રજાઓ પછી પાછા બાઉન્સ કેવી રીતે?

લાંબા સમય સુધી પક્ષ, એક તાકીદનું કામ અથવા બેચેન બાળક - તે શા માટે તમે ઊંઘ વિના મોટાભાગના રાત વિતાવ્યો તે વાંધો નથી મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે ઝડપથી સ્વયંને આકારમાં લાવવાની રીતો છે. અમે તમને જણાવીશું કે રજાઓ પછી સામાન્ય પાછા કેવી રીતે મેળવવું.

ભારે ઊંઘ પછી -4-5 મિનિટ પછી વિરોધી ફુવારો

ઊર્જ કરવું અને રિચાર્જ ઊર્જા પાણીની કાર્યવાહીને મદદ કરશે. ગરમ અને ઠંડા પાણીના કારણે કર્કશ અને વાસોડિલેશનનું કારણ બને છે, અને તે, બદલામાં, રક્ત પરિભ્રમણ વધે છે અને વધારાનું પ્રવાહી દૂર કરે છે, તેથી ચામડી એક સ્વર અને સુંદર દેખાવ અને સુખાકારીમાં સુધારો કરે છે. જો તમે ડૌચીઓને વિરોધાભાસી કરવા માટે નવા છો, તો એક તાપમાન ફેરફાર પૂરતું છે. ગરમ પાણી હેઠળ ત્રણ મિનિટ રાહ જુઓ, ધીમે ધીમે તેના તાપમાનને ઓરડાના તાપમાને ઘટાડે છે અને એક મિનિટ માટે સ્નાનમાં રહે છે. પ્રશિક્ષિત માટેનો વિકલ્પ - દર ત્રીસ સેકંડમાં વૈકલ્પિક ગરમ અને ઠંડા પાણી. અગત્યનું: એક સ્વાસ્થ્યવર્ધક અસર માટે, વિપરીત સ્નાન એક સરસ નોંધ પર પૂર્ણ થવું જોઈએ.

તોફાની રાત્રિ પછી હર્બલ ટી - 5 મિનિટ

ઉષ્ણ ચા, જાગૃત કર્યા પછી ખાલી પેટ પર નશામાં, રાતોરાત સંચિત છે કે શરીર ઝેર અને ઝેર દૂર કરશે. તે વધુ સારું છે જો તેની પાસે સરળ મૂત્રવર્ધક પદાર્થ અસર હશે. આ કિસ્સામાં, તેઓ ચહેરા પર અને આંખોની નીચે સોજો દૂર કરશે, જે થાકેલા દેખાવ આપે છે. ઘણા લીલી ચા અને સૌથી હર્બલ અને બેરીના ચૂંટેલા યોગ્ય ગુણધર્મો છે. ફક્ત ચા, કેમોમાઇલ, ટંકશાળ, લિન્ડેન, કૂતરાને ઉકળતા પાણીથી રોટલી દો, તે બે મિનિટ માટે યોજવું અને ધીમે ધીમે પીવું. અગત્યનું: જો તમે સતત એક જ ચા અથવા હર્બલ ઉપાય પીતા હોવ તો, શરીર તેને માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે, અને પીણું અસર ઘટાડે છે, તેથી ચાના પાંદડા બદલો

રજાઓ પછી ચહેરા માટે હોટ સંકુચિત - 5 મિનિટ

તે ઝડપથી રંગ સુધારવા માટે એક અસરકારક માર્ગ છે. પ્રક્રિયા દરમિયાન, ચામડી પર લોહીનો પ્રવાહ વધે છે, અને ચહેરા પર તંદુરસ્ત ચમક દેખાય છે. સંકુચિત માટે, તમારે બે નાના ટેરી ટુવાલ અથવા કપાસના નેપકિન્સની જોડીની જરૂર છે. તેમને ગરમ પાણીના કન્ટેનરમાં નાખી દો, નરમાશથી સ્ક્વીઝ કરો અને નરમાશથી ચહેરા સાથે જોડો. જ્યાં સુધી તે ઠંડુ ન પડે ત્યાં સુધી હોલ્ડ કરો (લગભગ 1 મિનિટ), પછી પાણીમાં ફરીથી ડૂબવું અને 3-4 વાર પુનરાવર્તન કરો. મહત્વપૂર્ણ: વિસ્તૃત છિદ્રો સાથે અને હોટ સંકુચિતમાંથી કોપરરોઝને છોડી દેવા વધુ સારું છે.

