હવાની જેમ આવશ્યક છે
જો આપણે ખરેખર કંઈક ગમ્યું હોય, તો અમે વારંવાર એમ કહીએ છીએ કે અમે "એક જ વખતમાં" કર્યું છે: મેં આ પુસ્તક વાંચ્યું છે, મૂવી જોયું, નવા શોપિંગ કોમ્પ્લેક્સમાંથી પસાર થયું હતું, અડધા વેતન ખર્ચ્યા ... શ્વાસ અને હકારાત્મક લાગણીઓ નજીકથી સંબંધિત છે. પરંતુ બહુ ઓછા લોકો જાણે છે કે જીવન સંપૂર્ણ આનંદમાં ફેરવી શકે છે જો એક માણસ સાથેની સ્ત્રીને બે વાતો હોય તો ... પ્રાચીન ગુરુઓ અને આધુનિક પુનર્વિક્રેતા બંને દાવો કરે છે. છેવટે, શ્વાસ લેવો એ સાહજિક લય છે કે જેના પર ભાગીદાર સાથેના સંબંધોનો આધાર છે: પ્રથમ તારીખથી પ્રખર સેક્સથી તમારી બધી જિંદગી.
કેવી રીતે પ્રથમ તારીખ માટે તૈયાર કરવા માટે?
મનોવૈજ્ઞાનિકો એ નિષ્કર્ષ પર આવ્યા છે કે જો આપણે બેભાન સહાનુભૂતિ ઉત્પન્ન કરવા માંગીએ છીએ, તો અમને અમારા શ્વાસને સુમેળ કરવાની જરૂર છે. તે જરૂરી નથી, અલબત્ત, એક સ્ટેથોસ્કોપ સાથે તારીખ પર આવે છે અને, તેની છાતી પર મૂકવા માટે, આદેશ: "શ્વાસ - શ્વાસ નથી." વાતચીત દરમ્યાન તેમના ખભા ઉભા થયા છે તે જોવા માટે પૂરતી છે અને શાંતિથી ઇચ્છિત લય સાથે સંતુલિત કરો. હકીકત એ છે કે શ્વાસનું લય અમારા ભાવનાત્મક સ્થિતિનું સૂચક છે. તે કેવી રીતે શ્વાસ લે છે: ઊંડા, ઉપરી, ઝડપથી, ધીમે ધીમે? જો તમે તમારા સાથી સાથે સિંક્રનસ શ્વાસ લો છો, તો પછી તમે વધુ સારી રીતે સમજી શકશો કે તે આ ક્ષણે શું અનુભવી રહ્યું છે. તેથી, તમને સામાન્ય ભાષા મળશે.
એક તરંગ પર તેમની સાથે એડજસ્ટ કરો. બાળકના દંભમાં મસાજ
રાહ પર તમારી આંગળીઓ સાથે સેક્રમ પર તમારા જમણા હાથ મૂકો ડાબો - સ્પાઇન પર ખભા બ્લેડ, ગરદન પર આંગળીઓ વચ્ચે. સ્પિનને બે દિશામાં ફેલાવતી વખતે ખભા અને પાર્ટનરની યોનિમાર્ગને દબાણ કરો. પછી પાછળ જાઓ, તમારા નિતંબ પર તમારા હાથ મૂકી અને યોનિમાર્ગને ડાબા જમણા પટ, તે દબાવીને નીચે. પીઠની આસપાસ, ખભા સહિત ચાલો. પછી તમારા સાથી એક "બાળક બાળક" ના દંભ લે છે, તમે તમારા પગ સાથે તમારા માથા પર તેના પીઠ પર આવેલા, તમારી પીઠ સાથે તમારા સાથી મસાજ અને સાથે સાથે તમારા સ્પાઇન ખેંચવા
તમારી જાતીયતાને કેવી રીતે વિકસાવવી?
આંકડા અનુસાર, ફક્ત 5% સ્ત્રીઓ નિયમિત ભાગીદાર સાથે ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક અનુભવ કરે છે જો તમે યોનિમાર્ગની સ્નાયુઓને તાલીમ આપો છો, તો તમે સેક્સમેશનમાં નોંધપાત્ર વધારો કરી શકો છો. આ કસરતો મનોવૈજ્ઞાનિક પરિબળ છે: તમે વધુ સેક્સી બનશો.
