વૈજ્ઞાનિકો જણાવે છે કે આપણા ગ્રહનું ઓઝોન સ્તર દર વર્ષે ઓછું થઈ રહ્યું છે, જેનાથી આ ભય વધે છે કે સૂર્યની કિરણ તેની સાથે વહન કરે છે. ફિઝિશ્યન્સને લાંબા સમય સુધી બીચ પર માત્ર સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવી નથી, પરંતુ દરરોજ આ ક્રીમને શરીરના તમામ ભાગો કે જે સતત ખુલ્લા હોય છે, એટલે કે, શસ્ત્ર, ગરદન, પગ, ખભા અને ચહેરો સાથે વ્યવહાર કરવાની જરૂર છે. જો કે, ક્રીમની અસરકારક અસર માટે, તમારે ચોક્કસ નિયમો દ્વારા માર્ગદર્શન આપવું જોઈએ, તેમજ તમારા શરીરના પરિમાણો, ખાસ કરીને ચામડીના પ્રકાર.
સૂર્ય રક્ષણ સ્તર
દરેક સનસ્ક્રીનમાં સૂર્ય રક્ષણ ઇન્ડેક્સ તરીકે ઓળખાય છે. તે નંબરો દ્વારા સૂચિત થયેલ છે. કોઈપણ આધુનિક ક્રીમ ઓછામાં ઓછા બે આવા નિર્દેશિકાઓની છે. તેમાંના એક, એસપીએફ ક્રીમ દ્વારા અલ્ટ્રાવાયોલેટ બી-રે, બીજા, યુવીએ (UVA) - જે અલ્ટ્રાવાયોલેટ એ-રે સામે રક્ષણનું સ્તર પૂરું પાડવામાં આવેલું રક્ષણ દર્શાવે છે.
તેમાંના સૌથી વધુ માહિતીપ્રદ એ એસપીએફ પેરામીટર છે. જો તમે ક્રીમ પેકેજ પર આ સંક્ષિપ્ત જોશો, તો તમે ખાતરી કરી શકો છો કે આ ક્રીમ સનસ્ક્રીન છે. એસપીએફ (SPF) સમાન છે તે સંખ્યા, એટલે આ ડ્રગના ઉપયોગથી સૂર્યના એક્સપોઝરની પરવાનગી કેટલી વખત વધશે.
ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારી ચામડી પર સૌપ્રથમ રેડ્ડિનિંગ સૂર્ય સાથે સતત સંપર્ક પછી એક કલાક દેખાય છે, પછી સિદ્ધાંતમાં, એસપીએફની દસ સાથે સમાનરૂપે રક્ષણાત્મક ક્રીમનો સક્રિય ઉપયોગ સાથે, તમે લગભગ દસ કલાક માટે ચામડીને નોંધપાત્ર નુકસાન વિના સૂર્ય રહી શકો છો (જોકે દાક્તરો સૂર્યની નીચે રહેવાની આવશ્યકતા એ સ્પષ્ટ નથી થતી). આ અસર વિશેષ ઉમેરણો કે જે ક્રીમનો ભાગ છે તેની મદદથી પ્રાપ્ત થાય છે, જેમ કે ટાઇટેનિયમ ડાયોક્સાઈડનો ખૂબ જ સારો પાઉડર, જે અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોને પ્રતિબિંબિત કરવામાં મદદ કરનારા ઘણા માઇક્રોમીરર્સની રીતે કામ કરે છે.
આ પરિમાણ એસપીએફ બેથી પચાસ સુધી બદલાઈ શકે છે. 2 - સૌથી વધુ કમજોર રક્ષણ છે, જે ફક્ત હાનિકારક અલ્ટ્રાવાયોલેટમાંથી અડધાથી વધુ રક્ષણ આપે છે - યુવી-બી. સૌથી સામાન્ય એસપીએફ 10-15 છે, જે સામાન્ય ત્વચાને બચાવવા માટે શ્રેષ્ઠ છે. એસપીએફ 50 માં સર્વોચ્ચ સ્તરનું રક્ષણ - તે 98% હાનિકારક રેડીયેશન સુધી ફિલ્ટર કરે છે.