ઝાડી-3 મિનિટ

તે રંગને વધુ તેજસ્વી બનાવશે, ઉપરાંત, તે અરજી કરવાની પ્રક્રિયા મિની મસાજ છે. આવા ચાર્જિંગ ટોન ચહેરાના સ્નાયુઓ અને લસિકાને વેગ આપે છે, બાકીના સોજો અથવા નાની સોજોને રાહત આપે છે. ઝડપથી, તમે મીઠું અથવા કોફીને છંટકાવ કરી શકો છો: કિફિર, દહીં અથવા ક્રીમના બે કે ત્રણ ચમચી સાથે છીછરા મીઠું અથવા કોફી ગ્રાઉન્ડ્સ (દંડ કોફીમાંથી) ના ચમચીને ભેગું કરો. પાણી સાથે ચહેરો ભેળવવું અને મસાજની રેખાઓ (મોઢાના ખૂણાઓ, કપાળના મધ્યથી, મંદિરોથી અને ચીનથી ઇયરલોબ્સ સુધી) પરની રચનાને લાગુ કરો અને જો તમે શુષ્ક ત્વચાના માલિક છો, અથવા તો બે કે ત્રણ - તો પછી મસાજ માટે આશરે એક મિનીટ. ફેટી, સામાન્ય અને મિશ્ર પાણી સાથે નકામું વીંછળવું અને પેશીઓ સાથે ચહેરો ધૂપાવો. મહત્વપૂર્ણ: સંવેદનશીલ ત્વચા સાથે તે તૈયાર exfoliating આવરણનો ઉપયોગ કરવા માટે વધુ સારું છે. તેઓ ઘન કણો ધરાવતાં નથી, જે તેને ઇજા કરી શકે છે.

પક્ષ પછી ચહેરા માટે અને આંખો હેઠળ માસ્ક - 3 મિનિટથી

સૌથી સહેલો રસ્તો ફક્ત ચહેરા પર અને કોસ્મેટિક સ્ટોરમાંથી ફેબ્રિક ધોરણે આંખો તૈયાર માસ્ક હેઠળ મૂકવામાં આવે છે, જો તેઓ હાથમાં છે. તેનો મુખ્ય ફાયદો એ છે કે અસર 2-3 મિનિટ પછી દેખાય છે, અને 5-8 કલાકો સુધી પણ થાકેલું ચામડી તંદુરસ્ત, આરામ અને ઝળકે દેખાશે. તબીબી જળો અને સીવીડ જેવા એક્શન એક્સ્ટ્રેક્ટ પ્રદાન કરો. જો તમે પેચો પર સ્ટોક ન કરો અથવા લોક ઉપચાર પસંદ કરો, તો એક સરળ બનાના માસ્ક બનાવો જે બધી ચામડીના પ્રકારો સાથે બંધબેસે છે: કાંટોના માંસને કાંટોથી વિનિમય કરો અને તેને ખાટા ક્રીમ અથવા કીફિરના બે ચમચી સાથે મિશ્ર કરો. પોપચાના ચામડી માટે તમારે અલગ રચનાની જરૂર છે: બટાટાને એક નાના છીણી પર છાણું કરો, મિશ્રણને બે ભાગોમાં વિભાજીત કરો, દરેક આવરણને જાળી પાટોના ભાગમાં અને કેક આકાર આપો. હવે તમારા ચહેરા અને ગરદન પર એક બનાના માસ્ક મૂકી, અને તમારી આંખો આસપાસના વિસ્તાર પર - થોડી સંકોચાઈ જાય તેવું બટાકાની કેક પર. પંદર મિનિટે ઊભા રહો, ધોવું, ટોનિક સાથે તમારો ચહેરો સાફ કરો, એક દિવસની ક્રીમ લાગુ કરો અને સૌંદર્યની સ્થાપના માટે આગળ વધો.