જર્મન ગાયિકાઓગ્લોજિસ્ટ જે તેમને 1951 માં શોધ્યું હતું તે પછીના ક્રમમાં કજેલ કસરતોનું નામ આપવામાં આવ્યું છે. સ્ત્રીરોગચિકિત્સકોના અને જાતીય મનોવૃત્તિઓ સક્રિય તેમને ભલામણ કરે છે. તમારા સ્નાયુઓને કટ્ટર કરો ધીમે ધીમે ત્રણ સુધી ગણતરી કરો આરામ કરો સ્નાયુઓની "ફિક્સિંગ", તેમને 5-20 સેકન્ડ માટે આ પદમાં રાખો, પછી ધીમે ધીમે આરામ કરો. તમે ગમે ત્યાં તાલીમ આપી શકો છો - સંપૂર્ણ અનામિત્વની ખાતરી આપવામાં આવે છે
ભાગીદાર સાથે યોગ
કૂતરાના પૉસ, અથવા "સાપની જૂની ત્વચા છોડીને" તમારે કૂતરાના ડોળ લેવાની જરૂર છે. તમારા જીવનસાથી તમને રેમ્પ પર બેલ્ટ મૂકે છે, પગની વચ્ચેના અંતને પવન કરે છે અને તેને હાથ પર પવન કરે છે. તે તમારા યોનિમાર્ગને સહેજ ઉપર અને નીચે ખેંચે છે. તમારે સંપૂર્ણપણે આરામ કરવો જોઈએ, તમારા ખભા ઘટાડવો જોઈએ. અને તમે હલનચલન કરો છો કે જે તેની બીજી ચામડીમાંથી સર્પને કેવી રીતે ક્રોલ કરે છે: પેટથી ખભા સુધી. તમે તમારી છાતી અને ખભાને ઉપાડી શકો છો અને તમારા પામને આગળ ખસેડી શકો છો. મુક્તિની ઊર્જા લાગે છે, "જૂની ચામડી" થી છુટકારો મેળવવો.
"સ્ફિન્ક્સ અને કોબ્રા" રજૂ કરો
તમારા પેટ પર આવેલા પગ એકસાથે, ફ્લોર પર પગના મોજાં, રામરામની ફ્લોરને સ્પર્શ કરે છે, થડ સાથે હાથ. પાર્ટનર તમારા નિતંબ પર બેસે છે અને તમારા શરીરના વજનને તમારા ખભા ઉપર ઉઠાવે છે, "કોબરાના હૂડ" ને છતી કરે છે. તમારે પ્રતિકાર ન કરવો જોઈએ, પરંતુ, ઊલટું, અપ ઝગડો આ સમયે, પગ અને નિતંબ હળવા હોય છે.
તેના માટે દેવી કેવી રીતે બનવું?
આ પ્રથાને કારણે, ભારતમાંથી યુરોપ લાવ્યા, અમે શીખ્યા કે સેક્સ એક કલા બની શકે છે મનોવૈજ્ઞાનિકોએ નોંધ્યું છે કે આપણા મોટાભાગના લોકોમાં માદક પદાર્થોના વપરાશમાં ચોક્કસપણે ઉદ્દભવે છે કારણ કે આપણે અમારી વિશિષ્ટતા અનુભવીએ છીએ. તાંત્રિક પ્રણાલીઓમાં, આ મુદ્દાને સરળ રીતે ઉકેલી શકાય છે. તમે પહેલેથી જ સંપૂર્ણ છે, એક દેવી અને તમારા જીવનસાથી અનુક્રમે દેવ છે ... એક અદ્ભુત શરૂઆત, તે નથી? ઈશ્વરના મુખ્ય લક્ષણો શું છે? અનંત પ્રેમ અને તેમની ક્રિયાઓ માટે જવાબદારી. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, ભાગીદારને મહત્તમ આનંદ પહોંચાડવાનો પ્રયત્ન કરવો જ જરૂરી છે, અને માત્ર ગાઢ સંબંધોમાં નહીં. સંઘર્ષની પરિસ્થિતિઓમાં, સૌ પ્રથમ, વિચાર કરો કે તમે કેવી રીતે સ્થિતિ સારી રીતે બદલવી શકો છો, અને બધા પાપો માટે જીવનસાથીને દોષ ન આપો. તેથી, તંત્રના સામાન્ય અભિપ્રાયની વિરુદ્ધ કાયમી ભાગીદાર સાથેના સંબંધોનો વિકાસ છે, અને નવો માચોનો કાલીડોસ્કોપ નથી.