મોટાભાગના કોસ્મેટિક દર્દીઓની ચામડીના પ્રકાર (ફોટોટાઇપ) નક્કી કરવા માટે થોમસ ફિટ્ઝપેટ્રિક ટેબલનો ઉપયોગ કરે છે, મેલાનોસાઇટ પ્રવૃત્તિની ડિગ્રીના આધારે.
આ સ્કેલમાં છ પ્રકારના ચામડી છે. અહીં છેલ્લા બે અહીં અમે આપીશું નહીં, કારણ કે આવા ચામડી ધરાવતા લોકો સામાન્ય રીતે આફ્રિકા અને અન્ય આવા ગરમ દેશોમાં રહે છે. યુરોપીયનો વચ્ચે ચાર ફોટટાઇપ્સ છે. તેનો પ્રકાર નક્કી કરવું ખૂબ મુશ્કેલ નથી, અહીં તે દરેકના ગુણધર્મો છે.
હું ફોટોટાઇપ
એક ગુલાબી રંગ સાથે ખૂબ સફેદ ચામડી. ઘણી વખત ફર્ક્લ્સ હોય છે. સામાન્ય રીતે તે બ્લૂ-આઇડ બ્લોડેશ (ગોર્ડસ) અથવા ફેર લોકો સાથે લાલ લોકો છે. તેમની ત્વચા તન માટે ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, તે ખૂબ જ ઝડપથી બળે છે. મોટે ભાગે આ 10 મિનિટ છે. તેમના માટે, એસપીએફ (SPF) સાથે માત્ર ઊંચી સલામતી ધરાવતી એક ક્રીમ, તે માટે અનુકૂળ રહેશે - બાકીનું ભંડોળ મદદ કરવા માટે અસંભવિત છે.
II ફોટોટાઇપ
ચામડીનો બીજો ફોટોટાઇપ પ્રકાશ છે, ફર્ક્લ્સ અત્યંત દુર્લભ છે, વાળ પ્રકાશ છે, આંખો લીલા, કથ્થઈ, ગ્રે છે. તેમના માટે, સૂર્ય સાથે સતત સંપર્કમાં રહેવા માટેની અંતિમ સમય એક કલાકના એક ક્વાર્ટર કરતાં વધુ નથી, પછી સનબર્ન મેળવવાની સંભાવના તીવ્ર વધારો કરે છે. તેમને ગરમ સૂર્યના પ્રથમ અઠવાડિયે એસપીએફ (SPF) સાથે ક્રીમનો ઉપયોગ કરવો જોઇએ, પછી ક્રીમને બીજામાં બદલાવો જોઈએ, જેમાં 2-3 વખત ઓછું પરિમાણ હોય છે.
III ફોટોટાઇપ
ત્વચા શ્યામ, ભુરો આંખો, વાળ સામાન્ય રીતે ડાર્ક બ્રાઉન અથવા ચેસ્ટનટ સૂર્યમાં સુરક્ષિત સમય આશરે અડધો કલાક છે તેઓ 15 થી 6 સુધી એસપીએફ સાથે સૂર્ય ક્રીમનો ઉપયોગ કરવાનું પસંદ કરે છે.
IV ફોટોટાઇપ
શ્યામ ત્વચા અને શ્યામ આંખો સાથે બ્રુનેટ્ટેસ તેઓ સૂર્યમાં બર્ન્સ વગર 40 મિનિટ જેટલો સમય હોઈ શકે છે. તેમના માટે, 10 થી 6 સુધી એસપીએફ સાથે ક્રીમ શ્રેષ્ઠ છે.
સૂર્યથી રક્ષણાત્મક ક્રીમની યોગ્ય પસંદગી માટે પણ તે મહત્વનો સમય છે જ્યાં તમે લાંબા સમય સુધી સૂર્યમાં રહેવા જઇ રહ્યા છો. જો તમે પર્વતોમાં આરામ કરવા અથવા જળ રમતોમાં જોડાવવાની યોજના ઘડી રહ્યા હો, તો ઉચ્ચ ડિગ્રી રક્ષણ સાથે ક્રીમ લેવા વધુ સારું છે - એસપીએફ 30. તે બાળકોની ત્વચા માટે સારી રીતે કામ કરે છે.