તે બાળકોની સ્થૂળતા માત્ર અમેરિકાની સમસ્યા છે તેવું જ વપરાય છે. સૌ પ્રથમ, આ ફાસ્ટ ફૂડ માટે અમેરિકનો પૂર્વગ્રહ અને આવા અનિચ્છનીય આહાર કારણે હતી જો કે, આજે આ સમસ્યા આશ્ચર્યચકિત છે અને રશિયાના ડોકટરો છે. આંકડા પ્રમાણે, દર વર્ષે બાળકોના વજનમાં તબીબી ધોરણની માત્રા કરતા વધી જાય છે. તેથી બાળકોમાં અધિક વજનના કારણો શું છે?
બાળપણથી પ્રસ્તુત રૂઢિપ્રયોગો
એક પરંપરાગત અને પહેલેથી જ જૂના સૂત્ર બધું ખાય છે, પ્લેટ પર કંઇ છોડીને. આ મુશ્કેલીનું કારણ છે બળથી બાળકોને ખવડાવવાની જરૂર નથી, સમજાવવા માટે અને તેથી વધુ ધમકાવો. તમે બાળકને મોટાભાગના ભાગમાં ટેપ કરી શકતા નથી, આથી એ હકીકત તરફ દોરી જશે કે "ભૂખ્યા" શબ્દો તેનો અર્થ ગુમાવશે.
ચેતા રોગના પરિણામે સ્થૂળતા
મનોવૈજ્ઞાનિકોના જણાવ્યા અનુસાર, સંપૂર્ણતા મનોવૈજ્ઞાનિક અગવડતાના પરિણામ હોઈ શકે છે. ભય, અનુભવો, કૌટુંબિક મુશ્કેલીઓ અને પ્રેમ અને ધ્યાનની અછત, છુપી અને સ્પષ્ટ ચેતાસ્નાયુ - તે તમામ બાળકના મનો-ભાવનાત્મક સ્થિતિને અસર કરે છે અને તેના વજનને સીધી અસર કરી શકે છે.
આ સંદર્ભે, મનોવૈજ્ઞાનિકો બાળકની પ્રશંસા કરવા માટે વધુ વખત પ્રશિક્ષણ આપે છે, તેમની ક્ષમતાઓ, પ્રતિભામાં વિશ્વાસ વધારવા માટે. બાળકોને જણાવો કે તેઓ માણી રહ્યાં છે, અનન્ય, અનન્ય છે.
વધુ વજન ધરાવતા બાળકો વધુ અને વધુ બન્યા છે
અવલોકનો અનુસાર, વધારે વજનથી પીડાતા બાળકોનું પ્રમાણ, ભૌમિતિક પ્રગતિમાં વધારો. આંકડા દર્શાવે છે કે 90 ના દાયકાથી 2-4 વર્ષની વયના બાળકોના જૂથમાં, સામાન્ય સૂચકાંકોના શરીરનું વજનમાં 2 ગણો વધારો થયો છે બાળકોના જૂથમાં 6 થી 15 વર્ષ - 3 વખત આવા આંકડા અમને અમારા બાળકોના જીવનની ગુણવત્તા અને આરોગ્ય વિશે વિચારવા લાગે છે.
પરિસ્થિતિ એ હકીકત દ્વારા વધુ જટિલ છે કે કેટલાક માતા-પિતા તેમના બાળકોમાં ખામીઓ, તેમજ પોતાને જોઈ શકતા નથી. ઘણા બાળકો ભમ્મર અને પૂરતા ચરબી જુએ છે, તેથી તે સ્થૂળતા ધરાવે છે કે નહીં તેની આકારણી કરવી મુશ્કેલ છે. આ કિસ્સામાં, સૂચક બાળકનું વજન વળાંક છે. જો તે તીવ્ર વધારો થાય છે અને વૃદ્ધિ અને વડા પરિઘના વણાંકો કરતાં વધુ તીવ્ર લાગે છે, તો તે સીધો પુરાવો છે કે બાળક સ્થૂળતા વિકસાવે છે.
