મનોવિજ્ઞાની, મનોચિકિત્સક, મનોચિકિત્સકની સહાય કરો

એક મનોવિજ્ઞાની, મનોચિકિત્સક, મનોચિકિત્સક ની મદદ આ લેખનો ખૂબ મહત્વનો મુદ્દો છે.

મનોવિજ્ઞાની કોણ છે?

જ્યારે તેઓ "મનોવિજ્ઞાની" કહે છે, હકીકતમાં, મોટાભાગે તેનો અર્થ "માનસશાસ્ત્રી" થાય છે "એ હકીકત એ છે કે મનોવિજ્ઞાની સારવાર કરતું નથી, પરંતુ ચોક્કસ પરિસ્થિતિને સમજવા માટે જ મદદ કરે છે તેમને પાંચ કે છ બેઠકો કરતાં વધુ નહીં રાખવાનો અધિકાર છે. બાદમાં, જટિલ માનસિક પદ્ધતિઓ રમતમાં આવે છે. આના માટે નિષ્ણાત વધુ અદ્યતન કુશળતા અને ક્ષમતાઓની જરૂર છે. માનસશાસ્ત્રી સમસ્યાઓના ઊંડા અભ્યાસમાં રોકાયેલા છે. તેમની સાથેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા લાંબા સમય સુધી ચાલે છે: થોડા મહિનાઓ કે વર્ષો.

તમે શું કરશો?

આધુનિક મનોરોગ ચિકિત્સક પરની રિસેપ્શન હોલીવુડ ફિલ્મોથી જાણીતા કોચ પરના દ્રશ્ય જેવું જ નથી. સખ્ત મનોવિશ્લેષણ અને તેના લાંબા મૌલાઓ વિશે ભૂલી જાઓ, આ પોતાના પર સફળ કામની આવશ્યકતાઓ નથી. વાસ્તવમાં, તેઓ માત્ર એક દિશા માટે વિશિષ્ટ છે - શાસ્ત્રીય મનોવિશ્લેષણ.

બોલો અને સાંભળો

શબ્દો, અથવા "મૌખિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયા" (તમારા મનોરોગ ચિકિત્સક કહેશે), ગેસ્ટાલ્ટ, અસ્થાયી ઉપચાર, જગુઆન વિશ્લેષણાત્મક મનોવિજ્ઞાન, વ્યવહારિક વિશ્લેષણ અને શાસ્ત્રીય મનોવિશ્લેષણમાં મહત્વપૂર્ણ છે. આ વિસ્તારોમાં નિષ્ણાત સાથે, તમારે તમારા માટે મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નોની ચર્ચા કરવા માટે અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર મળવાની જરૂર છે. તમારી વાતચીત પીડાદાયક વિશે લાંબા વાતચીત જેવી હશે: નાખુશ પ્રેમ, વૃદ્ધાવસ્થાનો ભય, તમારી માતા સાથે ખરાબ સંબંધો, ખરાબ સ્વપ્નો અથવા તમારા પાત્રનું આરોગ્ય પણ. તમે નિષ્ણાત સાથે સુરક્ષિતપણે ચર્ચા કરી શકો છો જે હવે તમને ચિંતા કરે છે. પરંતુ જો તમે શાસ્ત્રીય મનોવિશ્લેષક પાસે જાઓ છો, તો તે હકીકત માટે તૈયાર રહો કે તમારી વાર્તા તે પથ્થર ચહેરાથી સાંભળશે. આ દિશામાં તે ચિકિત્સક અને ક્લાઈન્ટ વચ્ચેની અંતર જાળવી રાખવા માટે ફરજિયાત માનવામાં આવે છે, જેથી પછીથી શક્ય તેટલા આંતરિક અનુભવો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત ન કરી શકાય. પણ ધ્યાનમાં રાખીને વર્થ: શાસ્ત્રીય મનોવિશ્લેષણ માટે લાંબા સમય સુધી કામ કરવાની જરૂર (શ્રેણીમાં છેતરવું નથી: એક મનોવિશ્લેષક દસ વર્ષ માટે જવામાં કરી શકો છો).