મેક અપ -10 મિનિટ

આંખો હેઠળ અને નસોલબાયિયલ ગણોના ક્ષેત્રમાં, હૅલેટોરૉમને હરખાવું, અને ચહેરો - પ્રકાશ-પ્રતિબિંબિત કણો સાથે એક પ્રકાશ ચંદ્ર પ્રવાહી. ભમર હેઠળ, સફેદ પડછાયાઓ, પોપચા પર રાખો - તમારા માટે યોગ્ય પ્રકાશ રંગમાં. શાહીમાં, ઉપલા પોપચાંનીને પસંદ કરો, અને તળિયે બ્રશની કોઈ એક કરતા વધુ વાર નહીં. Blusher અને lipstick ગુલાબી અથવા આલૂ ચ્યુ સાથે તમારા મેકઅપ સમાપ્ત કરો. અગત્યનું: લાલ આંખો પ્રોટીન થાક આપે છે. ઍડિટિવ્સ વિના ચાના પાંદડાઓ સાથે વાસકોન્ક્ટીવ ટીપાંનો ઉપયોગ કરીને, અથવા તેમની આંખોને કોગળા, તેમને શુષ્કતા પાછા આપો. ત્રીસ મિનિટથી થોડો સમય પસાર થઈ ગયો છે, અને હવે તમે ધારી શકશો નહીં કે તમારી પાસે પૂરતી ઊંઘ નથી! આંખો હેઠળ સોજા દૂર કરવા માટે એક સરળ રસ્તો - તેમને બે મરચી ચાંદીના ચમચી સાથે જોડે છે વ્યવસાયિક સંભાળ (35-40 મિનિટ) વ્યવસાયિક સુંદરતા કાર્યવાહી ઉચ્ચારણ અને સ્થાયી અસર આપે છે, જે લગભગ એક અઠવાડિયા સુધી ચાલે છે. એક કોસ્મેટિકોલોજીસ્ટ માટે તમારી સુંદરતા વ્યક્ત કાર્યક્રમ આના જેવી દેખાશે:

અલ્ટ્રાસોનિક સફાઈ - 3-5 મિનિટ

જ્યારે તમે કોચ પર આરામ કરો છો, ત્યારે બ્યૂ્ટીશિયનો ચહેરા પર, અલ્ટ્રાસોનોગ્રાફી મોજા ફેલાવીને, એક નાનકડા સ્પેટ્યુલા લે છે. તેઓ ચામડીના ઉપલા સ્તરો પર કામ કરે છે, મૃત કોશિકાઓ, સપાટીના દૂષણ, કાળા ફોલ્લીઓ, સેબેસીસ પ્લગ વગેરેને નરમ પાડે છે. પછી બ્યૂ્ટીશીયન તેમને એક જ રંગથી દૂર કરે છે અને તેમને હાથમોઢું લૂછવામાં આવે છે. પ્રક્રિયા સ્થાનિક રક્ત પરિભ્રમણ ઉત્તેજિત કરે છે, તેથી ચામડી એક સુંદર તંદુરસ્ત છાંયો પ્રાપ્ત કરશે.

બ્યૂટી સીરમ - 1 મિનિટ

ચહેરા માટેના સેરમ્સ ક્રીમ અથવા કાર્યવાહીની ક્રિયાને મજબૂત કરે છે, તેથી સામાન્ય રીતે પ્રથમ લાગુ થાય છે. વિટામિન્સ, માઇક્રોએલેમેન્ટ્સ અને અન્ય અનન્ય ઘટકોના કોકટીલ્સ તેમની રચનામાં પોષવું અને ત્વચાને નર આર્દ્રશે, ટોન અથવા કાયાકલ્પ કરશે.

ચહેરાના લિમ્ફોોડ્રેનેજ ક્રોમોસેજ - 20 મિનિટ

એક ઠંડી મસાજ સત્ર ખાસ નોઝલ સાથે ચામડીના ઓછામાં ઓછા ખેંચાણની રેખાઓ સાથે હાથ ધરવામાં આવે છે. તેના તાપમાન - -15 ° થી -30 ° સે - કોસ્મેટિક વ્યક્તિગત રીતે પસંદ કરે છે. એક સત્ર પછી, સોજો (આંખોના અંતર સહિત) અદૃશ્ય થાય છે, ચામડીનો રંગ ભૂખરો હોય છે, નાની કરચલીઓ સુંવાળી હોય છે અથવા તેની ઊંડાઈ ઘટી જાય છે, અને ચહેરાના અંડાકારને કડક બનાવવામાં આવે છે. વધુમાં, ઠંડા કોશિકાઓમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને ઉત્તેજિત કરે છે, જેના કારણે તેનું નવીકરણ થાય છે.

કોલેજન માસ્ક - 15 મિનિટ

ત્વચા collagen અને elastin ઉત્પાદન ઉત્તેજિત અને wrinkles ની ઊંડાઈ ઘટાડે છે. કાળી કેવિઆરના મદદની અસરને મજબૂત બનાવો, દરિયાઇ મૂળ અને યુવા સી અને એના વિટામિન્સના તત્વો શોધી કાઢો, જે સામાન્ય રીતે તેની રચનામાં હાજર હોય છે.

ક્રીમ - 1 મિનિટ

તેની અસરને લંબાવવાની ક્રીમનો ઉપયોગ કરીને વ્યાવસાયિક સુંદરતા કાર્યક્રમ પૂર્ણ કરો.