તેથી, બાળકોમાં વજનમાં વધારો કરવાના 10 મુખ્ય કારણો:
- મીઠાઈઓ વધારે સરળતાથી સંકળાયેલ કાર્બોહાઈડ્રેટ ઊર્જા નોંધપાત્ર રીતે એક બાળક ખર્ચ કરી શકે છે કરતાં વધુ આપે છે. ચરબી થાપણોના સ્વરૂપમાં શરીરમાં વધારાની ઊર્જાનું સંગ્રહ કરવામાં આવે છે.
- વધુ પડતો ખોરાક બાળકને ઇચ્છતા કરતાં વધુ ખાય તે માટે બાળકને દબાણ ન કરો, નહિંતર તે સતત વધુ પડતા ખોરાકને ધમકી આપે છે.
- સ્વીટ રસ અને કાર્બોનેટેડ પીણાં જોખમી છે કારણ કે તેમાં મોટા પ્રમાણમાં ખાંડ હોય છે.
- ફાસ્ટ ફૂડ અને અન્ય ઉચ્ચ કેલરી ખોરાકનું જાહેરાત કરો. બાળકની ચાલાક અને હલકાં જોશો નહીં, જો તેના સ્વાસ્થ્ય માટે પ્રચારિત પરંતુ ખતરનાક પ્રોડક્ટ જરૂરી હોય તો. આવા જાહેરાતોથી તેમનું ધ્યાન ખલેલ કરો
- તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિ સ્વાદિષ્ટ, અને ઘણીવાર મીઠી ખોરાક તણાવને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, કારણ કે તે આનંદ હોર્મોનનો સ્રોત છે.
- ઊંઘનો અભાવ એ સ્થૂળતા તરફ દોરી જાય છે. ઊંઘનો અભાવ, આ શરીર માટે એક પ્રકારનો તણાવ છે, જે બાળક "જપ્ત" કરવાનો પ્રયાસ કરે છે
- કાર દ્વારા મુસાફરી માતાપિતા તેમના બાળકોને તેમની પોતાની કાર પર શાળામાં પહોંચાડે છે, ત્યાં તેમની હલનચલન મર્યાદિત કરે છે. નાના ગતિશીલતા સ્થૂળતા માટે માર્ગ છે.
- કોમ્પ્યુટર અને ટીવી એ તંદુરસ્ત જીવનશૈલી માટેના સંઘર્ષમાં # 1 છે, જેમાં બાળકોમાં અધિક વજનનો સમાવેશ થાય છે.
- સ્થૂળતા માટે આનુવંશિક વલણ. એવું જણાવવામાં આવ્યું હતું કે મેદસ્વીતા, પૂર્ણતાનો પ્રકૃતિ આનુવંશિક રીતે નક્કી કરવામાં આવે છે. આ પેથોલોજીની પૂર્વધારણા વારસાગત છે. આ પરિસ્થિતિને ટાળવા માટે, તેમના જીવનશૈલીમાં ગંભીરતાથી લેવું જોઈએ.
- અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીમાં ઉલ્લંઘન - આવી પૅથોલોજી સાથે તમને નિષ્ણાતો પાસેથી મદદની જરૂર છે અને સારવારના એક માર્ગે આવવાની જરૂર છે.
જો વધારાનું વજન બાળકના શરીરમાં હોર્મોન્સનું નિષ્ફળતા છે, તો પછી ગુણવત્તા વગરની મદદ ન કરી શકાય. પોષણવિદ્ હંમેશા બાળક માટે યોગ્ય ખોરાક પસંદ કરી શકશે: પ્રોટીન, ચરબી, કાર્બોહાઈડ્રેટ્સના જથ્થા દ્વારા વાનગીઓને સંતુલિત કરવા. અને એ મહત્વનું છે કે માત્ર વધારાનું વજન દૂર કરવું નહીં, પરંતુ તેને નવા સ્તરે રાખવું.