દોરો, રમો

કલા ઉપચાર અને શારીરિક લક્ષી અભિગમમાં, સ્વ પર કામ ભૌતિક વિશ્વ સાથે સંપર્ક દ્વારા શરૂ થાય છે. કલા ઉપચાર દ્વારા જવું, તમે વેપારી સંજ્ઞા, નૃત્ય અને કદાચ સેન્ડબોક્સમાં કદાચ, ટિંકરથી બાંધીને શરૂ કરશો. આ કિસ્સામાં, ચિકિત્સક માત્ર તમારા પ્રયત્નોને જ બહારથી જોશે નહીં, પણ સ્વાસ્થ્ય સુધારણા કાર્યમાં સક્રિય રીતે ભાગ લેશે. મનોરોગ ચિકિત્સકો તમારા જીવનમાંથી દ્રશ્યો રમશે, અને વ્યક્તિગત નાટક (ભૂતપૂર્વ પ્રેમી અથવા મહાન-દાદી) માં ચાવીરૂપ વ્યક્તિની ભૂમિકા એક ખુરશી દ્વારા ભજવી શકાય છે (સ્વાગતને "હોટ ચેર" કહેવામાં આવે છે). પરંતુ, આ સંમેલન હોવા છતાં, સ્પષ્ટતા ખૂબ જ તોફાની હશે. શરીર લક્ષી અભિગમ સાથે, ચિકિત્સક ભૌતિક અંતર રાખવાનો પ્રયાસ કરતો નથી, તેથી હકીકત એ છે કે સત્ર દરમિયાન તમે હાથ પકડી રાખી શકો છો, તમારી આંખો બંધ કરો અને શાંત રહો, આંતરિક સંવેદનાને જોશો. મોટે ભાગે, તેઓ તમારી માતા સાથે તમારા પ્રથમ સંપર્કો સાથે સંબંધિત હશે.

તમને કોણ જરૂર છે તે સમજવા માટે

જો તમે ડ્રો કરતા વધુ સારી રીતે બોલો છો, તો તેનો અર્થ એ નથી કે તમારે મૌખિક અભિગમો પસંદ કરવાની જરૂર છે કદાચ, તેનાથી વિપરીત, ગુમ કુશળતા વિકસાવવા માટે જરૂરી છે વધુમાં, અભ્યાસ દર્શાવે છે: મનોરોગ ચિકિત્સાની તમામ મૂળભૂત પદ્ધતિઓ લગભગ સમાન પરિણામો આપે છે. હા, અને થેરાપિસ્ટ પોતે તેમના કાર્યમાં જુદી જુદી અભિગમોનો ઉપયોગ કરે છે, કારણ કે તેઓ તમારી મદદ કરવા માગે છે, અને માત્ર એક વૈજ્ઞાનિક લેખ માટે સામગ્રી એકત્રિત કરતા નથી. ઉદાહરણ તરીકે, ટ્રાંઝેક્શનલ એનાલિસ્ટ સાયકોડોરામનો લાભ લઈ શકે છે અને "હોટ ચેર" સાથે તમારા જીવનના મુખ્ય દ્રશ્ય રમી શકે છે. અને કોઈ પણ નિષ્ણાત - પ્રશ્ન પૂછો: "તમે હવે શું અનુભવો છો, શરીરમાં સનસનાટી કયાં છે?" દિશા પસંદ ન કરવાનું ખૂબ મહત્વનું છે, પરંતુ અનુભવી અને વિશ્વસનીય ચિકિત્સક "આ કેવી રીતે નક્કી કરવામાં આવે છે? તે અસંભવિત છે કે પ્રથમ સત્રમાં તરત જ સારા નિષ્ણાત મજબૂત પ્રતિકાર સાથે કામ કરવાનું શરૂ કરશે. ટ્રસ્ટ ઊભો થયો પછી જ, ઇજા સાથે કામ શક્ય છે ". અમે સહાનુભૂતિના આધારે ચિકિત્સક પસંદ કરીએ છીએ: "ઇચ્છા હોવી જોઈએ, તૃષ્ણા હોવી જોઈએ. એક સારો ચિકિત્સક તંદુરસ્ત, સમૃદ્ધ અને ખુશ છે. જ્યારે ડૉક્ટર જીવનમાં કંઈક સાથે અસંતોષ કરે છે, ત્યારે તે ક્લાઈન્ટની એક જ સમસ્યામાં ઠોકશે, અથવા તેની પોતાની સમસ્યાઓનો ઉકેલ લાવવાનો પ્રયત્ન કરશે.

તમને શું લાગે છે?

