તે ધીમે ધીમે ઠંડા હવાથી વાંકીચૂંબી હોય છે. ડિસ્ચાર્જ કર્યા પછી, બાળકને માત્ર એક સારી વેન્ટિલેટેડ ઓરડામાં અથવા અટારીમાં રાખવામાં આવે છે. એક અથવા બે અઠવાડિયા પછી, તમે પહેલાથી જ ટૂંકા વોક ગોઠવી શકો છો. તે જ સમયે, એક-બે-માસના બાળક માટે શેરીમાં હવાનું તાપમાન ઓછામાં ઓછા 15 ડિગ્રી, ઓછામાં ઓછા 15 ડિગ્રી, ઓછામાં ઓછા 15 ડિગ્રી જેટલું હોવું જોઈએ, પાંચથી બાર મહિનાની વયના બાળક માટે ઓછામાં ઓછા 15 ડિગ્રી હોવું જોઈએ. હવાના તાપમાન, ભેજ અને વાતાવરણ ઉપરાંત, ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે. કારણ કે પરિબળો પણ બાળકના શરીરના ઠંડક તરફ દોરી શકે છે.

ઠંડા હવામાનમાં માતાઓ એક લાંબી એક કરતાં બે ટૂંકા ફુટ બનાવવાનું પસંદ કરે છે. રક્ષણાત્મક ક્રીમ સાથે બાળકના ચહેરાને સમીયર કરવાનું ભૂલશો નહીં.

વૉકિંગ, અલબત્ત, ડેલાઇટ નીચે છે સૂર્ય બાળકના ત્વચામાં વિટામિન ડીનું ઉત્પાદન ઉત્તેજિત કરે છે, જે સુકતાનના વિકાસને અટકાવે છે, તેથી સ્ટ્રોલરની ટોચ ઘણી વખત બંધ નથી. બાલ્કની પર ચાલવા માટે તમારી જાતને મર્યાદિત કરશો નહીં ફેબ્રિક, ગ્લાસ અને પોલિલિથિન અલ્ટ્રાવાયોલેટ વ્યવસ્થિત રીતે પસાર થતા નથી. ઠંડા હવામાનમાં, બાળકનો ચહેરો બંધ નથી, પરંતુ અહીં તે શોધી કાઢવું ​​અગત્યનું છે કે બાળકના માથા ધાબળા ની ઊંડાઈમાં છે.

તંદુરસ્ત વધારો!