મહિલાના શરીર પર હોર્મોનલ ફેરફારોના પ્રભાવમાં, માસિક ચક્રના જુદા જુદા અંતરાલે, આ કારણસર, બેઝનલ તાપમાન બદલાય છે, આ તાપમાનના સૂચકાંક નોંધપાત્ર રીતે બદલાય છે. આ વધઘટ મુજબ, મહિલામાં પ્રજનન તંત્રની સામાન્ય સ્થિતિને સચોટપણે નક્કી કરવું શક્ય છે. મોટાભાગની સ્ત્રીઓને આ માહિતી શા માટે ઓળખવામાં આવે છે તે એક સામાન્ય સમજ છે, પરંતુ બધાં જાણે છે કે બાસલ તાપમાન કેવી રીતે માપવા યોગ્ય છે.
મૂળભૂત તાપમાન વિશે સામાન્ય માહિતી
મૂળભૂત તાપમાનોનો અર્થ તાપમાનને સંદર્ભિત કરે છે, જે સવારમાં યોનિ અથવા ગુદામાર્ગ જેવા સ્થળોમાં માપવામાં આવે છે, ઊંઘ પછી તરત જ, બેડથી ઉઠીને અને અચાનક હલનચલન કર્યા વગર. આ તાપમાન સાથે, તમે બાળકના વિભાવના માટે ovulation ની તારીખ અને સૌથી યોગ્ય દિવસ નક્કી કરી શકો છો.
મૂળભૂત તાપમાન આપણા શરીરની સામાન્ય તાપમાનથી નોંધપાત્ર રીતે અલગ છે. તે શરીરના સામાન્ય સ્થિતિ વિશે ખૂબ સ્પષ્ટ માહિતી આપે છે, કારણ કે તે બાહ્ય પરિબળો દ્વારા પ્રભાવિત નથી.
આ પદ્ધતિ પ્રથમ 1953 માં ઈંગ્લેન્ડમાં દેખાઇ હતી તે થર્મોરેગ્યુલેશનના કેન્દ્રમાં અંડકોશ દ્વારા ઉત્પાદિત પ્રોજેસ્ટેરોનની અસર પર આધારિત હતી. આ માપવાળા અંડાશયના કાર્યનું નિદાન કર્યું છે.
આજે મોટા ભાગના લોકો મૂળભૂત તાપમાનને કેવી રીતે માપવા તે અંગેના ચિંતિત છે. સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાનમાં, હોર્મોનલ ડિસઓર્ડર્સની હાજરીનો શંકા હોય અને આયોજિત સગર્ભાવસ્થા એક વર્ષમાં થતી નથી ત્યારે આ તાપમાનને માપવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે. તેથી, આ તાપમાનના સૂચકાંકોને જાણીને વિભાવનાની તક વધી શકે છે.
યોગ્ય રીતે માપવામાં આવેલા તાપમાનની માહિતી મૂળભૂત તાપમાનના ચાર્ટમાં રેકોર્ડ કરવી જોઈએ. દૈનિક સંકેતોમાં તફાવતો નાના હોય છે અને 37 અંશના અંશમાં, અંડાશયના તાપમાં તાપમાનમાં વધારો થાય છે. જો સમગ્ર મહિના દરમિયાન તાપમાનમાં તીવ્ર જમ્પ અથવા ગેરહાજરી હોય તો, તે સૂચવે છે કે અંડાશયમાં ઇંડા મળતું નથી.
મૂળભૂત તાપમાને વધારો વિવિધ બળતરા પ્રક્રિયાઓ, ભાર, જાતીય સંપર્ક, મૌખિક ગર્ભનિરોધક અથવા દારૂનો ઉપયોગ ઉશ્કેરે છે. સામાન્ય સંકેતો યોગ્ય રીતે પ્રસ્તુત કરવા માટે, ચાર્ટને રાખવો જરૂરી છે, જેમાં તે તાપમાનના વધારાને કારણે સંભવિત કારણોને ધ્યાનમાં લેતા હોય છે.
અમે મૂળભૂત તાપમાન માપવા
મૂળભૂત તાપમાને નક્કી કરવા માટે, આપણને મેડિકલ થર્મોમીટર અને કાગળની એક પેનની જરૂર છે, જે સૂચકાંકોના વિશેષ શેડ્યૂલને બનાવશે.
અમે સાંજે થર્મોમીટરને તૈયાર કરીએ છીએ, કારણ કે તે સવારમાં માપવામાં આવે છે, બેડ છોડવાનો પ્રયાસ કર્યા વિના. આ હેતુ માટે અમે બંને પારો અને ઇલેક્ટ્રોનિક થર્મોમીટર્સનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. જો તમે પારો પસંદ કર્યો હોય - તમે સૂઈ જાઓ તે પહેલાં તેને હલાવો, કારણ કે આ તાપમાન માપવા પહેલાં તમામ શારીરિક પ્રવૃત્તિ પ્રતિબંધિત છે. અમે અમારા થર્મોમીટરને મૂકે છે જેથી અમારે તે સુધી પહોંચવાની જરૂર નથી.
અપ જાગવાની હોવાથી, અમે બેઝલ તાપમાન માપવા માપન સ્થળો જુદા હોઈ શકે છે - મૌખિક પોલાણ, યોનિ, ગુદા મોં માં તાપમાન નક્કી કરવા માટે 5 મિનિટ હોવી જોઈએ, યોનિના વિસ્તારમાં અથવા ગુદા - 3 મિનિટ. પરિણામ પ્રાપ્ત કર્યા પછી, આપણે તેને નીચે લખવું જોઈએ.
ખાસ નોંધો
સચોટ સંકેતો મેળવવા માટે, બેઝલાઇનનું તાપમાન માસિક સ્રાવના પ્રારંભિક દિવસથી અને ઓછામાં ઓછા 3 ચક્ર માટે માપવામાં આવવું જોઈએ. આ સમયગાળામાં, માપન અથવા થર્મોમીટરનું સ્થાન બદલવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. માપન સમયે ડિસ્કનેક્શન એક કલાકથી વધારે ન હોવો જોઇએ, કારણ કે આ તાપમાન નક્કી કરવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે, તે જ સમયે સ્પષ્ટપણે. આ કાર્યવાહી છ અઠવાડીયા કરતાં ઓછી ન હોવા પહેલાં સ્લીપ આ પ્રકારની થર્મલ ઉપચાર માપવા માટે મૌખિક ગર્ભનિરોધક લેવાના સમયે કોઈ અર્થ નથી, કારણ કે તે કોઈ ચોક્કસ અને સાચો પરિણામ આપશે નહીં.
અને છેલ્લે, બેઝનલ તાપમાન શેડ્યૂલની સામાન્ય માહિતીના ડીકોડિંગને બનાવવા માટે, સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાનના ક્ષેત્રમાં ફક્ત એક વિશેષજ્ઞ હોવી જોઈએ. સ્વયં-નિદાન હાથ ધરો અને એટલું વધુ સ્વ-દવા સખત રીતે નિષિદ્ધ છે, નહીં તો અનિચ્છનીય ગૂંચવણો થઈ શકે છે!