તમે ઘણાં જુદી જુદી લાગણીઓ, હકારાત્મક અને ખૂબ જ નહીં છોડશો. મૂડ પ્રસન્ન અથવા ઉદાસી હોઈ શકે છે. પરંતુ, જો પ્રથમ સત્ર પછી તમે રફ લાગણીઓ અનુભવ, તે ચેતવણી પર પ્રયત્ન યોગ્ય છે. ચિકિત્સકની પ્રથમ મુલાકાત: તમે રડતા રહ્યા છો. આ મોટે ભાગે ખરબચડી કામની નિશાની છે. કાં તો ચિકિત્સક સમસ્યાનો સામનો કરી શકતો નથી, અથવા ખૂબ કઠોરતાથી કાર્ય કરે છે. પરંતુ, બીજી બાજુ, જો પાંચ કે સાત બેઠકો પછી એવું લાગતું હોય કે કંઈ થઈ રહ્યું નથી, તો શક્ય છે કે ચિકિત્સક પણ ખોટી રીતે પસંદ કરવામાં આવ્યો છે. તે પાંચમી કે છઠ્ઠા મીટિંગમાં છે કે તમે ચિકિત્સક તરફ ઊંડા અને હંમેશા સુખદ લાગણીઓ અનુભવવાનું શરૂ કરી શકશો નહીં. તેને "ટ્રાન્સફર" કહેવાય છે લાગણીઓ અને લાગણીઓ જે એકવાર મમ્મી, પપ્પુ અથવા અન્ય નજીકના લોકો માટે લાગ્યું, હવે તમે ચિકિત્સકને સ્થાનાંતરિત કરો છો. અને તે એક પ્રકારની સ્ક્રીન બની જાય છે કે જેના પર ફિલ્મ તમારા વિશે દર્શાવવામાં આવે છે.

શું ચિકિત્સક લાગે છે

તેમણે પણ મિશ્ર લાગણીઓ હોઈ શકે છે - "કાઉન્ટરટ્રાન્સફેસ." કદાચ તમે તેને નજીકના કોઈને યાદ કરાવી દો. પરંતુ તે, તમારાથી વિપરીત, ઊભરતાં અનુભવોને સંપૂર્ણપણે ખ્યાલ હોવો જોઈએ. મુશ્કેલી એ છે કે નિષ્ણાત તમારી પાસેથી ચોક્કસ અંતરે રહેવાની જરૂર છે અને પોતાની લાગણીઓને અવરોધિત કરતા નથી. મનોરોગ ચિકિત્સામાં, સૌથી મહત્વની બાબત સલામત છે અને તે જ સમયે જગ્યા સંપૂર્ણ જીવન છે. નિરીક્ષક મદદનીશો (વધુ અનુભવી મનોચિકિત્સકો) દ્વારા સહાયિત ચિકિત્સકના આ મુશ્કેલ નિયમોનું પાલન કરો જેની સાથે વ્યવહારથી મુશ્કેલ કેસો નિયંત્રિત કરવામાં આવે છે. વધુમાં, તે હંમેશા "નૈતિક કોડ ઓફ ધ ચિકિત્સક" (હિપ્પોક્રેટિક શપથ માટે મનોચિકિત્સકો માટે) વાંચી શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, ઉદાહરણ તરીકે, "ડબલ વલણ", કે કેબિનેટની બહાર પ્રેમ અથવા મિત્રતા પર પ્રતિબંધ છે.

મોશન નિયમો

પ્રશ્નો પૂછવા માટે ભયભીત નથી. છેવટે, તમે સર્જન પાસે લાયસન્સ ધરાવતા હોય અને વગાડવાને ડિસિંટીગ કરે કે કેમ તેની કાળજી લેતા નથી. અને અહીં આપણે એપેન્ડિસાઈટિસ વિશે નથી બોલતા, પરંતુ વડા વિશે, જે તમે ગૂંચવણના કિસ્સામાં દૂર કરી શકતા નથી. અહીં કેટલીક બાબતો છે જે તમને તમારા ચિકિત્સક વિશે જાણવી જોઈએ.

શિક્ષણ:

એક મનોચિકિત્સક બે educations જરૂરી છે એક મૂળભૂત છે (મનોવિજ્ઞાન અથવા મનોવિજ્ઞાન વિશેષતાઓ, સમાજશાસ્ત્ર અને શિક્ષણ શાસ્ત્રને અમુક ચોક્કસ વિસ્તારો માટે માન્ય છે), બીજા વિશેષ છે, મનોરોગ ચિકિત્સા પદ્ધતિની એક માળખામાં. બાદમાં માત્ર સિદ્ધાંતનો સમાવેશ થવો જોઈએ નહીં, પરંતુ વ્યવહારમાં કલાકો પણ.