ઉતાવળ કરવી અને આગળ વધો
તંત્રમાં કોઈ લૈંગિક ફાસ્ટ ફૂડ નથી - ભાગીદારો ઝડપથી ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક પહોંચે છે અને સ્વપ્નમાં પડે છે. એકબીજાને સ્પર્શવાની મજા એ ધ્યાનમાં ફેરવે છે ત્યાં કોઈ અસ્તવ્યસ્ત ગતિવિધિઓ નથી, પ્રક્રિયા પર સંપૂર્ણ એકાગ્રતા સાથે, સંપર્ક ખૂબ જ ધીમે ધીમે થાય છે. માત્ર ઘનિષ્ઠ સ્નાયુઓ ચાલવા - કેગેલ કસરતોની જરૂર છે તે જ છે! એક માણસ સ્ખલન નિયંત્રિત કરે છે, અને લગભગ કોઈ આંદોલન ધરાવતી સ્ત્રી, સંપૂર્ણપણે હળવા, તેના પ્રથમ ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક અનુભવ કરે છે. પછી ભિન્ન ભિન્નતામાં આનંદનું વર્તન ફરીથી અને ફરીથી પસાર થાય છે.
જાતિ તાલીમ
તમારી જાતીય ઊર્જા સાથે કામ કરવાનો પ્રયાસ કરો. તે મુશ્કેલ નથી અને તે દરેકને સુલભ છે. પ્રસ્તાવના: એક માણસ ધીમે ધીમે અને ખૂબ નરમાશથી તેમના ભાગીદાર (સમય વિભાવના ", લાંબા કેવી રીતે, ટૂંકા" - તે ખાસ લાગણીઓ કે તમે બાંધવા) પર ધ્યાન કેન્દ્રિત ના વિચિત્ર સિદ્ધાંત અનુલક્ષે ઇચ્છા stirs. મર્જ કરો લાંબુ ચુંબન કલ્પના કરો કે પુરુષ ઊર્જાના સોનેરી પ્રકાશ તમારા ફેફસામાં, પેટની પોલાણ, પેડુમાં વહે છે, અને તે પછી તમારી યોનિમાંથી તે પાછો આપે છે અને ફરી તેના કરોડને વહે છે. પછી વિપરીત - હવે તમારી ચાંદીની સ્ત્રી શ્વાસ તમારા શરીરની આસપાસ એક વર્તુળ બનાવે છે. ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક માટે ઉત્સાહપૂર્વક પ્રયાસ કર્યા વિના તમે એક્સ્ટસી એક ઉચ્ચ તરંગ પર સંતુલિત બંને છે જ્યારે "ઉત્થાન" સંપૂર્ણપણે પસાર થાય છે ત્યારે "લિંગમ" માત્ર "યુનિ" નહીં. લૈંગિક પછી, ભાગીદારો લાંબા સમય સુધી આવેલા હોય છે, તેવું લાગે છે કે જાતીય હરિકેન ધીમે ધીમે અંદરથી શાંત થઈ રહી છે, કારણ કે આ છૂટછાટની ક્ષણો દરમિયાન ઊર્જાનો વિનિમય થાય છે.
આરોગ્ય મંત્રાલય ચેતવણી આપે છે: પ્રેમ એક ભયંકર બળ છે!
- હોર્મોનલ કોકટેલ મોટેભાગે સેક્સ અને સ્પોર્ટ્સ વચ્ચે સમાંતર આકર્ષણ પરંતુ ફિટનેસ દરમિયાન મુખ્યત્વે એડ્રેનાલિન ફાળવવામાં આવે છે. અને સેક્સ દરમિયાન, લોહી વધુ અને ઓક્સિટોસીન, પ્રોલેક્ટીન, ન્યુરોટ્રાન્સમીટર ડોપામાઇન, તેમજ સેરોટોનિનથી ઉકળે છે. આ કોકટેલ અમને તણાવ અને પીડામાંથી બચાવે છે. ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક સારવાર, ઉદાહરણ તરીકે, કોઈપણ ટેબ્લેટ કરતાં વધુ સારી માઇગ્રેગન.
