શા માટે બાળકને દિવસની ઊંઘની જરૂર છે?
આ બાળક દુનિયાના જ્ઞાનમાં એટલો વ્યસ્ત છે કે તે દિવસના ઊંઘ સામે બળવો કરે છે: તે તેના પર સમય કાઢવા માફ કરે છે. પરંતુ જો તમે બાલિશ ચાહકોને મૃત્યુ પામ્યા હોય અને યુવાન પ્રકૃતિવાદીને ઊંઘ ન લેશો તો સાંજ સુધી તે તરંગી અને ઝીણી દ્વેષ બની જશે. રાત્રિભોજન પહેલાં ઊંઘી પડી શકે છે અને સવારના 9 વાગ્યે ઊઠ્યો છે અને રમતો અને નવા શોધો માટે તૈયાર છે. તદનુસાર, બાળક શાંત થશે અને રાત્રે નજીકની બાજુએ જઇ શકશે, અને આગલી સવારે ઊઠશે, કોઈ પ્રકાશની શરૂઆત નહીં. પરિણામે, દિવસની રીતનું ઉલ્લંઘન કરવામાં આવશે. અને વધુ વખત આ પરિસ્થિતિ પુનરાવર્તન કરે છે, વધુ મુશ્કેલ તે બાળકને મૂકવામાં આવે છે.
બાળકને જુઓ
બાળકો જુદા જુદા સ્વભાવ અને બાયોરિથમ સાથે જન્મે છે. પ્રથમ દિવસથી નવજાત બાળકને જોતા, ખાસ કરીને તે કેવી રીતે વર્તન કરે છે, ઊંઘી ગયા પહેલાં: યાર્ન, વારા, શાંતિથી આવેલું છે આનાથી તમને crumbs સમજવામાં અને તેના જરૂરિયાતોને સ્વીકારવામાં મદદ મળશે.
ક્યારે પેક કરવું વધુ સારું છે?
દિવસના આરામને બે ભાગોમાં વહેંચવું શ્રેષ્ઠ ઉકેલ છે: નાસ્તા બાદ અને બપોરના ભોજન પછી. યાદ રાખો કે ઊંઘની ઇચ્છા વિવિધ રીતે વ્યક્ત કરવામાં આવે છે. બાળક આંખો, ઝબૂકવું, અથવા, ઊલટી રીતે વધુ સક્રિય રીતે રમવાનું શરૂ કરી શકે છે, જેમ કે ઊંઘમાંથી "છટકી" લેવાની ઇચ્છા રાખવી.
આ ધાર્મિક વિધિઓ યાદ રાખો
પલંગમાં જતા પહેલાં દરરોજ ક્રિયાઓની ચોક્કસ ક્રમ અવલોકન કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ઉદાહરણ તરીકે, પડધાને ખેંચો, પજેમા પરના ટુકડાઓ મૂકો, તેને ઢોરની ગમાણમાં મૂકો, પાછળથી સ્ટ્રોક કરો. તમે એક જ સમયે લોરબી ગાઈ શકો છો અથવા શાંતિથી એક પરીકથા કહી શકો છો.
કોઝી બેડ
પ્રારંભિક અસુવિધાના કારણે ક્યારેક બાળક ઊંઘી શકે તેવું મુશ્કેલ બની શકે છે: હાર્ડ ગાદલું, ઊંચી ઓશીકું, ભારે ધાબળો બચ્ચાને આનંદથી ઊંઘી દેવા માટે આરામદાયક બેડ અને બેડ લેનિન (હંમેશા કુદરતી કાપડની બનેલી) ની કાળજી રાખો.
વધુ ચાલો
સ્વપ્ન એ આરામ છે તેથી, બાળકની જાગૃતિને એવી રીતે ગોઠવવા માટે જરૂરી છે કે જેથી તે કંઈકથી આરામ કરી શકે. સવારે, બાળકને વધુ ખસેડવો જોઈએ, તાજી હવામાં ચાલવું. જો બાળક ઊર્જા આપે તો શંકા ન કરો, જેમ જ તેના માથાનો ઓશીકું સ્પર્શ થાય છે, તે ઝડપથી ઊંઘી જાય છે.
માત્ર શાંતિ!
મોટેભાગે ઉગાડેલો બાળક પહેલેથી પથારીમાં પડેલો હોય છે, તમને કંઈક લાવવા અથવા બતાવવા માટે પૂછે છે. હા, અલબત્ત, પાણી અથવા અન્ય રમકડા લાવવા માટે દસમા વિનંતી પછી ગુસ્સો ન થવો તે ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, પરંતુ હાથમાં રહેવાનો પ્રયત્ન કરો. વધુ તમે નર્વસ છે, વધુ તમે ઊંઘી ઘટી સમય પાછા દબાણ.
હું નથી માંગતા અને હું નહીં!
જો તમે બપોરે બાળકને મૂકી શકતા ન હોવ, તો વિચારો: કદાચ તેના શાસનમાં કંઈક બદલવાની જરૂર છે? ઉદાહરણ તરીકે, બે-દિવસની દિવસની ઊંઘને એક-વખત સાથે બદલો (આ આશરે 18 મહિનાની ઉંમરે વાસ્તવિક છે). પરંતુ જો તમારી બધી યુક્તિઓ સહાયતા કરતા નથી અને ચુસ્ત હઠીલા દિવસે દિવસમાં ઊંઘતા નથી, તો ન્યુરોલોજીસ્ટને ચાલુ કરો.
ગુડ ઊંઘ
બાળકને ઊંઘવાનું સરળ હતું, યુક્તિઓનો ઉપયોગ કરો સોફ્ટ ટોય ઢોરની ગમાણ માં તેના મૂકો આને સુરક્ષિત લાગે તે તકનો ઉપયોગ કરવો પડશે. મ્યુઝિકલ ડિસ્ક. ઉદાહરણ તરીકે, લૌલાબીઝ અથવા વાઇલ્ડલાઇફના અવાજના રેકોર્ડ્સ કે જે સંપૂર્ણ રીતે આરામ અને આરામ કરે છે. પુસ્તકો ઘણા બાળકો સૂવાના કથાઓ અને કવિતાઓ સાંભળવા ગમે છે ઊંઘમાં જવાનું રીધ્ધાંત એક પ્રકારનું વાંચન બની શકે છે