કોઈના પોતાના સ્વયંને વિશે વાત કરો
જ્યારે તમે કોઈ ક્ષણ માટે ભરોસો મૂકી શકો છો અથવા વિશ્વાસ કરી શકો છો અથવા તેમની સમસ્યાનું બીજું કારણ કહી શકો છો ત્યારે તમે વધુ સારી રીતે છો કદાચ તેની સાથે તમે સમજી શકો છો કે તમને શું બરાબર વેચે છે અને તેની સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો. આ પદ્ધતિ સારી પણ છે કારણ કે જ્યારે બહારથી જોવામાં આવે છે, ત્યારે એક સ્પષ્ટ અને સરળ ઉકેલ આવી શકે છે, જે વ્યક્તિ પોતે જ શોધી શકતો નથી.
સમય પહેલાં ચિંતા કરશો નહીં
મૃત્યુ દરેક માટે આવે છે, પરંતુ સમય પહેલાં ચિંતા કરશો નહીં એ સમજવા પ્રયત્ન કરો કે મૃત્યુ કુદરતી બાબતોનો એક ભાગ છે.બાઇબલ આપણને કહે છે કે હાલના દિવસોમાં પૂરતા પ્રમાણમાં ચિંતા છે, તેથી આવતીકાલે આવતી કાલની ચિંતા કરવી યોગ્ય નથી. અને આપણે વારંવાર એવું ન વિચારીએ કે આજુબાજુના આજુબાજુ શું થઈ રહ્યું છે અને આવતીકાલે શું થશે તે વિશે પણ નથી - અમારા વિચારો સામાન્ય રીતે ખૂબ જ લાંબા સમય સુધી અટકી જાય છે, જેને સારી ટેવ કહેવાય નહીં.
હિંમતવાન અને બહાદુર લોકો સામાન્ય રીતે મૃત્યુ વિશે વિચારતા નથી, ભલે તેઓ જાણતા હોય કે તેઓ અસાધ્ય અથવા ગંભીર રોગથી બીમાર છે. આવા કિસ્સાઓમાં, લોકો તેમનું ધ્યાન નકામું હોવા છતાં, તેમનું ધ્યાન ટકી રહેવાના પ્રયાસો પર ધ્યાન આપવાનો પ્રયાસ કરે છે. અને રસપ્રદ રીતે, ઘણીવાર આવા લોકો હજી પણ ઠીક થઈ જાય છે, અને વધુ વખત હળવા રોગોથી પીડાતાં કરતાં, પરંતુ નિરાશાવાદી છે અને તેઓ માને છે કે તેઓ અનિવાર્યપણે મૃત્યુ પામશે. તેથી મૃત્યુથી ડરશો નહીં, ક્ષણ તમે હજી જીવતા છો.
તમારા જીવનના મૂલ્યોમાં સુધારો
તે દ્રષ્ટિકોણને યાદ રાખો - કે જે ધરતીનું બધું, જે તમારા શરીરને પણ ચિંતિત છે, જ્યારે તમે મૃત્યુ પામે ત્યારે અદૃશ્ય થઈ જશે. તેથી, તમારા શરીર પર વધારે ધ્યાન આપશો નહીં, અમૂર્ત પ્લેન પર ધ્યાન આપો.તમારા વર્તમાન જીવનશૈલી વિશે વિચારો, જ્યાં તમે તમારી ઊર્જા અને શક્તિનો ખર્ચ કરો છો. દયાળુ લોકો સાથે સહમત થાઓ, ધીરજ રાખો, શક્ય તેટલું તેમને મદદ કરવાનો પ્રયાસ કરો.
સંપૂર્ણ જીવન જીવો
કોઈ પણ બાબત અંગે ચિંતા કરવા પર તમારા જીવન બગાડો નહીં, મૃત્યુ પણ નહીં. સુખ અને આનંદ સાથે જીવન ભરવાનો પ્રયત્ન કરવો તે સારું નથી કે તમે વિવિધ સમસ્યાઓ અને મુશ્કેલીઓના વજનને તોડી ના શકો જે જીવન તમને લાવે છે. મોટે ભાગે પ્રિયજનો અને મિત્રો સાથે સમય વિતાવે છે, પ્રકૃતિમાં જાઓ, વિવિધ ઇવેન્ટ્સ પર જાઓ, નવી પ્રવૃત્તિઓ શોધો, તમારી છુપાયેલા પ્રતિભા વિશે જાણો
આશાવાદી રહો
કેટલાક અભ્યાસો અનુસાર, આશાવાદી લોકો સામાન્ય રીતે લાંબા સમય સુધી જીવે છે, અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર બિમારીઓથી પણ ઓછું થાય છે, જે આપણા વિશ્વના સૌથી સામાન્ય રોગો પૈકીના એક છે. તેથી, વિશ્વને દૃષ્ટિકોણથી આશાવાદી દ્રષ્ટિથી જોવાનો પ્રયાસ કરો - ખાસ કરીને કારણ કે તે મૃત્યુને દૂર કરવા માટે મદદ કરે છે!
જીવનના કુદરતી ચાલુ તરીકે મૃત્યુનો વિચાર કરો
ખ્યાલ કરવાનો પ્રયાસ કરો કે જીવન તેના ચક્રમાં ગૌણ છે, અને જન્મ અને જીવન માટે, ફરજિયાત મૃત્યુ અનુસરવામાં આવે છે. અમને દરેક આ ચક્રમાં તેનું સ્થાન લે છે, અને તેમના સમયમાં પણ, આગલા પેઢી માટે જગ્યા બનાવવા માટે અમને મૃત્યુ પામે છે.
એવું વિચારશો નહીં કે મૃત્યુ પછી તમે વિસ્મૃતિમાં જશો
પ્રિય લોકો આ જગતમાંથી સંપૂર્ણ રીતે અદૃશ્ય થઈ ગયા નથી - જ્યારે તમે તેમને યાદ રાખો, તેઓ તમારી યાદમાં અમુક અંશે હજી જીવે છે, તમારા હૃદયમાં, પરંતુ મૃતકોને છોડી દો - મૃત અને તમારા પ્રેમભર્યા રાશિઓને પ્રેમ અને ઉષ્ણતા આપવાનો પ્રયત્ન કરો, વધુ કાળજી લો વસવાટ કરો છો
આ ડરથી છુટકારો મેળવવાના એક સાધનને ધર્મમાં મદદ માટે અપીલ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે - તે બધા દાવો કરે છે કે મૃત્યુ પછી આપણે તે સ્થળે આવીએ છીએ જ્યાં અમે હંમેશા ખુશ રહીશું. કદાચ તે આવું છે?