ઉપચારાત્મક કરાર

પ્રથમ પરામર્શમાં ચિકિત્સક એ સમજાવવા માટે બંધાયેલા છે કે તે કેટલું ખર્ચ કરે છે, તે કયા પદ્ધતિઓ વાપરે છે, સત્રનો કેટલો સમય છે અને કેટલો સમય સુધી સારવાર ચાલશે અને તે પણ તમારી સાથે અંતમાં આવતા અને બેઠકો રદ કરવાની સમસ્યાઓ અંગે ચર્ચા કરવાની રહે છે. સામાન્ય નિયમ: એક દિવસ કરતાં વધુ સમય માટે તેમને વિશે ચેતવણી આપવા. પરામર્શના ખર્ચ વિશે પ્રશ્નના જવાબમાં ત્યાં કોઈ નિવેદનો ન હોઇ શકે: "અને તમે કેટલું ચાહો છો? અમે સહમત થશે! » વ્યાવસાયિક માળખા સાથે પાલન સમજવા માટે જો ચિકિત્સક તમારી સરહદો પાર નથી કરી રહ્યું, તો પોતાને નીચેના પ્રશ્નો પૂછો. શું તે સત્કાર માટે અંતમાં છે, શું તે છેલ્લા ક્ષણે તેમને સહન કરે છે? શું તમને લાગતું નથી કે ચિકિત્સક અન્ય દર્દીઓ વિશે ખૂબ વાત કરે છે? શું તે કેબિનેટની બહાર તમારા અને અન્ય ગ્રાહકો સાથેના અન્ય સંબંધોમાં પ્રવેશવાનો પ્રયાસ કરે છે?

શુદ્ધતા

તમારે એવું લાગવું ન જોઈએ કે તમે ખૂબ ઝડપથી જઈ રહ્યા છો. ઉત્તેજક ઉપચારના પ્રેમીઓ છે, પરંતુ તે સંપૂર્ણપણે બિનજરૂરી છે: તમારે સહન કરવું પડતું નથી. તેથી, જો ચિકિત્સક નકારાત્મક ટીકા કરે છે, ખાસ કરીને જ્યારે તમારા માટે મુશ્કેલ પરિસ્થિતિઓનું વિશ્લેષણ કરાવવું હોય તો, કંઈક: "તમે કેમ રુદન કરી રહ્યાં છો? તમારે જવાબદારી સ્વીકારવી પડશે: તમે કોઈ રન નોંધાયો નહીં હત, તમે જાતે હરાવ્યું, "આવા નિષ્ણાત સાથે વ્યવહાર ન કરવો તે સારું છે.

વ્યવસાયિક અનુભવ

બે અથવા ત્રણ વર્ષ કરતાં વધુ સારું જો કોઈ વ્યકિત તમને ગૌરવ સાથે કહે છે કે તેમની પાસે "બે વર્ષ" અનુભવ છે, તો તેની પર્યાપ્તતા વિશે વિચારવું યોગ્ય છે. તમે તે વિશેના વધારાના પ્રશ્નો પૂછી શકો છો કે શું તે તમારા જેવા કે કેસમાં પહેલેથી જ કામ કરે છે

સુપરવાઇઝરની હાજરી અને વ્યક્તિગત ઉપચારની પેસેજ

ચિકિત્સકને પૂછો કે તે સુપરવાઇઝરની મુલાકાત લે છે. કહો જો તે ઉપચાર પોતે લીધો. વાતચીત ચાલુ રાખવા કે નહીં તે વિચારવું યોગ્ય છે, જો તે તમારા પ્રશ્નનો જવાબ આપે તો કંઈક "ઉપચાર સ્વયંસ્ફુરિતતા સાથે દખલ કરે છે." કેટલાક વિસ્તારોમાં, જેમ કે મનોવિશ્લેષણ, મનોરોગ ચિકિત્સાના કેટલાંક કલાકો ફરજિયાત છે.

ગંભીર મનોવિશ્લેષક

વ્યક્તિગત ઉપચારના 300 કલાક પછી જ તેને કહેવામાં આવે છે. જુંગીઓ માટે, બાર સહેજ નીચે -250 કલાક છે, Gestaltists તરફથી 240 માત્ર જરૂરી છે

પોતાની લાગણીઓ

પ્રામાણિકપણે કેટલાક પ્રશ્નોના જવાબ આપવાનો પ્રયાસ કરો જો તમે તેને સામાન્ય કંપનીમાં મળ્યા હોત તો શું તમે આ વ્યક્તિ સાથે વાતચીત કરવા માંગો છો? શું તે સ્માર્ટ દેખાશે? તેના ચહેરાનાં હાવભાવ, હાવભાવ, ડ્રેસિંગની રીતમાં નથી. પરંતુ હજુ પણ એક માણસ છે જે તરત જ મજબૂત અસ્વીકાર કારણે ન જાય જો પાંચ કે છ બેઠકો પસાર થઈ હોય, અને તમે સંપૂર્ણપણે અશક્ય છો, તો સંભવ છે કે કોઈ સંપર્ક નથી. પરંતુ યાદ રાખો, જો તમે આ નિષ્ણાત સાથે ભાગ લેવાનો નિર્ણય કરો છો, તો તમારે સ્ટોપ-સત્ર હોવું જોઈએ, જેના પર તમે ટીમ વર્કના પરિણામોનો સરવાળો કરશો - અને ચિકિત્સક ચોક્કસપણે તમને સહયોગીની ભલામણ કરશે.