- ચહેરાની 34 સ્નાયુઓ પ્રખર ચુંબનમાં ભાગ લે છે - આ સૌથી વધુ સુખદ કસરત છે જે ચામડી પર ટોન આપે છે.
- વોલ્યુમ ચાલુ કરો! સંભોગ દરમ્યાન, ફૂલેલા ઝોન, જે નાકમાં હોય છે, કદમાં વધારો કરે છે. ઉત્સાહ, દુષ્કૃત્યો, એક માણસને તેના શ્વાસ પાછો મેળવવા માટે મદદ કરે છે. તેથી લાગણીઓના અવાજની અભિવ્યક્તિમાં શરમાળ ન બનો.
- કોર્સ rejuvenating જાતિ - કરચલીઓનું ઉત્તમ નિવારણ. રક્તમાં એસ્ટ્રોજન અને કોલેજન પ્રકાશિત થાય છે જે ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતાનો આધાર આપે છે.
- ઇમ્યુનોસ્ટીમુલન્ટ બ્રિસ્ટોલમાં બ્રિટીશ યુનિવર્સિટી દ્વારા હાથ ધરાયેલા એક અભ્યાસ મુજબ, નિયમિત સેક્સ ખૂબ જ અસરકારક રીતે હૃદયરોગનો હુમલો, સ્ટ્રોક, અને પુરુષોમાં આને કારણે મેમરીમાં સુધારો કરે છે. તેથી, જો તે ભૂલી ગયા છે કે તેમણે તમને હવાઈમાં લઈ જવાનો વચન આપ્યું છે, જેથી તે સ્ક્લેરોસિસને રોકવા માટે તાકીદે લલચાવી શકે છે ...
- શ્વાસ લિંગના સમયગાળા પર આધારિત છે. શ્વાસમાં લેવું - તમે ઊર્જા, શ્વાસ બહાર કાઢો - આપો. એક પુરુષ એક સ્ત્રીને પ્રભાવી રીતે પ્રેરિત કરે છે અને એક મહિલા શ્વાસમાં લે છે, જેનાથી તેમાંથી ઊર્જા ખેંચે છે, જે ઝડપથી સ્ખલન તરફ દોરી જાય છે. યોગ્ય તારણો બનાવો
- જે ઉપર છે તે દબાવતું નથી, પરંતુ ઊલટું, ઊર્જા આપે છે. તેથી, જો તમારા સાથીને હાર્ડ દિવસ પછી રિચાર્જ કરવાની જરૂર પડે, તો "સવાર" દંભ ખૂબ મદદરૂપ થશે.
- પ્રેમ વગર સેક્સ નથી. નકારાત્મક ઊર્જા પ્રસારિત થાય છે. તેથી પ્રેમ સાથે પ્રેમ કરો.
એફાર્ોડિસિયેક્સ
1. તમારું જીવનસાથી તમારા મુખ્ય સંભોગને જાગ્રત કરતું છે. ભાગીદારને પ્રેમ કરવો જોઈએ, અને આ ખાસ લાગણીને પોતાનામાં ઉગાડવાની જરૂર છે. તેમનું નામ હકારાત્મક લાગણીઓ હોવા જોઈએ.
2. જ્યાં તમે સામાન્ય રીતે પ્રેમ કરો તે સ્થળ, એકાંત અને તમામ વિષયો હોવું જોઈએ - સુખની લાગણીનું કારણ.
3. સેક્સ-ઊર્જા પાંચ પ્રાથમિક તત્ત્વો: માર્શમેલોઝ, હવા, આગ, પાણી, પૃથ્વી - એકબીજા સાથે જોડાયેલા છે, ત્રણ મૂળભૂત ઉર્જાઓ બનાવે છે: કપાસ ઉન, પીત્તા અને કપા. હવા અને હવા કપાસના ઊન છે. આગ અને પાણી પીટા છે પાણી અને જમીન કપા છે. આ ઊર્જા શરીરને નિયંત્રિત કરે છે તેથી, એક માણસને કાફે (દૂધ, માંસ), સ્ત્રીઓ - પીટા (તલના બીજ, કઠોળ, મગની દાળો) ઊભા કરેલા ખોરાક ખાવવાની જરૂર છે. અને અલબત્ત, તારીખો અને દ્રાક્ષ હંમેશા સુસંગત છે.